28 jours -200h de formation de professeur de yoga et ayurveda dans le Kerala, Inde

Formation de professeur de yoga de 200 heures au Kerala

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La formation de professeur de yoga de 200 heures de Rishikul Yogshala dans le Kerala transformera la vie ! Collectivement avec du yoga, l'Ayurveda, la méditation et l'alimentation ultra-saine (et ultra-savoureuse) fraîche vegan; vous ne serez pas seulement transformé en un professeur de yoga certifié, mais vous serez dans la meilleure forme physique et mentale. De plus, vous serez saisi dans la sainteté de l'endroit le plus stupéfiant sur terre.

Caractéristiques du séjour

  • Comprehensive study of traditional yoga asanas
  • Art of adjustment & alignment while avoiding any injury
  • Study of human anatomy and its application in yogic science
  • Study of Yogic literature and theory related to the science of yoga in Yogic philosophy
  • Yogic Cooking classes and wholesome yogic meals
  • Principles of Ayurveda and Ayurvedic diet
  • 27 nights accommodation

Type de yoga


28 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Cuisine
  • Salon
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • WI-FI gratuit
  • Agence de voyage

Live in the harmonious rhythm of nature decked in enriching beauty and elegance. The accommodation facility is a conscious design of earthen beauty, solace, and ecology. Dwell in the bamboo huts in the midst of fresh verdure and palm trees to experience a village-like purist lifestyle with all the basic contemporary facilities at disposal. The dwellings bring in balance, harmony, and healing energies to all those who come to live here. The eco-mud abode has spacious and well-lit rooms with private washrooms, and open, front-facing seating areas. Enclosed in pristine beauty and built according to the Vasthu Shastra, the foundation of traditional Indian science and architecture, the venue is crafted to perfection with touches of innovation and natural magnificence.

Rishikul Yogshala 200hr Teacher Training Yoga Retreat Program

Rishikul Yogshala is Yoga Alliance Certified School nested in the motherland of yoga and propagating the Vedic Knowledge since past few years and, truly one of a kind in Kerala to offer intensive 200 Hour Yoga TTC along with the study of Ayurveda. The highly experienced RYT Certified teachers are well-versed on the Vedic subjects like Yoga, Ayurveda, Meditation and Restorative Therapies. Ranging from Sunrise yoga, Ayurvedic therapies, distinct meditation practices, to getting nearer to nature through an eco-forest stroll, all designed to relieve and relax your stress. Rishikul Yogshala’s primary purpose to conduct yoga teacher training in Kerala is to welcome the students to a place where they can enjoy, rejuvenate and self-discover during their stay. In your Ayurvedic and Yogic journey, you will be treated with utmost attention and care.

With the divine intent of spiritual reconciliation and physical rejuvenation, Rishikul Yogshala offers their 200 Hour Yoga TTC in the scenic lap of Kerala. The course is designed for all those who wish to attain a deeper understanding and practice of the yogic science in combination with the study of the miraculous benefits and implications of the healing science of Ayurveda. The program can be taken up by anyone from a beginner’s level yogi to a practicing yogi who wishes to enhance their yogic skills and knowledge on a deeper level. The course holds Yoga Alliance recognition and shall put you on the pedestal of becoming a sincere yoga practitioner and teacher. Those looking to become a yoga instructor with international acclaim can commence their journey with this Yoga and Ayurveda program.

Hatha Yoga

  • Sun salutation with 12 Surya mantras and its benefits
  • Traditional and classical Hatha yoga
  • Correct alignment and adjustments
  • The benefits of each asana
  • Terminologies and Sanskrit names and the meaning of asana
  • Modification of asana for various ability levels
  • How to use props correctly
  • Breath based training
  • Mudras or gestures

Ashtanga Yoga

  • Study of eight limbs of Yoga
  • In-depth study of Ashtanga Vinyasa
  • Primary series and secondary series
  • Details of all the involved asanas
  • Learn to concentrate on energy locks (bandhas)
  • Yama (Principles or moral code)
  • Niyama(Personal Disciplines)
  • Asana (Yoga Positions or Yogic Postures)
  • Pranayama (Yogic Breathing)
  • Patyaharaa (Withdrawal of Senses)
  • Dharana (Concentration on Object)
  • Dhyan (Meditation)
  • Samadhi (Salvation)
  • State of Super bliss, joy and merging individual consciousness in to universal consciousness. Union between Jivatman and Paramatman. Realizing the Brahman (pure consciousness) or Realization of universe is the ultimate achievement of Human Birth

Yoga Philosophy/ Yoga Lifestyle

  • The base of the philosophy and history of yoga
  • An introduction to Sanskrit
  • Detailed study of the five yamas and niyamas that form the core of Yogic Lifestyle
  • Introduction to yoga sutras, Shiva sutras, kama sutras, and bhakti sutra
  • Study of all yoga hypothesis on the basis of ancient scriptures

Meditation

  • Guided and self-meditation
  • Learn how to guide others in meditation
  • The science of meditation and proper breathing
  • Yoga Nidra basic series up to four levels
  • Meditations and its practices

Pranayama

  • Knowledge of the breathing techniques beneficial to both the body and mind
  • Nadi Shodhanam, Bhastrika, Ujjai, Shetali and Shetkari, Nadi and Kapalbhati
  • The importance of diaphragmatic breathing
  • Stress and anxiety related breathing techniques
  • External Pranayama series up to two variations
  • Kumbhaka (retention) and pause less or continuous breathings
  • Levels of concentrations and its refinements

Yoga Anatomy

  • Theoretical knowledge necessary for teaching in the future
  • Ability to apply appropriate practices to improve and maintain health
  • Knowledge of the benefits and side effects of particular yoga practices
  • Techniques of observations and correcting the bodily systems and organs
  • Energy anatomy and physiology (chakras, nadis, and others)
  • Anatomy and psychological study of inhalation and exhalation
  • Anatomy of nerves system and respiratory systems
  • Anatomy of spinal cord and digestive systems

Adjustment and Alignment

  • Learn the art of perfecting the pose and avoiding injuries with correct alignment techniques
  • Self-understanding
  • Preparatory practice
  • Modification of asanas according to body types
  • Use of props such as yoga blocks, straps, yoga wheel, yoga wedge, and sand bag
  • Timing and duration of each asanas as per body limitations and types
  • Therapeutic benefits
  • Basic asanas foundation
  • Self-awareness
  • Breathing techniques

Teaching Methodology

  • Principles of observation
  • Demonstrations
  • Assisting and correcting other entity’s body
  • Proper alignment, benefits, and potential risks of various yoga postures and kriyas
  • Study of the different principles apply to different asanas
  • Lifestyle and ethics of a yoga teacher

Mudra

  • Importance of Mudras
  • Various techniques in Mudras
  • Study of the fifteen types of Yoga Mudras, namely Hasta Mudra, Jnana Mudra, Akash Mudra, Varuna Mudra, Prithvi Mudra, Vyana Mudra, Apana Mudra, Prana Mudra, Yoni Mudra, Vayu Mudra, Sunya Mudra, Linga Mudra, Shanka Mudra, Surabhi or Kaamdhenu Mudra and Hridaya Mudra.

Yoga Nidra

A unique meditation technique which involves traveling through various stages while gradually falling into a rejuvenating and magically peaceful slumber while being awake in the moment. Also known as the yogic sleep, this is a highly essential spiritual awakening technique practiced to explore internal layers of a human soul while achieving intense relaxation and inner calm. During Yoga Nidra sessions, you shall explore and stroll through the various stages for deep rejuvenation of the mind, body and soul.

Shatkriya

Study the science of body preparation through yogic cleansing methods before commencing a yoga and meditation practice. An essential part of early morning tradition, the Shatkriyas or the Shatkarmas play a dominant role in mental, physical and spiritual purification and, in balancing the doshas. You shall undergo study of the following six yogic works:

  • Kapalabhati (Stimulating the brain cells)
  • Trataka (Eye Exercises)
  • Neti (Upper Nasal Track)
  • Dhouti (Cleansing the intestine)
  • Nauli (Abdominal muscle and Viscera)
  • Vasti (Cleaning of the Rectum)

Study of Ayurveda Science

Explore the ancient art of healing that utilizes natural herbs, oils, milk and various organic therapies in treating several ailments. Learn the Vedic art of healing and managing different types of skin related diseases, hormonal disorders and many more, under the expert guidance and mentorship of Ayurveda doctors.

  • History and principles of Ayurveda.
  • Study of relation between Yoga and Ayurveda
  • Three types of body constitution and their diagnosis
  • Classification of Yogic practices according to body constitutions.
  • SaptaDhatu (7 body tissues) and how to nurture them by herbs and yoga practices.
  • Basic concept of Panchakarma and massage therapy.
  • 6 types of tastes and their relation to body constitutions.
  • Preparing Ayurvedic food according to body constitutions.

SCHEDULE

Sample Daily Schedule

  • 05.00 -5:30 – Morning Tea
  • 05:30- 07:00 – Hatha Yoga
  • 07.00 – 7:30 – Tea Break
  • 07:30-08:30 - Pranayama
  • 08:30-09:30 – Break fast
  • 10:00-11:00 – Yoga Philosophy
  • 11:00-11:15 – Tea Break
  • 11.15 -12.15 – Mantra Yoga/ Ayurveda Practicum / Chair Yoga
  • 12.15 -13.30 – Rest / Beach
  • 13:30-14:15 – Lunch
  • 15.30 -16.30 – Safety, Injuries, Anatomy, Alignment/Ayurveda Logical Theory
  • 16:30-16:45 – Tea Break
  • 16:45 -18.15 – Ashtanga Vinyasa Yoga
  • 18:30-19:15 – Meditation/ Yoga Nidra
  • 19.30-20.00 - Dinner
  • 20.00-22.00 – Self Journaling
  • 22.00 – light off and sleep

Schedule on Wednesday

  • 6:00 - Shat kriya – Cleansing practice
  • 7:30 - Self practice
  • 8:30 - Breakfast
  • 10:30 – 11:30 – Ayurveda Practicum
  • 12:00 - 1:00 - Ayurveda Practicum
  • 1:30 - Lunch
  • 2:00 – Free/ Rest/ Beach/ Self Study

Schedule on Sunday

  • Whole day is Rest/Holiday/Field Visits
  • Includes Breakfast/Lunch/Dinner in Campus

Please also note a doctor is available for free consultations but medicine will cost extra.

Professeurs

Yogi Prashant
Yogi Prashant est diplômé en yoga de la réputée école de yoga de Bihar et maîtrise les vertus fondamentales de la discipline, de l'autonomie et de la compassion. Il n'a jamais cessé d'apprendre depuis lors. Il poursuit des études avancées en yoga et a acquis une bonne expérience dans la transmission de la sagesse. Minutieusement entraîné en asanas dans la tradition hatha et ashtanga, maître Prashan est un yogi possédant un grand savoir-faire.
Bipin Baloni
Maître d'ashtanga, de hatha et de yoga vinyasa, Yogi Bipin Baloni a voyagé sur le chemin de l'auto-découverte en tant que yogi depuis l'âge de 17 ans. Il a ensuite consacré sa vie à la capitale du yoga, Rishikesh, et à ce jour enseigne dans cette ville spirituelle.
Swami Atmanananda Giri
Né dans le Kerala, Swami Atmaji a consacré sa vie au yoga et à la spiritualité depuis sa plus tendre enfance. Etre de compassion, il a étudié l'homéopathie dans le Kerala et a pratiqué la naturopathie dans le but d'aider les gens à améliorer leur santé. Il pratique religieusement les Vedas et les Upanishads, et a suivi sa passion pour les pratiques de méditation et la spiritualité en vivant en ascète pendant quatre ans. Il a suivi sa formation à Shivananda Ashram sous la direction de gourou Swami Adyatamanandaji.
Gangesha Chaitanya
Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)
Gangesha Chaitanya est un gourou Naga. Il détient une connaissance et une sagesse mystique yogique que peu de yogis peuvent espérer atteindre. En tant que professeur certifié E-RYT il a reçu une grande partie de son éducation spirituelle du grand sage Swami Rama. Il est maître de méditation, de yoga kundalini et de pranayama. (Sujets principaux: méditation, guide spirituel et inspirant)
Manoranjan Chand
Manoranjan ji pratique l'ayurveda depuis 2007 et l'hatha depuis 2009. Il se spécialise dans la thérapie panchkarma, les mudras, le yoga nidra, les shat Kryias (pratique et théorique) et la cuisine yogique. Il est né et a grandi à Mahakaleshwar dans le Karnataka et se consacre au yoga depuis son enfance.
Pankaj Ji
Pankaj ji détient une certification RYT-200 de Yoga Alliance et se spécialise dans l'enseignement du hatha yoga et du yoga ashtanga. Il a aussi complété un master en yoga durant lequel il a étudié en profondeur la science yogique. En tant que professeur dédié, il détient une compréhension profonde lui permettant d'enseigner les asanas en intégrant la pleine conscience et la méditation, des techniques de respiration, de la philosophie yogique et des mantras. (sujets traités: ashtanga, vinyasa, hatha, ajustement et alignement)
Kavitha Hangargi
Né et élevé dans un environnement spirituel au sein d'une famille de Kanataka, Kavithaji a découvert les valeurs et les enseignements de Basavanna dès son enfance (l'un des plus grand saints du 12ème siècle et philosophe hindou, homme d'état et poète Kannada). Elle a étudié et pratiqué le pranayama sous la direction de Sri Ganeshwer Avadhut, dans la forêt de Srisailam, avant de suivre les pas du gourou Swami Veda Bharthi, un disciple de Swami Rama, et d'étudier l'art de la méditation et la philosophie yogique (Spécialisation: hatha yoga, pranayama).
Annnamalai Prana Ji (Swami Thiyagaranjan)
Le gourou de yoga le plus éminent de Rishikesh, Annamalai Pranaji, est spécialisé en pranayama est en philosophie du yoga. Il a suivi son apprentissage selon les principes de Swami Sivananda - tradition Swami Vignananda du Tamil Nadu. Il mêle ses enseignements à l'authenticité traditionnelle et à une perspective moderne, la méditation, le yoga kundalini et l'ayurveda son également des sujets qu'il maîtrise. (Spécialités: Pranayama, philosophie du yoga, médiation, yoga kundalini et ayurveda).
Deepa Ji
En tant que disciple de Lord Krishna, son guide spirituel, Deepa ji est adepte du yoga et du message d'amour qu'il transmet. Révolté contre les normes d'une société chauvine, Deepa Ji est à la fois une féministe et l'une des seules femmes à avoir fait ses preuves dans le domaine du yoga. Pendant son temps libre, elle aime voyager et faire de la photographie.
Gurmeet Singh
Né et élevé dans la ville spirituelle de Rishikesh, Gurmeet ji est expert de hatha yoga, d'anatomie du yoga et de physiologie. Il est certifié RYT 500 par Yoga Alliance et diplomé d'un master de yoga par l'Uttarakhand Sanskrit University. Gurmeet Ji suit les enseignements de Swami Dharma Nanda dans l'ashram Ved Niketan. En tant que professionnel du yoga, il a amélioré ses compétence en travaillant avec des physiothérapeutes allemands avant de rentrer en inde pour diffuser la science du yoga.
Vimal Sharma
Vimalji détient plusieurs diplômes y compris une licence en sanskrit, un master en philosophie et un diplôme de hautes études en sciences yogiques. Né dans une famille indienne conventionnelle, Vimalki a commencé sa pratique du yoga à 11 ans. Il a ensuite étudié avec Mahamandaleshwar Sri Swami Veda Bharati, un discipline de Swami Rama, et a dévoué sa vie aux enseignements et à la pratique de la science du yoga depuis lors.
Kushal
Kushal considère que le yoga et la science sont intimement liés l'un à l'autre, et il a consacré sa vie à l'étude des différents aspects du yoga du point de vue scientifique. Kushal ji est titulaire d'un master en science yogique, et il a longtemps travaillé avec l'armée indienne en tant que professeur de yoga. En plus d'être un professeur de yoga dévoué, il est également passionné de karma et participe souvent à des programmes de volontariat de yoga.
Suraj Choudhary
Suraj Ji est un professeur de yoga RYT 500 certifié par Yoga Alliance, titulaire d'un master en science du yoga. Né et élevé dans la capitale du yoga, Rishikesh, Suraj Ji a pratiqué le yoga dès son enfance. Il a également étudié sous la direction de Guru Narendra Gussain, un professeur de yoga traditionnel et contemporain. Lors de ses cours, il mêle le yoga traditionnel à des éléments du yoga contemporain.
Benkat Raman
Né et élevé dans le site sacré de pèlerinage de Gangotri, Benkat Ji pratique le yoga et la méditation depuis l'age de 10 ans. Il est titulaire d'un diplôme de hautes études en sciences yogiques délivré par Pr. L.M.S. Govt P.G. College Rishikesh et d'un master en conscience humaine et science yogique de l'université Gurukul Kangri, Uttarakhand. Après avoir acquis des années d'expérience dans différents domaines du yoga, il maitrise les shatkarmas, les asanas, les mudras et bhandas, le pranayama, la méditation et la marche consciente.

Lieu du séjour

The program is conducted in the Varkala location of Kerala. Popular for its beaches, silvery sands and placid lagoons, Varkala is also notable for its rich religious and cultural heredity. Sivagiri Mutt and Janardhana temple are some of the religious attractions of Varkala whilst also famous for its geological monument called The Varkala Formation". Cliffs are also abundant in Varkala, only 3 kms away from the resort, our venue for the YTTC program.

A veritable paradise for the yogis, the resort offers peace and silence for personal practice and inner work. The colossal setting invites people looking for a respite from the city life, which works just well for the yoga teacher training program in Kerala. With bamboo trees, palm trees and hammocks hanging in the garden area, brick pathways that lead to the entrance of each hut render the appeal of walking upon a heavenly aisle. The resort offers almost all amenities demanded by the modern yogi and, is also strategically located to visit the sightseeing locations by foot or public transport.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Indian chefs who have mastered the art of cooking with herbs, Indian spices and ingredients are tasked with the food preparation. Kerala is eminent for being the land of herbs and spices all over the globe. The traditional cuisine of the place is both healthy and appetizing. In the intensive program of 200 hour yoga teacher training, it is required to have a fit body with a balanced mind, much of which is achieved with a healthy diet. The aim is to offer food that would satiate both the hunger pangs and the nutrient requirements.

Activités et lieux à visiter

While in Kerala, you may participate in various well-being activities including:

  • Ayurvedic consultation
  • Breath-based movement exercises
  • Posture clinic
  • Stretches and sun salutation
  • Sunbath on the beach / swimming / surfing
  • Trip to fishing harbors
  • Trip to Meditation Rock
  • Voyage through various lakes

Soins et massages

Being in Kerala, the land of Ayurveda, there is a huge range of different Ayurvedic massage therapies, osteopathy, acupuncture, hot oil treatments etc. with the best professionals for you to choose and experience.

Ce qui est inclus

  • 27 Nights accommodation
  • Ayurvedic therapies like Shirodhara, Panchakarma, Rejuvenation and Spa Therapies
  • Comfortable accommodation
  • Detailed study and practice of yoga curriculum
  • Detailed teaching on Ayurveda, Pranayama, Meditation, Asanas, Sadhana, Mudras, and Mantras
  • Free Wi-Fi
  • Group discussions intended to build up your essential skills
  • Nasal wash pot for Ayurvedic therapies
  • Outdoor Ayurveda therapies, dhyana and meditation
  • Weekend cultural, social, and recreational activities
  • Yogic food provided for the duration of the program three times a day

Ce qui n'est pas inclus

  • Additional Activities
  • Airport Transfer
  • Personal Expenses
  • Spa Treatment
  • Travel Fare

Comment se rendre sur place ?

Arrival by airplane

Please book a flight to Trivandrum International Airport (located 50 kms from Varkala). Upon arrival at the airport, you can take a direct taxi to the venue. The cost is 30 USD (one-way trip) from the airport to school. Alternately, you may also ask the school for a pickup.

Arrival by bus

You can book a direct bus (both government and private) to Varkala from a number of major locations.

Arrival by train

You can avail the option of booking a direct train for Trivandrum, the capital of Kerala. From here, you can take another train to Varkala. You could book a direct train to Varkala as well. But the frequency of direct trains is not high. Upon arriving at the station, you can reach the venue via local rickshaw. You can also ask for the school to arrange for a taxi pick up.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Très bien 8.5 /10 54 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
28 jours / 27 nuits
à partir de --
mardi 4 décembre 2018
(28 jours / 27 nuits)

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