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Formation de professeurs de yoga tibétain Lu Jong en ligne

Saisissez cette occasion unique de partager une pratique ancienne qui stimule la vitalité du corps tout en calmant l'esprit. Le partage d'une pratique qui soigne le corps et apaise l'esprit vous intéresse ? Lu Jong est une pratique ancienne adaptée au monde d'aujourd'hui qui développe la santé en équilibrant le corps, la respiration et l'esprit.

Les cours seront donnés en anglais et/ou français.

Rencontrez les professeurs

Valerie
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Caractéristiques

  • 330 heures de formation de professeur de yoga tibétain Lu Jong
  • Sessions en ligne tenues sur Zoom
  • 108 heures de formation : 72 heures de sessions en direct et 36 heures d'auto-apprentissage
  • 222 heures d'engagement personnel, dont 120 heures de pratique personnelle et 21 heures de pratique partagée avec une personne de votre choix pour former
  • Devoirs et matériel de soutien disponibles pour télécharger
  • Fuseau horaire des sessions en ligne : Paris, France - Heure d'Europe centrale (GMT +2)
  • Les cours sont disponibles en français et en anglais

Niveau de pratique

  • Débutant

Styles de yoga


17 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais
Taille du groupe: 10 participants maximum
Tout cacher

Hébergement

Programme

Cette formation de professeurs fait partie du programme de certification Lu Jong organisé par Nangten Menlang International.

La pratique du Lu Jong renforce l'immunité, augmente l'endurance, développe la santé et le bien-être physique. Sur le plan mental, il nous aide à libérer les émotions négatives. Par conséquent, ce programme de certification est le meilleur investissement pour vous et vos étudiants. Le programme de formation des enseignants tibétains Lu Jong vous préparera à enseigner en tant qu'instructeur certifié dans la lignée de Tulku Lobsang Rinpoché.

Que vous cherchiez à approfondir votre pratique et vos connaissances personnelles ou que votre objectif soit d'enseigner Lu Jong à d'autres, ce programme est un voyage transformateur qui aura un impact sur le reste de votre vie. Vous aurez l'occasion d'explorer, de pratiquer et d'apprendre tous les aspects de la riche tradition de cette ancienne pratique bouddhiste tibétaine d'auto-guérison du corps et de l'esprit.

Comment fonctionne la formation

100% en ligne :

  • Le cours en visioconférence (transmission des 360 pages du manuel par lecture) vous pouvez y accéder quand vous le souhaitez.
  • Le cours en visioconférence (en direct) (pratique et questions/réponses sur le manuel)

330 heures réparties en :

108 heures de formation :

  • 28 heures de visio-conférences (les chapitres s'ouvriront automatiquement au fil des semaines / Transmission orale des lectures des chapitres du manuel 360 pages en fin de chapitre pour vous aider)
  • 72 heures de visio-conférences
  • 2 heures de cours de démonstration sur Zoom et enregistrées pour un retour différé
  • 6 heures d'examen pratique en ligne

222 heures d'engagement personnel

  • 120 heures de pratique personnelle quotidienne : c'est votre pratique Lu Jong, y compris les exercices préliminaires et la méditation finale. Parfois, il vous sera demandé d'envoyer des vidéos pour correction
  • 60 heures d'étude : étude de la théorie du manuel, les noms des mouvements en français et en tibétain, les bienfaits des mouvements, la respiration à adopter, et la connaissance de chaque point du mouvement
  • 21 heures de devoirs : développements écrits et exercices divers pour vous aider à affiner vos connaissances
  • 21 heures de pratique partagée : pratiquez avec une personne de votre choix afin de vous former à enseigner

Détails et validation

  • Les sessions en ligne se tiendront sur Zoom
  • Fuseau horaire des sessions en ligne : Paris, France - Heure d'Europe centrale (GMT +2)
  • Examen de qualification fait avec l'éducateur à la fin de la formation des enseignants le 7 février 2022
  • Examen en ligne effectué sur les serveurs Nangten Menlang International organisé en ligne en janvier et février 2022 (n'est pas inclu)
  • Masterclass en ligne avec Tulku Lobsang et Nangten Menlang International organisé en ligne les 11,12 et 13 mars 2022 et diffusé depuis l'Europe (GMT+2) (n'est pas inclue)

Horaire quotidien et fuseau horaire

Fuseau horaire des sessions en ligne : Paris, France - Heure d'Europe centrale (GMT +2)

72 heures de visio-conférences entre le 8 novembre et le 17 janvier

  • Lundis (6 x 4 heures) de 17:30 à 21:30 le 8, 15, 22 et 29 novembre et le 6 et 13 décembre
  • Lundis (4 x 2 heures) de 17:30 à 19:30 le 8, 17, 24 et 31 janvier
  • Samedis (5 x 8 heures) de 8:30 à 12:30 et de 13:30 à 17:30 le 20 et 27 novembre et le 4, 11 et 18 décembre

Outils nécessaires

Ordinateur, connexion internet, tapis de yoga, coussin.

Itinéraire

Introduction

  • Les diplômes
  • La formation
  • NMI
  • Le Prix
  • Le cursus
  • Le calendrier
  • Le contrôle continu
  • L'examen pratique
  • L'examen théorique
  • Le cours de démonstration
  • Lectures conseillées
  • Aspects techniques

Comprendre 1

  • Introduction
  • Importance de la transmission
  • Influence de Tulku Lobsang
  • Biographie
  • Comment Tulku Lobsang a reçu le Lu Jong
  • Modifications personnelles du Lu Jong
  • Articles de presse du Magazine Emptinez

Comprendre 2

  • Comment fonctionne le Lu Jong
  • Bienfaits généraux du Lu Jong
  • Historique du Lu Jong (la lignée Bön et la lignée Bouddhiste)
  • Voyage à travers les lieux de pratiques
  • Classification des mouvements

Comprendre 3

  • Le Bouddhisme Tibétain et le Tantrayana

Comprendre 4

  • Les Cinq Éléments

Comprendre 5

  • La Médecine tibétaine et les 3 humeurs
  • Manifestation des maladies
  • La colonne vertébrale
  • Anatomie
  • Maladies courantes
  • Organes et maladies

Pratiquer 1

  • Entrer dans la pratique

Pratiquer 2

  • Les pratiques préliminaires

Pratiquer 3

  • La méditation de pleine conscience basée sur les Cinq Éléments : les 4 Yogas
  • Étapes du calme mental durant la méditation de pleine conscience des Cinq Éléments

Pratiquer 4

  • Le groupe de mouvements des Cinq Éléments

Pratiquer 5

  • Le groupe de mouvement des cinq parties du corps

Pratiquer 6

  • Le groupe de mouvement des cinq organes vitaux

Pratiquer 7

  • Le groupe de mouvement des six affections

Pratiquer 8

  • Deux mouvements supplémentaires

Pratiques supplémentaires 1

  • Massage Kum Nyé des Cinq Éléments
  • Positions de Relaxation des Cinq Éléments
  • Prosternations Bouddhistes Tibétaines

Pratiques supplémentaires 2

  • Les prosternations et les Cinq Éléments

Enseigner

  • Préparer un cours

Enseigner 2

  • Créer son activité et réglementation

Enseigner 3

  • Adapter ou approfondir l'enseignement

Manuel des enseignants de Lu Jong

Ressources

À lire : Ivre de croyances, de Tulku Lobsang

Et ensuite?

Professeurs

Valerie Lobsang-Gattini

Lieu du séjour

Cette formation des enseignants se déroule en ligne. Tibetan Yogas for health of body and mind est situé à Paris, France (GMT+2), et ils diffuseront des cours de yoga en direct via Zoom auxquels vous pourrez participer depuis le confort de votre maison.

Ce qui est inclus

  • 108 heures de formation
  • 28 heures d'audios-pdfs et présentations multimédia
  • 72 heures de visioconférence entre le 8 novembre et le 17 janvier

Ce qui n'est pas inclus

  • Droits d'entrée à la certification (420 EUR)
  • Frais de Masterclass avec Tulku Lobsang (fin de formation) (380 EUR)
  • Hébergement
  • Repas

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
85 jours / 84 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: lundi 8 novembre 2021
Départ: lundi 31 janvier 2022

Possible start dates

You can start your education within 48h after payment is received. The first live visio-conference will take place on November 8th.

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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