29 jours - 200 h de formation de professeur de yoga ancien à Rishikesh, Inde

  • Rishikul Yogshala, Narayana Kunj, Vill Jonk Swargashram Pauri Garhwal, près de Neelkanth Taxi Stand, Rishikesh, Uttarakhand 249304, Indie

Formation de professeur de yoga en Inde

Joignez-vous à Rishikul Yogshala pour une expérience qui changera votre vie grâce à une immersion dans l'art ancien du yoga. Vous vous sentirez en meilleure santé, vous améliorerez votre force et votre flexibilité et votre mental dans un environnement qui encourage le développement de la compassion intérieure. Que vous soyez débutant ou un spécialiste recherchant à améliorer sa pratique, cette formation de professeur vous inspirera et vous donnera confiance pour devenir un parfait yogi et un parfait gourou.

Particularités

  • Shatkriyas (nettoyage) et thérapie par le rire
  • Hatha yoga le matin et yoga ashtanga en soirée tous les jours
  • Méditation, pranayama et chant des mantras tous les jours
  • Importance égale donnée à la philosophie du yoga, à l’éthique et à l’anatomie du yoga
  • Cours de cuisine indienne gratuit et yoga-danse
  • Excursions d'une journée gratuites aux différents sites locaux
  • Boissons et repas nutritifs sains
  • 28 nuits d’hébergement
  • 29 jours de cours
  • Anglais
Tout cacher

Une demeure confortable pour chercher des âmes similaire à la vôtre, le Yogshala offre un endroit propre, confortable pour profiter d’un séjour rafraîchissant à Rishikesh. Les chambres sont très confortables avec des équipements modernes, une salle de bains privative en marbre et une connexion Wi-Fi gratuite. Toutes les chambres sont équipées de ventilateurs et la climatisation est disponible moyennant un supplément. Un jardin luxuriant, agit comme point de rencontre et comme cadre idéal pour tous les élèves de la formation. Les deux salles de yoga ont une vue donnant sur l’Himalaya; un moment d’évasion pour échapper aux exigences de la vie citadine.

Diplômes

À la fin de cette formation de professeur de yoga, les étudiants recevront un certificat de Yoga Alliance USA. L'enregistrement auprès de Yoga Alliance USA permet d'obtenir un diplôme reconnu à l'international.

Rishikul Yogshala est enregistré auprès de Yoga Alliance, USA. La formation est basée sur la combinaison des formes traditionnelles du hatha yoga et de l' ashtanga. L’objectif est de fournir une connaissance fondamentale du yoga ainsi qu’un apprentissage des postures correctes, du processus de méditation, des techniques de respiration et de la philosophie du yoga, pour donner aux participants une base solide pour continuer d’enseigner en toute confiance avec plus d’habileté ou pour, tout simplement, approfondir leur auto-pratique du yoga.

En lisant les commentaires des anciens élèves de Rishikul Yogshala, il est facile de percevoir leur amour pour les professeurs et le contenu de la formation.

Cela fait de nombreuses années que Rishikul Yogshala travaille sur la structuration de son programme de formation de professeur de yoga afin de rendre ses élèves mentalement et physiquement forts et spirituellement satisfaits. Après la réussite de la formation, les élèves auront tellement bien assimilés les techniques de yoga qu’ils pourront facilement enseigner les bases du yoga, la première série d’ashtanga et d’hatha yoga.

Cours d’asana

Yoga ashtanga

La tradition de Sri K Pattabhi Jois - le fondateur du yoga ashtanga, est de consolider les bases de la formation avec des connaissances théoriques qui seront ensuite appliquées à la pratique.

  • Étude approfondie de l’ashtanga vinyasa
  • Las séries primaires et secondaires
  • Détails de toutes les asanas impliquées
  • Apprendre à se concentrer sur les verrous d’énergie (bandhas)

Hatha yoga

Avec de nombreux avantages pour la santé, les cours d’hatha apprendront aux élèves à observer le corps et à adopter une approche consciente de ses limites. Le cours ne met pas l’accent sur la façon dynamique d’effectuer les asanas, mais sur l’alignement correct de chaque posture.

  • Salutation au soleil avec 12 surya mantras et ses avantages
  • Hatha yoga traditionnel et classique
  • Ajustements et un alignement correct
  • Les avantages de chaque asana
  • Terminologies et noms sanskrits et la signification des asanas
  • Modification des asanas selon les différents niveaux d’habileté
  • Comment utiliser les accessoires correctement
  • Comment utiliser la respiration
  • Mudras ou gestes

La philosophie du yoga

Les cours de philosophie aideront les élèves à atteindre leur développement spirituel et intérieur, en proposant des réponses aux nombreuses questions liées au yoga et à la vie.Tout en étant sensibilisés à la philosophie du yoga, les élèves apprendront à vivre une vie éveillée au sein de la société. Les points clés comprendront :

  • La base de la philosophie et l’histoire du yoga
  • Une introduction au Sanskrit
  • Une introduction au yoga sûtra, Shiva sutras, sutra kama et sutra bhakti
  • L’étude de toutes les hypothèses du yoga sur la base d’écritures anciennes

Yoga mantra

Le mantra est un groupe de mots sanscrits rythmés qui créent des vibrations sonores qui touchent chaque cellule dans le corps et la profondeur de l’âme. Lors des cours de mantra, les étudiants apprendront à s’unir pour créer une prise de conscience intérieure. Le professeur vous guidera à travers chaque mantra et sa signification.

  • Prononciation correcte du mantra
  • Permettre une transformation spirituelle intérieure
  • Aide pour atteindre des niveaux plus élevés en méditation

Méditation

Vous apprendrez une grande variété d’exercices de méditation et de stratégies pour détendre et libérer l’esprit.

  • Méditation guidée et autonome
  • Apprendre à guider les autres en méditation
  • La science de la méditation et respiration correcte
  • Série de base de yoga nidra jusqu’à 4 niveaux
  • Méditations et ses pratiques

Pranayama

Prana est la force vitale ou respiration. Les cours sensibiliseront et éveilleront les élèves à l’importance de la respiration, tant dans la pratique du yoga que dans la vie quotidienne. Lorsque vous parvenez à purifier votre corps et votre esprit, le pranayama devient un réel plaisir et mène vers des expériences spiritualistes.

  • Connaissance des techniques de respiration bénéfiques pour le corps et l’esprit
  • Nadi shodhanam, bhastrika, ujjai, shetali et shetkari, nadi and kapalbati
  • Importance de la respiration diaphragmatique
  • Stress et anxiété liés aux techniques de respiration
  • Série de pranayama externe jusqu'à deux variantes
  • Kumbhaka (rétention) et la pause inférieure ou respirations continues
  • Niveaux de concentrations et ses améliorations

Anatomie

Les cours d’anatomie permettent aux élèves d’acquérir une connaissance de base sur le corps humain et de ses systèmes les plus importants.

  • Connaissances théoriques nécessaires pour enseigner
  • Capacité à appliquer des pratiques appropriées dans le but d’améliorer et de maintenir la santé
  • Connaissance des avantages et des effets secondaires des pratiques particulières du yoga
  • Techniques d’observations et de correction des systèmes corporels et des organes
  • Anatomie énergétique et physiologie (chakras, nadis et autres)
  • Anatomie et étude psychologique de l’inspiration et de l’expiration
  • Anatomie du système de nerfs et du système respiratoire
  • Anatomie de la moelle épinière et du système digestif

Méthodologie de l’enseignement

L’école est fermement convaincue qu’un programme de formation de professeur de yoga est incomplet sans cours appropriés sur les méthodes et techniques d’enseignement. Lors de la dernière semaine de formation, vous aurez l’opportunité de pouvoir enseigner aux autres sous la supervision des professeurs.

  • Principes de l’observation
  • Démonstrations
  • Aide et correction des corps des autres participants
  • Alignement correct, avantages et risques potentiels des diverses postures de yoga et kriyas
  • Étude des différents principes appliqués aux différents asanas
  • Mode de vie et éthique du professeur de yoga

Exemple d’horaire quotidien :

  • 05:45 Thé du matin
  • 06:00 Hatha yoga
  • 07:45 Pranayama
  • 09:00 Petit déjeuner et repos
  • 10:30 Chant des mantras
  • 11:30 Pause thé
  • 11:45 Philosophie du yoga
  • 13:00 Déjeuner et repos
  • 15:00 Méthodologie d’enseignement
  • 16:00 Pause-thé
  • 16:15 Yoga ashtanga
  • 18:15 Méditation
  • 19:15 Dîner
  • 20:30 Autoformation
  • 22:00 Extinction des lumières

Au cours de la formation, vous profiterez d’un voyage à Himalaya et d’une visite à aarti.

  • Yogi Prashant

    Yogi Prashant est diplômé en yoga de la réputée école de yoga de Bihar et maîtrise les vertus fondamentales de la discipline, de l'autonomie et de la compassion. Il n'a jamais cessé d'apprendre depuis lors. Il poursuit des études avancées en yoga et a acquis une bonne expérience dans la transmission de la sagesse. Minutieusement entraîné en asanas dans la tradition hatha et ashtanga, maître Prashan est un yogi possédant un grand savoir-faire.

  • Bipin Baloni

    Maître d'ashtanga, de hatha et de yoga vinyasa, Yogi Bipin Baloni a voyagé sur le chemin de l'auto-découverte en tant que yogi depuis l'âge de 17 ans. Il a ensuite consacré sa vie à la capitale du yoga, Rishikesh, et à ce jour enseigne dans cette ville spirituelle.

  • Swami Atmanananda Giri

    Né dans le Kerala, Swami Atmaji a consacré sa vie au yoga et à la spiritualité depuis sa plus tendre enfance. Etre de compassion, il a étudié l'homéopathie dans le Kerala et a pratiqué la naturopathie dans le but d'aider les gens à améliorer leur santé. Il pratique religieusement les Vedas et les Upanishads, et a suivi sa passion pour les pratiques de méditation et la spiritualité en vivant en ascète pendant quatre ans. Il a suivi sa formation à Shivananda Ashram sous la direction de gourou Swami Adyatamanandaji.

  • Gangesha Chaitanya

    Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)

    Gangesha Chaitanya est un gourou Naga. Il détient une connaissance et une sagesse mystique yogique que peu de yogis peuvent espérer atteindre. En tant que professeur certifié E-RYT il a reçu une grande partie de son éducation spirituelle du grand sage Swami Rama. Il est maître de méditation, de yoga kundalini et de pranayama. (Sujets principaux: méditation, guide spirituel et inspirant)

  • Manoranjan Chand

    Manoranjan ji pratique l'ayurveda depuis 2007 et l'hatha depuis 2009. Il se spécialise dans la thérapie panchkarma, les mudras, le yoga nidra, les shat Kryias (pratique et théorique) et la cuisine yogique. Il est né et a grandi à Mahakaleshwar dans le Karnataka et se consacre au yoga depuis son enfance.

  • Pankaj Ji

    Pankaj ji détient une certification RYT-200 de Yoga Alliance et se spécialise dans l'enseignement du hatha yoga et du yoga ashtanga. Il a aussi complété un master en yoga durant lequel il a étudié en profondeur la science yogique. En tant que professeur dédié, il détient une compréhension profonde lui permettant d'enseigner les asanas en intégrant la pleine conscience et la méditation, des techniques de respiration, de la philosophie yogique et des mantras. (sujets traités: ashtanga, vinyasa, hatha, ajustement et alignement)

  • Kavitha Hangargi

    Né et élevé dans un environnement spirituel au sein d'une famille de Kanataka, Kavithaji a découvert les valeurs et les enseignements de Basavanna dès son enfance (l'un des plus grand saints du 12ème siècle et philosophe hindou, homme d'état et poète Kannada). Elle a étudié et pratiqué le pranayama sous la direction de Sri Ganeshwer Avadhut, dans la forêt de Srisailam, avant de suivre les pas du gourou Swami Veda Bharthi, un disciple de Swami Rama, et d'étudier l'art de la méditation et la philosophie yogique (Spécialisation: hatha yoga, pranayama).

  • Annnamalai Prana Ji (Swami Thiyagaranjan)

    Le gourou de yoga le plus éminent de Rishikesh, Annamalai Pranaji, est spécialisé en pranayama est en philosophie du yoga. Il a suivi son apprentissage selon les principes de Swami Sivananda - tradition Swami Vignananda du Tamil Nadu. Il mêle ses enseignements à l'authenticité traditionnelle et à une perspective moderne, la méditation, le yoga kundalini et l'ayurveda son également des sujets qu'il maîtrise. (Spécialités: Pranayama, philosophie du yoga, médiation, yoga kundalini et ayurveda).

  • Deepa Ji

    En tant que disciple de Lord Krishna, son guide spirituel, Deepa ji est adepte du yoga et du message d'amour qu'il transmet. Révolté contre les normes d'une société chauvine, Deepa Ji est à la fois une féministe et l'une des seules femmes à avoir fait ses preuves dans le domaine du yoga. Pendant son temps libre, elle aime voyager et faire de la photographie.

  • Gurmeet Singh

    Né et élevé dans la ville spirituelle de Rishikesh, Gurmeet ji est expert de hatha yoga, d'anatomie du yoga et de physiologie. Il est certifié RYT 500 par Yoga Alliance et diplomé d'un master de yoga par l'Uttarakhand Sanskrit University. Gurmeet Ji suit les enseignements de Swami Dharma Nanda dans l'ashram Ved Niketan. En tant que professionnel du yoga, il a amélioré ses compétence en travaillant avec des physiothérapeutes allemands avant de rentrer en inde pour diffuser la science du yoga.

  • Vimal Sharma

    Vimalji détient plusieurs diplômes y compris une licence en sanskrit, un master en philosophie et un diplôme de hautes études en sciences yogiques. Né dans une famille indienne conventionnelle, Vimalki a commencé sa pratique du yoga à 11 ans. Il a ensuite étudié avec Mahamandaleshwar Sri Swami Veda Bharati, un discipline de Swami Rama, et a dévoué sa vie aux enseignements et à la pratique de la science du yoga depuis lors.

  • Kushal

    Kushal considère que le yoga et la science sont intimement liés l'un à l'autre, et il a consacré sa vie à l'étude des différents aspects du yoga du point de vue scientifique. Kushal ji est titulaire d'un master en science yogique, et il a longtemps travaillé avec l'armée indienne en tant que professeur de yoga. En plus d'être un professeur de yoga dévoué, il est également passionné de karma et participe souvent à des programmes de volontariat de yoga.

  • Suraj Choudhary

    Suraj Ji est un professeur de yoga RYT 500 certifié par Yoga Alliance, titulaire d'un master en science du yoga. Né et élevé dans la capitale du yoga, Rishikesh, Suraj Ji a pratiqué le yoga dès son enfance. Il a également étudié sous la direction de Guru Narendra Gussain, un professeur de yoga traditionnel et contemporain. Lors de ses cours, il mêle le yoga traditionnel à des éléments du yoga contemporain.

  • Benkat Raman

    Né et élevé dans le site sacré de pèlerinage de Gangotri, Benkat Ji pratique le yoga et la méditation depuis l'age de 10 ans. Il est titulaire d'un diplôme de hautes études en sciences yogiques délivré par Pr. L.M.S. Govt P.G. College Rishikesh et d'un master en conscience humaine et science yogique de l'université Gurukul Kangri, Uttarakhand. Après avoir acquis des années d'expérience dans différents domaines du yoga, il maitrise les shatkarmas, les asanas, les mudras et bhandas, le pranayama, la méditation et la marche consciente.

Ce programme de formation de professeur de yoga se déroulera dans un cadre serein et confortable dans la ville spirituelle de Rishikesh. Située sur les rives du Gange, rivière sacrée, et nichée dans la vallée de l’Himalaya. Rishikul vous accueille dans sa maison au cœur de la région de Swargashram. Situé loin de l’agitation de la grande ville, le centre de formation surplombe les rizières et les manguiers, mais se trouve néanmoins près des aménagements locaux et de la forêt pour s’y promener.

La nourriture, saine et nutritive, est préparée par des chefs ayurvédiques. Elle est agrémentée d’épices orientales et d’herbes pour améliorer le bien-être des élèves. Chaque plat est préparé avec l’idée d’appuyer les étudiants avec les exigences élevées du programme.

Lors de votre temps libre, vous pourrez vous promener aux bord du Gange, explorer la ville spirituelle de Rishikesh, rejoindre les séances de conseil ou faire une sieste paisible.

Rishikul Yogshala propose des soins ayurvédiques moyennant un coût supplémentaire. En participant à cette formation, vous profiterez d’une réduction pour un traitement au sein des locaux de la maison.

  • 28 nuits d’hébergement
  • 1 T-shirt pour les cours de yoga
  • 2 livres sur le yoga pour l’autoformation
  • 3 thés et rafraîchissements tous les jours
  • 3 repas végétariens chaque jour
  • Le certificat de la formation de professeur de yoga de 200 heures
  • Méditation tous les jours, pranayama et chant des mantras tous les jours.
  • Hatha yoga le matin et yoga ashtanga en soirée tous les jours
  • Traitement ayurveda avec remise dans les locaux de la maison
  • Importance égale de la philosophie du yoga, de l’étique et de l’anatomie du yoga
  • Cours de cuisine indienne gratuit et yoga-danse
  • Excursion touristique à l’Himalaya
  • Pot de lavage nasal
  • Méditation et pratique du yoga en plein air
  • Shatkriyas (nettoyage) et thérapie par le rire
  • Matériel d’étude
  • Visite à aarti
  • Activités sociales, culturelles et ludiques au cours du week-end
  • Groupe de discussion hebdomadaire visant à développer vos compétences critiques
  • Ressources et manuels concernant la formation de professeur de yoga

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international de Indira Gandhi (DEL) ou à l’aéroport de Jolly Grant (DED). Les transferts depuis et vers ces aéroports sont disponibles sur demande. Le coût du transfert depuis l’aéroport international de Gandhi (DEL) vers le centre de formation est de 80 USD tandis que le coût du transfert depuis l’aéroport de Jolly Grant (DED) est de 20 USD.

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 15% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Rishikesh, India

Rishikul Yogshala est une école de yoga certifiée par Yoga Alliance située à Rishikesh avec des centres ailleurs en Inde ainsi qu'à Pokhara, Népal.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 96% du temps.
à partir de --

29 jours / 28 nuits

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