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Que pensez-vous des séjours suivants

7 jours en stage de yoga pour hommes à Playa Negra, Costa Rica

Cuisine ayurvédique et stage de yoga au Costa Rica

Parfois, nous nous sentons vidés. Cette retraite vous donnera l’occasion de refaire le plein et de retrouver votre énergie. Apprenez à vous alimenter avec des recettes ayurvédiques simples et efficaces, des suggestions pour un style de vie plus sain et des pratiques de yoga thérapeutique.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • Séances quotidiennes de yoga
  • 1 excursion de stand-up paddleboard
  • 1 cours d’ayurvéda et une démonstration de cuisine
  • 2 repas quotidiens avec accès au bar à jus, café ou thé
  • 3 nuits d’hébergement partagé
  • Transferts depuis et vers l’aéroport programmés

Styles de yoga


7 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 21
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Hébergement

Heure d'enregistrement:
16:00
Heure de départ:
10:00

Lors de cette retraite, vous serez logé à Peace Retreat. Cet établissement offre un environnement centré autour du yoga où les clients peuvent se ressourcer et se réaligner pour renouer avec leur être suprême et accéder à la paix. Vous pourrez choisir d’être hébergé seul moyennant un coût supplémentaire.

Cabines dans la jungle

Il y a six cabines dans la jungle sur cette propriété. Chaque cabine a été amoureusement construite avec du bois de teck et contient des meubles du même matériau. Chaque cabine dispose de baies vitrées, d’un ventilateur de plafond, d’un coffre-fort et comprend également un placard en plein air avec un espace de stockage. Vous pouvez utiliser les douches, les éviers et la buanderie communautaire tous construits en pierre.

Chambre Om

La chambre Om est l’une des deux chambres privées situées au deuxième étage de Casa Yoga. La chambre Om a une armoire en teck, un lit queen size et un lit simple tous magnifiquement construits en bois de teck. La chambre Om a également une vue imprenable sur la piscine et la jungle du Costa Rica.

Suite Samadhi

La suite Samadhi est située au troisième étage de Casa Yoga. C’est une suite avec une cuisine complète privée, un pont supérieur privé sur le toit avec vue sur l’océan, une salle de bain privée et un lit queen size. Il y a aussi un grand coin salon et une terrasse privée donnant sur la piscine et la jungle. Cette suite est parfaite pour les couples ou les occupants seuls.

Chambre Shanti

La chambre Shanti est l’une des deux chambres privées situées au deuxième étage de Casa Yoga. La chambre Shanti a une salle de bain privée et une vue imprenable sur la piscine et la jungle du Costa Rica. La chambre est faite pour les couples ou les amis qui voyagent à deux, et dispose d’un beau lit Queen-Size et d’un lit simple et est construite à partir de bois de teck.

Chambre Shine

La chambre Sine est la plus grande chambre de Casa Yoga. Elle est située au premier étage. Elle dispose d’un grand lit en teck, de deux lits simples qui peuvent être disposés en lits superposés, d’un bureau en teck et d’une salle de bains privée. La chambre Shine a la capacité d’accueillir un jeu supplémentaire de lits superposés ce qui en fait une chambre parfaite pour les familles.

Programme

Exemple de programme quotidien

  • 07:00 Cours de yoga du matin
  • 08:30 Petit déjeuner
  • 09:45 Session de groupe
  • 11:30 Pause
  • 14:30 Séance de cuisine ayurvédique
  • 17:00 Cours de yoga de l’après-midi
  • 18:30 Dîner et pause

Excursions

Profitez d’une excursion gratuite de stand-up paddle dans le cadre de ce programme.

Professeurs

Kevin McQuillan
Kevin a découvert le yoga alors qu'il travaillait comme comme agent de police en 2003. Il a rapidement découvert les bienfaits de l'équilibre entre le corps, l'esprit et le cœur. Depuis, il a pratiqué et étudié dans plusieurs studios et plusieurs styles, principalement en yoga vinyasa. En 2006, Kevin a co-fondé Yogadown Studios à Calgary, Alberta. Il a co-fondé et co-développé les formations de professeurs en 2007, utilisant son amour du yoga et sa passion pour le développement humain pour créer une formation et un encadrement de qualité.

Lieu du séjour

La retraite se déroulera à Playa Negra, Guanacaste, au Costa Rica. Son sable noir est ce qui donne son nom à Playa Negra. Avec un sable qui brille au soleil et s’étend très loin dans l’eau peu profonde et chaude du Pacifique, Playa Negra est l’une des plus célèbres plages de Costa Rica.

Les plages de Playa Negra sont immaculées, s’ouvrent sur de grandes étendues de sable et un récif volcanique autour de chaque falaise. Il y a des plages de sable blanc, de sable noir et de coquillages. Les marées du Pacifique sont importantes, donc les plages peuvent beaucoup reculer à marée basse et se rapprocher à marée haute.

Avec les meilleures vagues de cette région du Costa Rica, Playa Negra est une plage de surf très populaire, rendue célèbre par le film Endless Summer II. Les surfeurs et les non-surfeurs peuvent profiter du paysage vierge et naturel de Playa Negra. L’une des meilleures façons de découvrir les paysages à couper le souffle de Playa Negra est de participer à de multiples excursions disponibles.

Vous pourrez vous rapprocher de la nature et découvrir la faune, les paysages et les environs époustouflants. Les plaisirs simples du village de surf pittoresque de Playa Negra offrent une expérience unique de détente et de tranquillité.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Randonnée
  • Équitation
  • Source thermale
  • SUP
  • Surf
  • Baignade
  • Piscine extérieure
  • Tyrolienne

Équipements

  • Bar
  • Barbecue
  • Plage
  • Concierge
  • Respectueux de l'environnement
  • Hamacs
  • Coffre-fort dans la chambre
  • Cuisine
  • Bagagerie
  • Personnel multilingue
  • Studio de yoga

Services

  • Location de planches
  • Superette/épicerie
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Service de blanchisserie
  • Marché local
  • Nettoyage des chambres
  • Wi-Fi

Repas

Lors de cette retraite, appréciez des petits-déjeuners et dîners préparés avec des produits locaux, du thé, du café ou des jus inclus dans l’offre Il y aura aussi des démonstrations de cuisine et d’alimentation ayurvédique dans le cadre du programme.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Tour de catamaran, 90 USD pour trois à cinq heures
  • Excursions d’une journée à Nosara, 200 USD
  • Excursions d’une journée à Tamarindo, 100 USD
  • Équitation, 60 USD pour deux heures
  • VTT, 60 USD pour deux heures
  • Cours de surf, 60 USD pour deux heures
  • Excursions sur un volcan, les prix varient en fonction du lieu
  • Randonnées vers des cascades, 60 USD pour deux heures (en saison)
  • Tyrolienne, 50 USD pour deux heures

Soins et massages

Des massages complets du corps et des soins sont disponibles sur demande moyennant un coût supplémentaire.

Ce qui est inclus

  • 1 cours d’ayurvéda et une démonstration de cuisine
  • 1 excursion en stand-up paddleboard
  • 2 cours de yoga quotidiens
  • Petit déjeuner et dîner quotidien
  • 3 nuits d’hébergement partagé
  • Toutes les sessions de groupe
  • Thé, café et bar à jus
  • Les transferts depuis et vers l’Aéroport International Daniel Oduber Quirós (LIR)

Ce qui n'est pas inclus

  • Le billet d’avion
  • Le déjeuner
  • Les transferts vers et depuis l’aéroport
  • Les soins spa

Comment se rendre sur place ?

Par avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international Oduber Quirós (LIR). Les transferts en groupe depuis et vers l’aéroport sont inclus. Swastha Yoga International ira vous chercher à l’aéroport. Des transferts individuels ou privés peuvent être organisés en supplément.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 45 jours avant votre arrivée.
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