8 jours en stage de yoga, marche, relaxation et méditation dans les Cévennes, France

Stage de yoga et méditation dans les Cévennes

Un séjour dans un site magnifique et paisible, dans un coin de nature sauvage et bucolique pour vous retrouvez avec vous-même, vous recentrez et vous détendre mais aussi pour partager et échanger dans le cœur, la joie et la convivialité avec le groupe.

En vous reconnectant aux rythmes de la nature et de votre corps, en vous laissant traverser par la vie dans toutes les pratiques proposées (yoga, danse, randonnée et marche consciente, méditation et cercles de paroles), vous retrouverez le bonheur de partager, la confiance et la liberté mais surtout la joie et la légèreté d’être pleinement vous, relié à votre cœur et au monde qui vous entoure !

Caractéristiques du séjour

  • Pension complète végétarienne
  • 7 nuits d'hébergement dans un gîte écologique
  • Cours de yoga basés sur l'approche Présence Yoga
  • Méditation, marche consciente et randonnée
  • Programmation flexible adaptée au groupe

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


7 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
Tout cacher

Hébergement

Vous serez logé au Mas Corbières, un gîte qui s'inscrit dans une démarche respectueuse de l’environnement dans toutes ses pratiques : produits d’entretien biodégradables, préparation des repas à partir de leur potager et de produits locaux, limitation du travail du sol dans les cultures, tri des déchets … ils sont en constante évolution dans ce but-là.

Vous serez logé dans des chambres de 2 à 3 personnes (selon le nombre de participants).

Le drap de dessous, l'oreiller avec une taie et une couverture légère sont fournis. Il faut apporter un sac de couchage ou un drap cousu. Il est possible de louer des draps sur demande.

Programme du stage de yoga et méditation avec Pour l'amour de soi dans les Cévennes

Ce stage est pour vous si :

  • Vous avez besoin de retrouver plus de fluidité dans votre corps, votre vie et vos relations
  • Vous sentez souvent seul et mal compris par votre entourage
  • Vous avez souvent l’impression de vous limiter et de mettre ce qui est important pour vous de côté en vous pliant aux exigences des autres par peur d’être rejeté ou exclu
  • Vous avez l’impression d’être coincé, enfermé dans une vie qui ne vous correspond plus et vous ne savez pas comment vous y prendre pour avancer, changer et en sortir
  • Vous vous sentez souvent mal à l’aise et manquez de confiance en vous dans les situations inhabituelles qui vous sortent de votre zone de confort

Cette semaine vous permettra de:

  • Vous reconnecter à votre corps, à sa sagesse intérieure et à sa fluidité naturelle
  • Remettre du mouvement dans votre vie et de ne plus vous sentir bloqué
  • Vous ressourcer, vous détendre dans un bel espace de nature et de calme
  • Rencontrer, échanger et partager avec d’autres personnes, en chemin comme vous et sur la même longueur d’ondes
  • Retrouver l’énergie, la confiance et la sécurité intérieure pour faire en fonction de vous et oser aller de l’avant
  • Vous sentir authentique et libre d’être vous tout en vous sentant entouré de personnes bienveillantes, ouvertes et tolérantes
  • Remettre de la joie et de la légèreté dans votre vie

Le yoga

Présence Yoga est une approche du yoga holistique et intuitive qui facilite le bien être, la détente et une reconnexion à SOI. Par l’écoute et la présence et en vous reliant pleinement à votre respiration vous apprenez à bouger en harmonie avec l’intelligence du corps et le vivant qui vous traverse, à vous réaligner de l’intérieur avec la posture juste pour vous et surtout à vous faire du bien tout en vous reconnectant avec votre corps et votre être dans le respect et le plaisir. Une pratique qui amène l’amour de SOI et de son corps. Vous apprenez à respecter le rythme de votre corps sans attachement à la forme, ni à la performance. Vous vous laissez totalement guider de l’intérieur pour goûter à la joie de la fluidité et du non effort.

Le stage commencera le vendredi 6 Juillet à 18h avec la possibilité d’arriver dans l’après-midi et se terminera le vendredi 13 Juillet après le petit déjeuner à 10h.

Une journée type

  • 08:00-09:30 Méditation et yoga
  • 09:30-10:30 Petit déjeuner
  • 10:30-13:00 Cercles de parole et pratique de mouvement/danse et ou petite randonnée/balade
  • 13:00-16:00 Déjeuner et temps libre
  • 16:00-19:00 Pratique de yoga avec relaxation et bain sonore et/ou méditation guidée et/ou yoga du rire
  • 19:30-21:00 Repas

Soirée avec diverses propositions optionnelles (films, danse, échanges etc…)

Il y aura certainement une journée de randonnée (à voir en fonction du groupe, du temps et des envies).

La journée type est à titre indicatif seulement mais le professeur travaille de manière assez intuitive en fonction du groupe, de chaque participant, de ce qu'elle sens nécessaire et juste dans le moment. La structure est là mais avec de la flexibilité pour pouvoir s’adapter aussi à vous et à l’énergie du groupe et du moment .

Professeurs

Sophie Auber
DEVON SCHOOL OF YOGA (Yoga)
Sophie enseigne le yoga, la méditation, la relaxation et diverses approches de développement personnel en Angleterre et en France depuis plus de 14 ans. Elle possède une vaste expérience et à enseigné à un large éventail de personnes, d'aptitudes, de cultures et d'âges. Elle est très habile à guider les gens vers leur moi plus profond d'une manière très douce, attentionnée, aimante et respectueuse. Elle créé un espace sûr et très inclusif où les gens peuvent se laisser aller et recevoir une transmission d'énergie magnifique et aimante.

Lieu du séjour

Mas Corbières est un hameau typiquement cévenol, fait d’un ensemble de bâtisses en pierres sèches, certaines impressionnantes par la hauteur des murs, d’autres plus modestes, avec leurs terrasses couvertes qui dominent la vallée. De grands jardins, des prairies entourent le mas. De gros blocs de granit bordent le sentier descendant à la rivière.

Les plus de ce gîte sont la rivière qui coule gentiment à 2 minutes à pied et qui offre ses petites piscine naturelles, les magnifiques balades aux alentours, les ânes, la grande et belle salle de repas et la qualité des repas (végétarien et bio) !

L’activité agricole sur le lieu s’étoffe chaque année, maraîchage biologique : cultures d’oignons, pommes de terres, myrtilles,crème de châtaignes (variétés anciennes savoureuses). Ils vendent des confitures extras!

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Vous dégusterez une cuisine végétarienne faite avec des ingrédients bio provenant directement du potager du gîte ou des agriculteurs des environs.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Tout près du gîte, vous pourrez découvrir le vaste patrimoine naturel et bâti par les sentiers ou en voiture, en plus des marchés, marchés de nuit, soirées musicales ou festives en plein air.

Ce qui est inclus

  • Cours de yoga quotidiens
  • Pension complète végétarienne
  • 7 jours d'hébergement dans un éco-gîte
  • Méditation, marche consciente et randonnée
  • Programmation flexible adaptée au groupe

Ce qui n'est pas inclus

  • Activités optionnelles
  • Transport pour se rendre sur les lieux du stage
  • Sac de couchage ou un drap cousu (location possible sur place)
  • Dépenses personnelles
  • Assurances

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 42% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Excellent 10 /10 5 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: vendredi 6 juillet 2018
Départ: vendredi 13 juillet 2018

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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