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Randonnée et yoga au cœur du pays Gascon

Vous trouverez dans ce séjour un moyen de « mettre en pause » votre corps et votre esprit avec des moments pour soi et de partage, ainsi que des pratiques de yoga, relaxation et méditation accompagnées par des randonnées quotidiennes. Reconnectez-vous avec la nature dans un environnement apaisant et ressourçant, avec comme hébergement le domaine de Lavergne, situé au cœur du pays Gascon.

Rencontrez les professeurs

Serge & Brigitte
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Caractéristiques

  • 10 séances de yoga
  • 4 randonnées de 4 à 5 heures de durée
  • Accompagnement personnalisé avec des experts
  • Accès à la piscine et au jardin / terrasse
  • Demi-pension et deux pique-niques
  • 5 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


5 jours de cours
Taille du groupe: 6-12 participants
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
14:30
Heure de départ:
16:00

Installations

  • Sauna
  • Piscine extérieure
  • Jardin
  • Jardin de méditation
  • Studio de yoga
  • Place de parking

Aux portes du Périgord, Lavergne est un lieu discret, élégant, et confortable dans un environnement apaisant. Situé entre la Bastide de Monflanquin et les Châteaux de Biron et de Gavaudun, ce lieu dédié au bien-être se déploie sur trois bâtiments : la maison de maître et le colombier datant tous deux du 18ème siècle et une annexe rénovée. Entouré d’un parc verdoyant de 16 hectares composé d’îlots pour se ressourcer tels que les terrasses en bois sous les platanes centenaires ou sur l’étang.

En termes d’infrastructure, Lavergne vous accueille dans l’une de ses huit chambres, qui font entre 15 et 40 m2, en individuel, en double ou en triple, couplées d’une salle de bain pratique et agréable. Les parties communes sont nombreuses pour que chacun se sente bien en communauté ou seul. Le vaste salon de plus de 80 m2 pour les cours de yoga, notamment, la salle à manger et sa table rectangulaire, le petit salon et ses canapés cosy pour favoriser des moments d’intimité lors de votre séjour.

En pleine nature, Lavergne est une maison du bien-être pour que votre stage soit ressourçant et énergisant. A l’intérieur, l'espace est composé d’une salle de massage dédiée où officient des experts de la détente, d’un grand hammam, et d’une salle de sport toute équipée. A l’extérieur, une piscine et son solarium vous accueillent aux beaux jours. Le sauna en forme de capsule est le point d’orgue de ces espaces bien-être, au cœur de la nature avec une vue imprenable sur la campagne.

Programme

Jour 1

  • Accueil prévu à 14:00 sur l’hébergement. Présentation du séjour et des intervenants. Petite randonnée prévue au départ du site.
  • Dénivelés : +150 m/-150 m
  • Durée : 2 heures
  • Longueur : 5,5 kilomètres
  • Possibilité d’accès à l’espace bien-être après la randonnée
  • Séance de yoga/relaxation de 18:00 à 19:00

Jour 2 : Lacapelle Biron – Saint Avit

  • Séance de Yoga le matin de 08:00 à 09:00
  • Petit transfert de 10’ au départ de la randonnée depuis le superbe hameau médiéval de Saint Avit avec son église romane et la maison musée du céramiste/décorateur de la renaissance : Bernard Palissy. Très belle randonnée dans les paysages du Périgord à travers les forêts de châtaigniers, charmes, chênes et mur de pierre aux tons ocres. Nombreux sites vernaculaires tels que : gariottes, moulins et pigeonniers.
  • Dénivelés : +150 m/-150 m
  • Durée : 4 heures 30 minutes
  • Longueur : 12 kilomètres
  • Possibilité d’accès à l’espace bien-être
  • Séance de yoga/relaxation de 18:00 à 19:00.

Jour 3 : Boucle Château de Bonaguil

  • Séance de Yoga le matin de 08:00 à 09:00
  • Petit transfert de 10’ jusqu’au château de Bonaguil : Ce château fort, référencé « Site Majeur d'Aquitaine », s'élève sur un éperon rocheux. Il forme un ensemble unique en Europe illustrant l'évolution des techniques de défense, du Moyen-Âge à la Renaissance. Visite guidée de ce monument parfaitement conservé. Boucle pédestre aux environs du château avec de belles vues panoramique sur le château à travers des forêts de chênes. Site d’anciennes mines de fer.
  • Dénivelés : +200 m/-200 m
  • Durée : 4 heures
  • Longueur : 10,5 kilomètres
  • Possibilité d’accès à l’espace bien-être
  • Séance de yoga/relaxation de 18:30 à 19:30

Jour 4 : Entre Lémance et Briolance

  • Séance de Yoga le matin de 08:00 à 09:00
  • Ce circuit traverse les vallées de la Lémance et de la Briolance et sillonne les coteaux boisés de la forêt du Périgord à la découverte de nombreux pigeonniers, lavoirs, clochers et maisons traditionnelles, par les villages de Saint Front de Lémance et Blanquefort sur Briolance flanqué de son château médiéval. Beau parcours entre forêts et espaces campagnard.
  • Dénivelés : +150 m/-150 m
  • Durée : heures
  • Longueur : 13 kilomètres
  • Possibilité d’accès à l’espace bien-être
  • Séance de yoga/relaxation de 18:00 à 19:00

Jour 5 : Gavaudun son château et le chemin des moulins

  • Séance de Yoga le matin de 08h:00 à 09:00
  • Cette vallée boisée et encaissée vous invite à découvrir, au fil de la rivière, l’imposant château de Gavaudun, le site lumineux de Saint-Avit, le prieuré et l’église mystérieuse de Laurenque. La Lède traverse ce terroir boisé à dominante chênes et châtaigniers. Le patrimoine bâti témoigne d’une histoire dense, dont l’église romane Saint Sardos de Laurenque et l’ancien prieuré. Le château perché sur un bloc de 300 mètres de long et de 40 mètres de hauteur s’avance, promontoire massif et longiligne, au milieu de la vallée. Le donjon du 14ème siècle, d’une hauteur de 70 mètres, est intact avec ses six étages. Les maisons de pierre ocre, le lavoir et les bois augmentent l’attrait de ce site protégé.
  • Dénivelés : +200 m/-200 m
  • Durée : 4 heures
  • Longueur : 11 kilomètres

Jour 6 : fin du séjour

  • Séance de Yoga le matin de 08h:00 à 09:00
  • fin du séjour après le petit déjeuner.

Le programme indiqué ci-dessus est indicatif. Il peut être adapté et modifié par vos encadrants, en fonction de différents aléas : condition physique du groupe, fermeture subite de sites, état d’entretien de certains sentiers, conditions météo, etc. sans pour cela nuire à votre séjour.

Professeurs

Serge Poujol

Brigitte Vignal

Lieu du séjour

Le domaine de Lavergne, situé au cœur du pays Gascon, propose : des chambres d’hôtes, une piscine, un espace bien-être complet (sauna et hammam), une salle pour le yoga, une salle dédiée aux massages et une infinité d'espaces naturels, propices au calme et à la sérénité.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Sauna
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Jardin
  • Jardin de méditation
  • Studio de yoga

Services

  • Place de parking

Repas

  • Restauration de qualité sur l’hébergement pour les repas du soir avec produits locaux.
  • Pique-niques préparés par l’équipe encadrante à base de salades et de produits frais.
  • Régime végétarien pris en compte.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Massage sur réservation
  • Hammam et sauna (50 EUR par personne pour la semaine)

Ce qui est inclus

  • 5 nuits d’hébergement
  • Demi-pension et deux pique-niques
  • 10 séances de yoga
  • 4 randonnées de 4 à 5 heures de durée
  • Accompagnement tout au long de la semaine avec des experts
  • L’accès à la piscine et au jardin / terrasse

Ce qui n'est pas inclus

  • Transferts jusqu’au lieu de rendez-vous du circuit
  • Massages sur réservation avec l’équipe de massage sur le site
  • Accès au hammam et sauna (50 EUR par personne pour la semaine)
  • Dépenses personnelles
  • Assurances

Comment se rendre sur place ?

En voiture

SEMELLES AU VENT vous fournira un plan détaillé ainsi que les coordonnées GPS lors de l’inscription.

En train

SEMELLES AU VENT vous offre la possibilité de prendre en charge votre transfert depuis la gare SNCF d'Agen.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 21 jours avant votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
6 jours / 5 nuits
à partir de --
Taille minimum du groupe

Ce séjour requiert un nombre minimum de 6 participants

Disponibilité

Arrivée: dimanche 10 juillet 2022
Départ: vendredi 15 juillet 2022

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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