8 jours de retraite de yoga et de méditation à Kep, Cambodge

Retraite de yoga et de méditation au Cambodge

Le centre de méditation et de yoga Vagabond Temple vous invite dans leur maison spirituelle pour vivre une expérience unique saine, transformatrice, de calme et de paix. Profitez de leurs programmes de retraite sur mesure qui répondent à tous les besoins individuels et vous feront vivre une expérience vivifiante. Les programmes comprennent différents styles de yoga et de méditation, des exercices de pranayama (exercices de respiration), du tantra et de la detox. Les séances holistiques de Vagabond Temple comprennent massages thérapeutiques, réflexologie, reiki et équilibrage des chakras pour retrouver l'harmonie intérieure.

Caractéristiques du séjour

  • Cours de yoga privés ou en groupe
  • Séances de méditation active et silencieuse
  • Cours d’introduction à la guérison, à la philosophie et à la théorie
  • Nuits de chant Bhajan et cérémonie du feu à la pleine lune en soirée
  • Danser et célébrer la vie, rencontrer des gens partageant les mêmes idées
  • 7 nuits d’hébergement
  • Chaque jour des repas sains végétalien

Type de yoga


7 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais

Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Phnom Penh International Airport (US$50 par personne)

Tout cacher

Hébergement

Le cœur de la maison spirituelle de Vagabond Temple est la lodge Prana, un espace où vous partagerez vos repas, vous ferez des amis ou pourrez vous détendre dans un hamac avec un livre spirituel provenant de la bibliothèque du centre. Toutes les chambres sont de style khmer, construites en paille et en bois, au cour des jardins spacieux. Les chambres vont de la chambre basique à premium. Tous les bungalows sont propres, confortables et équipé de l'électricité, de lits et de ventilateurs.

Programme du stage de méditation et de yoga avec Vagabond Temple

Le programme du stage de Vagabond Temple est adapté à tous les niveaux de pratique - si vous faites vos premiers pas sur votre chemin spirituel ou si vous avez déjà une pratique expérimentée bien établie. Chaque programme est construit de manière à répondre à vos besoins individuels. Vivez une expérience unique d’apprentissage, développez votre propre pratique individuelle, guérissez, créez et célébrez. Avec des professeurs expérimentés et des guérisseurs, une communauté solidaire, des cours collectifs, un coaching personnel et des ateliers spéciaux, ce programme vous encouragera à ouvrir votre esprit, à surmonter vos limites et à vivre votre vie à son plein potentiel. Le centre se situe à Kep, un petit village sur la côte cambodgienne, connu pour sa tranquillité et ses vues sur la montagne et sur l'océan. Cela vous permettra de vous détendre et de vous ressourcer.

Certains thèmes et pratiques explorés au cours du stage :

  • Philosophie spirituelle intégrant la sagesse du yoga, le bouddhisme, le tantra, etc.
  • Méditation : silence et méditation active appartenant aux traditions yogiques et bouddhistes
  • Exploration de la conscience de soi : enquêtes sur la structure de notre esprit, les discours et les actions
  • Asana (posture de yoga) : sensibilisation aux corps physiques et énergétiques avec l’hatha yoga, le yoga kundalini et le yoga yin
  • Pranayama (exercice de respiration) : prise de conscience de la respiration, expansion des capacités respiratoires et élévation de l’énergie du corps afin d’atteindre les hautes sphères de la pleine conscience
  • Anatomie énergétique du corps : les cinq koshas (couches d’énergie du corps), les centres énergétiques (chakras), leur fonctionnement et leurs déséquilibres, y compris les techniques de Reiki, de tai chi, de chi kong et de tantra yoga
  • Directives nutritionnelles de l’ayurveda (ancienne médecine indienne) et d’hygiène naturelle.
  • Développer la pratique autonome : créer la bonne approche pour un chemin spirituel, développer la motivation et une autodiscipline de la pratique au quotidien, surmonter les obstacles.

Horaire quotidien

  • 06:00 à 06:30 - Réveil dans le silence (jusqu'à 09:00)
  • 06:30 à 07:00 - Pratique autonome
  • 07:00 à 09:00 - Pratique des postures de yoga en groupe (asanas) et pranayama (exercices de respiration)
  • 09:00 à 10:00 - Petit déjeuner
  • 10:00 à 11:00 - Karma yoga (action désintéressée)
  • 11:00 à 12:00 - Temps personnel : repos, détente à la plage, autoformation / pratique, entrevue personnelle avec un mentor, séances de guérison
  • 12:00 à 13:00 - Activité en milieu de journée : parler de dharma, cours de philosophie spirituelle et de concentration
  • 13:00 à 14:00 - Déjeuner
  • 14:00 à 16:30 - temps personnel : repos, détente à la plage, autoformation / pratique, entrevue personnelle avec un mentor, séances de guérison
  • 16:30 à 18:00 - Pratique : asana, pranayama et méditation
  • 18:00 à 19:00 - Dîner
  • 19:00 à 19:30 - Soirée : Q&A, partage, yoga nidra (le yoga de la relaxation), méditation guidée
  • 21:30 - Temps de silence

Le dimanche est un jour de repos au centre. Deux cours optionnels de yoga et un cours de Chi Kung sont proposés. Cela est donc l’occasion de vous reposer, de vous détendre dans le jardin, de lire, de travailler sur votre pratique en autonomie, d'explorer la ville ou de profiter de la plage.

Professeurs

Pazit Barak
Yoga Vidya Gurukul in Nasik, India (Yoga)
Pazit est professeur et praticienne de yoga et méditation, coach de vie et thérapeute en guérison holistique, spécialisée en reiki, guérison pranique et réflexologie. Au fil des années, elle a participé à de nombreuses retraites bouddhistes tout en approfondissant sa pratique du yoga. Elle a obtenu son diplôme en tant que professeur de yoga avec Yoga Vidya Gurukul à Nasik, en Inde, et a été formée en yoga kundalini selon les principes de yogi Bhajan. L'expérience et les études de Pazit en reiki, en yoga, en méditation et en tantra lui ont donné l'inspiration pour créer son propre studio.
Kobi
Kobi pratique et enseigne le yoga et la méditation. Il est consultant en alimentation et santé holistique et coach de vie. Il a suivi sa formation avec de grands maîtres de yoga dans le monde entier -- surtout en Inde, en Thaïlande et en Israel. Il possède une grande expérience et connaissance de divers styles de yoga y compris le yoga ashtanga, vinyasa, kundalini, hatha, yin et Iyengar. Avec Vagabond Temple retreat center, Kobi utilise ses connaissances et des années de pratique pour guider les gens sur la voie de l'auto développement.

Lieu du séjour

Le centre de retraite de vagabond Temple est situé dans un endroit tranquille de Kep, entouré de fleurs, d'étangs, d'arbres fruitiers exotiques et de plantes, y compris de papaye, de fruits de la passion, de mangues et de jackfruit. Situé à coté des montagnes du Parc national de Kep, et avec vue sur la mer, le centre est un havre de paix. Pendant votre temps libre, vous pourrez découvrir les villages avoisinant ou vous détendre sur la plage, à seulement 5 minutes en voiture du centre (10-15 minutes de marche).

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Vagabond Temple se passionne de toutes les choses en rapport avec la nutrition, la santé et ils sont très soucieux de leurs habitudes alimentaires. Ils donnent le meilleur d’eux-mêmes pour vous apporter des repas végétaliens sains et délicieux trois fois par jour, sept jours par semaine. Les cuisiniers résidents de Vagabond Temples rassemblent certains plats cambodgiens traditionnels, afin que vous ayez l’opportunité de goûter la cuisine locale faite maison, ainsi que certains plats de style occidental. Tous les matins, leurs légumes sont livrés frais et avec pleins de saveur. Leurs repas sont tous préparés avec amour.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Activités et lieux à visiter

  • Nettoyez votre corps et équilibrez votre esprit avec un programme de détoxification
  • Devenez guérisseur et entrez dans le monde de la guérison par l’énergie magique avec des cours de Reiki niveau I, II
  • Des séances de coaching privées sont organisées pour vous aider à surmonter les défis et créer un profond changement dans votre vie.
  • Profitez des plages à proximité
  • Explorez la beauté de la nature autour de Kep

Ce qui est inclus

  • Programme de stage complet tous les jours
  • 7 nuits d’hébergement
  • 3 repas sains, végétaliens et praniques
  • Eau potable, thé et bananes
  • Libre utilisation des installations de la maison
  • Une réelle opportunité pour guérir et vous développer
  • L’expérience d’un mode de vie spirituel dans une communauté internationale
  • Profitez du temps libre à la plage

Conditions d'annulation

  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Exceptionnel 9.0 /10 49 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --

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