7 jours en stage de yoga et surf rafraichissant à Sintra, Portugal

7 jours en stage de yoga et surf rafraichissant à Sintra, Portugal

  • Quintinha do Mar, 2655-150 Ericeira, Mafra, Lisbonne, Grande Lisbonne, Région de Lisbonne, Portugal

Stage de yoga rafraîchissant sur la côte d’Ericeira au Portugal

La beauté des alentours, les séances de yoga harmonisant le corps et l’esprit, les délicieux repas végétariens et la joie de surfer sur les vagues, tout cela mis ensemble vous aidera à relaxer et raviver votre passion pour la vie. Joignez-vous à ce stage de yoga avec Quintinha do Mar où vous pourrez profiter de la première réserve de surf mondiale en Europe qui offre d’excellentes conditions pour la pratique de ce sport.

Particularités

  • 5 cours de yoga
  • 5 jours de cours de surf
  • Séances de méditation guidées quotidiennes
  • 1 massage ayurvédique relaxant profond
  • 5 cours de Pilates, de détente et de stretching
  • Transferts depuis et vers la station de bus d’Ericeira
  • 6 nuits d’hébergement
  • 3 repas végétariens quotidiens
  • 5 jours de cours
  • Français, Portugais, Espagnol, Anglais
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Lors de ce stage de yoga, vous resterez pour 6 nuits à Quintinha do Mar. À l’intérieur de la propriété, il y a un beau grand jardin avec plusieurs endroits paisibles à découvrir. Tous les invités ont libre accès au studio de yoga et de méditation, y compris l’utilisation des matelas de yoga, blocs et couvertures.

Étant la dernière propriété avant la mer, c’est un véritable coin de paradis. Quintinha do Mar dispose de 8 appartements avec 2 chambres, une chambre double avec lit double et une chambre avec deux lits superposés, une salle de bains commune et un espace de vie confortable avec une cheminée.

Quintinha do Mar peut accueillir jusqu'à 6 personnes par appartement. Si vous venez seul, en couple, ou avec vos amis, il y a de la place pour répondre à vos besoins. La connexion Wi-Fi, la salle de séjour avec cheminée et les serviettes et les draps sont également fournis.

Ce stage de yoga se déroulera à Quintinha do Mar, qui se trouve à Ericeira. C’est la première réserve mondiale de surf en Europe. Son littoral offre d’excellentes conditions pour tous les niveaux de surf, des spots de classe mondiale de point et de reef breaks aux spots de long beach breaks. C’est un privilège d’être situé à 5 à 10 minutes de marche dans la nature de deux des plus belles plages de la région.

Avec une grande plage divisée par des falaises, São Julião est l’une des plus belles plages de la région. Elle est adaptée pour ceux qui recherchent la commodité de deux bars et de la surveillance d’un sauveteur ou pour les plus aventureux qui recherchent la tranquillité d’une plage déserte.

Lieux à proximité

  • Littoral d’Ericeira - 5 minutes de marche
  • Ville d’Ericeira - 30 minutes de marche

Avec des influences provenant du monde entier, Quintinha do Mar offre une grande variété de repas savoureux et sains. Ils prépareront vos repas avec des fruits, légumes et des produits locaux et saisonniers. Tous les repas sont végétariens et facilement adaptables à des régimes tels que les végétaliens, sans gluten et sans produits laitiers. Veuillez s’il-vous-plait prévenir Quintinha do Mar à l’avance si vous avez des besoins alimentaires spécifiques.

Randonnée pédestre

Visite de Lisbonne, Cascais et Obidos

Visite du Palais de Mafra

Visites guidées

Paddle surf

Surf

Visites à Fátima (place religieuse) et Cabo da Roca, la pointe la plus à l’ouest de l’Europe

Un massage ayurvédique relaxant est compris dans le stage. Quintinha Mar offre également un massage Zen Shiatsu et un massage Aromatouch moyennant un coût supplémentaire.

  • 1 massage ayurvédique relaxant profond
  • 2 cours de yoga quotidiens
  • 5 déjeuners étonnants style buffet ou pour emporter
  • 5 jours de cours de surf
  • 6 petits déjeuners et dîners (buffet)
  • 6 nuits d’hébergement
  • Méditations guidées quotidiennes (du lundi au vendredi)
  • Assurance et transports
  • Pilates ou cours de détente et d’étirement (le lundi-vendredi)
  • Thé et eau
  • Transfert depuis et vers la gare routière d’Ericeira
  • Utilisation de planche de surf et de combinaison
  • Activités supplémentaires
  • Billet d’avion
  • Transferts de ou vers l’aéroport

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Lisbonne-Portela (LIS). Quintinha do Mar peut fournir une navette de l’aéroport moyennant un coût supplémentaire. S’il-vous-plait envoyez une demande à Quintinha do Mar pour plus d’information

Arrivée en bus

De l’aéroport, il y a un métro qui vous emmènera à Campo Grande, la gare routière d’où vous pourrez prendre un bus jusqu’à Ericeira. Le trajet coûte environ 7 euros et dure entre 45 à 90 minutes selon l’autobus que vous prenez. Une fois que vous arriverez à Ericeira, Quintinha do Mar peut venir vous chercher à la gare routière, qui se trouve à 5 minutes de la maison d’hôtes.

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 5 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Sintra, Portugal

Quintinha do Mar propose des stages de surf et de yoga près de la mer, dans le parc national de Sintra-Cascais.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 85% du temps.
à partir de --

7 jours / 6 nuits

Availability

This vacation is available from March 2017 to November 2017 with arrival on Sunday. Please select an arrival date below.

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