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Stage de yoga et pleine conscience dans les Pyrénées

4 jours pour améliorer votre pratique et randonner dans la magnifique vallée de l'Aure, en plein cœur des Pyrénées. Une immersion dans l'univers du yoga en communauté de yogi, riche de partage et de belles énergies.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • Randonnées
  • Yoga quotidien
  • Philosophie du yoga
  • Escapade au lac de Loudenvielle
  • Sessions de méditation
  • Pranayama et mantra
  • 3 nuits d'hébergement
  • Pension complète

Niveau de pratique

  • Intermédiaire

Styles de yoga


3 jours de cours
Taille du groupe: 12 participants maximum
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
18:00
Heure de départ:
15:00

Installations

  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Cheminée
  • Jardin
  • Cuisine
  • Salon
  • Aire de pique-nique
  • Terrasse
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Place de parking
  • Wi-Fi

La maison dispose d’une chambre commune spacieuse avec six lits simples, chacun doté d’un espace de rangement personnel et de trois chambres privées avec lit double. À vous de choisir si vous avez envie d’une expérience en immersion totale avec la communauté ou si vous souhaitez jouir d’une tranquillité isolée lors de vos moments de pause.

Programme

Chaque jour, vous entamerez la journée avec une séance de yoga matinale d’une heure et demie pour vous échauffer et réveiller le corps. Vous aurez ensuite droit à une collation gourmande bien méritée avec des boissons chaudes et des jus frais. Puis Audrey vous invitera à découvrir l’univers du yoga jusqu’au déjeuner, en abordant les grands fondamentaux et la philosophie du yoga. Un moment calme qui stimulera votre curiosité et votre mental.

Pour continuer à éveiller votre mental, vous pratiquerez la méditation ensemble après le déjeuner. Audrey vous guidera dans des séances de méditation collective à thème.

Dans l’après-midi vous aurez du temps libre pour vous reposer, pour gambader dans la montagne et les alentours magnifiques de la maison ou bien pour pratiquer en autonomie. Et pour finir, avant le dîner, vous pratiquerez le flow du yoga dans une séance de deux heures en utilisant l’énergie cultivée pendant toute la journée.

Le planning

Pour vous donner une idée du déroulement de la retraite, voici le programme de la première journée :

  • 08:00-09:30 Réveil yoga matinal
  • 09:30-10:00 Collation gourmande et boisson chaude
  • 10:00-12:00 Initiation à la philosophie du yoga
  • 12:30 Délicieux repas aux saveurs exotiques
  • 14:00-18:00 Randonnée nature
  • 19:00-20:00 Yin yoga relaxation
  • 21:00 Diner et activité surprise

Audrey garde une petite partie de mystère pour encore plus de plaisir autour du yoga et de la nature.

Excursions

Randonnée nature

Escapade au lac

Professeurs

Audrey Poidebard

Lieu du séjour

Les écuries de Lisa seront votre maison d’accueil pour ce séjour d’échange et de pratique du yoga. C’est une grande maison sur les hauteurs du village d’Arreau avec une vue panoramique incroyable sur les montagnes. Un petit cocon chaleureux.

Particularités exclusives de l'offre

Équipements

  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Cheminée
  • Jardin
  • Cuisine
  • Salon
  • Aire de pique-nique
  • Terrasse

Services

  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Place de parking
  • Wi-Fi

Repas

Tous les repas sont cuisinés maison et concoctés avec amour par Clément, le compagnon d'Audrey, et elle-même. Des plats simples et sains relevés par le mélange savoureux de leurs origines à la fois française, réunionnaise et chinoise.

Ils choisissent au maximum des produits locaux et bio en accords avec leur mode de consommation. Il y aura une option végétarienne à chaque repas pour satisfaire les besoins de chacun.

Pour les allergies et les intolérances, merci de bien le préciser au moment de l’inscription.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Aliments bio
  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 3 nuits d'hébergement
  • Repas gourmands et sains
  • 3 petits-déjeuners, 3 déjeuners et 3 dîners
  • 1 brunch
  • Boissons et collations à volonté
  • 24 heures de cours de yoga
  • Philosophie du yoga
  • Pranayama et mantra
  • Sessions de méditation
  • Escapade au lac (trajet compris)

Ce qui n'est pas inclus

  • Trajet depuis et vers Arreau

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En voiture

À moins de deux heures de Toulouse par l'A64.

Possibilité de covoiturage avec les autres participantes à partir de Toulouse.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 7 jours avant votre arrivée.
4 jours / 3 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: jeudi 23 juin 2022
Départ: dimanche 26 juin 2022

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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