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7 jours de stage de yoga et de méditation à Sainte-Lucie

7 jours de stage de yoga et de méditation à Sainte-Lucie

  • 7 jours de stage de yoga et de méditation à Sainte-Lucie

Stage de yoga luxueux dans les Caraïbes à Sainte-Lucie

Il est bien connu que le yoga améliore la force, la relaxation et la souplesse. En combinant votre pratique du yoga avec une expérience de détente spa dans les Caraïbes, vous réduirez le stress et ralentirez le processus de vieillissement. Tais offre une magnifique façon de combiner la remise en forme, la relaxation authentique, la saine alimentation, l’amélioration du style de vie et le rajeunissement total. Cette retraite est l’escapade parfaite pour tout le monde, surtout ceux qui sont nouveaux au yoga !

Particularités

  • Pratiques d’asanas
  • Cours de yoga vinyasa quotidiens
  • Séances de pranayama et de méditation assise
  • Vue magnifique de votre chambre
  • 6 nuits d’hébergement
  • Repas sains quotidiens
  • 6 jours de cours
  • Français, Anglais
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Profitant pleinement de son environnement naturel, Ladera Resort offre des chambres au design unique. Les 32 suites ont une paroi ouverte - le côté ouest de chaque unité est laissé ouvert pour exposer la vue à couper le souffle et l’orientation du bâtiment maintient une intimité totale. L’architecture permet de profiter de spectaculaires couchers de soleil et de l’observation des étoiles pendant la nuit.

C’est un des meilleurs hôtels de Sainte-Lucie, avec ses suites fabriquées de bois durs tropicaux, de pierre et de tuile, et meublée avec des meubles en bois, des luminaires et accessoires fabriqués localement. Toutes les unités sont décorées avec des œuvres locales et offrent une vue magnifique sur les Pitons et sur la mer des Caraïbes.

Les 32 suites possèdent une piscine privée avec vue sur les célèbres Pitons de Sainte-Lucie, un site du patrimoine mondial de l’UNESCO, la mer des Caraïbes et la vallée de la Soufrière. Ladera est connu pour son architecture distinctive écologique, construit avec des madriers des Caraïbes et offrant un style d’habitation genre cabane dans les arbres de luxe et un style de vie détendu.

Sept suites de luxe de rêve viennent compléter les suites de piton. Avec deux niveaux de surface habitable, les suites de rêve offrent aussi une vue dégagée sur les Pitons et sont conçues dans la même architecture tropicale élégante de Ladera, à l’aide de bois durs polis, draps blancs, carreaux colorés et pierre travaillée par des artisans locaux. Une terrasse privée et un escalier en colimaçon mènent à une piscine privée.

  • 06:30 méditation (facultative)
  • 07:15 Yoga vinyasa suivi d’un petit déjeuner léger et de temps libre
  • 17:00 Pratique guidée

Au cours de ce stage, deux jours seront alloués pour des excursions d’une journée.

  • Tais Froggatt

    Tais est originaire de Wahroonga, dans la banlieue nord de Sydney en Australie. Tous vous diront que c'est une personne vibrante et très positive. Elle porte un amour intense à la mer et le yoga élève son esprit gracieusement. Son style de pratique est rythmé par l'océan et plusieurs personnes se nourrissent de sa lumière et de son énergie. Elle a beaucoup voyagé et rencontré des yogis extraordinaires. Elle a appris plusieurs styles et variations comme le yin yoga, le yoga restauratif, le yoga ashtanga et vinyasa, qu'elle a finalement adopté. Plusieurs années plus tard, Tais a été inspirée et est devenue professeur de yoga.

Ladera Resort est le seul hôtel à Sainte-Lucie, situé sur le site du patrimoine mondial de l’UNESCO, avec vue sur les Pitons et la mer des Caraïbes. Il est situé sur le volcan de la Soufrière. Il faisait autrefois partie du domaine de Rabot, une des plantations de cacao les plus anciennes et les plus célèbres de la Soufrière. En 1982, elle est devenue l’unique hôtel que l’on connait aujourd'hui.

Activités
  • Cours de cuisine
  • Pêche
  • Centre de remise en forme
  • Randonnée pédestre
  • Équitation / Location
  • Voile
  • Shopping
  • Plongée en apnée
  • Observation des étoiles
  • Piscine
  • Observation des baleines
  • Tyrolienne
Équipements
  • Plage à proximité
  • Éco-responsable
  • Coffre-fort dans la chambre
Services
  • Connexion Wi-Fi et ordinateurs
  • Sèche cheveux
  • Bibliothèque
  • Marché local
  • Rafraîchissement des chambres

Au cours de cette retraite, vous aurez droit aux petits déjeuners, déjeuners et dîners tous les jours. Vos repas se composeront d’interprétations élégantes de plats traditionnels de Sainte-Lucie tels que la patate douce et la soupe de noix de coco, la salade à l’agneau des Caraïbes, la conque rôtie avec légumes marinés, servis dans un panier d’igname, les légumes à la cajun, la saucisse de poulet jerk, le gratin de banane plantain à la sauce au rhum et coco et bien plus.

Sainte-Lucie est un festin pour les sens. L’île vous invite à explorer son terrain luxuriant, ses montagnes et sa flore, et à tomber en amour avec sa culture, sa nourriture et ses habitants. Ladera Resort est heureux de vous offrir une gamme d’activités touristiques sur et autour de Sainte-Lucie qui vous permettront d’apprécier le caractère unique de l’histoire des Caraïbes et de la magnificence de son emplacement tropical. Voici l’éventail des activités à votre disposition :

Cours de barman

Apprenez l’art de la fabrication de délicieux cocktails tropicaux lors d’un des cours de mixologie au bar Dasheene. Disponible sur demande moyennant un coût supplémentaire.

Démonstration culinaire du chef

Rejoignez l’équipe culinaire primée de Ladera et découvrez les secrets de leurs fabuleuses spécialités des Caraïbes. Cette démonstration de cuisine vous permet de vous impliquer dans la réalisation d’un plat. Disponible tous les jours de 10:45 à 12:00 au bar Dasheene moyennant un coût supplémentaire.

Voile en soirée

C’est un après-midi de voile qui offre bien plus encore ! Faites de la plongée en apnée sur les récifs coralliens en compagnie de poissons tropicaux, coraux, éponges et une vie marine impressionnante. Au retour, il y a suffisamment de temps pour se détendre et profiter du soleil couchant tout en sirotant votre champagne, rhum, punch et vous régalant des hors-d'œuvre savoureux. Disponible tous les mercredis moyennant un coût supplémentaire.

Centre équestre

Profitez d’une promenade d’une heure sur la plage. Vous pouvez également choisir de chevaucher pendant deux heures avec un pique-nique. Disponible moyennant un coût supplémentaire.

Poisson des vendredis

Une fête de rue populaire a lieu tous les vendredis soir dans le petit village de l’Anse La Raye. Venez et amusez-vous avec beaucoup de fruits de mer, de boissons et de divertissements. Voyagez en bateau à partir du quai de la Soufrière. Le bateau se déplace le long de la côte pendant environ 25 minutes. Disponible moyennant un coût supplémentaire.

Visite du jardin botanique de Ladera

Promenez-vous dans le jardin de botanique de Ladera avec Ray, le jardinier et découvrez quelques-unes des fleurs et des plantes tropicales qu’on y retrouve. Cette activité est gratuite.

Spectacles en direct

Des spectacles en direct sont disponible tous les jours de 18:00 à 21:00 au Restaurant Dasheene. L’horaire est sujet à changement.

Visite du marché

Joignez-vous à une visite guidée du marché le samedi matin. Jetez un œil à la variété de fruits et légumes cultivés sur l’île. Cette visite est suivie d’un cours de cuisine à l’hôtel avec le chef. Disponible moyennant un coût supplémentaire.

Vivez la Martinique

Consacrez une journée au plaisir, au soleil et au shopping en vous rendant à la Martinique à bord du Flying Ray. Cela comprend une croisière de 90 minutes, des visites, du shopping, un déjeuner barbecue à bord et de la plongée en apnée. Disponible tous les jeudis moyennant un coût supplémentaire.

Visite de la forêt tropicale

Profitez d’un voyage incroyablement pittoresque au cœur de la réserve forestière de l’île. Un guide touristique vous emmènera à travers la réserve d’Edmund, au milieu d’un paysage composé de belles fleurs tropicales, d’arbres massifs, de fougères et de la vie animale de l’île. Observez le perroquet national, l’amazone de Sainte-Lucie, les pigeons, les colibris et plusieurs autres oiseaux indigènes.

Si vous vous sentez énergique, partez en randonnée sur les sentiers de la cascade, célèbres pour les cascades et les bassins rafraîchissants qu’on y retrouve. Les sentiers peuvent représenter un défi mais ils sont aussi merveilleusement exaltants et offrent l’occasion rêvée de profiter de la beauté naturelle de la forêt. Cette visite est disponible tous les mardis, jeudis et samedis moyennant un coût supplémentaire.

Voile à la baie de Marigot

Naviguez devant les villages de pêcheurs des îles Canaries et de l’Anse La Raye, avant de jeter l’ancre dans la pittoresque baie de Marigot pour un délicieux déjeuner. Au retour, faites du snorkel au dessus d’un récif de corail ou terminez votre bronzage sur le pont, profitant de l’eau, des sodas et du rhum punch. Disponible tous les jeudis moyennant un coût supplémentaire.

Voile et plongée en apnée

Naviguez vers la belle marina de Marigot puis nagez et plongez en apnée dans les eaux cristallines de l’Anse Cochon. Disponible tous les lundis et samedis moyennant un coût supplémentaire.

Virée shopping à Castries

Profitez d’une promenade en bateau tranquillement le long de la côte ouest de la capitale, Castries. Le marché de Castries et l’arcade du vendeur est l’occasion de se procurer de l’artisanat et des épices. Visitez le centre d’Animation Desmond Skeete, situé au centre commercial hors-taxe, La Place Carenage. Plusieurs artéfacts sont exposés au petit musée du centre d’animation dont les ossements d’une femme Arawak datant de 400 après JC. L’histoire de Castries est également jouée.

Sur le chemin du retour, le bateau fera le tour de Marigot Bay. Disponible tous les jours moyennant un coût supplémentaire.

Expédition à La Soufrière

Visite guidée de la ville pittoresque et historique de la Soufrière. Vous visiterez le Sulphur Springs sur un des seuls volcans au monde où l’on peut circuler en voiture. Ensuite, délectez-vous d’un bijou de la terre, les chutes du Diamant, ou savourez les eaux minérales de la piscine de la cascade Toraille. Traversez les jardins botaniques avant de continuer à profiter de tous les moments forts de la région de la Soufrière. Disponible moyennant un coût supplémentaire. Cette visite guidée part de Ladera quotidiennement.

Hotwires de la Soufrière

C’est une combinaison d’adrénaline alors que vous glisserez du Petit Piton profitant de la vue sur les Pitons Jumeaux et la ville historique de Soufrière. Cette excursion populaire vous propose une activité amusante qui augmente l’excitation d’un tour éco-touristique. Disponible tous les jours moyennant un coût supplémentaire.

Croisière au coucher de soleil

Capturez la magie du crépuscule tropical et la beauté inimaginable de la ligne d’horizon lors d’un coucher de soleil à couper le souffle sur les Caraïbes. Profitez des boissons et de délicieux hors d’œuvres pendant que vous admirez la beauté du ciel. Observez le littoral de la Soufrière et les Pitons majestueux, tandis que le soleil cède lentement la place à la nuit tombante, avant que le bateau retourne à quai.

Sentier naturel de Tet Paul

Le sentier naturel de Tet Paul est niché au sein de six acres de terrain verdoyant, sur le site de patrimoine mondial de Sainte-Lucie. En marchant, vous aurez l’impression de vous élever vers le ciel sur un très bel escalier naturel orné de fruits exotiques, d’arbres et de jardins médicinaux. Au sommet, la vue est imprenable sur les Pitons Jumeaux et les îles voisines, la Martinique et Saint-Vincent. La randonnée est classée facile à modérée. Elle prend environ 45 minutes. Disponible moyennant un coût supplémentaire.

Observation de baleines et dauphins

Préparez vous à être abasourdi par mère nature durant cette excursion grandiose ! Détendez-vous en regardant la belle côte et les majestueux pitons au loin. Vous pourrez voir et entendre ces grands mammifères dans l’océan. Parmi les espèces de ces doux géants sont les cachalots, globicéphales ou dauphins pilotes, les cachalots nains, les dauphins de Fraser et les tursiops. Quelle excitation de voir ces mammifères émerger et s’élever majestueusement hors l’océan. Disponible tous les lundis, mercredis et vendredis moyennant un coût supplémentaire.

Tyrolienne aventure

Profiter d’une vue plongeante de la forêt tropicale alors que vous glissez sur la cime des arbres, traversant les rivières et à travers une végétation luxuriante dans une aventure de tyrolienne de calibre mondial. Disponible moyennant un coût supplémentaire.

  • Pratiques d’asanas
  • Cours de yoga quotidiens
  • 6 nuits d’hébergement
  • Petit déjeuner, déjeuner et dîner
  • Pranayama et méditation quotidiens
  • L’alcool et les boissons aux repas
  • Toute vidéo ou frais de caméra aux monuments ou lieux d’intérêt
  • Coût du visa de Sainte-Lucie à l’arrivée ou au départ
  • Pourboires
  • Billets d’avion internationaux
  • Articles de nature personnelle (appels téléphoniques, souvenirs et les services de spa)
  • Assurance voyage

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international d’Hewanorra (UVF).

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.