6 jours en stage de yoga et surf rafraichissant à Sintra, Portugal

Stage de yoga pour se ressourcer sur la côte de Sintra au Portugal

La beauté des alentours, des séances de yoga pour harmoniser corps et esprit, de délicieux repas végétariens et la joie de surfer sur les vagues, tout cela vous aidera à vous détendre et à raviver votre passion pour la vie. Participez à ce stage de yoga avec Shamballah Retreats et profitez de la première réserve de surf mondiale en Europe qui offre d’excellentes conditions pour la pratique de ce sport.

Caractéristiques

  • 5 cours de yoga
  • 5 jours de cours de surf
  • Séances de méditation guidées quotidiennes
  • Du temps pour explorer les environs
  • 6 nuits d’hébergement
  • Les repas végétariens tous les jours

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


5 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Français, Portugais, Espagnol, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 10
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
14:00
Heure de départ:
12:00

Installations

  • Salle de sport
  • Bain à remous/Jacuzzi
  • Tennis de table
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Personnel multilingue
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • Distributeur de billets/banque
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit

Le lieu d'hébergement est une maison qui peut recevoir jusqu'à 8 personnes dans les chambres: 4 dans la chambre principale et le reste dans deux chambres doubles. Il y a trois salle de bain, l'une dispose d'un grand jacuzzi.

Il y a une mini salle de sport et un living room avec des canapés agréables pour se détendre, une table de billard et une grande terrasse. Vous vous connecterez à la nature sur 350 m2 de pelouse et écouterez le son des oiseaux et de l'océan en bruit de fond.

Marchez dans les alentours et appréciez trois plages à proximité.

Lieu du séjour

Avec sa plage le long des falaises, Praia da Aguda est parfaite pour les aventuriers mais aussi pour ceux qui sont à la recherche de beauté et de tranquillité. Le long de la côte, à 2 kilomètres, vous trouverez Magoito Beach et Azenhas do Mar, un village perché sur les falaises.

Ce site est parfait pour les longues marches et pour être en contact avec la nature.

Le lieu de la retraite se trouve à 10 minutes en voiture du Praia Grande, l'un des meilleurs spots de surf de la région de Lisbonne.

Lieux à proximité

  • Azenhas do Mar - 15 minutes de marche
  • La plage- 10 minutes de marche
  • Sintra - 10 minutes en voiture

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Salle de sport
  • Randonnée
  • Bain à remous/Jacuzzi
  • Massage
  • Pilates
  • Reiki
  • Surf
  • Tennis de table

Équipements

  • Balcon
  • Jardin
  • Résidence non-fumeur
  • Menu spéciaux sur demande
  • Terrasse
  • Yoga shala

Services

  • Location de planches
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Avec des influences provenant du monde entier, Shamballah Retreats offre une grande variété de repas savoureux et sains. Ils prépareront vos repas avec des fruits, légumes et des produits locaux et saisonniers. Tous les repas sont végétariens et facilement adaptables à des régimes végétaliens, sans gluten et sans produits laitiers. Veuillez s’il-vous-plait prévenir l'organisateur à l’avance si vous avez des besoins alimentaires spécifiques.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Randonnée à vélo

Réservez un massage ayurvédique en supplément

Randonnée

Équitation

SUP

Surf

  • Visite de Sintra, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO

Ce qui est inclus

  • 5 cours de yoga le matin et 5 cours l'après-midi (du lundi au vendredi)
  • 5 déjeuners délicieux
  • 5 cours de surf
  • 6 petits déjeuners et dîners sains (buffet)
  • 6 nuits d’hébergement
  • Méditations guidées quotidiennes (du lundi au vendredi)
  • Assurance et transports
  • Thé et eau
  • Utilisation de planche de surf et de combinaison

Ce qui n'est pas inclus

  • Activités supplémentaires
  • Billet d’avion
  • Transferts de ou vers l’aéroport

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Par avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Lisbonne-Portela (LIS). Quintinha do Mar peut fournir une navette de l’aéroport moyennant un coût supplémentaire.

Enbus

De l’aéroport, il y a un métro qui vous emmènera à Rossio. Depuis cette gare, vous pourrez prendre un bus jusqu’à Sintra. Descendez à Portela de Sintra et prenez le bus pour Fontanelas o Azenhas do Mar. Shamballah Retreats ira vous chercher, le lieu de la retraite se trouve à 1 minute en voiture. Prévenez-les de votre arrivée afin qu'ils vous aident.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 5 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
6 jours / 5 nuits
à partir de --
Availability

This vacation is available from January to October 2018 with arrival on Sunday, please select an arrival date below.

 

Low season
  • January 28 - June 10
  • September 16 - October 28

 

High season
  • June 17 - September 9

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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