4 jours en stage de yoga et de cuisine à Campania, Italie

Un stage de Yoga en Italie

Styleoga vous invite à venir les rejoindre lors d’un stage exceptionnel à Forino, Italie Apprenez à cuisiner des plats italiens authentiques et savoureux et à vous détendre avec des séances de yoga et de méditation. Découvrez et explorez la culture italienne avec une excursion dans l’un des villages de Forino. Non seulement cela, profitez d’une randonnée guidée dans la nature. Vous vivrez un voyage inoubliable!

Caractéristiques du séjour

  • 3 cours de cuisine
  • 3 séances de méditation
  • 5 séances d’entraînement
  • Excursion dans l’un des villages locaux
  • Transfert depuis et vers l’aéroport et la gare
  • 1 randonnée trekking
  • Des repas bios sains tous les jours
  • 3 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


3 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Néerlandais, Français, Allemand, Espagnol, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 6

Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Naples International Airport

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Hébergement

Installations

  • Spa
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Cheminée
  • Cuisine
  • Bagagerie
  • Personnel multilingue
  • Résidence non-fumeur
  • Menu spéciaux sur demande
  • Studio de yoga
  • Distributeur de billets/banque
  • Superette/épicerie
  • Accès internet
  • Planche à repasser
  • Service de blanchisserie
  • Bibliothèque
  • Wi-Fi

Vous pouvez être logé dans une chambre privée avec salle de bains attenante. Vous pouvez également choisir de séjourner dans un appartement de deux chambres entièrement équipé qui peut accueillir jusqu'à six personnes.

Programme

Jour 1

  • Navette et arrivée
  • Réunion et set de bienvenue
  • Organisation et description du programme
  • Dîner
  • Entraînement de yoga, respiration et séance de relaxation

Jour 2

  • Séance de yoga
  • Petit déjeuner
  • Cours de cuisine
  • Déjeuner
  • Visite de la ville locale et de ses environs
  • Dîner
  • Séance de yoga

Jour 3

  • Séance de yoga
  • Petit déjeuner
  • Cours de cuisine
  • Déjeuner
  • Visite du marché local et de la ville d’Avellino
  • Séance de relaxation ou de méditation

Jour 4

  • Séance de yoga
  • Session de respiration
  • Petit déjeuner
  • Cours de cuisine
  • Transferts depuis et vers l’aéroport ou la gare

Excursions

Une excursion vers l’un des beaux villages de Forino

Une randonnée

Professeurs

Luigi Xuereb
Luigi pratique le sport depuis un très jeune âge. Il a décidé de suivre le chemin des arts orientaux et détient maintenant un master en méditation et exercices de respiration. Il est aussi passionné des activités en plein-air et des sports extrêmes. Luigi est aussi spécialiste en programmation neuro-linguistique (PNL), approche positive, et il dirige des séminaires à travers le monde. Il est co-fondateur et coach à Styleoga où il est suivi par une clientèle au niveau intercontinental.
Antonia Califano
Antonia Califano détient un doctorat en sciences de la nutrition et de la diététique. Elle est aussi entraîneur sportif et naturopathe qualifiée avec plus de 15 années d'expérience. Après plusieurs années de pratique d'aérobic et de nombreux sports, à l'âge de 19 ans, elle est devenue l'assistante de la championne de body building Torrente. À 24 ans, elle obtient son diplôme et commence à voyager dans le monde entier et à cultiver sa passion pour le yoga et le fitness. Elle devient co-fondatrice de la discipline Styleyoga. Elle a eu de nombreux clients et a organisé de nombreux séminaires dans le monde entier. En tant que coach de vie, elle a suivi des gens dans les 5 continents.

Lieu du séjour

Styleoga a choisi la région d’Irpinia pour ce stage parce que ses vastes espaces verts et non contaminés rendent l’endroit idéal pour reprendre le contrôle de soi-même. C’est un lieu riche en histoire et culture, entouré d’une vue imprenable, de petites exploitations familiales et de caves traditionnelles qui produisent encore de façon artisanale des produits de haute qualité, qui sont reconnus partout dans le monde, comme le vin, l’huile d’olive vierge extra, le fromage, les truffes et bien plus encore.

Vous pourrez visiter certains de ces sites et déguster leurs meilleurs produits. La région d’Irpinia est semée de villages magnifiques que vous visiterez tout en suivant votre stage de revitalisation.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Cours de cuisine
  • Massage
  • Spa
  • Dégustation de vins

Équipements

  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Cheminée
  • Cuisine
  • Personnel multilingue
  • Résidence non-fumeur

Services

  • WI-FI gratuit
  • Sèche-cheveux
  • Marché local
  • Produits de toilette

Repas

Tous les aliments sont bios, cultivés localement, fraîchement cueillis et préparés chaque jour.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Lacto-ovo-végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Aliments bio
  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
  • Naturopathique
  • Fruitalien
  • Sans lactose
  • Yogique
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Sur votre temps libre, vous pourrez visiter la belle ville de Salerne, la côte d’Amalfi, les ruines de Pompéi, les boutiques de Naples ou juste vous détendre devant la cheminée et profiter de la tranquillité du village.

Soins et massages

Les massages et les soins spa sont disponibles sur demande et moyennant un supplément. Pour plus d’informations sur les soins spa et les massages, merci d’envoyer une demande à Styleoga.

Ce qui est inclus

  • 3 cours de cuisine
  • 3 séances de méditation
  • 3 nuits d’hébergement
  • 5 séances d’entraînement personnel
  • Les transferts depuis et vers l’aéroport et la gare
  • Des repas bios sains tous les jours
  • Une excursion vers l’un des beaux villages de Forino
  • Une randonnée trekking

Ce qui n'est pas inclus

  • Les excursions supplémentaires
  • Les billets d’avion
  • Les dépenses personnelles
  • Les sorties shopping
  • Les pourboires

Comment se rendre sur place ?

Par avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de International de Naples (NAP) ou à Salerno Costa d’Amalfi Airport (QSR). L’organisateur viendra vous chercher de l’aéroport. Les transferts depuis et vers ces aéroports sont compris dans le prix du stage.

Arrivée par le train

Veuillez réserver votre train pour arriver à la gare Napoli Centrale ou à la gare de Salerno. Styleoga viendra vous chercher à l’aéroport. Le transfert est inclus dans le prix.

Airport: Naples International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Naples International Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Exceptionnel 9.2 /10 18 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
4 jours / 3 nuits
à partir de --

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