4 jours en stage de yoga en Toscane, Italie

Installations

Tout au long de leur séjour, les invités de Tuscan Fitness seront hébergés à l'hôtel La Forra. Ce charmant hôtel est spacieux et accueillant et confortable, combinant une vue incroyable avec l'atmosphère et l'architecture typiques à la Toscane.

L'hôtel La Forra se trouve aux portes de la fameuse région de Chianti, au sommet d'une colline surplombant la vallée de Valdambra avec une vue sur les villes historiques, les forêts intactes et les collines verdoyantes de la région.

Les installations de l'hôtel comprennent :

• Des chambres simples, doubles, ou twin partagées
• Un restaurant
• Deux piscines avec un espace détente
• Des salles de massage
• Une zone dédiée au yoga à l'intérieur et une autre à l'extérieur
• Un terrain de tennis
• Un centre équestre
• Vins et huile d'olive faits maison

Il y aura des cours de yoga quotidiens pour débutants et intermédiaires ainsi que des séances de fitness (HIIT, barre, Pilates) et des randonnées guidées à travers la campagne toscane. Vous aurez la possibilité d'adapter les activités de fitness de votre choix avec les entraîneurs personnels expérimentés et les professeurs de yoga.

Des options flexibles

Toscan Fitness veut vous permettre de vous évader, de vous revigorer et de restaurer votre corps quelle que soit la façon qui vous correspond le mieux. Il est compréhensible que chaque personne ait des besoins et des désirs différents et Toscan Fitness est prêt à s'adapter. Bien sûr, si vous souhaitez suivre le programme général, une journée typique comprend des séances de yoga, un petit déjeuner, une promenade tranquille et deux ou trois autres activités de votre choix pour faire du sport. La particularité de Tuscan Fitness est que vous pouvez participer à beaucoup ou peu d’activités parmi celles proposées ou tout simplement choisir de vous détendre et de vous reposer.

Programme quotidien

• 08:00 Séance de yoga du matin (une heure le matin et un cours optionnel en après-midi)
• 09:00 Petit déjeuner
• 11:00 Entraînement en circuit optionnel (HIIT) ou séance de barre
• 13:00 Déjeuner
• 16:00 Séance de yoga de l’après-midi (optionnelle) ou randonnée guidée
• 19:30 Dîner

Ce programme est à titre d'exemple et est sujet à des modifications.

Tuscan Fitness est installé au cœur dans la paisible campagne toscane, près d'un village nommé Cavriglia, dans l'hôtel La Forra. Situé dans le Valdarno supérieur, dans la province d’Arezzo, il est souvent considéré comme le centre du triangle qui relie les villes de Florence, d’Arezzo et de Sienne, lieu idéal pour visiter la région.

Niché entre la rive gauche du fleuve Arno et les collines du Chianti,on l’appelle aussi la Porta del Chianti, qui veut dire Porte du Chianti, puisqu’il se situe aux portes de cette belle région, célèbre dans le monde entier pour ses vins délicieux. L'hôtel est situé dans une région calme et paisible avec ses villes historiques situées dans les montagnes et ses collines verdoyantes. Les environs de l'hôtel sont typiquement toscans, avec une vue sur l’horizon et les fermes, les cyprès, les oliviers et les vignobles qui s’étendent au loin.

Tuscan Fitness est également idéalement situé pour ceux qui souhaitent faire des excursions d’une journée dans les célèbres villes et villages de la région, incluant Florence, Arezzo, Sienne et Overto.

Lieux à proximité

• Arezzo - 30 minutes
• Florence - 45 minutes
• Orvieto - 45 minutes
• Sienne - 30 minutes

Tuscan Fitness cherche à vous fournir une alimentation saine, nutritive et équilibrée qui soit savoureuse. Combinant les plaisirs de la cuisine italienne avec une alimentation saine et nutritive, tous les repas sont préparés directement dans la cuisine de l'hôtel en tenant compte de vos préférences ou restrictions alimentaires pour vous offrir la meilleure expérience possible.

Les ingrédients sont le plus souvent locaux, non seulement pour vous offrir de la fraîcheur mais aussi pour diminuer l'empreinte carbone. Le chef et son équipe offrent une cuisine créative qui saura satisfaire vos besoins nutritionnels et vos papilles gustatives.

Tuscan Fitness, vous encourage à faire tout ce dont vous avez besoin afin de passer vacances saines qui vous permettront de vous sentir plus fort et plus heureux. La vie passe trop vite et ne donne pas suffisamment de répit à votre santé. Venir à toscan Fitness vous permettra de vous évader et de réparer tout ce qui est cassé en vous. Et ce peu importe si vous avez besoin de sommeil, d’exercice ou de beaucoup de vin toscan !

Activités optionnelles

Si vous avez des demandes particulières d’activités, s’il vous plaît, faites-le savoir et l'organisateur fera de son mieux pour vous satisfaire. En attendant, voici une liste des activités en option que vous pouvez réserver lors de votre séjour :

• Randonnée pédestre
• Cours de cuisine
• Visites d’oliveraies
• Shopping dans les centres de marques
• Visite de Sienne
• Visite de Chianti
• Visite de la région de Valdarno
• Eaux thermales de Rapolano
• Visite de vignobles et dégustation de vin

• 3 nuits d’hébergement
• Petit-déjeuner, déjeuner et dîner équilibré au restaurant de l’hôtel tous les jours
• 1 atelier sur les salutations au soleil par semaine
• 1 dégustation de vin dans un vignoble de la région
• 1 dégustation d'huile d'olive par semaine (mercredi)
• Séances quotidiennes de hatha yoga ou vinyasa
• Randonnée avec présentation de la flore et de la faune locale
• Transferts entre la gare voisine et le lieu du stage
• Produits Tuscan Fitness en cadeau

• Billets d’avion vers et depuis l’Italie
• Transferts entre l’aéroport et Tuscan Fitness
• Assurance voyage
• Vin

En voiture depuis Florence

• Prendre l’autoroute A1 en direction de Rome et prendre la sortie Valdarno.
• Une fois sorti de l’autoroute, prenez à droite, direction Montevarchi.
• Au rond-point, prendre la 408 et le passage souterrain pour Cavriglia. 7 km plus loin, tournez à gauche, direction Montegonzi.
• Après environ 3 km, vous verrez les indications pour Agri-Resort La Forra.

En voiture depuis Rome

• Prendre l’autoroute A1 en direction de Florence et prendre la sortie Valdarno.
• Une fois sorti de l’autoroute, tournez à droite en direction de Montevarchi.
• Au rond-point, prendre la 408 et le passage souterrain pour Cavriglia. 7 km plus loin, tournez à gauche, direction Montegonzi.
• Après environ 3 km, vous verrez les indications pour Agri-Resort La Forra.

Par avion

Réservez vos billets d'avion pour arriver aux aéroports de Peretola Airport (FLR), de Fiumicino-Leonardo da Vinci International Airport (FCO), de Ciampino-G. B. Pastine International Airport (CIA), Pisa International Airport (PSA) ou de Sienne : Siena-Ampugnano Airport. Les transferts vers et depuis ces aéroports est possible sur demande. Tuscan Fitness Ltd peut organiser une navette pour vous dès votre arrivée à l’aéroport pour un coût allant de 150 EUR à 400 EUR.

Arrivée en train

Vous pouvez prendre le train direct de Florence à Montevarchi-Terranuova, dont le trajet dure entre 35 et 40 minutes. Depuis Rome, comptez 1,5 à 3 heures, en fonction du train. Depuis Pise ou Bologne, le délai varie mais il est généralement de 1 à 2 heures. Pour les clients voyageant vers Tuscan Fitness en train, nous organisons des navettes à midi, 15:00 et 18:00. Au départ de l’hôtel vers la station, les horaires de la navette sont 09:00, 11:30 et 14:30.

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
• Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d'arrivée prévue.
• Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.