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Stage de yoga régénérant à Bali

Faites-vous plaisir avec une escapade d'un mois à Bali! Profitez du soleil et découvrez les plages de Bali tout en pratiquant le yoga et la méditation dans le gîte le plus accueillant de Bali. Vous aurez amplement le temps de vous amuser et de visiter les plages de Canggu, tout en approfondissant votre pratique lors de ce stage en solo. Vous pourrez vous détendre dans un lieu paisible, tout en visitant les lieux les plus touristiques de Bali. Trouvez la paix, l'amour et l'harmonie à Serenity Eco-Guesthouse!

Caractéristiques du séjour

  • Cours de plusieurs styles de yoga
  • Des cours de yoga illimités tous les jours
  • Une salle de méditation vipassana unique
  • Jusqu'à 12 cours de yoga différents
  • Un environnement balinais respectueux de l’environnement
  • Un petit déjeuner sain quotidien
  • 30 nuits d’hébergement
  • L'utilisation de la piscine

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


30 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais

Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Ngurah Rai (Bali) International Airport (US$21 par personne)

Tout cacher

Hébergement

Serenity Eco Guesthouse offre une retraite paisible pour tout le monde. Construit en 2010, avec 10 chambres simples au début pour recevoir les élèves pour des formations de professeur de yoga, le Backpackers House a été progressivement transformé en 8 chambres simples confortables en utilisant des briques respectueuses de l’environnement. Pendant cette retraite, vous pourrez être hébergé en dortoir mixte avec ventilateur ou air climatisé et une salle de bain partagée ou une chambre simple avec salle de bains partagée ou une chambre double avec salle de bains privée. Chaque chambre dispose d'un lit confortable, d'une moustiquaire, d'un ventilateur, de l'électricité, d'un coffre fort, d'un placard, d'une terrasse, d'un réfrigérateur partagé, du wiki et d'un salle de bains partagée.

Programme

Tout d’abord, commencez votre journée avec des cours de yoga, puis prenez un petit-déjeuner nourrissant et débutez votre aventure balinaise avec de nombreuses activités telles que lire des livres, se baigner dans la piscine ou dans la mer, surfer, louer un vélo pour se promener ou tout simplement profiter de l’environnement local. Faites ce que vous voulez afin de rendre vos vacances mémorables. Le personnel est plus qu’heureux de fournir des services qui répondent à vos besoins.

Yoga

Cette retraite comprend jusqu’à sept séances de yoga quotidiennes. Ces séances incluent différents styles de yoga tels que ashtanga, dynamique, hatha, réparatrice, vinyasa et Yin yoga.

  • Le yoga ashtanga est une pratique rigoureuse et dynamique qui suit une séquence spécifique de postures, reliant le mouvement à la respiration.
  • Le rythme lent du hatha flow vise à allonger, desserrer et détendre le corps et l’esprit.
  • Le yoga réparateur vous promet une complète relaxation, vous recentrant sur le souffle et le corps, en alignant le physique et le mental en pratiquant l’immobilité ou des mouvements doux pendant de longues périodes.
  • Le yoga vinyasa est un mouvement synchronisé sur le souffle, une pratique fluide et gracieuse pour renforcer le corps et l’esprit.
  • Le yoga Yin est une pratique au rythme lent dans lequel les poses sont tenues pendant plus de 5 minutes, ciblant les tissus conjonctifs, les ligaments, les os et les articulations.
  • Le yoga aérien allonge votre colonne vertébrale et augmente votre flexibilité à l’aide de la gravité et de la ceinture de suspension FlyHighYoga™. Maximum 6 personnes.
  • L’acroyoga est une pratique moderne du yoga. Elle combine le yoga, la performance et l’acrobatie. Il vous aide à avoir de la force, de la flexibilité, mais avant tout à avoir confiance aux autres et à appréhender le travail en équipe.

Professeurs

Kartana
Kartana apprécie le défi que représente le yoga tant sur le plan physique que psychologique. Actif e nature, Kartana apprécie également le volleyball, le football et la course à pied. Il croit que le yoga est le parfait complément d'autres formes d'exercice et améliore la flexibilité, l'équilibre et la force.
Sida
Sida est un chef de village et un professeur qui forme à l'autodéfense. Il a amené de la joie et la force du yoga à beaucoup de personnes à Bali, autant aux locaux qu'aux visiteurs. Tous les deux, avec sa femme Puspa, ils donnent des cours de yoga au sein de leur communauté par voie de donation au Karangasem.
Puspa
Puspa possède plus de deux décades d'expérience sur le tapis. Elle pratique le yoga depuis 1992 et enseigne depuis le yoga en Asie du Sud Est. En plus des cours variés qu'elle propose, elle est aussi spécialisée en méditation ainsi qu'en philosophie.

Lieu du séjour

La retraite se déroulera dans le calme et paisible petit village de pêcheurs de homards de Canggu, Bali, bien connu des surfeurs.

La retraite est située à 150 mètres de la plage des pêcheurs (plage Nelayan), où vous pouvez encore acheter du poisson frais, des homards et des crevettes chaque matin. Vous pouvez vous promener du jardin jusqu’à la plage pour bronzer, courir, vous promener sur la plage, regarder les couchers de soleil, pêcher, nager et surfer ou pour juste prendre l’air de la mer.

A seulement 20 minutes au nord de Seminyak, au sud de Tanah Lot, Canggu est surtout connu pour ses spots de surf et est en passe de devenir le prochain hub pour les yogis à Bali. Ses vagues ont été jugées parfaites, stimulantes et faciles à surfer.

Lieux à proximité

  • La plage de Batu Bolong, 150 mètres - 5 minutes
  • La plage de Nelayan, 150 mètres - 5 minutes

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Promenades à vélo
  • Massage
  • Spa
  • Surf
  • Baignade
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Chambres climatisées
  • Balcon
  • Plage
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Cuisine
  • Salon
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Yoga shala

Services

  • Location de planches
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Bibliothèque
  • Marché local
  • Moustiquaire
  • Place de parking
  • Nettoyage des chambres

Repas

Un petit déjeuner est offert tous les jours. Pour les autres repas, un restaurant alcalin est disponible sur place. De l'eau potable est disponible en continu à la réception. Le restaurant propose des plats sains faits maison et une grande variété de plats. Des plats végétariens et végans sont disponibles, ainsi que sans MSG ou produits chimiques.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Planche de surf cassée ? Serenity peut vous aider à réparer votre ding (planche de surf) ! Vous voulez montrer vos talents de surf à vos amis à la maison ? Embauchez un photographe professionnel de surf pour capturer vos plus beaux moments de surf
  • Les cafés à proximité de la plage ont des prix raisonnables, avec des plats délicieux et une bonne atmosphère ; essayez le Old Man’s et le Echo Beach bar
  • Profitez d’un beau coucher de soleil au temple d’Echo Beach
  • Vous savez surfer ? Louez une planche de surf à Serenity ! Vous voulez commencer votre voyage de surf ? Apprenez avec un des guides experts de surf de Canggu pour une session de surf tout compris ! Les gars connaissent leur métier ; ils vous aideront à surfer votre toute première vague
  • Détendez-vous au bord de la plage - l’ultime expérience de Bali
  • Louez un vélo ou une moto pour un prix raisonnable à Serenity Eco Guesthouse ; partez explorer l’atmosphère de yogi-surf de Canggu
  • La belle plage de sable noir de Echo Beach offre une expérience de vacances différentes par rapport à Seminyak ou à Kuta Beach ; des kiosques de nourriture et de boisson sur la plage fournissent tous les rafraichissements dont vous aurez besoin
  • Vous voulez monter à cheval, galoper vers le soleil couchant ? Laissez Serenity Eco Guesthouse arranger cela pour vous

Soins et massages

Massages, soin et consultations sont également disponibles sur place pour un coût additionnelle.

Ce qui est inclus

  • 30 nuits d’hébergement confortable
  • Petit déjeuner nutritif quotidien
  • Profitez de la piscine
  • Des cours de yoga illimités tous les jours avec 12 cours proposés par jour
  • Utilisez la salle de méditation vipassana

Ce qui n'est pas inclus

  • Le billet d'avion
  • Les déjeuners et dîners
  • Autres activités et excursions d’une journée
  • Les transferts

Comment se rendre sur place ?

Arrivée en avion

Vous atterrirez à l’aéroport International de Denpasar Ngurah Rai (DPS). Serenity Eco-Guesthouse and Yoga peut venir vous chercher à l’aéroport moyennant un coût de 300,000 IDR par voiture ou par transfert.

Airport: Ngurah Rai (Bali) International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Ngurah Rai (Bali) International Airport (US$21 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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