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Trouvez votre nature - Yoga, plantes et cristaux en Toscane, Italie

Un stage de yoga en Toscane

Yin Yang - Yoga revigorant et relaxant (Hatha, Vinyasa, Yin) au lever et au coucher du soleil.

Nourriture - Nourriture végétarienne italienne, piscine à débordement, cosmétiques naturels avec des huiles essentielles locales, tout cela avec beaucoup d’amour.

Accueil - Authenticité toscane, beau jardin et culture de fleurs bio-dynamiques.

Nature - Ayurveda, marche de pleine conscience, plantes médicinales.

Esprit - Gratitude, guérison avec des cristaux, inspiration et yoga intérieur.

Unique - Améliorez votre expérience avec des ateliers sur les plantes et les cristaux, la nature environnante luxuriante, alimentez votre âme et votre corps avec Anna et Stéphanie.

Caractéristiques du séjour

  • 5 nuits d’hébergement
  • 2 séances de yoga par jour
  • Pension pension complète avec repas végétariens
  • Ateliers sur les cristaux et plantes
  • 2 accès au spa

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Type de yoga


5 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Français, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 8
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Hébergement

Un bel appartement récemment rénové et bien équipé avec 2 chambres à coucher. Style authentique, très confortable.

Programme du stage de yoga avec Soulday en Toscane

Mercredi 6 juin

  • Arrivée à 12:00
  • Déjeuner d’accueil
  • Atelier d’ayurveda
  • Yoga hatha/réparateur
  • Méditation de cristal
  • Cercle d’ouverture
  • Dîner

Jeudi 7 juin

  • Cours de yoga vinyasa le matin
  • Petit déjeuner
  • Rituels de gratitude
  • Temps libre
  • Déjeuner
  • Atelier artistique
  • Yin yoga
  • Méditation du temple intérieur
  • Dîner

Vendredi 8 juin

  • Yoga dans la nature et marche méditative
  • Petit déjeuner
  • Introduction à l’ayurveda
  • Temps libre
  • Déjeuner
  • Cosmétiques naturels
  • Yin yang yoga
  • Méditation silencieuse
  • Dîner
  • Spa ouvert pour la soirée

Samedi 9 mai

  • Blindfold yoga
  • Petit déjeuner
  • Rituels de gratitude et d’Intentions
  • Temps libre
  • Atelier artistique
  • Yoga à deux
  • Méditation avec mantras
  • Méditation et cercle de fermeture
  • Dîner et surprise

Vendredi 10 juin

  • Petit déjeuner
  • Journée libre: Il suffit de faire ce qui vous plait
  • Explorez les environs, profitez de la piscine, partez en randonnée dans les sentiers à proximité, allez à la plage, pratiquez le yoga.
  • Spa ouvert pour la soirée

Vendredi 11 juin

  • Départ avant 10:00

La retraite se tiendra en anglais et en français.

Professeurs

Stephanie S
Yoga Alliance RYT 200 (Yin Yoga)
Originaire de Bruxelles et ayant un parcours international, Stéphanie enseigne plusieurs cours à différents publics (co-working Les Galeries, Mike & Becky chocolate factory,…) et lors d'évènements qui sont créés pour agrémenter le quotidien (matinées, rassemblements de femmes, BXL Wake Up). Elle vivait à NYC en 2011 lorsqu'elle est devenue addict au yoga. en 2016, en voyageant en solo en Inde, elle a continué à approfondir sa pratique de hatha yoga et s'est passionnée pour l'ayurveda. Stephanie est actuellement professeur de yin yang yoga et de yoga restauratif.
Anna O
Yoga Alliance RYT 200 (Bikram / Hot Yoga)
Anna cherche toujours a être la personne la plus heureuse qu'elle connaisse, car elle a réalisé que la vie est plus douce ainsi. Lorsque vous êtes heureux, tout trouve sa place de façon magique et vous pouvez réaliser vos rêves. Elle cherche toujours à découvrir de nouvelles choses pour rire, sourire et emplir son coeur de joie, d'amour et de gratitude. Rejoignez là sur la voie du bonheur!

Repas

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
  • Aliments entiers
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 2 pratiques par jour : du yoga au jour le jour, des mouvements et de la méditation (2 x 1h 30)
  • Rituels de gratitude et de bonheur
  • Ateliers sur les cristaux et les plantes
  • Hébergement en chambre double dans des appartements de 2 chambres avec salle de bains, WC et cuisine privée
  • Pension complète (alimentation végétarienne avec des produits frais et locaux, des collations saines et boissons), du mercredi (06/06) jusqu’au dimanche petit déjeuner (10/06).
  • Accès aux installations de La Valle : terrasse jardin, ombragé/ensoleillé, sentiers de randonnée, piscine à débordement, salle de yoga en intérieur
  • Utilisation des tapis de yoga et des coussins de méditation pendant votre séjour
  • Une journée libre le dimanche 10 juin (pour vous détendre à la piscine, explorer les environs, faire du yoga)
  • Accès au spa (sauna et hammam) pendant les heures d’ouverture (2 soirées par semaine)

Ce qui n'est pas inclus

  • Les billets d’avion vers Pise
  • Le transport depuis l’aéroport de Pise vers Le Podere la Valle (possibilité de transfert groupé – estimer 50 EUR pour l’aller retour ou 35 EUR pour un transfert simple)
  • Le déjeuner et le dîner le dimanche 10 juin
  • Les assurances voyage, annulation et protection civile
  • Les séances de guérison privées avec Anna
  • Les Massages

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 34% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée.
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