8 jours en stage de yoga, méditation et découverte de la République Dominicaine

  • Samana Ocean View, El Flamboyan, 32000, République Dominicaine

8 jours en stage de yoga, méditation et découverte de la République Dominicaine

  • Samana Ocean View, El Flamboyan, 32000, République Dominicaine

Retraite de yoga et méditation dépaysante en République Dominicaine

Être pleinement dans le présent, apprécier chacun des petits plaisirs de la vie, arrêter de vivre dans le passé et de se projeter dans le futur ... Plus facile à dire qu'à faire ! On se laisse facilement entraîner dans son rythme du quotidien, se focalisant sur les détails bien souvent les plus insignifiants et oubliant toutes ces choses qui ont de la valeur, celles qui rendent heureux, serein et qui donnent confiance.

Durant cette retraite, vous ralentirez votre rythme pour vous concentrer sur les vrais plaisirs du quotidien. Vous prendrez votre temps pour réapprendre à ouvrir les yeux, à vous émerveiller et à vivre pleinement dans le moment présent. Pour que cette retraite soit un souvenir inoubliable, Studio des Embruns vous propose de vous envoler pour la République Dominicaine. Vous serez logé au magnifique Samanà Ocean View Eco-Lodge, un resort calme et magnifique de plus de 1600 mètres carrés, situé en plein cœur de la nature et surplombant l'océan. ​Cette retraite est ouverte à tous, quelque soit votre niveau de pratique de yoga.

Nous sommes désolés. Le reste de cette page n'est pas encore traduit vers le français. Nous vous conseillons de nous rendre visite plus tard car nous procédons actuellement à la traduction du site.

Particularités

  • 2 cours de yoga par jour
  • Séances de méditation quotidiennes
  • 1 massage d'une heure
  • Excursion en bateau pour aller voir les baleines
  • Excursion à la cascade El Limon
  • Une journée à la plage
  • Transfert depuis et vers l'aéroport inclus
  • Pension complète
  • 7 nuits d'hébergement
  • 8 jours de cours
  • Anglais, Français
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Le Samanà Ocean View Eco-Lodge est un luxueux resort de plus de 1600 mètres carrés logé en plein cœur de la nature et surplombant l'océan. Doté de bungalows privatifs possédant vue sur la mer, d'un studio de yoga en plein air surplombant la forêt tropicale et d'une piscine avec une vue imprenable sur la nature environnante, vous aurez les conditions idéales pour oublier le quotidien et vous connecter avec vous-même.

Le resort sera privatisé pour la retraite, vous serez ainsi les seuls occupants durant toute la durée de cette dernière. Vous serez logés dans des bungalows privatifs possédant tous une vue sur la mer et comprenant lit queen size, salle de bains, ventilateur, draps et serviettes de bain.

Jour 1 - Dimanche 4 mars 2018

  • Arrivée : Cocktails de jus de fruits de bienvenue et installation​

Jour 2 - Lundi 5 mars 2018

  • 07h30 : Méditation guidée (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 09h30 : Petit-déjeuner
  • 13h00 : Déjeuner
  • Journée libre au resort
  • 17h00 : Cours de Yin-Yang yoga
  • 19h00 : Dîner

Jour 3 - Mardi 6 mars 2018

  • 07h15 : Cours de yoga vinyasa
  • 08h15 : Petit-déjeuner
  • 09h00 : Excursion en bateau pour aller voir les baleines
  • 19h00 : Dîner​

Jour 4 - Mercredi 7 mars 2018

  • 07h30 : Méditation guidée (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 09h30 : Petit-déjeuner
  • 13h00 : Déjeuner
  • Journée libre au resort
  • 17h00 : Cours de Yin-Yang yoga
  • 19h00 : Dîner​

Jour 5 - Jeudi 8 mars 2018

  • 07h30 : Méditation guidée (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 11h15 : Journée à la plage Fronton ou Playita
  • 17h00 : Cours de Yin-Yang yoga
  • 19h00 : Dîner​

Jour 6 - Vendredi 9 mars 2018

  • 07h30 : Méditation guidée (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 11h15 : Excursion à la cascade El Limon
  • 19h00 : Dîner

Jour 7 - Samedi 10 mars 2018

  • 07h30 : Méditation guidée (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 09h30 : Petit-déjeuner
  • 13h00 : Déjeuner
  • Journée libre au resort
  • 17h00 : Cours de Yin-Yang yoga
  • 19h00 : Dîner

Jour 8 - Dimanche 11 mars 2018

  • 07h30 : Méditation guidée (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa 
  • Brunch et départ

Yoga

Des cours de yoga vinyasa et des cours de Yin-Yang yoga vous seront proposés.

  • Le yoga vinyasa, que vous pratiquerez le matin, est un yoga basé sur la fluidité des enchaînements de postures, le tout basé sur la respiration. Idéal pour être en forme pour la journée !
  • Le Yin-Yang yoga, que vous ferez en fin de journée, est un yoga alliant la complémentarité du dynamisme du yoga vinyasa et le calme du yin yoga, appelé aussi yoga restoratif. Ces deux pratiques alliées dans un seul et même cours vous offriront de profonds moments de bien-être et d'apaisement.
  • Des cours privés de yoga (45€ pour 2 heures) sont possibles si vous souhaitez approfondir votre pratique ou travailler des postures.

Méditation

Des cours de méditation guidées seront proposés pour ceux qui souhaitent découvrir cette pratique. Ces cours seront basés sur le thème de la retraite, "vivre le moment présent", et dureront 30 minutes.

  • 10 minutes d'échauffement pour préparer votre corps à la posture assise.
  • 20 minutes de méditation guidée (travail de visualisation sur vos émotions, vos sentiments et vos ressentis)

3 excursions pour découvrir la République Dominicaine sont prévues:

  • Étant sur place en pleine période de migration des baleines, vous partirez pour une journée de bateau pour aller les voir de plus près.
  • Vous partirez une journée en excursion pour aller voir la magnifique cascade El Limon et vous baigner dans sa piscine naturelle. 
  • Une journée plage est prévue, sur les plages paradisiaques El Fronton ou Playita. Le choix entre les deux se fera sur place selon les envies du groupe.
  • Fanny DESAPHIE

    Yoga Alliance RYT 200 (Yoga)

    Fanny est une professeur de yoga certifiée Yoga Alliance 200h. Le yoga, la méditation et une cuisine saine, variée et savoureuse sont pour elle des piliers pour une vie plus sereine, apaisée et épanouie. Ils l’ont aidé à y voir plus clair dans sa vie de tous les jours, à se sentir mieux avec elle-même et avec les autres. Ils sont devenus une passion, une philosophie de vie qu'elle partage au travers des cours, des ateliers et des retraites thématiques. Installée à Biscarrosse plage, entre forêt et océan, elle vous proposera dès l'arrivée des beaux jours de pratiquer dans ce cadre exceptionnel.

Ce stage de yoga se déroulera sur la presqu'île de Samanà, à côté du magnifique village de pêcheurs Las Galeras, en République Dominicaine. Ce lieu est réputé pour être l'un des plus beaux de la République Dominicaine, notamment grâce aux nombreux cocotiers qui bordent ses plages aux eaux cristallines.

Les petits déjeuners, les déjeuners et les dîners sont inclus dans le prix de cette retraite. Le petit-déjeuner sera servi sous forme de buffet. Chaque jour, vous dégusterez de savoureux repas préparés par un chef. Si vous suivez un régime particulier, veuillez informer l'organisateur à l'avance afin d'avoir des repas adaptés (sans coûts supplémentaires).

Une heure de massage au resort est inclus dans le prix du stage.

  • Les transferts depuis et vers l'aéroport
  • 7 nuits d'hébergement
  • Tous les repas au resort et à l'extérieur lors des excursions
  • Toutes les excursions (migration des baleines, cascade et plages)
  • 1 heure de massage
  • Les cours collectifs de yoga et de méditation
  • Les billets d'avion
  • La taxe d'entrée du territoire de 10$
  • Les dépenses personnelles et pourboires
  • L'assurance voyage et/ou annulation
  • Les activités et excursions non prévues au programme

En avion

Veuillez réserver vos billets d'avion à destination de l'aéroport international Las Américas (SDQ).

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Temoignages

  • Avis de Karine Leconte
    10 sur 10

    "Merci Fanny, c'était parfait !"

    Facebook de Studio des Embruns, édité

  • Avis de Léa Vautier
    10 sur 10

    "Il aura fallut du temps avant que je trouve les mots justes et Bons pour décrire ma découverte avec le Studio des Embruns."

    "Nous avons testé ma Maman et Moi une séance " mère fille " pour la fête des mère avec Yoga & Méditation."

    "Cette séance aura était un réel coup de cœur ! "

    "L'emplacement de Fanny est idéal !"

    "À propos de Fanny : Fanny à une voix douce et saura vous guider tout au long de la séance , pour les plus réceptif , une micro sieste s'imposera peut être ! Mais vous ressortirez de son cours , Revigorée ! C'est une excellente Prof de Yoga , quand on l'adopte avec ce décor et cette ambiance , on est obligé de revenir !"

    "Point supplémentaire : Revenir dans sa région natale pour prendre du temps pour soi ou bien pour la découvrir , est un concept " Idyllique " "

    "C'est pourquoi , entre Rennes et Paris , ce sera au @Studiodesembruns que je viendrais me ressourcer , il n'y a pas de doute !"

    "Alors à Mercredi , Jolie Fanny"

    Facebook de Studio des Embruns, édité

  • Avis de Aurélie GD
    10 sur 10

    "Une prof à l'écoute et un cours très agréable au bord de l'océan : Yoga afterwork testé et approuvé !!!"

    Facebook de Studio des Embruns, édité

Biscarrosse-Plage, France

Much more than a yoga studio, Studio des Embruns is dedicated to the well-being and the better life. It is located in Biscarosse-plage, in the South of France.

à partir de --

8 jours / 7 nuits

Disponibilité

Arrivée: dimanche 4 mars 2018
Départ: dimanche 11 mars 2018

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