4 jours en retraite de yoga, randonnée et méditation pour votre spiritualité en Californie

Stage de yoga en Californie, É.-U.

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Libérerez-vous pour un week-end et rapprochez-vous de votre véritable personnalité. San Diego Spiritual Retreat Center sait que ce stage sera l’occasion d’aider cette partie de vous qui s’appelle la vie à grandir, fruit de la paix intérieure et du bonheur. L’ouverture et le partage de vos fardeaux intérieurs lors de séances soigneusement guidées vous procurera une profonde libération et un dénuement intérieur de qualité, avec un sentiment d’innocence, qui ouvrira alors la voie vers la paix intérieure, la libération et la joie.

Particularités

  • Cours de hatha yoga quotidiens
  • Séances de méditation guidées
  • Guérison spirituelle et énergétique guidée
  • Visite du plus grand labyrinthe de marche en Californie
  • Cuisine végétalienne et bar à jus alcalins
  • Randonnée guidée sur dix acres privées
  • 2 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant

Styles


4 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Turc, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 15
Tout cacher

Hébergement

L’hébergement se fait dans une chambre avec trois lits jumeaux de style dortoir et une salle de bains commune. Les chambres sont grandes, 56 mètres carrés chacune et comprennent un espace salon. Le forfait tout-inclus comprend les repas, les installations et les activités du stage.

Programme de vacances de yoga de San Diego Spiritual Retreat Center en Californie

Vivez un profond soulagement

Le stage « trouvez votre clé secrète » comporte des ateliers de groupe et des séances individuelles guidée par Memo. MEMO possède une compréhension profonde et de l’expérience avec le subconscient. L’ouverture et le partage de vos fardeaux intérieurs lors de séances soigneusement guidées vous procurera une profonde libération et un dénuement intérieur de qualité, avec un sentiment d’innocence, qui ouvrira alors la voie vers la paix intérieure, la libération et la joie.

Suppression des blocages intérieurs

Sans éprouver la sensation d’être dépouillé intérieurement, personne ne peut avoir ce sentiment profond de liberté intérieure, qui est une nécessité absolue pour le bonheur et le bien-être. Afin de monter haut dans son cheminement spirituel, avec extase, vers l’accomplissement ultime de sa vie, personne ne doit porter le lourd fardeau d’un poids intérieur.

De la même façon qu’il est impossible d’atteindre le sommet de l’Everest avec un lourd équipement, personne ne peut atteindre le sommet de la joie intérieure avec de lourds bagages. Plus vous êtes nu intérieurement, plus vous sentirez la légèreté d’un joyeux sommet interne. La suppression de ces blocages intérieurs vous aidera à atteindre votre but désiré dans la vie.

La vie, dans le sens externe, est le simple reflet de la vie intérieure, et aussi longtemps que vous aurez des obstacles dans votre subconscient, vous vous sentirez lié et incapable d’accomplir la vie désirée. Lors de ce stage, vous commencerez la journée par l’observation de la faune et des changements de couleurs subtils du ciel. Vous profiterez d’un cours de yoga, suivi par un bon petit déjeuner en plein-air, fait avec des aliments complets. Vous pouvez être assuré qu’il n’y aura pas de nudité dans ce stage.

Les invités feront des méditations de marche silencieuse tout au long du stage sur les sentiers naturels. C’est une façon de se connecter avec la nature. Les Japonais appellent cela Shinrin Yoku, qui se traduit par « baignade en forêt ». Le Shinrin Yoku s’est avéré bénéfique pour l’équilibre mental, émotionnel, spirituel et physique. Suite à ces puissants « bains de forêt », vous vous sentirez mieux et ressentirez une relaxation plus profonde pendant le stage, plus calme et rafraîchi, avec plus de clarté et de créativité puisque vous autoriserez la nature à nourrir votre âme.

Premier jour

  • 15:00 Accueil
  • 16:00 Yoga ou randonnée
  • 17:00 Méditation guidée
  • 18:00 Cours de cuisine végétalienne
  • 18:30 Dîner

Deuxième journée

  • 07:30 Petit déjeuner continental
  • 08:00 Cours ou atelier
  • 10:00 Yoga ou randonnée
  • 11:00 Méditation
  • 12:00 Cours de cuisine végétalienne
  • 12:30 Déjeuner
  • 13:30 Cours ou atelier
  • 16:00 Yoga ou randonnée
  • 17:00 Méditation guidée
  • 18:00 Cours de cuisine végétalienne
  • 18:30 Dîner
  • 19:30 Discussion d’après-dîner

Dernier jour :

  • 07:30 Petit déjeuner continental
  • 08:00 Cours ou atelier
  • 10:00 Yoga ou randonnée
  • 11:00 Départ

Excursions

Au cours de ce stage, vous profiterez de randonnées sur dix acres privées ainsi que sur les 3 800 acres de la réserve de Santa Ysabel.

Professeurs

Jennifer Robinson
Jennifer est conseillère spirituelle et coach de vie, médium, et guérisseur énergétique. Elle cumule plus de 200 heures de cours de médiumnité, de médiumnité évidente, et a étudié auprès des plus grands professeurs de cet art qui sort de l'ordinaire. Elle travaille au San Diego Spiritual Retreat Center où elle fait beaucoup de travail spirituel, et de coaching de vie pour les gens qui sentent un écart entre là où ils sont et là où ils voudraient être dans la vie.
Memo Ozdogan
Depuis qu'il a vingt ans, Memo est passionné par la spiritualité et la philosophie occidentale et orientale, car il s'intéresse à différentes approches de la vie. Il s'est plongé dans les enseignements de Buddha, de J.Krishnamurti, de Rumi, de la philosophie grecque antique, du zen, du tao et d'anciennes formes de spiritualité et du new age spirituel.

Lieu

Ce stage est situé à Wynola, Californie, É.-U. Wynola est un petit lotissement entre Julian et Santa Ysabel. Cet endroit abrite de merveilleux marchés d’agriculteurs à l’ancienne. Une heure de route vous emmènera à la magnifique côte de La Jolla, parsemée de magnifiques plages et de charmantes villes, telles que Del Mar.

Lieux à proximité

  • Del Mar - 1 heure de route
  • Côte de La Jolla - 1 heure de route

Caractéristiques

Activités

  • Randonnée
  • Bain à remous/Jacuzzi
  • Massage
  • Marche en montagne
  • Spa
  • Observation des étoiles

Équipements

  • Cheminée
  • Jardin
  • Hamacs
  • Jardin de méditation
  • Aire de pique-nique
  • Rivière
  • Résidence non-fumeur
  • Menu spéciaux sur demande
  • Plate-forme de yoga

Services

  • Baby sitting
  • Service de blanchisserie
  • Marché local
  • Mariage
  • Wi-Fi

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

San Diego Spiritual Retreat Center est fier de la nourriture qu’il offre à ses invités. Au cours de ce stage, vous mangerez une cuisine végétalienne saine et délicieuse de chefs qui ont reçu un minimum de six mois de formation en cuisine végétalienne et crue. Vous apprécierez le kombucha, la choucroute crue, les aliments marinés et les germinations.

Profitez d’aliments provenant des jardins des agriculteurs locaux. San Diego Spiritual Retreat Center se trouve exactement à la source de la rivière San Diego où l’eau de source provenant de la montagne n’est pas contaminée. San Diego Spiritual Retreat Center essaie d’utiliser autant de super aliments, d’aliments crus, de plantes médicinales et d’épices saines que possible.

Le menu comprend des grains entiers, fruits, légumes, noix, graines et légumineuses pour fournir une alimentation équilibrée pour une meilleure santé. Tous les repas sont préparés avec amour tous les jours dans la cuisine du centre par les chefs talentueux et aimants utilisant des ingrédients frais de saison, achetés localement si possible.

Les besoins alimentaires spéciaux peuvent être pris en charge. S’il vous plaît contacter directement San Diego Spiritual Retreat Center au moment de la réservation si vous avez des exigences particulières. Tous les invités recevront un livret de recettes en format PDF.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Profitez du verger

Il y a un verger dans le centre avec environ 85 arbres fruitiers différents. Vous pourrez y cueillir des pommes, pêches, abricots, cerises, prunes, gojis, poires, kakis, avelines, nectarines, pluots, coings, mûres (noires et Pakistan), goyaves-ananas, pommes-grenade, jujubes, olives et amandes. Il y a aussi des mûres, mûres de Boysen, framboises, bleuets, et des fraises.

Sentiers de randonnée

Le sentier de Inaja, un des quatre sentiers dans le comté de San Diego est présenté comme un « National Recreation Trail, » qui commence à environ 1,5 km de San Diego Spiritual Retreat Center. Une carte est disponible au début du sentier et donne des informations sur la végétation typique comme les chaparrals ou buissons de chênes vus ici et ailleurs dans les contreforts supérieurs du comté de San Diego.

Au milieu de la piste vous aurez une bonne vue sur le canyon de la rivière San Diego. Presque tout ce que vous verrez dans cette zone a été brûlé dans l’incendie de 2003, mais le paysage se régénère rapidement. À 1000 m d’altitude, il y a une inversion de température qui intercepte l’air plus frais et humide du dessous. Certains matins, vous verrez le canyon caché par une couverture cotonneuse de brouillard alors que les sommets et les crêtes voisins apparaissent comme des îles.

Plus grand labyrinthe de marche en Californie

San Diego Spiritual Retreat Center abrite le plus grand labyrinthe en Californie. Il fait plus de 34 m de diamètre Entrer et sortir de ce labyrinthe représente une marche d’environ 1,2 km. Des gens de partout dans le monde ont profité de ce labyrinthe de marche depuis 2008. Les gens ont des intentions bien différentes quand ils marchent le labyrinthe. Certaines personnes entrent dans le labyrinthe pour composer avec le stress, pour aider à traiter un chagrin, se calmer, pour méditer ou prier, avoir du temps pour eux-mêmes, trouver leur moi authentique au-delà de leur ego et de l’illusion, réunir un groupe avec des espoirs communs, pour stimuler la créativité, pour obtenir plus de clarté, pour trouver la paix, se libérer d’une charge dans le centre du labyrinthe et pour le développement personnel. Comme vous le voyez, les gens utilisent le labyrinthe pour de nombreuses raisons.

Art et artisanat local

La région foisonne d’artistes et d’artisans, dont beaucoup ouvrent leurs studios tout au long des saisons. Des événements artistiques spécifiques comprennent le Blues Bash, les jours de la ruée vers l’or, Julian Grape Stomp Fiesta, Apple Days et de nombreux concerts locaux et événements musicaux, tous bien couverts dans la presse locale. Il y a aussi plus de 150 km de sentiers pour le vélo et les randonnées de montagne.

Soins et massages

Au cours de ce stage, les massages sont disponibles sur rendez-vous seulement. Le coût n’est pas inclus dans le prix du stage.

Sentez-vous libre de suivre le stage ou de simplement passer la journée et venir pique-niquer, relaxer dans le jacuzzi ou marcher dans le labyrinthe. Pour ceux qui viennent pour la journée, faites-en une journée de retraite personnelle pour vous-même. Douches et serviettes sont fournies avec les services de votre choix.

En général, San Diego Spiritual Retreat est complet environ une semaine à l’avance, donc appelez et prenez rendez-vous dès que possible. Pour ceux qui suivent le stage, il est recommandé de venir une heure plus tôt et d’avoir votre massage avant l’enregistrement.

Le soin ci-dessous coûte 80 USD.

  • Un massage adapté à vos besoins effectué par un massothérapeute expérimenté.
  • Conseils de nutrition de base
  • Massage des tissus profonds
  • Consultation en phytothérapie pour promouvoir la santé et le mieux-être
  • Massage thaï aux compresses d'herbe
  • Massage aux pierres chaudes
  • Lésion neuromusculaire / sportive
  • Coaching de vie de développement personnel pour vous aider à atteindre vos objectifs
  • Guérison par la reconnexion et guérison intuitive
  • Récupérer le féminin à travers l’autonomisation et l’incarnation
  • Réflexologie
  • Massage suédois
  • Massage des « trigger points »

Ce qui est inclus

  • 2 cours de hatha yoga quotidiens
  • 2 nuits d’hébergement
  • 3 repas végétariens/végétaliens quotidiens
  • Wi-Fi gratuit
  • Méditation guidée et guérison spirituelle et énergétique
  • Randonnées sur dix acres privées ainsi que sur les 3 800 acres de la réserve de Santa Ysabel.
  • Taxes d’hôtel
  • Cuisine végétalienne et bar à jus alcalins
  • Plus grand labyrinthe de marche en Californie

Ce qui n'est pas inclus

  • Personal counseling session with Memo is not included with camping option.

Comment se rendre sur place ?

Arrivée en navette

Si vous voyagez en dehors de la zone, veuillez vous renseigner sur le service de navette à partir de l’aéroport de San Diego (SAN) vers San Diego Spiritual Retreat Centre.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Très bien 8/10 9 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
4 jours / 3 nuits
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