Quel que soit votre but dans la vie, il est important de toujours garder en mémoire que le changement ne doit pas être difficile, ni prendre beaucoup de temps. Les meilleurs changements dans la vie arrivent très vite. La transformation peut et se produit en un éclair ! En partant quelques jours, votre perspective sur les choses peut complètement changer. Vous avez probablement déjà vécu cela à un certain moment dans votre vie : peut-être lorsque vous êtes parti pour un week-end prolongé et que vous êtes revenu au travail la semaine suivante, en vous sentant plus frais et capable de conquérir le monde !
Ajoutez y à présent quelques techniques très puissantes, efficaces et de développement, et votre vie sera complètement transformée ! C’est ici que le stage de yoga «changez votre vie» intervient. En participant à un stage de yoga « Changez votre vie », vous pouvez avoir un week-end loin de tout, et en plus, avec la possibilité d’atteindre le/les objectifs que vous avez toujours voulu réaliser. Que vous souhaitiez perdre du poids, arrêter de fumer, traiter l’insomnie, le stress, l’anxiété, l’IBS ou augmenter votre confiance ou l’estime de soi ou même tout autre problème, ce stage de yoga vous aidera à atteindre ces objectifs avec un succès immédiat.
Oui - vous pouvez transformer votre vie en une journée ou en un week-end ! Et en même temps, apprécier une pause loin du train-train quotidien. Le stage de yoga « Changer votre vie " est conçu sur mesure pour répondre à vos besoins.
Exemple de programme
Toutes les activités sont facultatives et les horaires peuvent varier en fonction de vos besoins et préférences.
08:45 - Bonjour ! Levez-vous avec jus de fruits, café et thé.
09:00 - Matinée de méditation ou de yoga
09:30 - Petit déjeuner (un départ délicieux et sain pour la journée, donnant sur le jardin, les falaises et la mer)
10:30 - Promenade du matin et méditation sur la plage
12:00 - Activité de groupe et / ou temps libre
13:00 - Déjeuner
14:00 - Activité de groupe (toutes les activités ne requièrent aucune expérience, sont facultatives et peuvent varier en fonction de la nature et des préférences du groupe, par exemple: écriture créative, dessin, peinture, danse libre, yoga, reiki, Photographie, artisanat, etc.). Les massages et le reiki gratuits sont également disponibles.
17:30 - Marchez jusqu'à la plage pour regarder le coucher du soleil. Photographie, art de sable et méditation. (Feu de camp et chocolat chaud, quand le temps le permet)
19:00 - Dîner
20:30 - Temps libre et divertissements sur la plage
22:00 - Relaxation aux chandelles
