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3 jours en week-end de yoga, art et marche à La Chapelle-en-Vercors, Drôme
595 route de Saint-Agan 26420 La Chapelle-en-Vercors, France
Week-end de yoga, art et marche "Pas à Pas" dans le Vercors
Entretenez une relation simple avec votre corps, relâchez votre mental et ouvrez-vous à la présence. Le temps d'un week-end, nourrissez-vous de beauté avec l'art, d'espace avec la nature, de légèreté et d'élégance avec votre corps. Découvrez le plaisir de la randonnée à la belle saison pour découvrir la flore et la randonnée en raquette l'hiver. Ouvrez-vous à la matière, aux formes et aux couleurs lors des petits ateliers créatifs que je propose pendant les séances de yoga. Découvrez une autre façon de rentrer en relation avec la vie, reprenez votre votre pouvoir et retrouvez votre place.
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Vincent
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Caractéristiques
- Yoga en salle et ateliers créatifs
- Temps de repos, de méditation et de visualisation
- Yoga en extérieur et marche douce
- Découverte du milieu naturel
- Randonnée en raquettes l'hiver
- 2 nuits d'hébergement
- Pension complète
- Alimentation végétarienne et sans lactose
Styles de yoga
2 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais
Hébergement
Construit autour d'une grande pièce centrale très lumineuse, la maison se compose de cinq chambres, quatre salles de bains. Donnant sur trois expositions, profitant l'hiver de la douce chaleur du poêle. Le salon et sa cuisine ouverte invitent à partager de bons moments à l'occasion du stage. Toutes nos chambres sont doubles, à partager entre amis(es) ou en couple ou à partager avec une autre personne du stage.
Nouveauté 2022 : piscine de 23 m2 avec terrasse bois dans le jardin.
Programme
Vendredi soir
- Accueil à partir de 18:00 au gîte
- 19:30 Dîner
- 20:30 à 21:15 Médiation guidée
Samedi
- 07:45 à 08:30 Éveil corporel, pranayama et méditation
- 08:30 à 09:15 Petit-déjeuner léger
- 09:15 à 12:15 Randonnée douce, pratique yoga en extérieur
- 12:30 Déjeuner
- 15:00 à 18:30 petit atelier créatif, yoga en salle, visualisation et relaxation
- 19:30 Dîner
- 20:30 à 21:15 Méditation guidée
Dimanche
- 07:45 à 08:30 Éveil corporel, pranayama et méditation
- 08:30 à 09:15 Petit-déjeuner
- 09:15 à 12:30 Randonnée douce (en raquettes à neige en hiver), éveil corporel associé à la marche, respiration, pratique du yoga en extérieur
- 12:30 Repas
- 14: à 16: Yoga en salle, atelier créatif et relaxation
- 16:30 fin du week-end
Le week-end prend fin à 16:30. Ce qui permet aux personnes qui prennent le train à Valence à 18:15 pour Paris de rentrer sans stress.
Les ateliers créatifs sont de petites parenthèses pendant lesquelles Vincent vous fait découvrir un ou une artiste peintre de la première moitié du 20ème. Il propose également un petit temps créatif pour manipuler la matière, les couleurs et les formes en lien avec la thématique du week-end.
Excursions
Sur les mois d'hiver (janvier, février et mars) vous randonnerez en raquettes à neige à travers les paysages enneigés du Vercors. Je vous fais découvrir les plus beaux sites de randonnée. Aucun niveau technique n'est nécessaire. C'est pour vous l'occasion de découvrir cette activité si n'en avez jamais fait. Le Vercors est totalement magique en hiver!
Le 1er week-end d'octobre "Spécial brame du cerf". Vous partirez sur un site d'écoute du brame du cerf sur la réserve naturelle des Hauts plateaux. Instants magiques et contexte majestueux ! Au programme écoute méditative et marche en silence.
Professeurs
Vincent Prud'homme
Professeur de yoga en yoga vinyasa et accompagnateur en montagne depuis 15 ans diplômé d’État, artiste plasticien diplômé des Beaux-Arts, Il s'est formé à la cuisine "vivante", végétarienne et sans gluten, notamment auprès d'Irène Grosjean et de Thierry Casasnovas.
Lieu du séjour
Le gîte Vu d'ici se trouve au centre du massif du Vercors. Dans un lieu chaleureux et agréable, entouré d'une nature sauvage et préservée, Vincent et Patricia vous accueillent comme à la maison, et vous accompagnent tout au long de votre séjour.
L'hébergement se compose de deux gîtes et d'une maison écologique pouvant accueillir jusqu'à 12 personnes au total, d'une salle d'activités de 70 mètres carrés, d'une piscine avec terrasses et d'un grand jardin de 2000 mètres carrés, sur le plateau du Vercors.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Les repas suivants sont inclus:
- Petits déjeuners
- Déjeuners
- Dîners
Les boissons suivantes sont comprises:
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Sans gluten
- Sans lactose
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.
Ce qui est inclus
- 2 nuits d'hébergement
- Repas et boissons chaudes
- Alimentation végétarienne et sans lactose
- Temps de repos, de méditation et de présence attentive
- Yoga, marche douce, qi gong
- Découverte du milieu naturel
- Activité randonnée
- Linge de lit et de toilette
Ce qui n'est pas inclus
- Transfert vers le lieu d'hébergement
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
LYS
Lyon–Saint-Exupéry Airport
91 km
Transferts non disponibles
Afin de limiter vos émissions de CO2, vous êtes encouragé à utiliser les transports en commun :
En train
- Gare SNCF (TGV) de Grenoble puis bus jusqu'à Villars de Lans, et ensuite le service de taxis affrétés (Trans-Drôme) vous amène à La Chapelle en Vercors, au prix du bus (à réserver la veille auprès de l'office du tourisme de la Chapelle en Vercors au minimum 48 heures à l'avance).
- Gare SNCF (TGV) de Valence, deux solution, soit un bus direct pour la Chapelle en Vercors (mais attention aux horaires) car une seule desserte par jour) soit TER jusqu'à Die puis service de taxis affrétés (Trans-Drôme) vous amène à La Chapelle en Vercors, au prix du bus (à réserver la veille auprès de l'office du tourisme de la Chapelle en Vercors).
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 7 jours avant votre arrivée.
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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