8 jours en retraite de yoga bien-être à Bali, Indonésie

8 jours en retraite de yoga bien-être à Bali, Indonésie

  • Samadi Bali, Jl. Padang Linjong no. 39, Canggu, Bali 80361, Indonésie

Un stage de yoga à Bali

Samadi Bali est le lieu parfait pour du yoga de haute qualité sur l'île des Dieux. Nous faisons venir les meilleurs professeurs. Des professeurs qui se sont entraînés de façon intensive dans la méthode ashtanga afin d'assurer la meilleure qualité de yoga. Nous sommes fiers d'être un laboratoire pour une cuisine saine et des ventres heureux. Nous expérimentons le mélange de la cuisine ensoleillée européenne avec des ingrédients maison et crus délicieux. Les résultats sont souvent surprenants et délicieux. Samadi est aussi un centre pour une santé et une guérison alternatives.

Particularités

  • Cours de yoga quotidiens
  • Séances de massage relaxantes
  • Travail du corps plus profond par l’un des « Magiciens » de Samadi Bali
  • Déjeuner et petit déjeuner somptueux végétariens chaque jour
  • Séance de sauna ou de réservoir flottant
  • 7 nuits d’hébergement
  • 7 jours de cours
  • Néerlandais, Français, Allemand, Espagnol, Suédois, Anglais
Tout cacher

Samadi Bali dispose de quatre chambres doubles avec salle de bains attenante. Deux des chambres peuvent être transformées en chambres familiales avec des lits d’appoint. Le logement dispose d’une kitchenette commune, du Wi-Fi, d’une piscine d’eau salée avec Jacuzzi attenant, d’un sauna, d’un coin salon et de deux salles de pratique du yoga.

Se connecter avec ce qui est vivant en vous, trouver la quiétude et faire travailler votre esprit. La pratique du yoga sert à apprendre à danser avec l’univers. Dire que votre corps est trop rigide pour faire du yoga revient au meme que de dire que vous êtes trop sale pour prendre un bain.

Samadi Bali propose d’autres styles de yoga afin de plaire à une variété de niveaux et de mentalités. En tant que puissante médecine holistique, le yoga vient de l’Inde et inspire les gens à faire travailler leur esprit en apprenant à respirer, à se détendre et se centrer par le biais de virages serrés et de situations inconfortables.

Un cours de yoga vous laissera joyeux et plein d’énergie; une session hebdomadaire vous permettra de vous débarrasser des malaises chroniques, tels que les douleurs aux lombaires ou au cou et une pratique quotidienne transformera votre vie et vous permettra d'incarner la meilleure version de vous, celle que vous avez toujours eu envie d’être.

Ashtanga de Mysore

Le yoga ashtanga est vraiment un exercice de respiration dans lequel vous utilisez le corps pour développer l’esprit. L’ashtanga ressemble à un exercice physique mais c'est vraiment une expérience spirituelle. La méthode ashtanga est basée sur le tissage des mouvements du corps avec la respiration-mouvements dans un flux d’approfondissement des poses de yoga.

En tant que pratique dynamique, le yoga ashtanga étirera toutes les parties de votre corps, vous invitant à renforcer vos points faibles et vous incitant à vivre avec grâce. S’apparentant à un processus de cuisson, la chaleur produite, la lutte endurée et la paix cultivée s’associent ensemble pour révéler la saveur de votre être.

Nommé d’après le lieu de naissance du système de l’ashtanga, Mysore en Inde du Sud, c’est la méthode traditionnelle pour apprendre, approfondir et perfectionner votre pratique de l’ashtanga. Un cours privé dans un contexte de groupe signifie que l’enseignant ne mène pas l’ensemble du groupe mais offre l’espace pour les pratiquants, débutants et avancés ensemble, pour apprendre et perfectionner leur pratique.

En tant que débutant, vous apprendrez une posture à la fois afin d’intégrer l’information, peu à peu apprendre la séquence et développer votre pratique de yoga personnalisée. Vous êtes invités à répéter encore et encore jusqu'à ce qu’un sens de fluidité et de sérénité soient atteints. Finalement, l’enseignement devient plus subtil, et permet à la pratique de la maîtrise. Les débutants sont les bienvenus.

Double-up

Double-up Vinyasa est un cours unique et une expérience incroyable ! Ensemble, les enseignants guident les étudiants tout au long du cours, cinq à dix minutes chacun et puis ils changent. Cela crée une atmosphère ludique et intéressante, apportant l’aspect du yin et du yang dans la classe. Puisque deux enseignants participent, ils peuvent être extrêmement attentifs aux étudiants et donner beaucoup d’ajustements pratiques. Il y aura des thèmes et des musiques inspirantes. La classe est ouverte à tous les niveaux.

Ashtanga guidée

L’ashtanga guidée ou la méthode ashtanga est explorée au travers de principes et de thèmes. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Hatha yoga

Le hatha yoga est un mouvement intégré du corps et du souffle pour permettre la tranquillité de l'esprit. Une approche plus souple pour explorer votre paysage intérieur par le biais de postures de yoga (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et de méditations. Ha-tha signifie le rattachement des deux énergies complémentaires : Doux, réceptif, en expansion, énergie féminine et pragmatique, centrée, principe masculin contemplatif. Il est idéal pour les débutants.

Ashtanga guidée

Un moyen d’obtenir d’abord la connaissance de la séquence de l’ashtanga, l’enseignant dirige la classe et prend le temps d’explorer les fondements de la méthode. Le niveau 1 est pour les débutants et le niveau 2 est plus pour les étudiants intermédiaires.

Vinyasa

Le vinyasa est un cours de yoga dynamique qui s’écoule de posture en posture en synchronisant les mouvements du corps avec les mouvements de respiration. Explorez de nouvelles postures de yoga dans une progression graduelle des options les plus faciles aux plus avancées. Préparez-vous à bouger, respirer, transpirer et relever le défi ! Cette session est ouverte à tous les niveaux.

Yin

Le Yin yoga est une approche de ralentissement pour faire fondre les tissus conjonctifs et cultiver un esprit méditatif. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Yoga danse

Le yoga danse combine le yoga et la danse pour trouver votre groove et libérer vos pieds. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Yoga pour le surf

Que vous soyez un surfeur débutant ou avancé, ce cours amusant vous aidera à ouvrir vos épaules, renforcer votre centre et améliorer votre équilibre. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Yoga nidra

Le yoga Nidra, ou le sommeil des yogis, vous guidera dans les étapes profondes de relaxation et de conscience. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Thérapies

L’expérience nous montre que beaucoup de maladies et de malaises communs peuvent être guéris par des remèdes naturels. Samadi Bali est spécialisé dans les traitements pratiques pour vous aider dans votre processus de guérison. Ils proposent un travail thérapeutique, une thérapie crânio-sacrée et un entraînement postural. Ils ont aussi à votre disposition un sauna et un réservoir flottant pour rendre vos traitements encore plus puissants et efficaces.

Conseils pratiques

Pratiquez avec un estomac vide. Ne buvez pas d’eau pendant ou juste après avoir pratiqué. Si vous avez une maladie spécifique, veuillez en informer Samadi Bali, mais consultez votre médecin pour connaître les effets secondaires indésirables.

Avant chaque cours, douchez-vous et portez des vêtements propres, légers, appropriés pour l’activité physique intérieure. Apportez une serviette avec vous si vous transpirez beaucoup. Évitez de porter des bijoux et des montres. Veuillez éviter de porter des parfums, des crèmes ou des huiles.

Ne soyez pas effrayé si vous transpirez abondamment. Cela fait partie du processus de nettoyage et de purification. La tradition recommande même de frotter la sueur dans votre peau après la pratique plutôt que de l’essuyer.

N’ayez pas peur de vous sentir fatigué et d’éprouver des difficultés. Dirigez votre attention sur la respiration et ne visez pas la perfection lorsque vous faites les asanas (postures). Observez les mouvements de l’esprit sans implication ou jugement. Demandez-vous comment vous vous sentez et souriez.

La pratique du yoga est très similaire au jardinage. Pour bien se développer la plante humaine nécessite de l’attention et de l’amour au quotidien. Les changements sont si lents et subtils, ils sont à peine perceptibles. Une base solide des principes internes (respiration, bandhas et drishtis) sont les racines qui donnent force et grâce à la pratique. Enfin, lorsque tout le travail préparatoire est terminé, le jardinier s’assoit et regarde la plante pousser d’elle-même.

Traitez votre corps comme vous le feriez avec un ami, avec soin et respect. Ne poussez ou forcez pas votre corps pour le rendre douloureux, il est normal de ressentir un inconfort, mais n’utilisez pas le yoga comme un instrument d’auto-torture. Le souffle est votre filet de sécurité. Si vous ne pouvez pas respirer librement, trouver ou demander une variation plus appropriée. Portez votre chapeau aventurier, ouvrez l’œil de votre esprit et explorez votre paysage intérieur. Ecoutez le silence derrière l’expérience.

Exemple d’emploi du temps

Dimanche

  • Ashtanga guidée
  • Yoga danse

Lundi

  • Mysore Ashtanga
  • Hatha yoga
  • Yoga nidra
  • Yoga pour le surf

Mardi

  • Mysore Ashtanga
  • Vinyasa
  • Vinyasa
  • Yin yoga

Mercredi

  • Mysore Ashtanga
  • Ashtanga guidée
  • Hatha yoga
  • Nuit de film ou dîner

Jeudi

  • Mysore Ashtanga
  • Vinyasa
  • Yoga pour le surf
  • Vinyasa

Vendredi

  • Mysore Ashtanga
  • Yoga pour le surf
  • Vinyasa
  • Samedi
  • Double up
  • Yin yoga
  • Hatha yoga
  • Méditation
  • Damien de Bastier

    Damien de Bastier pratique le yoga et la méditation depuis plus de 25 ans. Il a eu le coup de foudre lorsqu'il a débuté la pratique de l'ashtanga en 1998, puisqu'elle combine son amour du sport, de la méditation et du questionnement de soi. En tant que professeur d'ashtanga autorisé, son intention est de préserver les méthodes ashtanga comme elles lui ont été transmises par ses professeurs.

La retraite se déroule à Bali, en Indonésie. Samadi Bali est situé dans la zone la plus calme et paisible de Canggu, à moins de deux kilomètres de la belle plage d’Echo et de sa variété de restaurants locaux et occidentaux et des boutiques.

Lieux à proximité

  • Plage d’Echo - 2 km
Activités
  • Spa/Jacuzzi
  • Massage
  • Sauna
  • Shopping à proximité
  • Spa
  • Natation
  • Piscine
Équipements
  • Plage à proximité
  • Salle à manger
  • Jardin
  • Cuisine
  • Salon
  • Restaurant à proximité
  • Studio de yoga
Services
  • WiFi gratuit

Samadi Bali est un laboratoire de cuisine pour des aliments sains et des ventres heureux. Ils expérimentent en mélangeant une cuisine du monde ensoleillée avec des ingrédients gourmets, non cuits et faits-maison pour créer une expérience gourmet. Les résultats sont souvent surprenants et délicieux. Profitez d’une jeune noix de coco après le yoga ou joignez-vous à nous pour le brunch familial.

En tant qu’enfants de la terre, Samadi Bali croit à la puissance des aliments naturels pour guérir votre système et alimenter vos activités. Ils n’utilisent que des ingrédients de saison produits par les partenaires et les agriculteurs locaux. Ils supportent les pratiques et les échanges du commerce équitable parce qu’ils savent que la nourriture nourrit plus que juste la chair. Ils ne peuvent pas garantir que tous les ingrédients soient 100% bio, mais ils essaient que la majorité de leurs créations le soit.

Les alchimistes de la cuisine, Dewi et ses aides, combinent habilement les ingrédients dans des créations gourmets qui vont surprendre votre esprit et emmener vos papilles à l’aventure. Ils offrent une sélection de plats à base d’aliments crus, ainsi que des aliments cuits et des jus de fruits sains. Le laboratoire de cuisine est ouvert pour le petit-déjeuner et le déjeuner de 08:00 à 15:00.

Le petit déjeuner quotidien est inclus dans le prix. Vous pouvez choisir dans le menu : une boisson chaude, une boisson froide, un plat de petit déjeuner. Vous dégusterez également huit déjeuners. Vous pouvez choisir dans le menu : une boisson, un plat principal et une entrée ou un dessert.

Une séance de spa est incluse dans le prix de la retraite.

  • 1 session d’admission (pour adapter et personnaliser la retraite selon vos souhaits)
  • 1 séance de sauna ou de réservoir flottant
  • 1 soin Spa
  • 2 séances de massage relaxantes
  • 2 thérapies
  • 7 petits déjeuners
  • 7 nuits d’hébergement
  • 8 déjeuners
  • Cours de yoga illimités
  • Billet d’avion
  • Dîner

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international Ngurah Rai (DPS).

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Canggu, Bali, Indonesia

Samadi Bali offre une retraite yoga de qualité sur l'île des Dieux. Ils sont spécialisés en yoga ashtanga mais ont une variété de différents cours et vous invitent à venir apprendre traditionnellement

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 80% du temps.
à partir de --

8 jours / 7 nuits

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