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29 jours en vacances yoga, guérison et éveil à Koh Phangan, Thaïlande

  • Samma Karuna, 84/13 Moo 8, Haad Chao Phao, Koh Phangan, Surat Thani 84280, Thaïlande

29 jours en vacances yoga, guérison et éveil à Koh Phangan, Thaïlande

  • Samma Karuna, 84/13 Moo 8, Haad Chao Phao, Koh Phangan, Surat Thani 84280, Thaïlande

Vacances de yoga spirituelles à Koh Phangan

Samma Karuna est une école internationale d'éveil et une communauté de personnes qui veulent apprendre à être plus heureux avec une vie plus remplie basée sur l'acceptation, l'auto-amélioration et la célébration. Partez en vacances de yoga avec eux et profitez de 4 semaines d'auto-découverte et de célébration. Marchez sur les plages de sable blanc, faites-vous de nouveaux amis, profitez des séances de yoga deux fois par jour et développez votre connexion à l'auto-développement avec ce programme d'éveil transformationnel et de guérison.

Particularités

  • 8 séances de massage
  • Cours de yoga deux fois par jour
  • Méditation active et silencieuse
  • Un atelier de votre choix
  • 28 nuits d’hébergement
  • Transfert depuis la jetée
  • 28 jours de cours
  • Anglais
Tout cacher

Ils sont nichés parmi les palmiers, les belles plages et les paysages de jungle de Koh Phangan. L’île est un lieu idéal pour la découverte de soi et l’épanouissement. Il y a plusieurs options d’hébergement disponibles dans la région, offrant une large gamme d’équipements.

Type A: Bungalow confortable avec air climatisé, équipements et vue mer

Type B : Bungalow privé standard avec air climatisé

Type C: Bungalow privé simple avec ventilateur

Ce que vous pouvez attendre du séjour

Leur mission est de cultiver un mode de vie favorisant la croissance intérieure et d'aider les gens à retrouver la joie de vivre. Leur programme d’éveil et de guérison de 4 semaines comprend une combinaison holistique d’activités conçues pour guérir et harmoniser le corps, l’âme et l’esprit. Avec le soutien de la communauté et des conseils auprès du personnel, chacun développera son propre plan d’action qui lui permettra de découvrir son véritable potentiel et de profiter d’une vie plus épanouie. À Samma Karuna, ils sont tous reliés par un objectif commun, qui est d’apporter leur lumière pour un monde meilleur et de s’engager activement dans l’apprentissage de l’autre, y compris du personnel, des résidents et des bénévoles.

Leur programme d’éveil et de guérison comprend une combinaison holistique d’activités conçues pour guérir et harmoniser le corps et l’âme.

Exemple d’horaire :

  • 07 h 15-08 h 20 : Séance de méditation vipassana
  • 08 h 30-10 h 30 : Pratique du yoga
  • 11 h 00-12 h 00 : Qi gong
  • 12 h 00-14 h 30 : Pause
  • 14 h 30-16 h 00 : Activité de la journée (méditations actives d’Osho, bio-développement, danse méditation, etc.)
  • 16 h 00-17 h 30 : Pratique du yoga
  • 17 h 45-19 h 00 : Cours d’éveil et événements spéciaux (harmonie de l’arbre, méditation du cœur d’Atisha, Sudarshan Kriya, promenade de l’ange).

Description des activités

Pratique du yoga

Le yoga de Samma Karuna est doux, spirituel et thérapeutique. Il convient parfaitement pour les débutants ou les praticiens plus expérimentés. Il intègre les bases du hatha yoga flow vinyasa et le pranayama Ujjayi conscient, permettant à l’ensemble du processus de pratique de devenir conscient et guérisseur.

Qi gong

«Qi» signifie énergie, «gong» signifie travail. Le qi gong est une pratique de connexion à notre essence Divine par le mouvement du corps et l’immobilité de l’esprit. Il prend ses racines dans la médecine chinoise et les arts martiaux, datant d’environ 4 000 ans. Il est considéré comme un champ d’énergie qui traverse le corps.

Lorsque cette énergie stagne, apparaît la maladie. Cette pratique aide à faire circuler ces énergies librement. Le qi gong est un art qui aide à cultiver sa force vitale par le biais de la respiration rythmique, des mouvements lents et parfois rapides, des poses statiques qui sont tenues pour une période de temps et de la concentration profonde.

Bio Développement

Le Bio Développement, est un système qui intègre la musique, les mouvements et les interactions authentiques pour donner des expériences de perception intenses et vivre dans l’ici et maintenant. Ces expériences sont les portes d’accès aux émotions primaires qui aident le mouvement à émerger, ce qui est l’expression la plus naturelle de votre vraie nature.

Promenade de l’ange

Ce ne sont pas les gens heureux qui sont reconnaissants, ce sont les gens reconnaissants qui sont heureux. Dans cette méditation de l’amour, vous explorerez l’art de voir la lumière au travers des autres, mais aussi en vous comme un vrai chemin vers une vie plus heureuse et reconnaissante.

Cours d’éveil

En tant qu’école d’éveil, leur principale préoccupation est d’aider les étudiants à trouver un bonheur authentique et durable. En tant qu’école non dogmatique, non religieuse, leur objectif est de vous aider à développer votre propre lumière et sagesse. Et de vous faire comprendre que la vraie sagesse provient de l’intérieur, de nos propres expériences personnelles, plutôt que d’une sagesse de seconde main trouvée dans des livres ou des conférences. Nos événements de sagesse sont basés sur des exercices expérientiels, des temps de réflexion, de partage, de musique et de méditation.

Cinéma conscient

Un événement hebdomadaire gratuit est organisé avec projection d’un film positif pour apporter plus de sensibilisation et de compréhension dans nos vies.

Arbre d’harmonie

Lorsque quelqu'un vous serre dans ses bras, les cœurs sont connectés et vous réalisez que vous n'êtes pas des êtres séparés. Étreindre avec conscience et concentration peut apporter de la réconciliation, de la guérison, de la compréhension, de la joie et un grand bonheur.

Méditations actives d’Osho

Cette méditation a été scientifiquement conçue par Osho, sur une certaine période de temps, pour nous permettre de nous exprimer consciemment et d’éprouver des émotions et des sentiments refoulés et développer le don de regarder nos pensées habituelles de façon nouvelle.

Sudarshan Kriya / Aurora SoHam

La respiration est le premier acte de la vie. Dans la respiration, se trouve le secret inexploré de la vie. Sudarshan Kriya est une technique puissante mais pourtant simple de respiration rythmique, qui incorpore les rythmes naturels de la respiration, tout en harmonisant le corps et les émotions. Cette technique élimine le stress, la fatigue et les émotions négatives comme la colère, la frustration et la dépression. Elle laisse l’esprit calme et concentré, le corps stimulé et complètement détendu.

Pratique du Tantra

Lors de cet événement spécial, vous explorerez la puissance du Tantra comme vecteur de croissance et de libération au travers de l’acceptation et de l’amour.

Méditation vipassana

Vous vous réunirez tous les jours pour méditer ensemble. Le vipassana tel qu’enseigné par S. N. Goenka est une méditation encore traditionnelle qui est vieille de 2500 ans. Elle est considérée comme la méditation utilisée par Gautama Bouddha pour obtenir l’illumination. Tous les niveaux sont les bienvenus, il vous suffira d'apporter une énergie respectueuse et aimante à la classe. Si vous n’avez pas médité avant, ils peuvent vous présenter une technique de méditation simple pour vous aider à démarrer.

  • Les activités ne seront peut-être pas toutes disponibles pendant votre séjour.

Samma Karuna est situé à environ 4 km au nord de Tong Sala (centre commercial de l’île et où se trouve l’embarcadère). L’école est située dans la zone de Sri Tanu et à 100 m du 7-Eleven de Sri Thanu.

Distances

  • Sri Tanu, 100 m
  • Tong Sala, 4 km
  • 28 nuits d’hébergement
  • 8 séances de massage
  • Un atelier de votre choix
  • Méditation active et silencieuse
  • Partage de compassion
  • Techniques expressives basées sur la musique et le mouvement conscient
  • Conférences instructives et exercices
  • Aperçu de la pratique du Tantra (atelier optionnel de 2 jours inclus)
  • Pratique consciente
  • Service de transfert depuis la jetée
  • Cours de yoga deux fois par jour

Arrivée en avion

Vols de Bangkok à Koh Samui

L’aéroport le plus proche est l’aéroport de Koh Samui. Entre Bangkok et Koh Samui, il existe de nombreux vols quotidiens opérés par Bangkok Airways. Le temps de vol est d’environ 50 minutes.

Voir http://www.bangkokair.com/eng pour plus d’informations à ce sujet.

Un ferry reliant Koh Samui à Koh Phangan devra être pris (voir les infos du ferry ci-dessous).

Vols de Bangkok à Koh Samui

Air Asia vole de Bangkok à Surat Thani tous les jours ; le temps de vol est d’environ 50 minutes. Le transfert de l’aéroport de Surat Thani au port de ferry de Donsak se fait en bus ou en taxi et prend environ 1 heure. À Donsak, vous passez dans le ferry de Raja pour Koh Phangan qui dure 3 heures. Alors que le voyage global est plus long que de prendre un avion directement à Koh Samui, il peut être moins cher de voler par l’intermédiaire de Surat Thani, selon la période de l’année.

Arrivée en bus

Il existe de nombreux services de bus de Bangkok à Koh Phangan. La plupart d'entre eux sont des autobus avec des lits. Ils peuvent être réservés en agence de voyage à Bangkok ou en allant à la gare routière centrale (Sia Thai). Le trajet dure environ 10 heures de Donsak, l’embarcadère pour les bateaux allant à Koh Phangan. De Donsak, le trajet pour Koh Phangan dure environ 3 heures. Habituellement, le ferry est inclus dans le prix du bus.

Arrivée en ferry

Ferries de Samui à Koh Phangan

Le ferry de Seatran quitte Koh Samui à 08h00 et à 13h00.

Le ferry de Lomprayah quitte Koh Samui à 08h00, 11h15, 12h30 et 17h00.

L’embarcadère de Seatran est situé près de l’aéroport, à environ 10 minutes en voiture.

L’embarcadère de Lompraya est à 50 minutes de l’aéroport. Veuillez prendre cela en considération lors de la réservation pour le reste de votre voyage. Les ferries arrivent à Koh Phangan à Thong Sala Pier.

Ferries de Koh Phangan à Koh Samui

Le ferry de Seatran quitte Koh Phangan à 11h00 et à 16h30.

Le ferry de Lomprayah quitte Koh Phangan à 07h15, 11h00, 12h00 et 16h20.

De l’aéroport de Koh Samui, il y a un service de navette pour aller au port de ferry pour Koh Phangan (il est généralement disponible comme un service gratuit). Veuillez demander ce service lorsque vous achetez le billet pour le ferry au comptoir de ferry de Seatran/Lompraya, lorsque vous sortez de l’aéroport de Koh Samui.

Arrivée en taxi

Il existe des taxis locaux depuis l’embarcadère. Dîtes au taxi que vous souhaitez aller à Samma Karuna Srithanu. Merci d’imprimer les instructions en thaï pour les donner au chauffeur de taxi, cela permettra d’éviter tout retard inutile et de la frustration. Les taxis sont à environ 200-300 THB par personne.

Arrivée en train

Les trains partent de Bangkok plusieurs fois par jour ; le temps de trajet est d’environ 12 heures. Les cabines de couchage sont disponibles sur certains services. Quittez le train à Surat Thani, le transfert en car ou en taxi de la gare de Surat Thani à Donsak Peir prend environ 1 heure. De Donsak, le trajet pour Koh Phangan dure environ 3 heures.

Il y a 2 compagnies qui exécutent les services d’autocar de luxe de Bangkok à Chumphon, qui prennent environ 6 heures. À Chumphon, vous prenez un grand bateau express qui s’arrête à Koh Tao avant d’arriver à Koh Phangan. Le voyage en bateau de Chumphon à Koh Phangan prend environ 2 heures.

Koh Phangan, Thailand

Samma Karuna est une école internationale qui propose des formations et des stages de yoga pour ceux qui veulent apprendre à vivre mieux.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 0% du temps.

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