8 jours en vacances de yoga et de méditation à Gozo, Malte

  • Sunra Yoga, Gozo, Malte

8 jours en vacances de yoga et de méditation à Gozo, Malte

  • Sunra Yoga, Gozo, Malte

Une retraite de yoga sivananda à Malte

Êtes-vous prêt pour des vacances de yoga en Méditerranée ? Gozo est un joyau de la Méditerranée avec son climat merveilleux, des paysages et des plages magnifiques. Cette île est ancrée dans l'histoire mais conserve sa tranquillité. Avec des professeurs merveilleux vous guidant dans votre pratique, vous vous sentirez complètement détendu et en pleine forme. C'est une expérience qui va vous détendre et vous donner un regain d'énergie !

Particularités

  • Une journée libre pour visiter la région
  • Un cours sur mesure par personne
  • 2 cours de yoga quotidiens avec de la méditation
  • Le diner sauf lors de la journée libre
  • 7 nuits d’hébergement
  • Un brunch quotidien
  • 6 jours de cours
  • Anglais
Tout cacher

Les hôtes seront logés dans les complexes hôteliers 3 étoiles Tal Fanal et Ta Frenc, dans des appartements pouvant accueillir de 2 à 4 personnes. Ces complexes sont situés à la limite de Ghasri, un lieu idéal pour se détendre. Il y a une grande salle de yoga et un espace extérieur pour votre pratique quotidienne. Les deux complexes possèdent leur propre piscine et terrasse.

Villagg Tal-Fanal est à 10 minutes en voiture de Victoria. C'est un ensemble d'appartements décorés de façon rustique. Il est situé au coeur de la campagne de Gozitan, et vous pourrez profiter de la campagne ou de vues sur la mer. Il y a un mini supermarché à quelques minutes à pied, et l'arrêt de bus se trouve à 5 minutes à pied. Il dispose de 26 appartements (de 2, 3 ou 4 chambres), chacun d'entre eux équipé d'une cuisine et d'un salon. Les appartements de deux chambres disposent de 2 salles de bains chacun, d'une grande terrasse au rez de chaussée ou à l'étage. Les appartements de trois chambres sont situés aux rez de chaussée et disposent d'une large terrasse et de deux ou trois salles de bain. Une grande piscine et des transats sont mis à la disposition des hôtes. Le village est décoré de plantes et il y reigne une atmosphère calme. Tous les résidents peuvent se garer dans un parking sous terrain situé sous le village. Le service de chambre est prévu une fois par semaine et comprend un changement de draps et de serviettes de bains.

Le tout nouveau complexe Tal Frenc est composé de 26 appartements meublés et situé de l'autre cóté de Villagg Tal-Fanal. Chaque appartement dispose de deux chambres doubles (l'une d'entre elles disposent de salle de bain), une douche extérieure et des WC à l'extérieur, une cuisine équipée et un salon avec TV. Les appartements disposent d'une terrasse ou d'un balcon qui surplombe la piscine.

Il est possible de se loger seul moyennant un coût supplémentaire et en fonction des disponibilités. Les chambres doubles partagés sont disponibles si un hôte de meme sexe souhaite partager sa chambre. Le wi-fi gratuit est disponible.

Ce stage est l’occasion idéale pour approfondir votre pratique du yoga, et pour les débutants, de se jeter à l’eau. Bien que ce stage comprenne des séances de méditation, il se concentre essentiellement sur la pratique du yoga. Deux classes quotidiennes de yoga sont prévues ainsi qu’une demi-heure dédiée au système sivananda. Les deux incluent la pratique des asanas, du pranayama et de la méditation. Tous les niveaux sont admis et les cours sont adaptés pour répondre individuellement à chaque élève. Durant votre temps libre, vous aurez le choix entre vous détendre à la piscine, vous promener autour du village ou encore participer à une visite guidée de l’île. Des excursions de plongée et snorkeling sont également proposées ainsi qu’un tour en bateau autour de l’île de Camino. Toutes les autres activités ne sont pas incluses, mais vous aurez tout le temps d’en profiter lors de votre temps libre, si vous le souhaitez.

Jour 1

  • Arrivée: présentation de la semaine. Diner léger.

Jour 2

  • 08:00 - 9:30 Yoga
  • 10:00 Brunch, détente au bord de la piscine, tourisme, soin/traitement ou plage.
  • 17:30 -18:30 Yoga
  • 19:00 Diner

Jour 3

  • 08:30-09:30 Yoga
  • 10:00 Brunch, détente au bord de la piscine, tourisme, soin/traitement ou plage.
  • 17:00-18:30 Yoga
  • 19:00 Diner

Jour 4

  • Journée libre sans yoga. Brunch.

Jour 5

  • 08:30-09:30 Yoga
  • 10:00 Brunch, détente au bord de la piscine, tourisme, soin/traitement ou plage.
  • 19:00 Diner

Jour 6

  • 08:30-09:30 Yoga
  • 10:00 Brunch, détente au bord de la piscine, tourisme, soin/traitement ou plage.
  • 17:00-18:30 Yoga
  • 19:00 Diner

Jour 7

  • 08:30-09:30 Yoga
  • 10:00 Brunch, détente au bord de la piscine, tourisme, soin/traitement ou plage.
  • Yoga en fin d'après midi, si le temps le permet, puis méditation au coucher du soleil à Azure Window.
  • 19:00 Diner

Jour 8

  • 08:30-09:30 Yoga
  • 10:00 Brunch
  • Départ
  • Barbara Gordon

    Barbara enseigne le yoga depuis plus de trente ans. Elle a enseigné le yoga à plus de 250 000 personnes et entraîné de nombreux professeurs londoniens. Elle enseigne le yoga et organise des formations dans le monde entier et a certifié plus de 300 professeurs de yoga à ce jour. Elle est née en Écosse et a débuté son étude du yoga à Londres d'où elle est allée ensuite au Ashram Sivananda à Val Morin, au Canada, pour étudier avec Swami Vishnudevananda dans le style d'enseignement du yoga Sivananda.

Sunra est heureux de vous proposer des vacances dans cette formidable destination, un joyau de la Méditerranée, avec un climat formidable, des paysages et des plages magnifiques. Ils vous invite à vous détendre et à profiter de l'île de Gozo.

L'île est une oeuvre d'art crée par la nature, avec sa côte vierge, ses sentiers inexplorés, son architecture baroque et 7000 ans de culture. Le gouvernement a pour projet d'en faire une île écologique d'ici 2020. Gozo devient rapidement une destination touristique.

Gozo est facilement accessible en 20 minutes en ferry qui fonctionne 24h/24 et 7/7j depuis le port de Malte, et en 1h/1h30 depuis l’aéroport international de Malte (MLA). De nombreuses compagnies aériennes volent tous les jours depuis l’Europe, et offrent des vols économiques toute l’année.

Sunra organise les vacances de yoga 2017 à Villagg Tal Fanal & Ta Frenc, à Ghasri, le plus petit village de Gozo, situé au dessous du phare Ta Gurdan, à 180 mètres au dessus de niveau de la mer. Un chemin mène au phare, et depuis celui-ci vous pouvez admirer l'île à 360 degrés. Le village est niché entre les collines de Zebbug et Ghammar, au dessus de la vallée Ghasri. Il est idéal pour les marcheurs et les cyclistes. Le paysage donne sur une gorge magnifique qui plonge dans le mer.

Le site le plus proche pour nager sont les gorges de Ghasri, à 15 minutes de march de Tal Fanal. Le chemin pour s'y rendre est un peu difficile, mais vaut la peine d'être parcouru. Un autre site agréable pour nager est Dwejra, près d'Azure Window. Vous participerez à un cours de yoga et à une méditation dans ce lieu, si le temps le permet. Il s'agit d'un lagon naturel d'eau salée relié à la Mer Méditerranée par une arche naturelle et une grotte de 50 mètres de profondeur.

La plage est pittoresque, avec ses bateaux de pêche colorés traditionnels, et les beaux paysages environnants. Les eaux sont calmes et sûres. Les bateaux maltais ou Luzzu passent au travers du tunnel pour vous permettre de découvrir les grottes - Fungus Rock et Azure window, moyennant un coût de 4 euros.

Il y a deux plages sur l'île, Ramia Bay, la plus grande, sur laquelle vous trouverez des transats, des parasols et une cafétéria, et San Blas, que vous pouvez rejoindre en parcourant un sentier un peu tortueux, mais qui vaut la peine d'être visitée. Vous y trouverez également des transats et des parasols, ainsi qu'une cafeteria. L'arrêt de bus est à 5 minutes à pied du centre et de là vous pouvez prendre un bus pour Victoria (15 minutes) puis un autre bus vers les autres plages. De Ghasri à Victoria, il y a un bus par heure. Le prix du trajet est de 2EUR mais le ticket est valide pour 2 heures donc vous pouvez l'utiliser plusieurs fois sur n'importe quel trajet. Vous pouvez également louer une voiture, un vélo ou un scooter sur place. N'oubliez pas votre permis!

Victoria, la capitale de Gozo, est une ville vivante, pleine de boutiques, de restaurants et de cafés, dans laquelle vous pouvez tout simplement vous asseoir et observer. Vous pouvez également visiter Gran Castello, une citadelle habitée depuis l'âge de bronze. C'est une combinaison d'architecture médiévale et de forteresse militaire. Les murs de l'enceinte nord datent de l'époque médiévale tandis que les murs au sud datent du 17ème siècle.

Ggantija, à Xaghra, est un temple mégalithique, les ruines les plus anciennes du monde, bien plus que les pyramides!

Au centre de la plupart des villages de Gozo , il y a une place avec une église. Ces places sont généralement entourées de bars et de restaurants. Les églises valent la peine d'être visitées.

Lieux à proximité

  • Le port de Malte - traversée en ferry en 20 minutes
  • L’aéroport International de Malte (MLA) - 1h à 1h30

Le brunch et le dîner seront servis par Philen, un cuisinier indien et votre cuisinier personnel pour la semaine. Il est spécialisé dans les épices (selon la science de l'ayurveda vieille de 5000 ans) et les utilise pour leur propriétés de guérison et leurs bienfaits sur la santé. Vous dégusterez des boissons épicés et des plats végétariens, vos papilles se délecteront d'aromes exotiques et votre système digestif ainsi que votre système immunitaire seront boostés.

Chaque repas sera conçu sur mesure pour vous. Des mélanges d'épices peuvent également être préparer pour vous afin que vous les emmeniez avec vous à votre retour. Parlez à votre cuisinier ouvertement, posez lui des questions et laissez la nature prendre soin de vous pendant cette retraite.

Les régimes spéciaux peuvent être pris en charge, mais merci de contacter l'organisateur 7 jours à l'avance. Des tisanes sont disponibles et vous pourrez utiliser l'eau du robinet pour les préparer. De l'eau minérale sera également mise à disposition.

Visiter les plages

Il y a deux plages de sable fin sur l’île. Ramla Bay est la plus grande des deux où vous pourrez disposer de chaises longues et des parasols. Vous y trouverez également une cafétéria. La plage de San Blas est plus petite et est accessible par une route très raide, mais elle mérite le détour ! Si vous préférez y arriver doucement, un service de jeep est disponible à 3 euros le trajet. Vous profiterez de leurs chaises longues, de parasols et d’une cafétéria. L’arrêt de bus le plus proche est à 10 minutes à pied de la ferme. De là, il est possible de prendre un bus qui vous amènera en 15 minutes à Victoria, puis un autre bus vers les deux plages. Veuillez noter que depuis Gharb jusqu’à Victoria, les bus passent une fois toutes les heures. Le montant pour un trajet un bus et de 2 euros, cependant le billet est valable pendant deux heures, ce qui vous permettra de l’utiliser sur le trajet de votre choix. Vous pouvez également louer des voitures, des vélos et des scooters sur place. Veuillez-vous assurer d’apporter votre permis de conduire pour pouvoir en disposer.

Visite à Victoria, capitale de Gozo

Victoria, la capitale de Gozo, est une ville animée et vivante, avec un grand choix de magasins, de restaurants et de cafés où il fait bon s’asseoir en extérieur pour regarder le monde vivre. De nombreux lieux sont à explorer, comme Gran Castello, une citadelle située à Victoria et inhabitée depuis l’âge du Bronze. La Cittadella est un mélange de château médiéval et d’une ancienne forteresse des temps moderne de la poudre à canon. Vous pourrez admirer ses murs nord qui ont conservé une forme médiévale et ses remparts Sud qui remontent à une reconstruction du XVIIe siècle.

Visite à Ġgantija au Xaghra

Ġgantija, qui est situé à Xaghra, est un temple de style mégalithique, connues comme étant les ruines les plus anciennes du monde, même avant les pyramides. Vous ne trouverez pas de guide sur place, mais vous aurez rapidement une idée de l’envergure du temple et des efforts mis en œuvre à l’époque pour terminer sa construction. Néanmoins, quelques informations vous seront données et des tickets seront disponibles pour entrer dans le moulin de Ta Kola. Ils seront utilisables une fois, pour chaque site et valable durant plusieurs semaines. Vous ne serez donc pas obligés de visiter les deux sites en un seul jour.

Autres activités

Chaque semaine comprend une journée de libre, l’occasion pour explorer l’île et visiter des sites pittoresques. Les temps libre entre les classes du matin et du soir vous donneront également la possibilité de voyager. N’hésitez pas à prendre les transports publics, ils sont très économiques et faciles à utiliser. Si vous préférez vous reposer, vous pourrez tout simplement vous détendre au bord de la piscine ou réserver un massage aux pierres chaudes ou complet du corps, ou bien, un soin Reiki ou de réflexologie à salle de traitement De-Stress, juste en face du centre. Shirley Shone, qui prodigue ces traitements, est un thérapeute merveilleux, hautement formé et qualifié. Le Dr Ira Kudinova, qui est un médecin et un pathologiste, propose des séances d’Acupuncture coréenne directement à la ferme ou à l’appartement.

L’endroit le plus proche pour se baigner est une crique située à Dwejra à côté de la fenêtre d’Azur, où une classe de yoga vous y sera donnée ainsi qu’une séance de méditation au coucher du soleil. Il vous faudra 40 minutes à pied, en passant par un chemin très pittoresque, pour y accéder. Ce sont certainement les endroits les plus beaux et spectaculaires de l’île. Les participants s’y rendent généralement en marchant et prennent le bus lors du retour car la route est assez raide.

La crique est une lagune naturelle d’eau de mer reliée à la mer Méditerranée par une étroite ouverture formée par une arche naturelle et une cave de 50 mètres. La plage est très pittoresque avec ses bateaux de pêche colorés traditionnels qui se balancent et la nature magnifique qui entoure le lagon. Les eaux sont peu profondes, calmes et sans danger avec un rivage caillouteux et des fonds marins. Embarquez sur un bateau maltais Luzzu qui passera au travers du tunnel de la crique et vous permettra d’explorer les grottes voisines comme Fungus Rock et Fenêtre d’Azur pour seulement 4 euros.

Moyennant un coût supplémentaire, il est possible de réserver un massage.

  • 2 cours de yoga quotidiens
  • 11 cours de Sivananda d'1,5 heures
  • Des séances de méditation
  • Une journée libre pour visiter la région
  • 7 nuits d’hébergement
  • Le transfert depuis et vers l'aéroport de Malte
  • Un brunch quotidien et le diner sauf lors de la journée libre
  • Les activités optionnelles
  • Le billet d’avion
  • Les transferts depuis et vers l'aéroport de Malte (peuvent être organisés moyennant 35GBP par personne et par trajet.
  • Les soins spa

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver directement à l’aéroport international de Malte (MLA). Les transferts depuis et vers l’aéroport ne sont pas inclus dans le prix de votre séjour. Sunra Yoga s’occupe des formalités de transfert avec une société, Thames Garage, qui s’occupera de vous amener jusqu’au ferry et ensuite jusqu’au centre. Gozo est facilement accessible en 20 minutes en ferry qui fonctionne 24h/24 et 7/7 depuis le port de Malte, et en 1h/1h30 depuis l’aéroport international de Malte (MLA).

Arrivée en ferry

Gozo est facilement accessible en 20 minutes en ferry qui fonctionne 24h/24 et 7/7 depuis le port de Malte, et en 1h/1h30 depuis l’aéroport international de Malte (MLA).

  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.

Dahab, Egypt

Sunra Yoga organise des vacances de yoga depuis 30 ans, des cours de yoga, de méditation, propose des bains de soleil, de la natation et du yoga en plongée.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 0% du temps.
à partir de --

8 jours / 7 nuits

Supplement

Single room supplement 120 GBP per week (STA). Ensuite bathroom supplement 35 GBP per week per room (STA)

Seasonal Rates

Prices varies depending on the season.

Départ:
samedi 18 novembre 2017
(8 jours / 7 nuits)

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