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4 jours en stage de yoga ashtanga et Mysore en pays du Gévaudan, France

Stage de yoga ashtanga et de Mysore en France

Ce stage s’adresse à tous les pratiquants d’ashtanga désireux d’approfondir leur pratique personnelle dans le cadre de la tradition Mysore: soutenu par l’énergie collective, chacun pratiquera à son rythme dans le silence, afin de trouver la fluidité du souffle et du mouvement et de vivre pleinement la dimension méditative de l’ashtanga vinyasa.

Attentive à chacun, l’enseignante ajuste, corrige ou conseille pour permettre la progression de tous, suivant les morphologies et limites particulières.

Après la séance Mysore, une séance de pranayamas, des chants de mantras et un temps de questions-réponses seront proposés.

Ce stage réservé aux participants ayant pratiqué la première série depuis au moins un an, limité à 16 personnes.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • Séance de Mysore class tous les jours
  • Yoga nidra, pranayama et chants de mantras
  • 3 nuits d'hébergement en chambre d'hôte
  • Piscine et espace balnétothérapie
  • Hammam
  • Collations et infusions bio

Niveau de pratique

  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


4 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 16
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Hébergement

Vous serez accueillis dans le complexe des Hauts du Gévaudan, ensemble d’hébergements touristiques confortables et spacieux adaptés aux personnes en situation de handicap. Vous séjournerez dans le gîte "Confort Plus" qui dispose d’un coin cuisine équipée (réfrigérateur, four, micro-ondes, plaques induction, cafetière électrique), d’un coin salon avec TV et DVD et d’une terrasse avec salon de jardin, d’un séjour (1 canapé-lit 2 places en 140), 2 chambres (2 lits en 90 par 200), salle d’eau et WC dans chaque chambre. Pour un confort idéal, vous serez logés à 4 participants maximum pour un gîte de 83m2.

Tous les gîtes sont accessibles et équipés pour les 4 formes de handicaps « Labélisés Tourisme et Handicap »

Programme

Programme du vendredi au lundi:

  • 09:00-11:00 Mysore class
  • 11:15-12:15 Chants de mantras
  • Yoga nidra et pranayama
  • Questions-Réponses sur la pratique

Professeurs

Olivia Charpentier
Alliance Française de Yoga (Hatha Yoga)
Mysore, Inde Yoga Alliance International (Ashtanga Yoga)
Olivia a d’abord suivi des études littéraires mais elle a rapidement senti que cette voie la coupait de son corps, et elle s'est donc engagée vers sa première passion : l’art dramatique, qui réunit le corps et le verbe. Elle a été comédienne pendant 12 ans, C’est en cherchant à progresser dans son art qu'elle a découvert le yoga, il y a 11 ans puis la sophrologie. Après différentes formations en Inde (Ashtanga à Mysore, 200h), à Bali (immersion ashtanga) et en France (Hatha yoga 500h), elle transmet sa passion et enseigne aujourd’hui en Lozère et dans différents studios parisiens.

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera à Monrodat, en Lozère, France. Vous séjournerez dans un endroit en lisière de la forêt, proche de Marvejols, idéalement situé au carrefour de l’Aubrac, de la Margeride et des Grands Causses (patrimoine mondial de l’Unesco) et Gorges du Tarn, à 1000 mètres d’altitude.

Repas

Infusions bios, fruits secs et petits encas aux superaliments seront offerts après la pratique.

Il y a possibilité de pique-niquer ensemble après la séance (chacun amène de quoi partager, un repas végétarien et bio de préférence).

Vous pouvez également cuisiner en autonomie ou choisir la formule traiteur bio végétarienne (15 EUR par repas).

Les repas suivants sont inclus:

  • Collations
  • Boissons

Activités et lieux à visiter

Vous pourrez profiter de vos temps libres pour visiter la Lozère :

  • Gorges du Tarn
  • Lac de Charpal
  • Cathédrale de Mende
  • Mont Lozère
  • Station thermale de Bagnols les Bains
  • Vallon du Villaret
  • la piscine en plein air
  • l’espace balnéothérapie un spa hydro-massage de 9 places, un solarium extérieur, un sauna et un hammam
  • Salle de remise en forme
  • Parcours santé
  • Boulodrome
  • Courts de tennis

Soins et massages

Vous pourrez profiter de l'espace balnéothérapie avec un spa hydro-massage de 9 places, un solarium extérieur, un sauna et un hammam.

Ce qui est inclus

  • Tous les cours de yoga
  • Collations et infusion
  • 3 nuits d'hébergement en chambre double partagée
  • Espace balnéothérapie
  • Accès à la piscine

Ce qui n'est pas inclus

  • Les repas
  • Le transport pour se rendre sur le lieu du stage
  • Les activités optionnelles
  • Les dépenses personnelles
  • Draps et serviettes (7,25 EUR la location)
  • Accès espace remise en forme (8 EUR pour tout le séjour)

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver vos billets pour l'aéroport de Montpellier Méditerranée (MPL) ou de Clermont-Ferrand Auvergne (CFE).

En train

Veuillez réserver vos billets pour la gare de Mende.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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