4 jours en stage de yoga, méditation et detox de fin d'année en Catalogne, Espagne

4 jours en stage de yoga, méditation et detox de fin d'année en Catalogne, Espagne

  • Girone, Spain

Retraite de yoga et detox de fin d'année en Espagne

Accompagnés par le talent des thérapeutes de The Green Shelters, vous profiterez d'un service de remise en forme singulier. Plus que quelques règles appliquées lors d’un court séjour, l'approche holistique utilisée lors du stage insufflera à vos habitudes un nouveau départ. C’est avant tout un moment privilégié pour se détendre, s’écouter, délasser son corps et amorcer une réflexion sur soi.

Particularités

  • 2 cours quotidiens de yoga et de méditation (matin et après-midi)
  • 3 nuits dans une chambre spacieuse avec salle de bain en suite et terrasse privée
  • Pension complète avec une grande variété de plats sains et savoureux, jus et infusions
  • 1 traitement au choix (sauna finlandais, bain hydromassant, bain de bulles aux algues, bain de bulles aux essences)
  • Piscine thermale dans les bains thermaux de haut standing situés à côté de la masia
  • Transferts depuis et vers l’aéroport (Girona ou Barcelone)
  • Randonnée et autres activités en plein air
  • Cours de cuisine saine
  • Un soin d'une heure
  • 4 jours de cours
  • Anglais, Italien, Espagnol, Français
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Vous profiterez de tout le confort d’une "masia" (ancienne maison traditionnelle catalane) récemment renouvelée, dont le minimalisme et la décoration d’intérieur contemporaine intègrent harmonieusement le cadre naturel qui l’entoure.

Isolée et en plein cœur d’un paysage indompté, la villa jouit d’une vue spectaculaire sur le paysage verdoyant de la région depuis n’importe quelle partie de la maison.

La villa dispose de 6 suites doubles avec salle de bains privative, ce qui garantit une ambiance intime pour chacun des participants, tout au long de leur séjour.

Les activités de ce stage seront en français.

The green shelters possède la ferme conviction qu’une vie saine et épanouie tient à l’équilibre entre corps et esprit. Les bienfaits de la cure sont renforcés par une approche holistique : votre état physique influe sur votre mental.

Les différentes activités quotidiennes proposées, comme des randonnées ou des activités de plein-air, rythmeront vos journées et diminueront l’impression d’efforts.

Le protocole qui régira votre séjour est fondé sur le concept de detox, régulée par des règles de nutrition précises. Cette pause s’adresse à tous, sans risque pour l’organisme.

Ces pauses sont essentielles à la garantie d’un équilibre physique et moral, et plus encore, assurent une résistance face aux maladies.

Grâce à l'emplacement privilégié de l'endroit choisi pour ce séjour, le programme comprend des activités tels que des randonnées en pleine nature ainsi que des visites de la région.

  • Franck

    Son approche repose sur un enseignement précis du yoga dans la plus pure tradition indienne. Pour Franck, la pratique ne se réduit pas à de simples exercices physiques, mais agit en profondeur, transforme et libère…Cette discipline apporte un équilibre intérieur fort et grandissant.

Cette belle région de la Catalogne se caractérise par sa grande beauté naturelle, ses villages médiévaux pleins de charme, ses forêts verdoyantes et ses plages. Elle est le cadre idéal pour un séjour centré sur votre propre bien-être et offre un large éventail d'activités en plein air qui vous apporteront calme et sérénité.

Au cours de votre retraite vous bénéficierez d'une pension complète. L'équipe de chefs cuisiniers, naturopathes et nutritionnistes ont conçu un menu complet et hypocalorique. Il puise son inspiration dans la cuisine locale et internationale, traditionnelle ou revisitée, avec une forte coloration méditerranéenne et quelques notes issues de la cuisine japonaise et macrobiotique.

The Green Shelters est convaincu que la richesse nutritionnelle et gustative d’un plat vient en grande partie des matières premières utilisées et utilise des produits frais, locaux, de saison et d’une grande qualité. Les plats tiennent une place précise dans le processus de détoxification et sollicitent les organes émonctoires.

Grâce à l'emplacement privilégié de l'endroit choisi pour ce séjour, des activités tels que des randonnées en pleine nature ainsi que des visites de la région sont comprises dans le programme.

Des traitements d'hydrothérapie thermale et des massages peuvent être ajoutés avec un coût supplémentaire.

  • 2 cours quotidiens de yoga et de méditation (matin et après-midi)
  • 3 nuits dans une chambre spacieuse avec salle de bain en suite et terrasse privée
  • Pension complète avec une grande variété de plats sains et savoureux, jus et infusions
  • 1 traitement au choix (sauna finlandais, bain hydromassant, bain de bulles aux algues, bain de bulles aux essences)
  • Piscine thermale dans les bains thermaux de haut standing situés à côté de la masia
  • Transferts depuis et vers l’aéroport (Girona ou Barcelone)
  • Randonnée et autres activités en plein air
  • Cours de cuisine saine
  • Un soin d'une heure
  • Les billets d'avion
  • Les traitements supplémentaires autres que ceux compris dans le programme

Par avion

Veuillez réservez votre vol pour arriver à l'aéroport de Gérone-Costa Brava (GRO) ou à l'aéroport international de Barcelone-El Prat (BCN). Le transfert sera effectué par un service de chauffeur privé de l’aéroport (aller-retour) et est compris dans votre séjour.

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 42 jours avant votre arrivée.

28012 Madrid, Spain

The Green Shelters propose des stages de bien-être et de détox avec des cours de yoga et de méditation en France et à l'étranger.

à partir de --

4 jours / 3 nuits

Disponibilité

Arrivée: vendredi 29 décembre 2017
Départ: lundi 1 janvier 2018

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