8 jours en stage de yoga inspirant à Aljezur, Portugal

  • Prana Casa, Vale da Telha, Aljezur, Portugal

8 jours en stage de yoga inspirant à Aljezur, Portugal

  • Prana Casa, Vale da Telha, Aljezur, Portugal

Un stage de yoga inspirant en Algarve, Portugal

Prana Casa n'est pas une fuite, c'est un retour à la maison. La vie moderne est faite de distractions qui peuvent vous éloigner de vous même. Lorsque cela arrive, vous pouvez devenir stressé, fatigué ou même déprimé. Prana Casa cherche à vous ramener à vous même au travers d'une communauté, de la pratique du yoga, d'enseignements, d'une alimentation complète et de la méditation. Bien sûr, la nature est également un excellent moyen de vous reconnecter à vous même, et la nature est abondante à Prana Casa.

Dans un parc naturel sur la côte sud-ouest du Portugal, vous serez entouré de magnifiques plages, de falaises impressionnantes et de verdure. Prana Casa accueille aussi bien les personnes voyageant seules que les couples de tous niveaux pour participer à ce stage et de yoga et de méditation qui rassemble ceux qui se ressemblent. Vous dégusterez des repas ensemble, partagerez et rencontrerez des gens issus de différents horizons que vous ne rencontreriez peut-être pas dans un autre contexte. Prana Casa fera tout son possible pour que vous vous sentiez comme chez vous, même si vous êtes loin de chez vous.

Particularités

  • 7 nuits d'hébergement
  • Des cours de yoga et de pranayama tous les jours
  • Des séances matinales énergiques
  • Un buffet végétarien pour le petit-déjeuner tous les jours
  • Yoga sur la plage au lever du soleil (sous certaines conditions)
  • Des séances de yoga nidra guidées (méditation du sommeil guidée)
  • De l'eau alcaline et des tisanes toute la journée
  • Une marche méditée dans un parc naturel au coucher du soleil
  • 6 dîners végétariens
  • Des séances en soirée retoratives
  • 6 jours de cours
  • Anglais
Tout cacher

Vous serez logés dans une chambre double ou partagerez un dortoir. Le dortoir peut accueillir 2 à 4 personnes. La propriété paisible est située sur une parcelle spacieuse au cœur du parc naturel de Costa Vicentina, sur la côte ouest de l’océan Atlantique. L’entrée du sentier de Rota Vicentina, le sentier du vieux pêcheur qui suit la côte, est à seulement 5 minutes à pied du logement alors que la plage la plus proche est à 3 kilomètres.

La maison comporte trois chambres à coucher, dont deux sont doubles (25 mètres carrés) avec une salle de bain partagée, et un grand dortoir avec une salle de bains attenante (pour quatre personnes). La maison elle-même a un grand jardin avec des oliviers procurant de l'ombre, une étendue d’herbe et un potager. Une piscine d’eau salée permet de bronzer et de se détendre en compagnie des autres invités. Presque tous les jours, des cours de yoga auront lieu sur la terrasse de yoga en bois dans le jardin sauf en cas de pluie où elles se tiendront à l'intérieur.

Prana Casa vous guidera pendant vos cours de yoga le matin et en fin d'après-midi, avec l'un de ses professeurs expérimentés. Vous pratiquerez le hatha yoga, le yin yoga et le yoga vinyasa, suivi d'un petit-déjeuner ou d'un dîner varié. Ils vous emmèneront pour une marche méditée le long du parcours Rota Vicentina, qui s'étend sur 200 kilomètres le long de la côte, pour admirer le coucher du soleil sur l'océan.

Le programme comprend également des séances de yoga nidra guidées, aussi appelées méditation du sommeil, une expérience nouvelle et inoubliable pour plusieurs des invités.

Pendant la journée, vous pourrez vous détendre près de la piscine ou sur la plage, pratiquer ou profiter d'une des nombreuses activités disponibles à Prana Casa tel que le surf, le vélo de montagne, la randonnée, l'équitation, un atelier de cuisine crue ou profiter d'un massage ou d'un soin de guérison.

  • Eveline

    Shivshakti Yoga Institute Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)

    Eve propose des formations de professeur centrées sur l'anatomie et la physiologie du hatha traditionnel indien. Elle est heureuse de rester en contact avec deux de ses professeurs Venky et Paresh, qui demeurent ses guides. Elle a pour objectif d'enseigner et d'aider les gens à retrouver un équilibre sur les plans corporel et spirituel.

La retraite aura lieu dans une région moins développée du Portugal, à l’ouest de l’Algarve. Le domaine offre des réserves naturelles protégées nationalement, des plages parfaites, des côtes sauvages et des falaises dramatiques.La région possède aussi le point le plus au sud-ouest de l'Europe, Cabo de So Vicente (Cap St Vincent). Tout cela à seulement 30 kilomètres de la côte animée du sud de l'Algarve.

Lieux à proximité

  • Plage d'Arrifina - 5 minutes de route
  • Plage de Amoreira - 5 minutes de route
  • Plage de Monte Clerico - 5 minutes de route
  • Sentier de Rota Vincentina - 5 minutes à pied

Vous apprécierez les petits déjeuners végétariens maison, sains et équilibrés et les repas du soir pendant votre séjour. Pendant le jour de repos du cuisinier, vous pourrez découvrir la cuisine locale incroyable que la région a à offrir. À quelques minutes à pied, vous trouverez un petit supermarché et aussi quelques restaurants économiques pour prendre votre déjeuner ou votre collation.

Activité gratuite à votre porte

Randonnée à la Vicentina Rota, le « sentier du pêcheur »

Située à droite du côté de la côte, la Rota Vicentina suit les sentiers utilisés par les habitants pour rejoindre les plages et spots de pêche. C’est une voie unique le long des falaises avec beaucoup de sable, qui peut seulement être explorée à pied. Étant donné que l’hébergement est imbriqué dans le parc naturel de Costa Vicentina, Prana Casa recommande que vous découvriez certaines parties de la célèbre Vicentina Rota.

Visite à Aljezur et les environs en voiture ou avec le bus local

La ville la plus proche de l’hôtel est Aljezur, une belle représentation de l’Algarve intacte. Profitez des beaux paysages naturels, où les ânes travaillent la terre, les cloches tintent dans les plaines et où quelques-unes des plus belles plages du Portugal vous attendent.

Situé dans le sud-ouest de l’Alentejo et du parc naturel de la côte Vicentine, le grand parc naturel qui s’étend le long de la côte occidentale de l’Algarve, Aljezur est une petite ville agricole située dans les plaines fertiles qui bordent la rivière Aljezur. Les ruines de la colline, d’un château Maure du 10ème siècle, dominent le centre-ville historique et offrent une vue panoramique magnifique de chêne-liège et de pinèdes, de champs parsemés de fleurs sauvages et de la mer au loin.

La vieille ville qui s’étend en bas de la colline est un charmant mélange de rues pavées et de maisons blanchies à la chaux, avec les accompagnements colorées caractéristiques autour des fenêtres. La partie la plus récente de la ville a été créée au 18ème siècle pour reloger la population après les destructions causées par le tremblement de terre de 1755 et se trouve à une courte distance de la colline de l’autre côté du fleuve. En sortant de la ville, il est difficile de décider ce qui est le plus attrayant, la campagne ou le littoral. Carrepateira, Bordeira, Odeceixe ou les montagnes de Monchique sont d'autres villages fort attrayants. Laissez l'équipe de Prana Casa vous conseiller.

Massage

Faites-vous plaisir avec un massage à Prana Casa, faites-leur part de vos désirs et ils trouveront le soin parfait pour vous.

La thérapie EFT (emotional freedom tapping) est proposée par Janice, la thérapeute en résidence.

Ayant travaillé avec CEO Healing Orion Therapy (CEO Healing) et The Tapping Therapy, Janice se considère comme un canal entre les maîtres passeurs et l'équipe des anges pour que les hommes puissent évoluer au travers de l'amour.

Atelier de cuisine crudivore chez Prana Casa (minimum de 2 personnes)

Pensez à réserver votre atelier près de l'heure du déjeuner, apprenez, profitez et savourez !

Attelage de chevaux (maximum 5 personnes) :

Il n’existe qu’un mot pour décrire une promenade en calèche : détente ! Le cheval calme tirant l’élégant chariot en bois à travers notre beau village. Vous verrez des villas individuelles avec des décorations internationales, plusieurs conceptions de jardins et des fleurs colorées. Vous aurez une perspective différente en glissant plus de deux mètres au-dessus de la terre – silencieusement, au son rythmique des sabots des chevaux. Activité agréable à partager avec les autres invités !

Cours de surf

Les cours comprennent la navette, l'équipement, trois heures de cours avec une école de surf de la région qui croit fermement que la qualité est plus importante que la quantité. Tous vont réussir à se lever sur leur planche !

L'Algarve est la dernière région de surf majeure européenne à être explorée, et devient de plus en plus populaire. Prana Casa est située tout près des plages de Monte Clerigo et Arrifana (trois kilomètres), les deux sont parfaites pour tous les niveaux de surfeurs.

Aventure équestre

Libérez votre esprit et apprenez à faire confiance à la nature magnifique d’un cheval.

Location de vélos de montagne

Le sud-ouest a un vaste réseau de chemins de terre qui ne sont pas sur la carte et qui sont très amusants à explorer (VTT), avec des voyages sur mesure pour tous les niveaux de capacité. Vous pouvez vous promener à travers les dérives colorées de fleurs printanières et les forêts ou voir la maturation des raisins et des champs de blé à l’automne. Visitez les sites archéologiques, les plages fantastiques et les villages préservés tout en pédalant le long de certaines des routes plus calmes en Europe. Les plus aventureux choisissent de monter un vélo de montagne puisque dans cette partie du Portugal, la plupart des routes sont encore non pavées, donc vous pouvez pédaler éternellement et il suffit de suivre votre instinct.

Excursion de dauphins

Profitez d’une excursion pour voir les dauphins à Lagos. Pour y accéder, vous aurez besoin d’utiliser le système de transports en commun ou louer une voiture.

Sur le site, des praticiens de bien-être et des massothérapeutes sont disponibles pour un coût supplémentaire. Pour plus d’informations, renseignez-vous auprès de Prana Casa.

  • 6 dîners végétariens (un soir libre pour essayer la cuisine locale)
  • 7 petits déjeuners sains
  • 7 nuits d’hébergement (du samedi au samedi)
  • 9 cours de yoga
  • Ajustement du contenu du programme pour des séjours de courte durée
  • Eau alcaline et tisane disponibles pendant la journée
  • Dernière journée libre pour vous détendre ou planifier votre journée (après le yoga & le petit-déjeuner)
  • Sur le site, praticien du bien-être et massothérapeute disponibles
  • Yoga sur la plage au coucher du soleil
  • Marche méditative dans le parc naturel
  • Yoga nidra : méditation du sommeil guidée
  • Transferts depuis et vers l'aéroport
  • Déjeuner
  • Collations

Arrivée par avion

Il existe différents aéroports où vous pouvez arriver, le plus proche étant l’aéroport de Faro. De là, un voyage de 1 heure et 15 minutes en voiture vous mènera sur la côte ouest. Vous pouvez également prendre un train ou un bus à Lagos, puis un taxi jusqu'au lieu de la retraite. Prana Casa réservera avec plaisir soit un taxi ou une voiture de location pour vous.

Il y a aussi des vols peu chers pour Lisbonne (3 heures de route) et Séville (Espagne), et il y a des transports publics de là vers Lagos, qui durent environ 4 heures.

Distances

  • Aéroport de Faro - 1 heure et 15 minutes

Algarve Region, Portugal

Prana Casa propose différents programmes de stages de yoga, de formations de yoga et de surf pour les groupes et aussi pour les personnes seules au Portugal.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 0% du temps.
à partir de --

8 jours / 7 nuits

Availability

This vacation is available from all year round, please select an arrival date below.

 

Low season
  • February 1 – April 13
  • Except school holidays

 

Mid season
  • April 14 – July 9
  • September 9 – November
  • Except school holidays

 

High season
  • July 9 – Semtember 9

 

Special offer

Contact Prana Casa to ask for discount when staying shorter or the supplement for extending your stay.

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