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Séjour de yoga et détox gourmande : 10 jours de délice sur l'île de Ko Phangan, Thaïlande

Villa Lotus paradise, Koh Phangan

Séjour de yoga et detox gourmande en Thaïlande

Venez vivre 10 jours de délices sur une île en Thaïlande, pour savourer et lâcher prise, vous reconnecter à votre centre, en confiance.

Ressourcement, déploiement, s'autoriser à rayonner son être profond, dans la bienveillance.

10 jours pour se ressourcer, se faire du bien au corps et au cœur.

Rencontrez les professeurs

Agnès

Caractéristiques

  • Méditation et Sun Gazing
  • Séjour ouvert à tous les niveaux
  • Pratique du yoga le matin et parfois en fin de journée
  • Pratiques en nature, sur la plage et dans l'eau (WataYoga)
  • 9 nuits d'hébergement dans une très belle villa thaïlandaise juste devant la mer
  • Alimentation vivante, savoureuse, colorée et délicieuse
  • Temps libres et sorties découvertes en groupe

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


9 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
14:30
Heure de départ:
15:30

Vous serez hébergé dans une villa de type thaïlandaise, avec des vues incroyables sur la baie.

La villa possède un accès à la mer et une piscine à l'eau salée. Elle offre plusieurs terrasses, aménagées avec transats, cousins, hamacs, et des belles chambres confortables.

Le quartier de Sri Thanu est tranquille, et la villa est sur une baie ventilée, ce qui offre un climat toujours agréable.

La villa est située à la fois proche de toutes les facilités et cachée des routes passantes et du bruit.

Programme

Le programme des 10 jours est créé de façon fluide et instinctive, afin de profiter au maximum des divers moments de la journée, tant dans les temps libres que dans les activités proposées.

Yoga

Vous pratiquerez le yoga avec une base Iyengar, et Partner yoga. Avec des temps de méditation, de relaxation, de pranayama, et de pratique des asanas (les postures de yoga).

Detox gourmande

Découverte du Raw food, alimentation vivante,saine et lumineuse. Ateliers de crusine et découverte de la délicieuse alimentation locale aussi, avec ses saveurs, ses couleurs et textures.

Ateliers de la joie et cercles de paroles

Goûter, explorer dans la conscience psycho sensorielle du corps, les émotions, les mouvements, avec confiance, conscience, écoute. Temps de reliance à soi et aux autres.

Enseignements en naturopathie

Afin de mieux comprendre les messages du corps, les fonctionnements et comportements alimentaires. Lever les peurs et enclencher des réflexes sains.

Des temps libres

Pour découvrir l'île, la Thaïlande, ses paysages fabuleux. Se baigner et plonger dans des eaux turquoises et translucides, trecks ou balades, soins, massages, farniente, repos, etc.

Sorties en groupe

Sauna traditionnel thaï, massages, lieux atypiques et magiques à découvrir ensemble. Ateliers "Ecstatic danse", soirées chant de mantras et sorties dans des délicieux restaurants raw food des environs, balades au marché de nuit, etc.

Voici des exemples de journées:

Journée type 1:

  • 08:45-10:45 Yoga sur le lieu du stage
  • 11:15 Eau de noix de coco fraîche
  • 12:15 Sortie repas découverte raw food avec balade et baignade
  • 14:00-16:00 Enseignements santé/naturopathie, sous un cocotier
  • 16:00-19:30 Temps libre, massages, balades
  • 19:30-20:30 Repas sur place et soirée ateliers de la joie ou soirée libre

Journée type 2:

  • Matinée : temps libre: visites, balades, plage, massages
  • 11:00 Atelier de crusine et délices avec dégustation / repas
  • 14:00-16:00 Enseignements santé/ naturo
  • 17:00-19:00 Yoga
  • Soirée: sortie découverte du sauna traditionnel thaïlandais et soirée chant autour du feu et buffet de fruits délicieux sur place
  • 22:00 ou 23:00 Retour à la villa

Journée type 3:

  • 09:00-11:00 Yoga sur la plage et pratique dans l'eau
  • Repas et temps libre
  • 17:00-20:00 Ateliers de la joie dans un magnifique yoga shala et cercle de parole
  • 20:00 Sortie repas découverte thaï

L'organisateur souhaite à travers ces journées, parfois semblables et parfois différentes, vous permettre de goûter et découvrir le maximum de choses.

Les temps libres se retrouvent ainsi parfois le matin afin de pouvoir prévoir un trek ou une visite dans l'île.

Il y a deux heures de yoga par jour minimum.

Lieu du séjour

Le stage a lieu dans une magnifique villa, surplombant la mer, sur l'île de Ko Phangan.

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Repas

Cette retraite "detox gourmande" est une invitation à se régaler avec des aliments sains, frais, bios, non transformés, à se délecter des cadeaux de la terre mère: découverte de fruits délicieux, noix de coco fraîches avec leurs eaux miraculeuses, saveurs et épices locales. Et puis des sorties dans les meilleurs restaurants Raw food, alimentation vivante, du cru et de la vitalité, une alimentation colorée, magnifique et joyeuse. Et puis aussi la découverte de la cuisine thaïlandaise, magiquement parfumée et toujours préparée sur le moment, avec ses versions végétariennes et délicieuses. Bref, une detox pleine d'orgasmes culinaires!

Les repas suivants sont inclus:

  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Sans gluten
  • Fruitalien
  • Sans lactose
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Visites de l'île
  • Treks dans la jungle
  • Snorkelling et plongée
  • Massages traditionnels thaïs
  • Rencontre avec les éléphants dans un sanctuaire
  • Marchés de nuit
  • Village de pêcheurs
  • Visites des temples

Soins et massages

Différentes options disponibles moyennant un coût supplémentaire : spa, sauna traditionnel à vapeur de plantes médicinales, massages thaïs, ou huile, ou avec plantes, acupuncture, thérapies sacro-craniales etc.

Ce qui est inclus

  • Yoga chaque jour
  • Sortie ecstatic danse
  • Méditation, enseignements en naturopathie, ateliers de la joie, ateliers de crusine
  • Tous les repas, noix de coco fraîches, eau potable, infusions de plantes médicinales
  • 9 nuits d'hébergement dans la superbe villa accueillante
  • Draps, literie et serviettes de toilettes
  • Ménage

Ce qui n'est pas inclus

  • Vols vers la Thaïlande
  • Transferts vers le lieu du stage
  • Entrée du sauna traditionnel (environ 5 EUR)
  • Éventuels déplacements en taxi (tarifs très bas)
  • Massages thaïs

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En avion

La retraite se déroule sur l'île de Ko Phangan, mais il n'y a pas d'aéroport sur l'île. Elle est néanmoins très bien desservie par ferry, depuis l'île voisine de Ko Samui.

Lorsque vous arrivez à l'aéroport de Ko Samui, vous trouverez de nombreux taxis qui font le trajet vers l'embarcadère, d'où vous prendrez le prochain ferry vers Ko Phangan (25 minutes de traversée).

Vous pouvez également prendre les tickets de taxi et ferry dans l'aéroport, il y a un guichet prévu à cet effet.

La plupart des vols qui partent d'Europe à destination de Ko Samui font une escale à Bangkok.

Voici les 2 autres solutions pour arriver sur l'île de Ko Phangan:

Prendre un vol pour la Thaïlande, avec une arrivée à Bangkok, puis réserver un vol avec les compagnies low cost (Air Asia, Nok Air, etc.) qui partent du deuxième aéroport de Bangkok (une navette gratuite relie les deux aéroports de Bangkok, trajet: 1h). Choisir la destination: Suratthani (Qui est parfois écrit Surat Thani). Suratthani est située en face des trois îles du golfe de Thaïlande

(Ko Phangan, Ko Tao, et Ko Samui). Dans ce cas, à l'arrivée à l'aéroport, prenez vos tickets navette + ferry pour l'île de Ko Phangan, et laissez vous guider. Le trajet vers l'embarcadère dure 1h, puis la traversée dure 3h environ. Cette traversée en journée est magnifique.

  • Une autre option pour arriver, ou repartir consiste à atterrir à Bangkok, et prendre un train de nuit vers Surat Thani. Puis prendre un ferry pour Ko Phangan. Cette solution est vraiment sympathique et très peu coûteuse, mais il est recommandé de la réserver à votre trajet retour, afin d'être plus acclimaté et à l'aise.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 70 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
10 jours / 9 nuits
à partir de --
mercredi 24 février 2021
(10 jours / 9 nuits)

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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