Retraite de yoga et de surf au Portugal

Conseil d'expert: Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires Portugal.

The Maverick propose des hébergements modernes et de qualité pour vos vacances. Le campagne environnante, proche de belles plages, possède de superbes spots de surf, une retraite de yoga et des lieux culturels. Vous pouvez faire ce que vous voulez de vos journées, passer une journée à Lisbonne, vous reposer ou faire de nombreuses autres activités disponibles à The Maverick. Le yoga améliore la force, la flexibilité et l'équilibre, dans le corps comme dans l'esprit, ce qui sera utile pour développer votre technique de surf. Le professeur de yoga proposera des cours pour tous les niveaux le matin et après les séances de surf en soirée.

Caractéristiques du séjour

  • 3 cours de yoga
  • 5 cours de surf sur mesure
  • Cours théoriques et pratiques
  • Transfert vers les spots de surf inclus
  • 7 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


7 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Allemand, Italien, Portugais, Anglais

Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Lisbon Portela Airport (US$68 par personne)

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Hébergement

Installations

  • Équitation
  • Piscine extérieure
  • Terrain de volley-ball
  • Barbecue
  • Concierge
  • Coin repas
  • Cheminée
  • Jardin
  • Honesty bar
  • Cuisine
  • Salon
  • Bagagerie
  • Personnel multilingue
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • Baby sitting
  • Location de planches
  • Location de voiture
  • Garde d'enfants
  • Vélos gratuits
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Agence de voyage

Les trois villas luxueuses et confortables adjacentes sont situées dans le calme de la campagne, avec une vue magnifique, un grand jardin avec une piscine panoramique, une "slack line", un mur d’escalade, un four à pizza au feu de bois et un barbecue, un terrain de volley-ball en sable, un hamac et différentes zones pour se détendre.

Les villas de Maverick offrent 14 suites privées luxueuses et chambres avec salle de bains ou une salle de bains partagée avec 39 personnes maximum. Que ce soit en été ou en hiver, le confort est garanti. Elles ont le chauffage central au sol et une cheminée, parmi d’autres fonctionnalités. Les maisons vous proposent des espaces communs spacieux qui vous donnent la possibilité de vous mélanger avec d’autres invités. Sur les terrasses et les balcons vous trouverez sûrement une place tout au long de la journée pour profiter du soleil ou regarder le coucher du soleil le soir.

The Maverick est le choix parfait pour les personnes actives (surfeurs et non surfeurs) qui aiment se divertir, la plage, la nature, la mer et surtout, une superbe atmosphère de socialisation. Les maisons ont une ambiance chaleureuse, accueillante et vivante et sont appropriées pour tous : les groupes, les couples et les voyageurs en solo. Les chambres pour 2, 3 ou 4 personnes sont équipées de salle de bains privative ou commune. Les maisons peuvent également être réservées par des groupes.

Programme

Les cours de surf se donneront à l'école de surf située sur le site.

L'instructeur de surf vous conduira sur la plage. Alors que le nombre standard d'élèves dans une école de surf est habituellement de plus de 8 par professeur, Maverick maintient un ratio de 5 pour vous assurer de recevoir toute l'attention dont vous avez besoin pour améliorer votre pratique rapidement. Les instructeurs certifiés sont des passionnés de surf et leur objectif est de vous offrir la meilleure expérience de surf possible. Tout est fait pour que vous ayez du plaisir dans un environnement sécuritaire.

Grâce au yoga, vous vous sentirez heureux en très peu de temps.

The Maverick est d’avis que le yoga peut améliorer la force, la flexibilité et l’équilibre de l’esprit et du corps, ce qui sera utile pour vos compétences de surf.

L'instructeur de yoga proposera des cours de yoga le matin ou après les cours de surf dans la soirée.

Les cours de yoga sont adaptés aux débutants et aux yogis les plus expérimentés.

Le yoga est bénéfique pour les surfeurs. Il aide à renforcer les éléments-clé de la pratique du surf, comme les bras, les jambes, le dos et les hanches. Il aide à diminuer le risque de blessures et facilite la récupération après une séance de surf. Hatha, vinyasa, yoga aérien et yin yoga: des cours de hatha et yoga vinyasa pour vous renforcer au niveau musculaire et vous tonifier. Des cours de yin yoga pour accéder aux structures fasciae, aux tissus et aux ligaments, du yoga aérien pour défier la gravité et apprécier plusieures postures de yoga difficiles à réaliser au sol.

Les cours comprennent des postures pour se détendre et se renforcer, pour travailler des parties du corps qui sont utilisées dans le surf. Vous travaillerez également sur votre respiration et pratiquerez la relaxation. Le yoga est un outil formidable qui vous aidera à surfer et à trouver l'équilibre.

Les cours de yoga durent 60 minutes et se tiendront dans le shala de yoga, dans le jardin ou sur la plage face à l'océan.

Professeurs

Julia
Julia et Carlos seront vos professeurs de yoga au Maverick pour l'été. Parce que le surf est la passion du Maverick, ils comprennent pleinement les bienfaits du yoga pour la pratique du surf. Le yoga enseigné est une combinaison entre le hatha yoga, le vinyasa, le yin et le yoga aérien. Que vous soyez débutants ou avancés, vos professeurs s'assureront que vous passiez un bon moment en sécurité sur votre tapis.

Lieu du séjour

The Maverick est une maison d’hôtes et de surf à Lourinha / Portugal, une heure au nord de Lisbonne et à 15 minutes au sud de Peniche. La plage suivante est Praia da Areia Branca, une petite ville balnéaire d’été avec beaucoup de cafés, de bars et de restaurants, à proximité de belles plages, des spots de surf et les lieux d’intérêt culturel.

The Maverick est situé à proximité des meilleurs spots de surf du Portugal pour tous les niveaux, des débutants aux surfeurs les plus avancés. Il y a beaucoup de plages à 10-15 minutes en voiture que vous souhaitiez surfer, vous promener sur la plage ou prendre le soleil. L’équipe de surf The Mavericks sont des gens du pays qui surfent dans la zone depuis plus de 30 ans. Ils sont heureux de vous indiquer les meilleurs spots.

Lieux à proximité

  • Aéroport International de Lisbonne (LIS)

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Massage
  • SUP
  • Surf
  • Piscine extérieure
  • Terrain de volley-ball

Équipements

  • Barbecue
  • Cheminée
  • Jardin
  • Honesty bar
  • Cuisine
  • Salon
  • Personnel multilingue
  • Terrasse
  • Yoga shala

Services

  • Location de planches
  • Vélos gratuits
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie

Repas

Vous dégusterez un petit déjeuner équilibré qui vous laissera plein d’énergie pour votre journée. Chaque semaine, vous participerez à un barbecue de bienvenue, à la soirée pizza ou à la soirée portugaise organisée par l'équipe Maverick. Les cuisines de la villa, le barbecue et le four à pizza sont en libre service pour vous permettre de préparer vos propres repas. Il y a plusieurs bons restaurants dans la région que vous allez aimer.

Déjeuners et diners ne sont pas compris dans le prix de l'offre. Maverick propose le diner 2 à 3 fois par semaine sous forme de barbecue, soirée pizza ou autres.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
  • Aliments entiers
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Le surf et le yoga sont les principales activités dans la région en raison de superbes conditions. Toutefois, la région dispose d’options pour toutes sortes d’activités comme le canotage, la plongée sous-marine, la voile, le canoë-kayak, le kite-surf et le jet ski, la pêche, le bateau, les excursions, le golf, le tennis, le VTT, l’escalade, l’équitation et des promenades pittoresques.

Ce qui est inclus

  • 3 jours de cours de yoga (1heure par jour)
  • 5 jours de cours de surf (2 heures par jour, des enseignements théoriques et pratiques)
  • Matériel de qualité gratuit (planche et combinaison)
  • Transfert vers les spots de surf inclus

Comment se rendre sur place ?

Par avion

Aéroport International de Lisbonne (LIS)

En bus

Prendre un taxi jusqu'à la gare routière de Campo Grande (environ 10 EUR, maximum 15 minutes). Depuis Campo Grande, prenez le Tejo Rapida Azul en direction de Peniche (7,40 EUR) et descendez à Lourinha. Vous pouvez également prendre le Rede Express depuis la gare routière de Sete Rios. Les deux gares sont également accessibles en métro.

Arrivée par navette de l'aéroport

The Maverick propose un transfert depuis et vers l'aéroport international de Lisbonne (LIS). Le trajet coûte 60 EUR par personne et 20 EUR pour chaque personne supplémentaire, jusqu'à 8 personnes pas camionnette.

Airport: Lisbon Portela Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Lisbon Portela Airport (US$68 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 60 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 14 jours avant votre arrivée.
Exceptionnel 9.1 /10 14 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --
Mid season
  • May, June, October

 

High season
  • July - September

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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