3 jours en week-end de purification et detox en Campanie, Italie

3 jours en week-end de purification et detox en Campanie, Italie

  • Styleoga, Via G. Dorso 24, 83020 Forino, Avellino, Italie

Week-end stage de yoga en Italie

Styleoga est un véritable mode de vie, qui se base sur prendre soin de soi et apprendre à profiter de la vie dans toute sa plénitude, apprécier les choses que vous avez et les gens autour de vous. Grâce au coaching de vie, vous apprendrez à mieux vous connaître, vous concentrer sur vos objectifs, les dépasser et obtenir des résultats exceptionnels. Peu importe votre force ou avec quelle intensité vous vous entraînez, afin de gagner, vous devez savoir comment vous entrainer et sur quoi vous concentrer, mais par-dessus tout, vous devez savoir comment vous relever plus fort après chaque chute !

Particularités

  • Séances de méditation
  • Séances quotidiennes de yoga Styleoga
  • Coaching de vie, naturopathie et nutrition
  • Randonnée, marche et autres excursions
  • Repas quotidiens, snacks et boissons
  • Transferts depuis et vers l’aéroport
  • 2 nuits d’hébergement
  • 3 jours de cours
  • Néerlandais, Français, Allemand, Italien, Espagnol, Anglais
Tout cacher

Vous pouvez être logés dans une chambre privée ou double avec salle de bains directement dans la maison de la retraite (maximum deux personnes), ou dans un appartement privé avec deux chambres à coucher, deux salles de bains, une cuisine, une buanderie et un espace de détente, qui peut accueillir jusqu'à six adultes.

Pourquoi voyager avec Styleoga ?

C’est simple ! Vous aurez l’occasion de faire un voyage avec deux fanatiques de voyage et des experts qui ont voyagé dans le monde entier, de différentes manières et dans des situations différentes. Ils parlent huit langues, et savent s’amuser et divertir les autres. Vous visiterez des lieux de manière non conventionnelle en tant que touriste, et vous pourrez voir des pays et des lieux à travers un prisme différent , vous plonger dans la culture locale, en appréciant les gens et les sites, tout en continuant à améliorer, comprendre et apprécier votre vie, votre corps et votre esprit avec Styleoga !

Voyager avec Styleoga est une expérience d’une vie, grâce aux gens que vous rencontrerez et aux endroits que vous visiterez de manière non conventionnelle, vous allez apprendre à respecter et accepter d’autres cultures et modes de pensée et visiterez plusieurs régions intactes. Les voyages sont de véritables camps d’entraînement, ce qui signifie des immersions complètes avec des excursions, des activités (sportives et non sportives associées), de la gastronomie niche maison et un soutien constant.

Yoga Styleoga

Styleoga yoga est une solution complète pour votre corps et votre esprit et est idéal pour tout le monde, peu importe l’âge. Vous commencerez par des postures d’hatha yoga, puis continuerez avec des exercices de fitness et de Tai chi et terminerez par une séance de méditation et de relaxation. Beaucoup de gens pensent qu’il s’agit seulement d’une pratique contemplative de détente, mais ce n’est pas comme ça, surtout pour Styleoga qui a met tout en place pour faire ressortir le meilleur de chaque discipline vous permettant d’obtenir un corps tonique et perdre vos kilos supplémentaires en peu de temps.

Bénéfices de Styleoga

  • Accélère la transformation de votre corps, vous faisant perdre des kilos inutiles et tonifier vos muscles
  • Détoxifie et purifie votre organisme le libérant dee déchets et des toxines
  • Développe votre dos le rendant plus agiles et en augmentant le dynamisme de votre système nerveux
  • Élargit la conscience physique et mentale
  • Améliore vos systèmes immunitaires, cardiovasculaires et respiratoires
  • Augmente la souplesse, la force musculaire et la résistance, vous donnant des tendons et des ligaments plus sains
  • Régularise la digestion, l’assimilation et l’élimination

De nombreuses études ont prouvé l’efficacité d’une vie saine et active, également capable de réduire le risque de maladies cardio-vasculaires et les tumeurs. Grâce à Styleoga yoga, vous pouvez obtenir non seulement le corps que vous avez toujours rêvé mais vous sentirez chaque muscle s’améliorer jour après jour. Styleoga a supprimé la religion de cette pratique et l’a transformé en une méthode d’entraînement rapide et efficace, ce qui donne des résultats incroyables immédiats.

Les positions d’hatha yoga mélangées avec des exercices spécifiques ont pour but la remise en forme, le tonus et sculptent chaque muscle et vous aident à perdre vos kilos, tandis que le Tai chi et la méditation vous aident à détendre votre corps et à vous concentrer sur vos objectifs. C’est idéal pour tout le monde puisqu’il y a une routine d’exercices qui démarrent lentement et s’adaptent à tout type de corps et problème sans jamais surcharger vos muscles et vos organes. Cette méthode d’entrainement nécessite pratique et constance, alterne les mouvements lents et les mouvements plus rapides, frappant directement les bons points et muscles et accélèrant le processus d’amincissement ; en fait, il a été prouvé qu’en alternant les exercices de vitesse, l’intensité et la difficulté, vous brûlerez plus de calories avec moins d’effort et moins de fatigue sur les articulations.

Relaxation et méditation

En ce qui concerne la dernière partie, la méditation et la relaxation, vous commencerez par des exercices de respiration simples dans lesquels vous apprendrez à respirer correctement et en veillant à le faire plusieurs fois pendant la journée, ce qui donnera plus d’oxygénation et aussi un effet détoxifiant majeur à vos tissus. Tout en vous déplaçant lentement, vous commencerez des exercices de relaxation, puis à de méditation. La méditation ne vous guérit pas seulement de l’anxiété et du stress quotidien mais permet également un contact conscient avec notre moi intérieur et notre organisme.

En pratiquant chaque jour, vous devenez capable d’écouter votre corps et ses demandes, en agissant correctement pour éviter les situations qui peuvent nuire à votre santé mentale. Grâce à cette méthode d’entrainement, vous améliorerez non seulement votre forme, mais vous préparerez aussi mentalement à être plus flexible envers les résultats et les problèmes externes, en gérant mieux les situations plus stressantes et plus anxiogènes que vous rencontrez tous les jours.

Emploi du temps quotidien

Jour 1

  • Arrivée à la maison du stage de yoga, enregistrement
  • Réunion de bienvenue
  • Visite de nutrition et naturopathie (contrôle du poids, mesure de masse grasse, mesure de masse maigre, calcul du métabolisme, indice de masse corporelle)
  • Dîner
  • Séance de relaxation et de méditation

Jour 2

  • Réveil par un appel
  • Petit déjeuner
  • 1 heure de formation de yoga Styleoga
  • Visite de la ville d’Avellino
  • Panier-repas
  • Formation de yoga Styleoga
  • Trekking
  • Dîner et méditation
  • Promenade extérieure tard dans la nuit

Jour 3

  • Réveil par un appel
  • Petit déjeuner
  • Séance de formation de yoga Styleoga
  • Panier-repas
  • Dernière visite de nutrition et naturopathie
  • Départ et transfert pour la gare / aéroport

Aucune exigence particulière n’est requise, juste de l'engagement et de la volonté. Un prix de participation est remis à la fin du programme.

Une excursion de randonnée d’aventure et une visite à la belle ville d’Avellino sont incluses dans le prix de la retraite.

  • Luigi Xuereb

    Luigi pratique le sport depuis un très jeune âge. Il a décidé de suivre le chemin des arts orientaux et détient maintenant un master en méditation et exercices de respiration. Il est aussi passionné des activités en plein-air et des sports extrêmes. Luigi est aussi spécialiste en programmation neuro-linguistique (PNL), approche positive, et il dirige des séminaires à travers le monde. Il est co-fondateur et coach à Styleoga où il est suivi par une clientèle au niveau intercontinental.

  • Antonia Califano

    Antonia Califano détient un doctorat en sciences de la nutrition et de la diététique. Elle est aussi entraîneur sportif et naturopathe qualifiée avec plus de 15 années d'expérience. Après plusieurs années de pratique d'aérobic et de nombreux sports, à l'âge de 19 ans, elle est devenue l'assistante de la championne de body building Torrente. À 24 ans, elle obtient son diplôme et commence à voyager dans le monde entier et à cultiver sa passion pour le yoga et le fitness. Elle devient co-fondatrice de la discipline Styleyoga. Elle a eu de nombreux clients et a organisé de nombreux séminaires dans le monde entier. En tant que coach de vie, elle a suivi des gens dans les 5 continents.

Styleoga a choisi la région d’Irpinia pour ce stage pour ses vastes zones vertes et non contaminées rendant l’endroit idéal pour reprendre le contrôle de vous-même, avec ses lieux riches en histoire et culture à peine connus, entourés d’une vue imprenable sur la nature, passant des petites fermes familiales aux caves utilisant toujours les méthodes traditionnelles, et produisant des produits de haute qualité, qui sont reconnus partout dans le monde , comme le vin, l’huile d’olive extra vierge, le fromage, la truffe et bien plus encore. Vous pourrez les visiter et goûter leurs meilleurs produits. La région d’Irpinia offre également certains des villages les plus beaux et caractéristiques de la péninsule, que vous visiterez tout en suivant votre programme de revitalisation du corps et de l’esprit.

Activités
  • Cours de cuisine
  • Spa / Jacuzzi à proximité
  • Massage
  • Marche en montagne / randonnée
  • Spa à proximité
Équipements
  • Salle à manger
  • Cuisine

Les petits déjeuners, déjeuners, dîners, snacks, boissons pendant les repas et l’eau lors des exercices et activités sont inclus. Tous les repas seront préparés tous les jours avec des produits frais biologiques saisonniers choisis personnellement par le chef de Styleoga.

  • Réserver des soins Spa
  • Visite d’une ferme locale ou de la cave

Spa (Jacuzzi, sauna, hammam et thé), massages et autres traitements sont disponibles moyennant un supplément sur demande.

  • 2 nuits d’hébergement
  • Toutes les activités et excursions mentionnées
  • Transferts de et vers les gares et les aéroports de Naples et de Salerne
  • Petit déjeuner, déjeuner, dîner et snacks
  • Boissons pendant les repas et eau lors des exercices et activités
  • Entrainement et toutes les autres activités mentionnées dans le programme
  • Transferts vers les lieux, les excursions et les activités
  • Toutes les activités supplémentaires
  • Billets de train ou d’avion vers l’aéroport ou la gare à proximité
  • Shopping personnel
  • Pourboires

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport International de Naples (NAP) ou Salerno Costa d’Amalfi Airport (QSR). Styleoga viendra vous chercher à l’un des deux aéroports. Le transfert est inclus dans le prix.

Le transfert à et depuis l’aéroport Leonardo da Vinci-Fiumicino (FCO) à Rome a un coût supplémentaire de 90 EUROS par trajet

Arrivée en train

Merci de réserver votre train pour arriver à la gare centrale de Naples ou la gare de Salerno. Le ramassage dans l’une de ces gares est inclus dans le prix du stage de yoga.

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

Forino, Italy

Styleoga propose une manière de vivre et de communiquer innovante, tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit grâce à une méthode spéciale de pratique de yoga.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 86% du temps.
à partir de --

3 jours / 2 nuits

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

  • Meilleur prix garanti
  • 5819 retraites de yoga dans le monde entier
  • Un service client rapide et amical
  • Des offres à tous les prix