4 jours en week-end de yoga et méditation pour une reconnexion à soi en Gascogne

Un stage de yoga est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre autour de la philosophie du yoga. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes ces expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour. L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie des valeurs du groupe.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attends les bras ouverts pour partager ce moment unique !

Chaque jour, Stacha, professeure de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques mais aussi des séances de relaxation, de méditations guidées et de conférences autour des énergies et de l’éveil de soi.

Ce séjour ressourçant aura lieu dans un splendide domaine, entouré de nature et de forêt, au coeur de la campagne de la Lomagne.

À qui s’adresse ce stage ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. Les pratiques enseignées seront douces et dynamiques. Les débutants sont les bienvenus.

Itinéraire

Jour 1 : Connexion à la Terre

• En fonction des arrivées de chacun – Arrivée des participants à partir de 16:00 et placement dans les chambres.
• 17:00 Jus de fruits de bienvenue, présentation du Domaine et des différents espaces.
• 18:00 Présentation de Stacha, du programme et du déroulé du séjour, suivi d’une pratique de Yin Yoga pour atterrir en douceur et se connecter à la Terre, suivi d’une méditation guidée pour renouer avec son enfant intérieur et s’apaiser.
• 20:00 Dîner.
• 21:00 Cercle d’ouverture et atelier “Rencontrons-nous”.

Jour 2 : Connexion au cœur et à l'âme

• À partir de 08:00 Collation matinale / thé, café, tisane, jus de fruits, graines, fruits, cakes…
• 09:00-11:30 : Atelier Breathwork activer l’énergie vitale, booster la confiance en soi et canaliser ses intentions positives suivi d’un cours de Hatha Yoga spécial connexion au coeur.
• 12:00 Déjeuner sain.
• Après-midi : Temps libre (séances sauna à bois, possibilité de profiter de la piscine ou de faire des balades, massages bien-être).
• 16:30-18:30 : Atelier pour connecter, accueillir son âme et recevoir ses messages, suivi d’un cours de Yin Yoga spécial libération émotionnelle et relaxation aux bols tibétains et cristal.
• 20:00 Dîner
• 21:30 Rituel de méditation du portail du coeur.

Jour 3 : Connexion à l'univers

• À partir de 08:00 Collation matinale / thé, café, tisane, jus de fruits, graines, fruits, cakes…
• 09:00-11:30 Initiation à la méditation de concentration avec le mantra Om suivie d’un Atelier Breathwork et cours de Yoga Incarné pour un alignement le corps, le coeur, esprit.
• 12:00 Déjeuner sain.
• Après-midi : Temps libre (séances sauna à bois, possibilité de profiter de la piscine ou de faire des balades, massages bien-être).
• 16:30-18:30 Atelier conférence lâcher-prise et laisser la place au Soi, suivi d’un cours de Yoga Nidra spécial connexion au Soi et relaxation aux bols tibétains et cristal.
• 20:00 Dîner.
• 21:30 Rituel de méditation cosmique sous les étoiles.

Jour 4 : Connexion au Grand Tout

• À partir de 08:00 Collation matinale / thé, café, tisane, jus de fruits, graines, fruits, cakes…
• 08:30 Marche silencieuse en pleine conscience dans la forêt suivi d’un cours de Yoga Incarné.
• 12:00 Déjeuner sain.
• 13:30-15:00 Cercle de clôture.
• À partir de 16:00 Départs

Marche silencieuse dans la forêt

Le superbe lieu qui vous accueillera pour ce séjour est situé à seulement 1 heure de Toulouse et 2 heures de Bordeaux.

Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un domaine de 40 hectares et sa bâtisse du 18ème siècle, plein de quiétude et de charme.

Envie de nature ? Vous pourrez profiter du parc verdoyant, mettre les mains dans la terre grâce au potager collaboratif, goûter au calme et à la nature. Ce lieu est idéal pour les séjours de yoga, avec une salle dédiée à la pratique, des espaces pour se reposer ou pour méditer !

Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du Domaine, d’adorables ânes, des oies, des poules, un chien et un chat.

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Repas préparés sur place, avec des produits bio et végétariens

• Sauna à bois en supplément pendant les temps libre possible.
• Massage Bien-Être relaxant 30 minutes ou 60 minutes en supplément pendant les temps libre.

• 3 nuits d’hébergement
• Toutes les pratiques mentionnées dans le programme
• Tous les repas et collations végétariennes
• Matériel de yoga ; vous pouvez venir avec votre tapis

• Transport pour se rendre au Domaine
• Autres formules massages ou soins énergétiques que celles mentionnées dans le programme
• Activités annexes non mentionnées dans le programme

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû à votre arrivée.