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7 jours en stage de yoga, méditation, crusine, psychologie énergétique dans les Cévennes, France

Stage de yoga, méditation et alimentation vivante dans les Cévennes

Pour l'Amour de Soi vous propose un séjour qui vous permettra de voyager intérieurement, de vous reconnecter à votre grandeur, de vous ressourcer à tous les niveaux de votre être, de vous alléger et de vous aimer encore plus pleinement. Vous profiterez d'un espace privilégié qui offrira un temps de reconnexion à votre corps, à votre respiration et au vivant qui vous anime. En étant à l’écoute, en respectant vos limites et en vous réalignant de l’intérieur, vous trouverez un espace de bien être, spacieux où tout devient plus fluide et se fait avec moins d’effort. Vous retrouverez la légèreté et la grandeur de votre être !

Caractéristiques du séjour

  • Déjeuners inclus
  • 6 nuits d'hébergement
  • Cours de yoga quotidiens
  • Cours pratiques de CRUsine et préparation du déjeuner en groupe
  • Séances de méditation quotidiennes
  • Bains sonores

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


6 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 12

Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Nîmes-Arles-Camargue Airport (US$46 par personne)

Tout cacher

Hébergement

Vous séjournerez au Mas Lascoutch, à Soudorgues, dans les Cévennes. Lascoutch est une propriété de 15 hectares dans une vallée très calme des Cévennes méridionales, au milieu de chênes verts et de châtaigniers. La rivière Salendrinque, avec ses rochers blancs et ses cascades, borde la partie sud de la propriété. L’endroit est tout à fait propice à la relaxation et à la contemplation. Des sentiers de randonnée sillonnent les collines aux alentours, et permettront aux amoureux d’apprécier une nature encore très préservée. Chaque saison apporte son énergie particulière.

Les bâtiments ont été restaurés de façon traditionnelle et écologique, les enduits sont à la chaux ou en terre et toutes les douches sont en stuc avec des pigments naturels.

Lascoutch vous propose de passer un moment dans une grande simplicité au contact de cette nature et de vous ressourcer dans la pleine conscience de l’instant présent.

Vous serez hébergé en chambre à partager (entre trois et cinq personnes), en chambre double à partager ou en chambre individuelle, moyennant supplément.

Programme

Journée type :

  • 08:00-10;00 Méditation et yoga à l’intérieur ou extérieur
  • 10:00-10;45 Petit déjeuner
  • 10:45-13:00 Préparation du repas cru du midi
  • 13:00-16:00 Déjeuner et temps libre
  • 16:00-19:00 Pratique de yoga avec relaxation et bain sonore et/ou méditation guidée et enseignements
  • 19:30-21:00 Dîner
  • Soirée avec diverses propositions optionnelles (films, danse, échanges etc…)

Toutes les pratiques proposées seront des opportunités de transformation en profondeur.

Le yoga vous offre un temps de reconnexion à votre corps, à votre respiration et au vivant qui vous anime. À travers l’écoute intérieure, le respect de vos limites et en vous réalignant de l’intérieur, vous retrouverez un espace de bien être, spacieux où tout devient plus fluide et se fait avec moins d’effort.

Les méditations et relaxations sont des opportunités de présence mais surtout de transformations intérieures profondes. C’est dans ces moments de détente totale que votre esprit subconscient est le plus ouvert et le plus réceptif à ce qui lui est proposé de nouveau et de différent.

Les cours pratiques de CRUsine offerts chaque jour lors de la préparation des repas du midi vous montrent la simplicité d’une alimentation plus saine, plus vivante, qui allège votre corps et augmente votre énergie et votre vitalité. Une alimentation qui vient soutenir toutes les transformations intérieures de cette semaine.

En fonction du temps, du groupe et des envies, des petites marches et des pratiques seront organisées à l'extérieur.

Ce programme est indicatif et est susceptible d'être modifié pour s'adapter au groupe et à chaque participant.

Excursions

  • Marches en nature
  • Excursion au marché local le lundi

Professeurs

Sophie Auber
DEVON SCHOOL OF YOGA (Yoga)
Sophie enseigne le yoga, la méditation, la relaxation et diverses approches de développement personnel en Angleterre et en France depuis plus de 14 ans. Elle possède une vaste expérience et à enseigné à un large éventail de personnes, d'aptitudes, de cultures et d'âges. Elle est très habile à guider les gens vers leur moi plus profond d'une manière très douce, attentionnée, aimante et respectueuse. Elle créé un espace sûr et très inclusif où les gens peuvent se laisser aller et recevoir une transmission d'énergie magnifique et aimante.

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera à Soudorgues, dans les Gard, en France. Soudorgues est situé au sud-est des Cévennes, à 20 kilomètres à vol d'oiseau du mont Aigoual.

Le village, construit à 500 mètres d'altitude sur un promontoire au-dessus du confluent de la Salendrinque et d'un petit affluent, à l'abri côté nord d'une crête allant du Fageas (alt. 1 178 m) au mont Brion (alt. 815 m), jouit d'une exposition au sud favorable, que tempèrent seulement les redoutables orages cévenols.

Point culminant et source de la Salindrenque, Soudorgues offre ses vastes espaces aux amateurs d’air pur. Ses nombreux hameaux sont dispersés sur les 2500 hectares dans autant de sites caractéristiques des Cévennes : faïsses et tancats, drailles, clèdes, châtaigniers et mûriers.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Cours de cuisine
  • Randonnée
  • Marche en montagne
  • Observation des étoiles

Équipements

  • Coin repas
  • Cheminée
  • Jardin
  • Cuisine
  • Hall d'entrée
  • Rivière
  • Terrasse

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Tous les repas du midi sont inclus dans le prix du stage. Vous les préparerez avec le groupe lors d’ateliers pratiques quotidiens de crusine (bio, vegan, sans gluten, sans produits laitiers). Le petit déjeuner et le repas du soir seront en gestion libre. Une grande cuisine est disponible sur place pour que vous puissiez préparer vos repas. Le lundi matin, vous vous rendrez au marché local, petit marché typique du Sud de la France, où vous pourrez faire vos courses pour les repas.

Les repas suivants sont inclus:

  • Déjeuners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Lacto-ovo-végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Aliments bio
  • Aliments crus
  • Sans lactose
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • Déjeuners
  • 6 nuits d'hébergement
  • Enseignements de yoga et méditation
  • Cours pratiques de CRUsine

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport jusqu'au lieu de la retraite
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation

Comment se rendre sur place ?

En train :

Réservez votre billet pour la gare TGV de Montpellier, puis prendre le tramway jusqu'à Occitanie puis le car jusqu'à Ganges (ligne108).

Autre gare possible : gare TGV de Nîmes, puis prendre le car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne D40 Nîmes-Le Vigan) ou le car jusqu'à Thoiras Gare (ligne A12 Nîmes-St Jean du Gard).

En avion :

Réservez votre billet pour l'aéroport de Montpellier-Méditerranée-Fréjorgues ou de Nîmes-Arles-Camargue. Par la suite, un transfert de l'aéroport au gîte est possible au coût de 40 EUR.

Airport: Nîmes-Arles-Camargue Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Nîmes-Arles-Camargue Airport (US$46 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 43% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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