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Trouvez votre nature - Yoga, plantes et cristaux en Toscane, Italie

Un stage de yoga en Toscane

Yin Yang - Yoga revigorant et relaxant (Hatha, Vinyasa, Yin) au lever et au coucher du soleil.

Nourriture - Nourriture végétarienne italienne, piscine à débordement, cosmétiques naturels avec des huiles essentielles locales, tout cela avec beaucoup d’amour.

Accueil - Authenticité toscane, beau jardin et culture de fleurs bio-dynamiques.

Nature - Ayurveda, marche de pleine conscience, plantes médicinales.

Esprit - Gratitude, guérison avec des cristaux, inspiration et yoga intérieur.

Unique - Améliorez votre expérience avec des ateliers sur les plantes et les cristaux, la nature environnante luxuriante, alimentez votre âme et votre corps avec Anna et Stéphanie.

Caractéristiques du séjour

  • 5 nuits d’hébergement
  • 2 séances de yoga par jour
  • Pension pension complète avec repas végétariens
  • Ateliers sur les cristaux et plantes
  • 2 accès au spa

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


5 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Français, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 8
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Hébergement

Un bel appartement récemment rénové et bien équipé avec 2 chambres à coucher. Style authentique, très confortable.

Programme

Mercredi 6 juin

  • Arrivée à 12:00
  • Déjeuner d’accueil
  • Atelier d’ayurveda
  • Yoga hatha/réparateur
  • Méditation de cristal
  • Cercle d’ouverture
  • Dîner

Jeudi 7 juin

  • Cours de yoga vinyasa le matin
  • Petit déjeuner
  • Rituels de gratitude
  • Temps libre
  • Déjeuner
  • Atelier artistique
  • Yin yoga
  • Méditation du temple intérieur
  • Dîner

Vendredi 8 juin

  • Yoga dans la nature et marche méditative
  • Petit déjeuner
  • Introduction à l’ayurveda
  • Temps libre
  • Déjeuner
  • Cosmétiques naturels
  • Yin yang yoga
  • Méditation silencieuse
  • Dîner
  • Spa ouvert pour la soirée

Samedi 9 mai

  • Blindfold yoga
  • Petit déjeuner
  • Rituels de gratitude et d’Intentions
  • Temps libre
  • Atelier artistique
  • Yoga à deux
  • Méditation avec mantras
  • Méditation et cercle de fermeture
  • Dîner et surprise

Vendredi 10 juin

  • Petit déjeuner
  • Journée libre: Il suffit de faire ce qui vous plait
  • Explorez les environs, profitez de la piscine, partez en randonnée dans les sentiers à proximité, allez à la plage, pratiquez le yoga.
  • Spa ouvert pour la soirée

Vendredi 11 juin

  • Départ avant 10:00

La retraite se tiendra en anglais et en français.

Professeurs

Stephanie S
Yoga Alliance RYT 200 (Yin Yoga)
Originaire de Bruxelles et ayant un parcours international, Stéphanie enseigne plusieurs cours à différents publics (co-working Les Galeries, Mike & Becky chocolate factory,…) et lors d'évènements qui sont créés pour agrémenter le quotidien (matinées, rassemblements de femmes, BXL Wake Up). Elle vivait à NYC en 2011 lorsqu'elle est devenue addict au yoga. en 2016, en voyageant en solo en Inde, elle a continué à approfondir sa pratique de hatha yoga et s'est passionnée pour l'ayurveda. Stephanie est actuellement professeur de yin yang yoga et de yoga restauratif.
Anna O
Yoga Alliance RYT 200 (Bikram / Hot Yoga)
Anna cherche toujours a être la personne la plus heureuse qu'elle connaisse, car elle a réalisé que la vie est plus douce ainsi. Lorsque vous êtes heureux, tout trouve sa place de façon magique et vous pouvez réaliser vos rêves. Elle cherche toujours à découvrir de nouvelles choses pour rire, sourire et emplir son coeur de joie, d'amour et de gratitude. Rejoignez là sur la voie du bonheur!

Lieu du séjour

Repas

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
  • Aliments entiers
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 2 pratiques par jour : du yoga au jour le jour, des mouvements et de la méditation (2 x 1h 30)
  • Rituels de gratitude et de bonheur
  • Ateliers sur les cristaux et les plantes
  • Hébergement en chambre double dans des appartements de 2 chambres avec salle de bains, WC et cuisine privée
  • Pension complète (alimentation végétarienne avec des produits frais et locaux, des collations saines et boissons), du mercredi (06/06) jusqu’au dimanche petit déjeuner (10/06).
  • Accès aux installations de La Valle : terrasse jardin, ombragé/ensoleillé, sentiers de randonnée, piscine à débordement, salle de yoga en intérieur
  • Utilisation des tapis de yoga et des coussins de méditation pendant votre séjour
  • Une journée libre le dimanche 10 juin (pour vous détendre à la piscine, explorer les environs, faire du yoga)
  • Accès au spa (sauna et hammam) pendant les heures d’ouverture (2 soirées par semaine)

Ce qui n'est pas inclus

  • Les billets d’avion vers Pise
  • Le transport depuis l’aéroport de Pise vers Le Podere la Valle (possibilité de transfert groupé – estimer 50 EUR pour l’aller retour ou 35 EUR pour un transfert simple)
  • Le déjeuner et le dîner le dimanche 10 juin
  • Les assurances voyage, annulation et protection civile
  • Les séances de guérison privées avec Anna
  • Les Massages

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 34% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée.
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