8 jours en stage de yoga, ayurveda et méditation à Bali, Indonésie

Un stage de yoga à Bali, Indonésie

Trouvez l'harmonie et votre équilibre avec le yoga et l'ayurveda. Visitez Prana Veda Bali Sanctuary pour un stage de yoga et d'ayurveda à Bali, en Indonésie. Apprenez-en plus sur l'ayurveda, votre dosha, la purification et les massages abhyanga, pratiquez le yoga et la méditation et appréciez la nature et le calme. Avec la beauté tropicale de Bali et l'océan comme toile de fond, Prana Veda Bali Sanctuary est un vrai paradis de paix et de bien-être.

Caractéristiques du séjour

  • 6 séances de yoga
  • Une consultation
  • 6 séances de méditation guidée ou silencieuse
  • 4 massages abhyanga (1 heure chacun)
  • 1 massage de yoga strech ayurveda (2 heures)
  • Constitution de votre dosha ayurvédique incluant le mode de vie et des conseils en nutrition
  • Petit déjeuner, déjeuner et dîner servis tous les jours
  • Thés purifiants et de guérison
  • 7 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


6 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Allemand, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 12

Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Ngurah Rai (Bali) International Airport (US$70 par personne)

Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Spa
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • WI-FI gratuit

La maison d'hôtes est décorée avec du mobilier antique. C'est l'endroit parfait pour ceux qui recherchent un endroit tranquille et paisible et qui sort de l'ordinaire.

C'est un endroit magique de calme et de paix où vous pouvez vous arrêter et vous imprégner de la magie de Bali. Vous y trouverez un endroit spécial pour vivre une expérience de transformation et prendre le temps de réfléchir, ou seulement pour lire, écrire, ou faire de l'art. Il y a de la place pour respirer et s'imprégner de l'étendue infinie de la mer ou se reposer à l'ombre d'un palmier et vivre.

Prana Veda signifie la sagesse des énergies de la vie en sanskrit. Vous pourrez pratiquer l'aqua healing, le yoga, la méditation, le travail énergétique et l'ayurveda pour compléter votre bien-être holistique. Au spa, les invités seront choyés avec différents soins. La nourriture de Prana Veda est extrêmement appréciée et représente la synthèse entre des aspects liés à la santé et le plaisir.

Au cœur du sanctuaire se trouve une piscine thérapeutique watsu (piscine à 35 degrés celcius) qui est utilisée pour les exercices aquatiques. l'Aqua Healing utilise le pouvoir guérisseur de l'eau pour vous permettre d'effectuer un voyage à l'intérieur de vous-même, une expérience intense de liberté où vous flottez en état d'apesanteur.

Le sanctuaire de Veda est un endroit unique et protégé pour des vacances. C'est un endroit magnifique pour les personnes seules et les couples, les gens en quête spirituelle, les petits séminaires, des vacances romantiques ou une rencontre familiale et des événements spéciaux.

Programme

La retraite d’ayurveda comprend environ 3-4 heures de yoga, de méditation et de soins tous les jours. Les instructeurs de yoga enseignent le hatha yoga, influencé par les styles du yoga traditionnel, le vinyasa flow, le yin yoga et le yoga thérapeutique. Les matinées de yoga sont adaptées aux besoins individuels des participants, combinant les postures physiques et les mouvements avec la respiration et une méditation guidée.

Dans l’après-midi, vous pratiquerez le yin yoga et le yoga restauratif ainsi que différents types de méditations : méditations guidées et silencieuses, méditations par la respiration, méditations aquatiques ainsi que des séances de méditation en mouvement ou dansantes à l'extérieur. Les cours de yoga et de méditation sont dispensés en petits groupes, ce qui assure à chaque participant une attention et des conseils appropriés. Les débutants et les praticiens avancés sont les bienvenus lors de cette semaine de yoga.

La retraite peut être réservé en tant que programme detox (supplément de 100 euros).

Excursions

Explorez au plus près la beauté de Bali et participez à une excursion vers une chute d’eau.

Lieu du séjour

Prana Veda Sanctuary est un paradis caché, situé sur la côte nord de Bali, directement sur un large front de mer de l’océan Indien, à Bondalem - Tejakula. Loin des touristes, vous profiterez de l’île des dieux et de sa richesse traditionnelle, spirituelle et magique. Le sanctuaire est situé au milieu d’un jardin exotique; une oasis avec des fruits tropicaux, des fleurs et des cocotiers. Cette maison d’hôtes, avec ses chambres antiques généreusement meublées est un endroit parfait pour les personnes à la recherche de détente et de calme. C’est le lieu idéal pour ceux qui aspirent à vivre une expérience inhabituelle.

Repas

Les plats à base d'aliments bio et délicieux de Prana Vedas sont largement appréciés. Le partage des repas en communauté contribue au bien-être et à la satisfaction globale des hôtes. La cuisine savoureuse est préparée avec des herbes, des salades, des légumes et des fruits tropicaux, en partie issus du jardin biologique et du marché local. C’est une synthèse pour contribuer à votre santé et vous faire plaisir.

Toute la nourriture est préparée de façon saine et les salades sont lavées à l’eau purifiée. Le yaourt fait maison et la confiture de fruits tropicaux sont disponibles en libre-service ainsi que le pain fait maison et le poisson frais acheté directement auprès des pêcheurs. Sur demande et selon vos besoins, le restaurant peut préparer des plats sains ayurvédiques. Les repas peuvent être servis sur votre terrasse privée ou dans le restaurant Balinese Bale près de la piscine et de l’océan.

Culture gourmande

Vous dégusterez un réel régal gastronomique. Pour le petit déjeuner, vous pouvez choisir parmi des plats occidentaux ou ayurvédiques. Pour le déjeuner et le dîner vous serez invité à déguster de délicieux plats traditionnels balinais, thaïs et italiens. Vous pourrez également commander des cafés, des gâteaux et des jus de fruits frais, des légumes et des herbes médicinales. De l’eau minérale, une variété de thés, du café de Bali et des fruits sont inclus dans le prix de la chambre.

Frais et bio

Une partie des ingrédients frais, comme les fruits et les légumes, sont issus du jardin bio qui a été créé en utilisant les principes de la permaculture. Avec passion, les jardiniers de Prana Veda Sanctuary s’occupent du jardin et s’assurent que les fleurs sont en floraison et que les fruits et les légumes se développent bien. Dans l’après-midi, le chef récolte les légumes biologiques frais, les herbes et les épices pour le dîner.

Vous pouvez également réserver la retraite en tant que semaine detox. Il s'agit d'un programme de purification des organes tels que le foie, les intestins et les reins. Il permet de se débarrasser des acides et des toxines du système et de stimuler le métabolisme.

Il s'agit d'une detox de style "maison", une detox douce, et une purification qui permet au corps et à l'esprit de retrouver équilibre et bien-être, de développer la santé mental, de retrouver votre sensibilité et votre vérité.

Pendant le programme detox, les aliments hautement acides, tels que l'alcohol, le café, le sucre ou la viande ainsi que les aliments frits ne sont pas consommés. Des thés detox sont proposés tout au long de la journée, ainsi qu'une purification à base d'huile par jour, un jus de noix de coco frais et du jammu pour une purification interne.

Les dimanche, une présentation du programme sera faite, et le lundi est une journée de préparation à la detox, avec des fruits, des smoothies, des légumes ou du kitcheree (riz ayurvédique et lentilles). Du mardi au vendredi, Prana Veda Bali Sanctuary sert des fruits et des smoothies à base de légumes et de fruits, et du porridge avec des fruits à la vapeur si vous en faite la demande. Au déjeuner, vous dégusterez du lait de coco frais et du kitcheree ou des soupes de légume à la demande.

En soirée, vous dégusterez des légumes à la vapeur et du poisson. Le menu du samedi est le même que celui du lundi. Le coût supplémentaire pour la semaine détox est de 100 euros.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Lacto-ovo-végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Pesco-végétarien
  • Sans lactose
  • Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Faites l’expérience de la dérive, du flottement et de l’apesanteur dans la piscine thérapeutique de Watsu
  • Faites du snorkelling et explorez la barrière de corail juste en face et laissez-vous surprendre par les poissons tropicaux colorés
  • Montez à bord d’un bateau de pêche local où vous observerez les dauphins et profiterez du lever du soleil

Soins et massages

Faites-vous plaisir avec 4 massages ayurveda Abhyanga d’une durée d'une heure par séance. Vous recevrez également une séance de massage-soin ayurveda et yoga stretch de 2 heures. Ces massages vous aideront non seulement vous à détendre, à vous détoxifier et à vous ressourcer, mais aussi à vous reconnecter à votre corps, à votre esprit et à votre âme.

Ce qui est inclus

  • Un massage-soin ayurveda et yoga strech de 2 heures par séance.
  • 4 massages-soins ayurveda abhyanga de 1 heure par séance
  • 6 séances de yoga, de méditation et de pranayama le matin (1,5 heures chacune)
  • 6 séances de yoga restauratif ou de yoga yin et de la méditation silencieuse ou guidée dans l’après-midi (1 heure)
  • 7 bains de bouche à l’huile le matin avec de l’huile de noix de coco pour un nettoyage interne.
  • 7 nuits/8 jours en hébergement incluant la pension complète, 3 délicieux repas et un thé dans l’après-midi
  • Consultation pour déterminer votre dosha ayurvédique (type de bio énergie) avec amélioration de votre mode de vie et des conseils nutrition pendant 1-2 heures
  • Excursion à une chute d’eau
  • Thés purifiants et de guérison
  • 1 soin à la vapeur Kizhi ( 1 heure)
  • Visite d’un projet de danse pour enfants balinais

Ce qui n'est pas inclus

  • Les billets d’avion aller-retour
  • Les transferts vers et depuis l’aéroport
  • Tous les autres services, activités et/ou des éléments non indiqués dans l’offre de séjour.

Comment se rendre sur place ?

Indication routières au départ de Jalan Raya Gusti Ngurah Rai, au sud de Bali

La plus belle route est celle qui traverse Ubud Kintamani Tejakula Bondalem. Le trajet dure 3 heures depuis l’aéroport et 2 heures depuis Ubud.

Par avion

Réservez vos vols pour arriver à l’aéroport international de Ngurah Rai, également connu sous le nom de l’aéroport international de Denpasar (DPS). Vous pouvez également demander à Prana Veda Sanctuary de prendre en charge votre transfert à l’aéroport moyennant un coût supplémentaire de 60 EUR.

Airport: Ngurah Rai (Bali) International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Ngurah Rai (Bali) International Airport (US$70 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --
Pricing information

The prices below are posted in EUR. Please note that the rest of the payment should be paid in cash on arrival.

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