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Un stage de yoga à Bali

Serenity Eco Guesthouse donne à ses clients la chance de se relaxer en pleine tranquillité tout en ayant accès aux lieux les plus touristiques de Bali. Profitez du soleil, des magnifiques plages et d’un environnement amical tout en vous plongeant dans le yoga. Bienvenue à Bali !

Rencontrez les professeurs

+4
Kartana, Sida, Fathan, & 4 Plus...
En savoir plus

Caractéristiques

  • 3 cours de yoga
  • Un environnement écologique convivial
  • 3 nuits d’hébergement
  • Le petit déjeuner tous les jours

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


3 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Anglais
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
14:00
Heure de départ:
12:00

Installations

  • Shopping
  • Spa
  • Piscine extérieure
  • Espaces communs climatisés
  • Café
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Cuisine
  • Salon
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • Location de vélos
  • Location de planches
  • WI-FI gratuit
  • Place de parking

Serenity Eco Guesthouse a été construit en 2010 avec 10 chambres individuelles pour recevoir des étudiants participant à des formations de professeur de yoga et a progressivement été transformé en huit chambres individuelles plus confortables utilisant des briques écologiques. Les toilettes et la salle de bain sont partagés. Le jardin est composé de deux chambres individuelles avec terrasse construites en bambou. Des ventilateurs sont disponibles.

Le gîte est situé à côté de l’arbre de banyan et du restaurant. Les installations comprennent un confortable sommier pour une personne, une moustiquaire, un ventilateur, un coffre fort, une penderie, une terrasse et un réfrigérateur commun.

Programme

Commencez votre journée avec un cours de yoga et profitez d’un petit déjeuner nourrissant pour commencer votre aventure à Bali et faire le plein d’activités : lecture, baignade à la piscine ou à la mer ou surf ! Vous pouvez aussi louer un vélo pour découvrir les alentours ou juste profiter de l’environnement local. Ecoutez vos envies et ainsi, faites de vos vacances à Bali, un souvenir inoubliable ! Le personnel sera heureux de pourvoir répondre à vos besoins.

Yoga

Le stage comprend jusqu’à 9 séances de yoga tous les jours. Vous pratiquerez différents styles de yoga comme le ashtanga, le dynamique, le hatha, le restauratif, le vinyasa ou encore le yin yoga.

  • Le yoga ashtanga est une pratique rigoureuse et dynamique qui suit une séquence de postures spécifiques et qui allie le mouvement à la respiration.
  • La pratique de l’hatha flow vise à étirer et à détendre le corps et l’esprit.
  • Le yoga restauratif vous garantie une relaxation complète. Il se concentre sur la respiration et le corps. Il met en alignement le physique et le mental grâce à l’immobilité ou à des mouvements doux tenus pendant de longs moments.
  • Le yoga vinyasa est une pratique qui synchronise les mouvements avec la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce à la fois le corps et l’esprit.
  • Le yin yoga est une pratique au rythme lent durant laquelle les postures sont tenues pendant plus de 5 minutes. Elle cible les tissus conjonctifs, les ligaments, les os et les articulations.
  • Le yoga aérien : Il étire votre colonne vertébrale et augmente votre flexibilité à l’aide de la gravité et de la ceinture de suspension FlyHighYoga™. Maximum 6 personnes.
  • L’acroyoga est une pratique moderne du yoga. Elle combine le yoga, la performance et l’acrobatie. Il vous aide à avoir de la force, de la flexibilité, mais avant tout à avoir confiance aux autres et à travailler en équipe.

Professeurs

Kartana
Kartana apprécie le défi que représente le yoga tant sur le plan physique que psychologique. Actif e nature, Kartana apprécie également le volleyball, le football et la course à pied. Il croit que le yoga est le parfait complément d'autres formes d'exercice et améliore la flexibilité, l'équilibre et la force.
Sida
Sida est un chef de village et un professeur qui forme à l'autodéfense. Il a amené de la joie et la force du yoga à beaucoup de personnes à Bali, autant aux locaux qu'aux visiteurs. Tous les deux, avec sa femme Puspa, ils donnent des cours de yoga au sein de leur communauté par voie de donation au Karangasem.
Fathan Todjon
Les cours de yoga de Todjon mêlent plusieurs disciplines, puisqu'il a étudié différents types de yoga tels que le vinyasa, hatha, ashtanga, jivamukti, yin, yoga restauratif, acro yoga, sous la direction de nombreux gourous. De plus, il propose des massages thai. En associant respiration, asanas, méditation et philosophie, il fait des ses cours un moment agréable pour ses étudiants. Il a passé plusieurs années à étudier et enseigner à Jakarta.
Yogi Made
Yogi enseigne une variété de styles de yoga : vinyasa, hatha, pour débutants et la méditation. Son premier contact avec le yoga a eu lieu en 1992 alors qu'un ami lui a présenté un moine venant d'Inde.
Citra Natassya
Citra est indonésienne et est originaire de Jakarta. Elle était autrefois entrepreneur jusqu'à ce qu'elle découvre le yoga. Poursuivant sa passion et sa pratique, elle se consacre maintenant à aider les gens dans leur cheminement vers le yoga.
Mia
Mia s'est toujours intéressée à la santé et au bien-être. Depuis 10 ans, elle consacre sa vie au fitness et aux autres.
Mano
Mano Hara a grandi dans un petit village de Bali, puis s'est installé avec sa famille à Denpasar dans le but de trouver une vie meilleure. À 14 ans, il a découvert les arts martiaux par l'intermédiaire d'un ami.

Lieu du séjour

Serenity Eco Guesthouse est situé à 150 mètres de la plage de Canggu, un village de pêcheurs de homard tranquille, bien connu des surfeurs.

Lieux à proximité

Kuta et Seminyak - 30 minutes

Aéroport International de Ngurah Rai - 45 minutes

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Bain à remous/Jacuzzi
  • Massage
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Hall d'entrée
  • Restaurant
  • Terrasse

Services

  • Parking gratuit
  • Bibliothèque
  • Nettoyage des chambres

Repas

N’ayez pas peur des adjuvants artificiels ; le Restaurant alcalin est fier de déclarer que tous ses plats savoureux sont préparés avec des herbes et épices, la touche du chef et non d’additifs alimentaires chimiques artificiels malsains tels que le glutamate monosodique (MSG), connu surtout par la marque Ajinomoto

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Aliments bio
  • Aliments crus
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Équitation

Pour faire l’expérience de ce sport, vous n’avez pas besoin d’être un expert car Umalas fournit des guides professionnels et des installations de trot complètes. Même les enfants pourront profiter de leur balade à Bali. Ce centre équestre vous emmènera le long des rizières ou de la plage Canggu pour profiter de l’air frais. Vous pouvez choisir les meilleurs parmi 32 chevaux disponibles dans ce centre équestre.

Jouer au golf

L’un des 10 meilleurs terrains de golf dans le monde, le parcours de Golf Nirwana Bali, est situé à Tanah Lot, à 15 minutes en voiture de la région de Canggu. À Nirwana Bali Golf Course, vous serez choyés avec des panoramas magnifiques et des installations de classe mondiale. Capturez la beauté de Balis, ce parcours de golf de renommée internationale de 18 trous 72 par conçu par le légendaire golfeur, Greg Norman.

Attractions à Tanah Lot

À Tanah Lot vous trouverez des temples de mer sur des rochers, sur la côte ouest de Bali. Ces rochers sont formés en permanence par la marée de l’océan. Ce lieu Saint est une destination touristique populaire pour voir le coucher de soleil spectaculaire. D’après l’histoire, ce temple a été construit par le prêtre Nirartha qui a demandé au serpent venimeux de la mer de le protéger. Jusqu'à présent, vous pouvez toujours voir ce serpent. Afin d’atteindre le temple, il faut marcher le long d’une voie flanquée de nombreux stands.

Le surf

Sur les plages de Canggu les vagues sauvages conviennent pour le surf. Echo beach est la plage de surf célèbre de Canggu. Vous rencontrerez d’autres surfeurs qui tentent de conquérir la vague sauvage.

Soins et massages

Les soins spa et massages suivants sont disponibles moyennant un supplément :

  • Massage balinais (1 heure pour 100 000 IDR, 1,5 heures pour 150 000 IDR, ou 2 heures pour 200 000 IDR)
  • Tresse balinaise (3 heures pour 400 000 IDR)
  • Massage du dos et des épaules (45 minutes pour 100 000 IDR)
  • Gommage du corps (1,5 heures pour 200 000 IDR)
  • Réflexologie plantaire (45 minutes pour 100 000 IDR)
  • Massage à 4 mains (1 heure pour 200 000 IDR, 1,5 heures pour 300 000 IDR)
  • Massage aux pierres chaudes (2 heures pour 300 000 IDR)
  • Manucure (150 000 IDR)
  • Pédicure (150 000 IDR)
  • Massage balinais (1 heure pour 150 000 IDR, 1,5 heures pour 250 000 IDR, ou 2 heures pour 300 000 IDR)
  • Massage thai (1 heure pour 150 000 IDR, 1,5 heures pour 250 000 IDR, ou 2 heures pour 300 000 IDR)
  • Épilation des bras ou des jambes (complète pour 300 000 IDR, demi jambes 150 000 IDR)

Ce qui est inclus

  • 3 nuits d’hébergement
  • Le petit déjeuner tous les jours
  • 3 cours de yoga

Ce qui n'est pas inclus

  • Le billet d'avion

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
4 jours / 3 nuits
à partir de --

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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