8 jours en retraite de yoga et de méditation sur la magnifique île de Gozo, Malte

Une retraite de yoga sivananda à Malte

Conseil d'expert: Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires Malte.

Êtes-vous prêt pour des vacances de yoga en Méditerranée ? Gozo est un joyau de la Méditerranée avec son climat merveilleux, des paysages et des plages magnifiques. Cette île est ancrée dans l'histoire mais conserve sa tranquillité. Avec des professeurs merveilleux vous guidant dans votre pratique, vous vous sentirez complètement détendu et en pleine forme. C'est une expérience qui va vous détendre et vous donner un regain d'énergie !

Caractéristiques du séjour

  • Une journée libre pour visiter la région
  • Des cours personnalisés
  • 2 cours de yoga quotidiens avec de la méditation
  • Le diner sauf lors de la journée libre
  • 7 nuits d’hébergement
  • Des cours de cuisine
  • Un brunch quotidien

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


6 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Français, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 10

Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Malta International Airport (US$46 par personne)

Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Piscine extérieure

Le stage aura lieu à Dar II-Hena, la maison du bonheur, de la paix et de la tranquilité, une ferme rénovée de plus de 300 ans et qui dispose de tout le confort moderne et se trouve dans le village de Ghasri. C'est un lieu isolé, le calme est donc garanti. C'est le lieu idéal pour une retraite du fait des magnifiques vues et des paysages environnants.

La ferme dispose d'une piscine de plein air et d'espaces ouverts et fermés pour votre pratique de yoga, vos soins ou pour pratiquer la méditation. Il y a quatre chambres, deux disposent d'une salle de bains et deux avec une salle de bain séparée. Deux chambres peuvent accueillir trois personnes et les deux autres peuvent accueillir deux personnes. L'une dispose d'une terrasse privée.

Le programme du stage de yoga avec Sunra Malte

Il s'agit d'une expérience qui vous permettra de vous détendre et de vous ressourcer. Après le succès des deux premières saisons, Sunra vous propose les retraites de la troisième saison dans cette magnifique destination, un bijou de la Méditerranée, avec un climat formidable, de magnifiques paysages et des plages superbes. Sunra vous invite à vous détendre et à apprécier l'île de Gozo.

Ce stage est l’occasion idéale pour approfondir votre pratique du yoga, et pour les débutants, de se jeter à l’eau. Bien que ce stage comprenne des séances de méditation, il se concentre essentiellement sur la pratique du yoga. Deux cours quotidiens de yoga d'une durée d'une heure trente et basés sur le système Sivananda sont prévus.

Ils incluent la pratique des asanas, du pranayama et de la méditation. Tous les niveaux sont admis et les cours sont adaptés pour répondre individuellement à chaque élève. Durant votre temps libre, vous aurez le choix entre vous détendre à la piscine, vous promener dans le village ou encore participer à une visite guidée de l’île. Des excursions de plongée et snorkeling sont également proposées ainsi qu’un tour en bateau autour de l’île de Camino. Toutes les autres activités ne sont pas incluses, mais vous aurez tout le temps d’en profiter lors de votre temps libre, si vous le souhaitez.

Jour 1

  • Arrivée et diner léger.

Jour 2

  • 08:00 Yoga
  • 10:00 Brunch
  • 11:00 Présentation de la semaine et planification d'une consultation (en option), détente au bord de la piscine ou visite touristique, soin ou plage, détente au bord de la piscine, tourisme, soin, ou plage.
  • 17:00 Yoga
  • 18:30 Diner

Jour 3

  • 08:00 Yoga
  • 10:00 Brunch
  • 11:00 Détente au bord de la piscine, tourisme, soin ou plage.
  • 17:00 Yoga
  • 18:30 Diner

Jour 4

  • Journée libre sans yoga. Brunch compris pour cette journée.

Jour 5

  • 08:00 Yoga
  • 10:00 Brunch
  • 11:00 Détente au bord de la piscine, tourisme, soin/traitement ou plage.
  • 18:30 Diner

Jour 6

  • 08:00 Yoga
  • 10:00 Brunch
  • 11:00 Détente au bord de la piscine, tourisme, soin/traitement ou plage.
  • 15:00 Cours de cuisine avec Philen pour découvrir la cuisine ayurvédique.
  • 17:00 Yoga
  • 18:30 Diner

Jour 7

  • 08:00 Yoga
  • 10:00 Brunch
  • 11:00 Détente au bord de la piscine, tourisme, soin/traitement ou plage.
  • 17:00 Yoga en fin d'après midi puis méditation au coucher du soleil à la plage (si le temps le permet)
  • 18:30 Diner

Jour 8

  • 08:00 Yoga
  • Brunch
  • Départ

Professeurs

Barbara Gordon
Barbara enseigne le yoga depuis plus de trente ans. Elle a enseigné le yoga à plus de 250 000 personnes et entraîné de nombreux professeurs londoniens. Elle enseigne le yoga et organise des formations dans le monde entier et a certifié plus de 300 professeurs de yoga à ce jour. Elle est née en Écosse et a débuté son étude du yoga à Londres d'où elle est allée ensuite au Ashram Sivananda à Val Morin, au Canada, pour étudier avec Swami Vishnudevananda dans le style d'enseignement du yoga Sivananda.
Jane Nayar
Jane enseigne le yoga dynamique, un hatha flow qui permet au mouvement de vous guider sur la voie de l'auto-découverte au travers de postures de yoga. Jane pratique le yoga depuis 22 ans et a complété sa formation en septembre 2013. Elle continue à se former et pratique auprès de ses professeurs dès que possible. Avec elle, attendez-vous à une pratique douce et sécuritaire, découvrez votre corps et prenez conscience de celui-ci pendant vos pratiques.

Lieu du séjour

Gozo est facilement accessible. L'île se trouve à 20 minutes en ferry depuis Malte et à environ une heure de l'aéroport international de Malter (MLA). Il y a des vols tous les jours depuis toute l'Europe à des prix accessibles.

Sunra Yoga organise les stages 2018 dans la ferme Hena à Ghasri, un petit village dominé par le phare de Ta Gurdan, qui se trouve à 180 mètres au dessus du niveau de la mer, sur une colline à coté du village.

À Ghasri, vous trouverez un supermarché et un restaurant familial où de la cuisine locale et internationale est servie. Ils se trouvent à 5 minutes du lieu du stage, ainsi que l'arrêt de bus. Vous pourrez également marcher dans la campagne, prendre un chemin en direction du phare pour apprécier une vue à 360 degrés de l'île.

%Le village se trouve entre les monts de Zebbug et Ghammar, et surplombe la vallée de Ghasri. C'est une destination idéale pour les cyclistes et les marcheurs.

Lieux à proximité

  • Le port de Malte - traversée en ferry en 20 minutes
  • L’aéroport International de Malte (MLA) - 1h à 1h30

stage de yoga adapté au régime végétarien

Cliquez pour trouver d'autres Stages de yoga adaptés au régime végétarien

Repas

Sunra Yoga inclut le brunch et le dîner, qui seront servis par Philen, un cuisinier indien et votre cuisinier personnel pour la semaine. Il est spécialisé dans les épices (selon la science de l'ayurveda vieille de 5000 ans) et les utilise pour leur propriétés de guérison et leurs bienfaits sur la santé.

Vous dégusterez des boissons épicés et des plats végétariens, vos papilles se délecteront d'aromes exotiques et votre système digestif ainsi que votre système immunitaire seront boostés.

Chaque repas sera conçu sur mesure pour vous. Des mélanges d'épices peuvent également être préparer pour vous afin que vous les emmeniez avec vous à votre retour. Parlez à votre cuisinier ouvertement, posez lui des questions et laissez la nature prendre soin de vous pendant cette retraite.

Les régimes spéciaux peuvent être pris en charge, mais merci de contacter l'organisateur 7 jours à l'avance. Des tisanes sont disponibles et vous pourrez utiliser l'eau du robinet pour les préparer. De l'eau minérale sera également mise à disposition.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Sans lactose
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Chaque semaine comprend une journée de libre, l’occasion pour explorer l’île et visiter des sites pittoresques. Les temps libre entre les cours du matin et du soir vous donneront également la possibilité de visiter. N’hésitez pas à prendre les transports publics, ils sont très économiques et faciles à utiliser (2 EUR le trajet ou 21 EUR pour la semaine). Vous pourrez facilement visiter tous les sites touristiques de Malte et Gozo.

Soins et massages

Moyennant un coût supplémentaire, il est possible de réserver un massage.

Soins

Massages - 1 heure/50 EUR

Un massage détente pour vous aider à vous débarrasser des tensions.

Reflexologie - 1 heure /50EUR

Une technique ancienne qui permet de vous aider à retrouver l'équilibre.

Reiki - 1 heure /50EUR

Soin de guérison japonais qui utilise l'énergie pour vous aider à retrouver l'équilibre.

Test VEGA de nutrition - Jusqu'à 1h30

  • % Un test et les conseils d'un nutritionniste concernant les vitamines, minéraux, hormones.

Acupuncture, - Jusqu'à 1h30 / 65 EUR

Utilisation de l'acupuncture traditionnelle pour vous aider à retrouver votre harmonie.

Guérison THETA - Jusqu'à 1h30/ 65 EUR

Offrez vous du temps pour travailler sur vous même

Yoga privé - 1 heure / 50 EUR

Des cours de yoga privés additionnels sont proposés

Ce qui est inclus

  • 2 cours de yoga quotidiens
  • 11 cours de Sivananda d'1h30
  • Des séances de méditation
  • Une journée libre pour visiter la région
  • 7 nuits d’hébergement
  • Le transfert depuis et vers l'aéroport de Malte
  • Un brunch quotidien et le diner sauf lors de la journée libre
  • Des cours de cuisine

Ce qui n'est pas inclus

  • Les activités optionnelles
  • Le billet d’avion
  • Les transferts depuis et vers l'aéroport de Malte (peuvent être organisés moyennant 35GBP par personne et par trajet.
  • Les soins spa
  • Les consultations personnalisées
  • Le transport depuis l'aéroport international de Malte (qui peut être organisé moyennant 35 GBP par personne et par trajet). Vous pouvez également venir par vous même, il est conseillé de prendre le Shuttledirect.

Comment se rendre sur place ?

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver directement à l’aéroport international de Malte (MLA). Les transferts depuis et vers l’aéroport ne sont pas inclus dans le prix de votre séjour mais peut être organisé moyennant 35 EUR. SThames Garage, vous amènera jusqu’au ferry et ensuite jusqu’au centre. Gozo est facilement accessible en 20 minutes en ferry qui fonctionne 24h/24 et 7/7 depuis le port de Malte, et en 1h/1h30 depuis l’aéroport international de Malte (MLA).

Arrivée en ferry

Gozo est facilement accessible en 20 minutes en ferry qui fonctionne 24h/24 et 7/7 depuis le port de Malte, et en 1h/1h30 depuis l’aéroport international de Malte (MLA).

Airport: Malta International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Malta International Airport (US$46 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Très bien 8.7 /10 5 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --
Supplement

Single room supplement 120 GBP per week (STA). Ensuite bathroom supplement 35 GBP per week per room (STA)

Seasonal Rates

Prices varies depending on the season.

dimanche 8 juillet 2018
(8 jours / 7 nuits)

Sélectionnez une offre :

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

Meilleur prix garanti
7517 retraites de yoga dans le monde entier
Un service client rapide et amical
Des offres à tous les prix
Ne manquez pas nos nouveautés et nos offres spéciales !
Served by www03 - 8001