4 jours magiques en retraite de yoga et méditation dans les Alpes, Suisse

Une retraite de yoga et de méditation en Suisse

Cette retraite de yoga et de méditation est faite pour vous si vous aimez bouger, faire du yoga, de la randonnée ou explorer. Vous pourrez profiter des montagnes, de l'air frais et de l'odeur des pins, vous vous réveillerez face à de magnifiques vues sur des montagnes couvertes de forêts et sur la vallée. Vous apprécierez une délicieuse cuisine dans un décor et une architecture alpine, dans le calme et la tranquillité. Pour la troisième fois, la retraite d'hiver est proposée pour vous permettre de profiter des Alpes suisses pendant la saison la plus calme. La retraite d'été vous invite à pratiquer en extérieur sur une terrasse surplombant les montagnes. La retraite d'automne est pleine de couleurs, la nature et la montagne sont majestueuses pendant cette période sur le lieu de la retraite.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • Tous les cours de yoga et de méditation
  • L'utilisation du spa l'après-midi, en soirée
  • Du temps libre pour faire de la randonnée, profiter de sources d'eau chaude ou faire une sieste
  • 1 dîner de bienvenue au restaurant
  • 3 brunchs (buffet)
  • 3 nuits d'hébergement

Styles de yoga


4 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 14
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Spa

Vous séjournerez dans un hôtel spa niché juste à côté de la montagne et entouré d’une nature magnifique. L’hôtel en forme d’ellipse dispose de grandes fenêtres le long d’un des murs qui vous permettent de profiter de magnifiques vues pendant la journée et de vous endormir en regardant les étoiles. Il y a également une baignoire dans la chambre, et de nombreux détails dont un remarquable décor en bois. Si vous préférez la simplicité,des chambres plus simples sont disponibles, un peu plus petites avec une salle de bains normale. Ces chambres sont situées dans le vieux bâtiment de l’hôtel. Les deux types de chambres sont disponibles pour occupation simple ou double / lits jumeaux.

Programme

Yoga

Cette retraite est dirigée par Elena Mironov, fondatrice de Sparkling Yoga Retreats. Elena est un professeur de yoga et de méditation expérimenté avec une grande expérience dans les aspects thérapeutiques et énergétiques du yoga et de la méditation. Elle dispose de plus de 12 ans d'expérience d'enseignement et est titulaire d'un diplôme en psychologie.

Cette retraite pour petits groupes est ouverte aux yogis de niveau intermédiaire et expérimentés. Pendant le séjour, vous pourrez découvrir plusieurs approches du hatha yoga, du vinyasa flow au hatha thérapeutique. Certaines séances intègrent du yin yoga, du relâchement fascial, du pranayama et de la méditation. Le yoga nidra fait partie du programme. Ce sommeil yogique (méditation) est une pratique relaxante avec un effet restauratif. Toutes les séances sont adaptées aux groupes et des variations dans les postures seront proposées pour que chacun reçoive les bienfaits de la pratique et une attention personnalisée.

Journée typique

  • 07:30 Pratique de yoga et de méditation matinale au spa de l’hôtel
  • 09:00 Brunch à l’hôtel
  • 10:00 Randonnées, sources d'eau chaude, repos, sieste
  • 16:00 Pratique de yoga et de méditation dans l'espace de yoga du village
  • 18:00 Dîner et temps libre avec la possibilité d’utiliser le spa et le sauna à l’hôtel

Professeurs

Elena Mironov
Elena Mironov est un professeur de yoga et de méditation, une auteure et une compositrice basée à Zurich. Elle a débuté sa pratique il y a 16 ans et a dirigé plus de 60 stages de yoga et de méditation en Europe, Afrique, Asie, Islande et Amérique Centrale et a sorti un DVD de yoga qui a reçu un merveilleux accueil par des publications de yoga majeures telles que Yoga Journal Deutschland, OM Yoga Magazine UK, Wellbeing, & Australian Yoga Life. Ses cours se caractérisent par un alignement sûr, de la chaleur, de la concentration sur le souffle initié par le mouvement et l'expérience du flux.

Lieu du séjour

L’hôtel bénéficie d’un emplacement calme avec vue panoramique sur la vallée de l’Inn et les montagnes de l’Engadine.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Massage
  • Sauna
  • Shopping
  • Spa
  • Hammam

Équipements

  • Espaces communs climatisés
  • Chambres climatisées
  • Balcon
  • Concierge
  • Respectueux de l'environnement
  • Coffre-fort dans la chambre
  • Bagagerie
  • Mini-bar
  • Personnel multilingue
  • Résidence non-fumeur
  • Plate-forme de yoga
  • Yoga shala
  • Patio

Services

  • Distributeur de billets/banque
  • WI-FI gratuit
  • Sèche-cheveux
  • Service de blanchisserie
  • Marché local
  • Place de parking

Repas

Un brunch copieux et délicieux composé de produits frais locaux sera servi tous les jours. Vous profiterez également d’un dîner de bienvenue dans un restaurant du village, compris dans le prix de la retraite.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Soins et massages

L’hôtel possède un magnifique spa avec hammam, un sauna avec une vue panoramique, mais aussi des « douches expérience », une salle de relaxation et une massothérapeute.

Ce qui est inclus

  • 1 dîner de bienvenue au restaurant
  • 3 buffets brunch copieux
  • 3 nuits d’hébergement
  • Tous les cours de yoga et de méditation
  • Un sac cadeau
  • L’utilisation du spa à l’hôtel dans l’après-midi/soirée
  • L’utilisation de l’espace de yoga à l’hôtel le matin et dans le studio du village

Ce qui n'est pas inclus

  • Les billets d’avion
  • L’assurance voyage
  • Les massages

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Le lieu de la retraite est facilement accessible à partir de toute les grandes villes de Suisse. L’aéroport le plus proche est l’aéroport de Zurich (ZHR). Vous pouvez vous y rendre en voiture ou prendre le train jusqu’au village. L’hôtel est à environ 10 minutes à pied de la gare. Il s’agit d’un beau trajet, que ce soit en train ou en voiture et peu importe d’où vous venez. Vous recevrez de plus amples instructions sur demande ou au moment de votre réservation. Pour accéder aux informations sur les détails du voyage, envoyer vos questions à Sparkling Yoga.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
4 jours / 3 nuits
à partir de --
dimanche 27 janvier 2019
(4 jours / 3 nuits)

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

Meilleur prix garanti
6647 retraites de yoga dans le monde entier
Un service client rapide et amical
Des offres à tous les prix
Ne manquez pas nos nouveautés et nos offres spéciales !
Served by www:8000

Déconnexion

des sites Tripaneer