8 jours en formation de méditation et yoga pour débutant à Rishikesh, Inde

Une retraite de méditation à Rishikesh

La méditation est devenue un outil utile pour trouver une oasis de paix, de relaxation et pour se délivrer du stress dans un monde qui va très vite. Elle peut être utilisée pour la guérison, l'équilibre émotionnel, la concentration, la créativité et en tant que guide intérieur.

Caractéristiques

  • Méditation quotidienne
  • Pur repas végétariens tous les jours
  • Aarti sur les bords du fleuve du Gange
  • Thé yoga/ayurveda le matin et en soirée
  • Promenade sur la plage du Gange
  • 7 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant

Styles de yoga


7 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais
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Hébergement

Programme

Vous pourrez pratiquer de nombreux types de méditation. Ici àShree Mahesh Heritage Meditation School, nous allons explorer quelques-uns des styles les plus populaires et efficaces. Avec nos conseils de méditation simples et faciles à suivre, vous pourrez les appliquer dans la vie quotidienne sans déformation ni difficultés. Vous ferez l’expérience vous-même, en devenant plus conscient de votre corps, de votre esprit et de vos émotions, leur nature du fonctionnement intérieur (par exemple, votre constitution unique corps-esprit) et de les façonner pour rendre votre vie heureuse et saine. En plus de réduire la colère, l’anxiété et le stress de la vie quotidienne, pratiquer la méditation quelques minutes par jour permettra d’améliorer votre énergie, la force, la vigueur, le pouvoir, la concentration et la confiance en soi.

Exemple de programme

  • Dîner d’ouverture
  • Programme de méditation
  • Thé yoga/ayurveda le matin et en soirée
  • Aarti sur les bords du fleuve du Gange

Lieu du séjour

Rishikesh est une petite ville dans le nord de l’état du Uttrakhand, en Inde, et est connue comme la capitale mondiale du Yoga. Scéniquement situé où le Gange descend de l’Himalaya, Rishikesh est également aux portes de l’Himalaya. Le Char Dham Yatra (les quatre sanctuaires du voyage sacré) commence idéalement à Rishikesh. Plus loin, au nord-est, se trouvent deux ponts enjambant le Gange et le Ram Jhula Lakshman Jhula. Aux deux extrémités de ces ponts se trouvent les principaux pôles d’activité et d’intérêt. La plupart des hébergements et des restaurants se trouvent près de Lakshman Jhula et Swarg Ashram.

Distances

  • Aéroport, 15km
  • Haridwar, 25 km
  • Delhi, 230 km

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Déjeuner, petit déjeuner et dîner végétariens quotidiens.

Activités et lieux à visiter

Promenade sur la plage du Gange

Randonnées local

Ce qui est inclus

  • 7 nuits d’hébergement
  • Activités de programme
  • Alimentation

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Arrivée en avion

Rishikesh se trouve à proximité de l’aéroport de Dehraduns Jolly Grant, un petit aéroport, tranquille et récemment rénové. La piste est étendue et gérera probablement des vols à partir des autres métros. Voler est probablement la meilleure façon de voyager.

Arrivée en bus

  • Un trajet en bus peut prendre entre 5 à 7 heures depuis Delhi, selon le trafic, et vous coûte environ 130-350 INR. Un bus climatisé coûtera environ 250-700 INR.

Arrivée en train

Haridwar est la plus grande gare ferroviaire. Il y a beaucoup de trains de Delhi à Haridwar. Certains des meilleurs sont Shatabadi Express, Jan Shatabdi, AC spécial Express, Mussoorie Express. De Haridwar à Rishikesh, vous pouvez venir en taxi prépayé (environ 900-1000 INR) ou en bus (35 INR) ou en partageant des pousse-pousse (35-40 INR par personne) ou par train (5 INR).

Arrivée en bus

Voyager de l’aéroport de Delhi à Rishikesh en voiture est une bonne option pour éviter les tracas, surtout pour les touristes étrangers qui voyagent en Inde pour la première fois. C’est un voyage de 6 à 7 heures. Les prix varient de 85 USD pour une voiture avec air conditionné à 125 USD pour un SUV avec air climatisé. Les prix sont beaucoup plus élevés si vous réservez avec les services de cabines de taxi prépayé à l’aéroport.

Conditions d'annulation

  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
8 jours / 7 nuits
à partir de --
Availability

This program is available each month of the year with arrival date on the first week of the month.

jeudi 8 novembre 2018
(8 jours / 7 nuits)

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