4 jours en stage de yoga et détox de printemps dans les Landes, France

Retraite de yoga et detox au printemps en France

Les transitions de saison ne sont jamais évidentes pour le corps, spécialement à la sortie de l'hiver. Fatigue, petits maux en tout genre, perte de moral sont autant de signaux de la part du corps vous disant qu'il est temps de faire quelque chose ! C'est pourquoi ce stage vous propose de venir detoxifier et régénérer votre corps pour attaquer les beaux jours avec un corps sain et un esprit clair. A la fin de ce stage vous repartirez avec un corps en pleine santé, ainsi que des bases solides pour vous nourrir sainement durant l'été !

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • Cours de yoga quotidiens
  • Petits déjeuners quotidiens
  • 3 nuits d'hébergement dans un appartement avec kitchenette
  • Dîner le jour d'arrivée au Kuala Lumpur (restaurant de cuisine malaisienne, pakistanaise & indonésienne)
  • Atelier et document "Conseils & Astuces pour une cuisine saine, variée et savoureuse pour l'hiver"

Styles de yoga


4 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 6
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
15:00
Heure de départ:
11:00

Vous serez logé dans l'un des appartements du Surf Palace en chambre partagée. Cet appartement est équipé d'une kitchenette, d'une table à manger et d'une salle de bains. On y retrouve deux lits simples, un lit double et un canapé convertible en lit deux places. Les draps de lit et de bain sont fournis.

Programme

Les cours se feront au studio, qui se situe à 5 minutes de vélo ou voiture (10 minutes à pied) de l'appartement du Surf Palace. Cette retraite est ouverte à tous, peu importe votre niveau de pratique de yoga.

Programme du stage:

Jour 1

  • Arrivée et installation dans l'appartement
  • 17:00 - 19:00 Cours de yoga
  • 20:00 Dîner tous ensemble

Jour 2

  • 07:00 - 09:00 Cours de yoga
  • 09:30 Petit déjeuner
  • 11:00 - 12:30 Atelier "Conseils et Astuces pour une Alimentation saine, variée et savoureuse pour l'hiver"
  • 12:30 Lunch et temps libre
  • 17:00 - 19:00 Cours de yoga
  • 19:00 Dîner et temps libre
  • ​-Jour 3
  • 07:00 - 09:00 Cours de yoga
  • 09:30 Petit déjeuner et temps libre
  • 12:30 Lunch et temps libre
  • 17:00 - 19:00 Cours de yoga
  • 19:00 Dîner et temps libre

Jour 4

  • 07:00 - 09:00 Cours de yoga
  • 9:30 Petit déjeuner
  • 11:00 Départ

Professeurs

Fanny DESAPHIE
Yoga Alliance RYT 200 (Yoga)
Fanny est une professeur de yoga certifiée Yoga Alliance 200h. Le yoga, la méditation et une cuisine saine, variée et savoureuse sont pour elle des piliers pour une vie plus sereine, apaisée et épanouie. Ils l’ont aidé à y voir plus clair dans sa vie de tous les jours, à se sentir mieux avec elle-même et avec les autres. Ils sont devenus une passion, une philosophie de vie qu'elle partage au travers des cours, des ateliers et des retraites thématiques. Installée à Biscarrosse plage, entre forêt et océan, elle vous proposera dès l'arrivée des beaux jours de pratiquer dans ce cadre exceptionnel.

Lieu du séjour

Ce stage se déroule à Biscarrosse plage, une station balnéaire des landes préservée et sauvage, où vous serez entouré d'un magnifique cadre naturel: forêt de pins, océan et dunes de sable.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • SUP

Équipements

  • Plage
  • Studio de yoga

Repas

Au cours de votre stage, les petits déjeuners sont compris. Vous aurez à disposition de quoi faire votre petit-déjeuner à votre appartement: granolas faits maison, yaourts, fruits, tout pour vous faire des açaï bowls (poudre d'açaï + recette), presse agrume, thé et café. Les déjeuners et dîners seront libres, excepté le jour de l'arrivée où vous dînerez tous ensemble pour faire connaissance. Il est recommandé de privilégier une alimentation végétarienne et de limiter au maximum les produits laitiers et le gluten durant ce stage pour que les bienfaits se fassent sentir.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Au cours de votre séjour, plusieurs activités optionnelles vous sont proposées:

  • Initiation à la méditation (cours de 30 minutes - minimum 3 personnes - gratuit)
  • Balade en forêt (3 personnes minimum - gratuit)
  • Balade en paddle board (1 heure 30 minutes - 20 euros par personne)
  • Visite chez un producteur local de spiruline (2 heures - minimum 3 personnes - gratuit)
  • Visite de l'atelier du shaper Olivier qui fabrique à la main des planches de surf en bois (1 heure - gratuit)
  • Atelier de fabrication d'une mini-planche de surf décorative en bois (90 euros/personne)

Ce qui est inclus

  • 3 nuits d'hébergement
  • Tous les petits déjeuners
  • Le dîner du jeudi soir au Kuala Lumpur (restaurant de cuisine malaisienne, pakistanaise & indonésie)
  • L'atelier et le document "Conseils et Astuces pour une cuisine saine, variée et savoureuse pour l'hiver"
  • Les cours de yoga quotidiens
  • Tapis de yoga

Ce qui n'est pas inclus

  • Coût du voyage pour se rendre à Bicarosse Plage
  • Les repas du midi et du soir (excepté le dîner du premier soir)
  • Les dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international de Bordeaux-Mérignac (BOD). De l'aéroport vous pouvez prendre le train jusqu'à la gare d'Arcachon. Un transfert commun (gratuit) depuis/pour la gare d'Arcachon pourra être organisé. Si vous souhaitez en profiter veuillez en aviser l'organisateur le plus tôt possible.

En train

Veuillez réservez votre billet pour arriver à la gare d'Arcachon d'où un transfert commun (gratuit) depuis/pour la gare d'Arcachon pourra être organisé. Si vous souhaitez en profiter veuillez en aviser l'organisateur le plus tôt possible.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 60% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
4 jours / 3 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: jeudi 4 avril 2019
Départ: dimanche 7 avril 2019

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

Meilleur prix garanti
6515 retraites de yoga dans le monde entier
Un service client rapide et amical
Des offres à tous les prix
Ne manquez pas nos nouveautés et nos offres spéciales !
Served by www01:8005