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4 jours en retraite de yoga pour briller dans les Cornouailles, Grande-Bretagne

4 jours en retraite de yoga pour briller dans les Cornouailles, Grande-Bretagne

  • Tremeer Farm Yurt Holidays Cornwall, Lanteglos-by-Fowey Cornouailles, PL23 1NN, Royaume-Uni

Une retraite de yoga pour décompresser, s'énergiser et se recharger en Angleterre

Ressourcez-vous lors d’un long week-end de yoga, avec des aliments nourrissants, des paysages incroyables et l’opportunité de se relaxer totalement et de se revitaliser. Dynamisez-vous avec des cours de yoga dynamiques et des aliments délicieux et nutritifs. Décompressez avec des séances de relaxation guidées et de belles marches côtières. Retournez à la nature dans des yourtes confortables. Oubliez vos soucis sous les étoiles dans le jacuzzi et grillez des guimauves sur le feu de camp. Vous vous sentirez fabuleusement bien, sain et plein d'énergie.

Particularités

  • Tous les niveaux sont les bienvenus
  • 6 cours de yoga enseignés par Jen Austin
  • Une baignoire chauffée au feu de bois pour vous détendre tous le week-end
  • Du temps libre pour vous détendre, explorer la région ou réserver un massage tous les jours
  • 2 goûters sans gluten, sans sucre raffiné l’après-midi
  • 2 brunchs nourrissantes, colorés et totalement délicieux
  • 3 dîners végétariens à base aliments entiers
  • Le petit déjeuner le lundi avant le départ
  • 3 nuits d’hébergement
  • 3 jours de cours
  • Anglais
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Lors de ce stage dans les Cornouailles, vous serez hébergé dans des yourtes de style mongol. Elles sont le summum du camping de luxe. Les yourtes offrent un retour unique à la nature. Le poêle à bois dans les yourtes vous tiendra chaud lors des soirées plus fraîches. Les guirlandes lumineuses solaires ajoutent à l’atmosphère magique. Chaque yourte dispose de son propre foyer. Vous cuisinerez sur un feu et vous détendrez autour de celui-ci pour profiter des étoiles brillantes dans la nuit. Quelle merveilleuse aventure ! La yourte contient un lit double et un futon simple ainsi que des fleurs du jardin, un beau couvre-lits et des tapis aux couleurs vives. Les salles de bains sont à deux pas.

Beaucoup de visiteurs arrivent par eux même à la retraite de yoga dans les Cornouailles. Il y a une atmosphère chaleureuse et sympathique avec des activités de groupe et beaucoup d’occasions pour prendre un temps calme pour vous-même.

Si vous voyagez de manière indépendante, vous partagerez une yourte avec deux autres invités. Il y a deux futons simples et un lit double dans chaque yourte. Il y aura beaucoup d’espace pour vous tous.

Commencez la journée avec un cours de yoga vinyasa flow dynamique. Cette forme de yoga dynamique et vivifiante vous rendra éclatant ! Dans l’après-midi, vous allez adorer les cours de yin yoga profondément apaisants et réparateurs. Vous allez sortir des cours revitalisé et détendu.

Vos cours de yoga seront construits à partir d’enseignements accessibles et d’idées pour vous inspirer et vous aider à renouer avec ce qui est important pour vous et pour vous sentir bien. Vous expérimenterez également des séances de méditation et des relaxations guidées pour vous sentir serein, recentré, avec une nouvelle perspective sur la méditation.

Votre professeur de yoga et le fondateur de Shine Yoga, Jennifer Austin, croit passionnément que les cours de yoga sont agréables, complets et aident à se détendre. Elle aime créer des cours passionnants, fluides et originaux avec un séquençage précis dans une atmosphère joyeuse. Ses cours incluent du rire, de nouveaux défis, la sagesse, de la musique, de la méditation, de la poésie et tout ce qui peut vous faire vous sentir vraiment bien.

Il y a 2 espaces magnifiques pour pratiquer le yoga ; une grange intérieure confortable et chaleureuse et un espace à l’extérieur, sous le soleil, si le temps le permet. Au cours de la retraite, il y aura 6 cours de yoga. Le jour de votre arrivée et les jours de départ, les cours durent 60 minutes, puis le samedi et le dimanche, ils durent de 90 à 120 minutes chacun.

Vous êtes invités à arriver à n’importe quel moment après 16:30 le vendredi soir. Il y aura une séance de yoga doux le soir, pour démarrer le processus de relaxation, suivi d’un dîner de bienvenue.

Le week-end se terminera par une séance de yoga et un petit déjeuner avant le départ à 10:00 le lundi matin. Si vous ne pouvez pas à rester jusqu'à lundi, vous pouvez planifier un départ le dimanche.

Exemple de programme quotidien

  • 08:00 Cours de yoga dynamique et vivifiant
  • 10:30 Brunch nourrissant
  • 11:30 Temps libre, marche, découverte et détente
  • 15:30 Thé
  • 16:30 Yoga réparateur et méditatif
  • 19:30 Un délicieux repas végétarien
  • Jennifer Austin

    Rishikesh Yog Peeth Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)

    Jennifer a voyagé jusqu'à Rishikesh en Inde, lieu de naissance du yoga, pour étudier l'hatha yoga traditionnel et suivre sa formation de professeur de 200 heures avec Rishikesh Yog Peeth. Après sa formation, elle a continué sa pratique et son enseignement tout en voyageant à travers le monde et en découvrant plusieurs méthodes et styles différents - l'hatha yoga et le yoga ashtanga en Inde, le vinyasa flow au Sri Lanka, le yoga Iyengar dans les Caraïbes et le yoga anusara en Thaïlande. Au cours d'un voyage de randonnée dans l'Himalaya, elle a étudié la méditation au Népal et a suivi une formation en yoga massage thaï à Chiang Mai dans le nord de la Thaïlande.

Explorez la côte spectaculaire, les villages de pêcheurs pittoresques et les plages éblouissantes des Cornouailles. Séjournez dans une petite ferme traditionnelle familiale nichée dans une vallée calme et préservée, à 1,5 kilomètres de certaines des plages les plus idylliques des Cornouailles et à proximité de la rivière de Fowey. Juste en face, vous trouverez la ville de Fowey, avec ses restaurants, ses cafés, ses épiceries fines et ses pubs traditionnels des Cornouailles. Profitez des libertés de plein air tout en profitant des luxes de la vie.

Des jus verts, des brownies crus, des salades à base de super aliments, des puddings surmontés de fruits et un chili de chocolat cuit sur le feu ouvert seront servis. De votre smoothie du matin à votre thé au cassis et à la vanille avant de vous coucher, votre corps se nourrira de délicieux aliments sains qui vous permettront de vous ressourcer et de vous détoxifier. Vous serez rayonnant de santé.

Vous quitterez la retraite plein d’inspiration pour créer des plats sains et délicieux à la maison et avec quelques recettes que vos amis vont adorer. Le menu est conçu à partir d’aliments entiers et de beaucoup de magnifiques douceurs saines. Vous ne mangez pas de produits laitiers ou de gluten, vous êtes vegan?Merveilleux ! Faites le savoir lorsque vous réservez et vous mangerez très bien.

  • Marcher le long du sentier côtier, avec une vue imprenable (vous aurez accès à des cartes et suggestions pour explorer les meilleurs endroits).
  • Nagez dans l’un des meilleurs sites sauvage du Royaume-Uni.
  • Louez un kayak ou un SUP pour explorer sur l’eau.
  • Prenez le ferry à Fowey et flânez dans les ruelles pavées, découvrez les boulangeries, les petites boutiques et galeries d’art.
  • Découvrez une plage cachée (l’organisateur vous expliquera comment rejoindre les baies locales et les belles plages isolées).
  • Détendez-vous dans la baignoire pendant la journée entre les cours ou le soir quand les étoiles sont de sortie.
  • Discutez autour du feu dans en sirotant une tisane.
  • Réservez un massage avec un massothérapeute qualifié pour le summum de la relaxation.
  • 3 nuits d’hébergement
  • 6 cours de yoga
  • 3 dîners végétariens à base aliments entiers
  • 2 brunchs nourrissantes, colorés et totalement délicieux
  • 2 goûters sans gluten, sans sucre raffiné (vous serez étonné par le goût !)
  • Le petit déjeuner le lundi avant le départ
  • Une baignoire chauffée au feu de bois pour vous détendre tous le week-end
  • Une grange de jeux avec des filets de badminton, une table tennis de table et beaucoup plus d’activités amusantes
  • Thé, café et tisanes illimitées
  • Des bûches de bois pour le poêle de votre yourte
  • Du temps libre pour vous détendre, explorer la région ou réserver un massage tous les jours
  • Des cartes des environs accessibles à pied, des conseils pour nager en mer
  • Le trajet pour se rendre à la retraite.
  • Les activités supplémentaires telles que le SUP et le kayak

Par l’A30 (Bodmin)

  • Prenez l’A38 vers Liskeard
  • Tournez à droite direction West/East Taphouse et Looe
  • Suivez cette route jusqu'à ce que vous atteigniez l’A390 et tournez à gauche direction Liskeard
  • À Middle Tap Hous,e tournez à droite sur la B3359 vers Polruan
  • Continuez sur cette route jusqu'à juste avant Lanreat, et prenez le virage à droite balisé pour Polruan.
  • Continuez sur cette route qui traverse la Lanteglos Highway jusqu'à ce que vous atteigniez une cabine téléphonique sur la gauche et tournez à gauche, à vers Polruan.
  • Continuez sur cette route pendant environ 1,5 kilomètres jusqu'à ce que vous arriviez à un carrefour et tournez à gauche direction Pleynt, pas Polruan.
  • Continuez vers le haut de la colline après Tredudwell Manor et prenez la deuxième rue à gauche, c’est une route non signalée.
  • Vous verrez une paire de gîtes de ferme au sommet de la colline. Passer les gîtes qui seront sur votre droite, continuez sur le dessus de la colline et passez une grande ferme sur votre droite.
  • Tremeer Farm est sur la droite, recherchez des piliers de granit.

Par la route au départ de Plymouth

  • Suivre l’A38 après Liskeard jusqu'à ce que vous arriviez à un nouveau rond-point.
  • Au rond-point prendre la deuxième sortie indiquant l’A390 vers Taphouse et Lostwithiel.
  • Passez par East Taphouse et tournez à gauche sur la B3359, vers Polruan.
  • Continuez sur cette route jusqu'à juste avant Lanreat, et prenez le virage à droite balisé pour Polruan.
  • Continuez sur cette route qui traverse la Lanteglos Highway jusqu'à ce que vous atteigniez une cabine téléphonique sur la gauche et tournez à gauche, à vers Polruan.
  • Continuez sur cette route pendant environ 1,5 kilomètres jusqu'à ce que vous arriviez à un carrefour et tournez à gauche direction Pleynt, pas Polruan.
  • Continuez vers le haut de la colline après Tredudwell Manor et prenez la deuxième rue à gauche, c’est une route non signalée.
  • Vous verrez une paire de gîtes de ferme au sommet de la colline. Passer les gîtes qui seront sur votre droite, continuez sur le dessus de la colline et passez une grande ferme sur votre droite.
  • Tremeer Farm est sur la droite, recherchez des piliers de granit.

Arrivée par avion

Vous pouvez voler directement vers l’aéroport de Newquay depuis de nombreuses villes du Royaume-Uni et d’Europe. Depuis l’aéroport de Newquay, il y a environ 50 minutes de transfert pour vous rendre à la retraite de yoga dans les Cornouailles. Le coût d’un taxi sera environ 50 GBP.

Arrivée par le train

Les gares les plus proches de la retraite sont Bodmin Parkway et Liskeard. Comptez un transfert d’environ 20 minutes depuis chacune de ces stations. Pour planifier votre voyage jetez un coup d’œil à thetrainline.com. Si vous comptez voyager depuis Londres, il est conseillé de réserver le train de 12:05 depuis Londres Paddington le vendredi et le train de 11:19 depuis Bodmin Parkway le lundi pour le retour.

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 2 jours avant la date d'arrivée prévue.

South West Region, United Kingdom

Shine Yoga propose des retraites de yoga uniques avec de la nourriture saine, des cours de yoga par des experts et des beaux hébergements où vous pouvez vous détendre, vous dynamiser et vous amuser.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 84% du temps.

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