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4 jours en retraite de yoga et méditation en Algarve, Portugal

Yoga et méditation au Portugal

Profitez du soleil et de la douceur de vivre dans un cadre naturel exceptionnel. Votre corps et votre esprit retrouveront calme et équilibre pour un tout nouveau départ.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • 3 nuits d’hébergement dans une chambre spacieuse
  • Pension complète avec une grande variété de plats sains et savoureux, jus de fruits et infusions
  • Séances quotidiennes de yoga et de méditation pour une heure et demie (matin et après-midi)
  • Excursions et promenades sur de belles plages
  • Le transport depuis et vers l’aéroport de Faro
  • Des cours de cuisine saine
  • 1 massage d’une heure

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


4 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Français, Italien, Espagnol, Anglais
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Faro Airport
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Hébergement

Le lieu de retraite est situé sur deux hectares de terrain en plein cœur d’un parc naturel. Son emplacement est optimal pour garantir intimité, tranquillité et détente. Vous profiterez pleinement d’un confort contemporain et plein de charme. Chaque chambre dispose d’une terrasse privée avec vue sur de vastes jardins et vous offrent calme et intimité. De grands parcs avec des étendues verdoyantes et arborées, une piscine, une terrasse et d’autres zones privilégiées de détente constituent à perte de vue le domaine de votre séjour.

Programme

Vous pourrez profiter de deux cours de Hatha yoga et de méditation d’une heure et demie (matin et après-midi) tous les jours. Vous suivrez un cours de cuisine saine, un atelier sur les modes de vie sains, un massage d’une heure et aurez beaucoup de temps libre pour les activités de plein air.

Programme quotidien

  • 08:00-09:30 Yoga
  • 09:30-10:30 Petit déjeuner
  • 10:00-13:30 Massage et temps pour se détendre
  • 13:00 Déjeuner
  • 15:00-17:00 Massage et temps pour se détendre
  • 17:00-18:30 Yoga
  • 18:30 Snack
  • 19:00 Cours de cuisine
  • 20:30 Dîner

Excursions

Pendant votre séjour, vous aurez la possibilité de faire des excursions et promenades sur la plage.

Professeurs

Lalita
Lalita possède plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga. Principalement en hatha yoga et aussi yin yang, yoga vinyasa et kundalini, car elle croit profondément aux avantages particuliers de chacun de ces types de yoga.

Lieu du séjour

L’ouest de l’Algarve est une des régions les plus sauvages du Portugal. Des réserves naturelles, de superbes plages, une côte particulièrement sauvage, des falaises et de petits villages pleins de charme constituent le paysage de cette région.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Randonnée
  • Massage
  • Baignade
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Plage

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Au cours de votre stage, vous savourerez trois repas par jour avec une grande variété de plats sains et savoureux, jus et infusions.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Ce cadre naturel offre une grande variété d’activités au cœur de la nature. De la marche, des promenades sur de longues étendues de sable, des sports nautiques et la découverte de la région. Un grand nombre de sorties pour rythmer les journées de ceux en quête d’une remise en forme dynamique axée sur les activités au rythme plus soutenu.

Soins et massages

Tout au long de votre séjour, vous aurez la possibilité de profiter de soins moyennant un coût supplémentaire.

Ce qui est inclus

  • Cours quotidiens de yoga et méditation de 1 heure et demi (matin et après midi)
  • 3 nuits dans une chambre spacieuse avec salle de bain en suite et terrasse privée avec vue sur un vaste jardin
  • Pension complète avec une grande variété de plats sains et savoureux, jus et infusions
  • Transfert de l’aéroport de Faro (aller-retour)
  • Excursions et balades sur la plage
  • Ateliers Jus et Smoothies
  • 1 massage de 1 heure
  • Cours de cuisine saine

Ce qui n'est pas inclus

  • Le billet d’avion
  • L’assurance
  • Soins et massages en option
  • Les dépenses personnelles
  • Activités facultatives

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Par avion

Réservez votre vol vers l’aéroport de Faro (FAO). C’est l’aéroport le plus recommandé pour voyager dans la région de l’Algarve.

De nombreuses compagnies aériennes volent en direction de l’aéroport de Faro, soit par vol direct depuis les capitales ou avec escale à Lisbonne.

L’aéroport est à environ 50 minutes en voiture depuis le lieu de rendez-vous et un transfert en voiture privée (aller-retour) de l’aéroport à la retraite est inclus dans votre séjour.

En voiture

Vous pouvez également rejoindre l’Algarve en voiture depuis Lisbonne. Le trajet dure environ 2 heures 30 minutes. Le service de transfert fonctionne uniquement sur l’aéroport de Faro.

Airport: Faro Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Faro Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 42 jours avant votre arrivée.
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