3 jours en week-end de yoga, méditation, Présence et Retour à soi dans la Drôme, France

Retraite de yoga et méditation dans la Drôme

Avez-vous du mal à débrancher le mental ? êtes vous souvent dans vos pensées à chercher des solutions, à vouloir autre chose que ce qui est là, à vous inquiéter du futur ou à ressasser le passé?

Votre bonheur, bien-être, sérénité dépendent-ils de quelqu’un d’autre, de circonstances extérieures à vous? ou de la réalisation/réussite d’objectifs ou de projets?

Avez-vous du mal à faire des choix ou à prendre des décisions? Avez-vous tendance à peser le pour et le contre pendant des heures avant d’arriver à vous décider?

Avez-vous tendance à vous oublier, à vous fuir ou à vous perdre dans la relation à l’autre, dans votre travail, dans votre vie familiale?

Alors venez vivre un week-end de présence à soi, à l’autre, au mouvement de la vie avec du yoga, du mouvement, de la pleine conscience, de la méditation et de la psychologie énergétique.

Un weekend pour explorer la présence, retrouver de l’espace dans votre corps, votre tête, votre vie et vous découvrir autrement!

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • Cours de yoga
  • 2 nuits d'hébergement
  • Pension complète végétarienne
  • Centre de retraite situé dans un milieu paisible au cœur de la nature
  • Pratiques de mouvement et de danse
  • Méditation et relaxation
  • Psychologie énergétique

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


2 jours de cours en Français
Langues parlées: Français
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
18:00
Heure de départ:
16:00

Le centre La Vie en Soi est installé dans une ancienne ferme, au milieu des champs. Vous profiterez des 8000 mètres carrés de pelouses pour vos activités, de l’ombre des grands arbres pour les repas et pour les temps de repos, de la contemplation du potager cultivé en relation avec les esprits de la nature ainsi que des ciels magnifiques, en particulier au moment du lever et du coucher du soleil.

Vous serez logé dans des chambres partagées de 2 à 4 personnes avec douches et toilettes communes (possibilité de chambre individuelle selon disponibilité).

Programme

Toutes les pratiques proposées seront des opportunités de présence et de transformation en profondeur.

Yoga

Le yoga vous offre un temps de reconnexion à votre corps, à votre respiration et au vivant qui vous anime. À travers l’écoute intérieure, le respect de vos limites et en vous réalignant de l’intérieur vous retrouver alors un espace de bien être, spacieux où tout devient plus fluide et se fait avec moins d’effort.

Méditation

Les méditations et relaxations sont des opportunités de présence mais surtout de transformations intérieures profondes. C’est dans ces moments de détente totale que votre esprit subconscient est le plus ouvert et le plus réceptif à ce qui lui est proposé de nouveau et de différent.

Mouvement

Les pratiques de mouvement et de danse sont une invitation à un nouveau rapport à son corps. C’est un espace où peut se développer une douce complicité dans le rapport au corps et apprendre à l’aimer et s’aimer, à le et se respecter, à prendre soin de soi. La joie du Mouvement, c’est revenir au corps, le rencontrer, l’habiter pleinement et nourrir une nouvelle relation avec lui. C’est un nouveau pas vers être pleinement qui vous êtes, écouter là vie qui vous traverse et à quelle danse elle vous convie à chaque instant.

Psychologie énergétique

Par les enseignements et pratiques de psychologie énergétique, vous découvrirez un système simple qui permet de rester centré sur votre immensité et divinité et de lâcher l’habitude, bien conditionnée, que l’on peut avoir de continuellement se focaliser sur les problèmes, histoires du passé et schémas répétitifs. Vous ferez le choix de ne plus donner d’énergie à tout cela et de rester centré sur votre grandeur, votre perfection et votre Unité au travers de plus de présence et donc, plus d’espace pour créer la vie et la réalité que vous souhaitez.

Programme

Vendredi

  • Arrivée et installation à partir de 18h
  • Dîner

Samedi

  • 08:00-10:00 Méditation et yoga
  • 10:00-10:45 Petit déjeuner
  • 10:45-12:45 Pratiques de mouvement/psychologie énergétique/cercles de paroles (une ou plusieurs pratiques)
  • 12:45-14:45 Déjeuner et temps libre
  • 14:45-16:45 Partages, méditation/danse/mouvement
  • 16:45-17:30 Pause
  • 17:30-19:00 Yoga et relaxation
  • 19:30-21:00 Repas
  • Soirée avec diverses propositions optionnelles (films, danse, échanges etc…)

Dimanche

  • Le programme de dimanche changera un peu avec une pause repas du midi plus courte de 12h45 à 14h et une dernière session de 14h à 16h.

Ce programme est à titre indicatif car Sophie travaille de manière assez intuitive en fonction du groupe, de chaque participant, de ce qu'elle sent nécessaire et juste dans le moment. La structure est là mais avec de la flexibilité pour pouvoir s’adapter aussi à vous et à l’énergie du groupe et du moment .

Professeurs

Sophie Auber
DEVON SCHOOL OF YOGA (Yoga)
Sophie enseigne le yoga, la méditation, la relaxation et diverses approches de développement personnel en Angleterre et en France depuis plus de 14 ans. Elle possède une vaste expérience et à enseigné à un large éventail de personnes, d'aptitudes, de cultures et d'âges. Elle est très habile à guider les gens vers leur moi plus profond d'une manière très douce, attentionnée, aimante et respectueuse. Elle créé un espace sûr et très inclusif où les gens peuvent se laisser aller et recevoir une transmission d'énergie magnifique et aimante.

Lieu du séjour

La retraite aura lieu dans la commune de Étoile sur Rhône, tout près de Valence, dans la Drôme. Ce village perché domine la Vallée du Rhône faisant face d’un côté aux premières montagnes de l’Ardèche et de l’autre aux massifs du Vercors.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Vous dégusterez une cuisine végétarienne parce que son empreinte écologique est plus faible. Une cuisine réalisée sur place avec des denrées issues majoritairement de l’agriculture biologique parce qu’elle est meilleure pour la santé de la Terre et des personnes qui la cultivent. Une cuisine composée de denrées de saison, produites localement pour limiter les transports.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 2 nuits d'hébergement
  • Pension complète végétarienne
  • Cours de yoga (samedi et dimanche)
  • Pratiques de mouvement et de danse
  • Activités optionnelles le samedi soir
  • Méditation et relaxation
  • Psychologie énergétique

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport pour se rendre sur le lieu du stage
  • Dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En train

Réservez votre billet pour la gare de Valence.

Par la suite, depuis la gare Valence TGV : se rendre d’abord à Valence Ville, par la navette SNCF ou le car Citea.

De la gare de Valence ville, vous pouvez :

  • Prendre un taxi
  • Prendre un bus : ligne départementale 28. La ville d’arrivée est Etoile sur Rhône, ligne 28 , arrêt "Route d’Ambonil" à la hauteur du centre Emmaus. Vous êtes alors à deux kilomètres d’Espace d’Etoiles.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 31% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
3 jours / 2 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: vendredi 25 janvier 2019
Départ: dimanche 27 janvier 2019

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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