2 jours en stage de yoga et méditation pour le contrôle du stress en Bretagne, France

Une retraite de yoga pour se détendre en France

Si vous vous sentez stressé, si vous avez besoin d’une pause loin de tout, alors laissez-vous tenter par une escapade très spéciale dans une maison de bord de mer, à deux minutes de la plage à Saint-Lunaire, en France. Paris Saint Cloud a créé un week-end centré sur la transformation et le changement pour vous. Vous rentrerez chez vous calme, rajeuni et ressourcé. La retraite est conçue pour vous.

Caractéristiques du séjour

  • Des cours de yoga tous les jours
  • Des séances de méditation quotidiennes
  • Séance de coaching et d’hypnothérapie
  • Possibilité de se détendre et d’explorer la région
  • 1 nuit d’hébergement
  • Des repas végétariens tous les jours
  • Les transferts vers et depuis l’aéroport

Styles de yoga


2 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Français, Anglais

Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Dinard-Pleurtuit-Saint-Malo Airport

Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Salon
  • Studio de yoga

Pendant cette retraite, vous séjournerez dans le chalet de bord de mer de Paris Saint Cloud, dans une chambre double confortable et privative.

Programme

Ce programme propose des séances d’hypnothérapie clinique pendant tout le week-end et des séances de coaching transformationnel, pour travailler les objectifs souhaités. Le week-end vous permettra d’être entièrement autonome et pleinement capable d’atteindre votre objectif. Vous pourrez quitter le stage entièrement transformé et en possession des outils nécessaires pour aller de l’avant. Le thème et l’objet de ce stage vous permettront de découvrir vos rêves et vos objectifs.

Yoga, méditation, massages et reiki de guérison sont compris dans ce stage. D’autres activités sont également prévues. Vous pourrez passer du temps sur les plages, marcher, visiter, bavarder, vous détendre et profiter de votre temps libre.

Hypnothérapie

L’hypnothérapie est une thérapie complémentaire ou un soin qui utilise l’hypnose, laquelle est un état de détente profonde et d’altération de la conscience. L’hypnose est largement commercialisée comme un traitement pour diverses maladies chroniques et pour briser certaines habitudes.

L’hypnothérapie est définie par la British Medical Association comme une thérapie complémentaire scientifiquement prouvée pour le traitement d’une gamme complète de symptômes, de problèmes, de phobies, d’addictions et de maladies. L’hypnothérapie est maintenant recommandée par l’Institut National pour la santé et les soins d’Excellence (NICE).

L’hypnothérapie est un traitement utilisé pour créer le changement inconscient chez un patient sous forme de nouvelles réponses, pensées, attitudes, comportements ou sentiments. Elle est effectuée avec un sujet en hypnose. Vous êtes entièrement dans le contrôle lorsque vous êtes sous hypnose et n’avez pas à suivre les suggestions du thérapeute si vous ne le voulez pas.

Si nécessaire, vous pouvez sortir vous-même de l’état d’hypnose à tout moment. Selon l’Institut Cancer Research en Grande Bretagne, la plupart des patients atteints de cancer disent qu’ils ont eu une expérience positive avec l’hypnothérapie.

Avantages de l’hypnothérapie

L’hypnothérapie permet simplement d’acquérir une plus grande liberté personnelle et de la joie. D’être heureux tout simplement sans raison. %Elle peut être utilisée pour vous aider à apporter des changements dans votre vie. Elle peut également être utilisée pour traiter le stress, l’anxiété, les attaques de panique, les peurs, les phobies, la perte de poids, le tabagisme, les habitudes et addictions (drogues, alcool ou jeu), les problèmes de colère, les traumatismes ou PTSD, les trouble obsessionnels-compulsifs, les problèmes relationnels et sexuels, l’hyperactivité, les gastrites ou le syndrome de fatigue chronique.

Elle peut également traiter la peur de parler en public ou lors d’entretiens, les troubles du sommeil, l’insomnie, les problèmes de pression artérielle, l’arthrite et les rhumatismes, permettre de gérer de la douleur, de récupérer d’une chirurgie, d’un cancer, de traiter des questions relatives au vieillissement, des problèmes de mobilité, des questions de dépendance, des questions relatives aux enfants, aider à la naissance enfant, traiter des questions de parentalité, de carrière ou scolaires, professionnelles, de séparation, des chagrins ou des changements (par exemple divorce ou nouvel emploi).

Ce qui vous attendra lors d’une séance d’hypnothérapie

L’hypnothérapie est une thérapie sûre, efficace et profondément relaxante qui peut apporter des changements positifs dans les comportements, les pensées et les sentiments. Le traitement est effectué en utilisant l’hypnose afin de détendre la personne dans un état second. %Vous dérivez naturellement tous les jours. Avez vous déjà conduit votre voiture vers une destination sans être capable de vous souvenir du parcours ? C’est un bon exemple d’un état de transe où votre esprit passe de l’état de conscience à l’état d’inconscience. Et c’est la raison pour laquelle on n’oublie jamais comment faire du vélo. C’est votre subconscient qui fait le travail pour vous. Vous êtes toujours réactif et pouvez revenir à l’état de conscience à tout moment. Il s’agit du même état que celui que vous atteignez lors d’une séance d’hypnose.

Lors d’une séance, vous vous sentirez totalement détendu et confortable. Bien que vous soyez très détendu, vous entendrez et serez conscient de tout ce qui se passe. Vous aurez le contrôle et pourrez interrompre la séance à tout moment. Vous constaterez qu’être hypnotisé est une expérience très relaxante et agréable.

Votre esprit conscient représente seulement 10 % de l’ensemble de votre esprit. Les autre 90 % de votre esprit sont votre subconscient. C’est là que vous êtes en mesure de changer vos pensées, sentiments, comportements et habitudes ; et, par conséquent, de changer votre vie pour le mieux.

Lorsque vous êtes dans un état altéré, l’inconscient peut être consulté et l’hypnothérapeute offre des suggestions positives de changement à l’inconscient. Cela peut être très puissant et faciliter le changement chez un individu.

Pendant l’hypnose, vous vous sentirez très détendu, mais pas suffisamment pour vous endormir. Vous serez assis ou allongé sur une chaise confortable ou un canapé. Vous serez guidé dans une relaxation progressive, qui vous amènera à l’état d’hypnose. C’est alors quand vous êtes complètement et profondément détendu que vous pouvez travailler inconsciemment sur vos objectifs et les modifications souhaitées.

Exemple de programme quotidien

  • 08:00 Méditation facultative, marche sur la plage et yoga
  • 09:00 Un petit déjeuner végétarien délicieux (ou végétalien si vous le souhaitez)
  • 10:30 Séance de coaching et d’hypnothérapie
  • 12:00 Détente et temps libre ou activité complémentaire
  • 14:00 Séance de coaching et d’hypnose
  • 15:30 Visites et activités
  • 17:00 Détente ou activité de transformation en option
  • 18:00 Soin facultatif (massage, Reiki, yoga, ou détente)
  • 19:00 Dîner aux chandelles
  • 20:30 Activité de soirée et marche à pied sur la plage
  • 21:30 Exercices de méditation et de relaxation en option
  • 22:00 Temps libre

Professeurs

Rebecca Jones
Rebecca est certifiée en tant qu'hypnothérapeute clinique et professionnelle et coach transformationnel. Elle est titulaire d'un master en pratique PNL. Formée par le Dr. Richard Bandler et Paul MacKenna, elle fait maintenant partie de leur équipe à Londres, et travaille avec eux dans les séminaires et les formations professionnelles. Elle a également étudié les interventions stratégiques du Robbins-Madanes Training Center (Tony Robbins). Elle est également certifiée en tant que maître et professeur de reiki, et instructeur EAD. Rebecca dirige un centre d'hypnothérapie florissant sur Harley Street à Londres.

Lieu du séjour

Ce stage aura lieu à Saint-Lunaire, France.

Lieux à proximité

  • Plages de Saint-Lunaire et Dinard - 2 minutes
  • Saint-Malo-10 minutes

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Des repas délicieux et végétariens vous seront servis tous les jours. Des collations sont également disponibles tout au long de la journée. Des repas vegan sont disponibles sur demande. Merci d’informer Paris St. Cloud si vous souhaitez profiter de cette option.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Visites guidées
  • Temps sur les plages
  • Marche

Soins et massages

Des massages et du reiki sont disponibles en option pendant cette retraite.

Ce qui est inclus

  • 1 nuit d’hébergement
  • Les transferts depuis et vers l’aéroport de Dinard-Pleurtui-Saint-Malo (DNR)Les transferts depuis et vers l’aéroport de Rennes-Saint-Jacques (RNS)
  • Des repas végétariens tous les jours
  • Des pratiques de yoga quotidiennes
  • Séance de coaching et d’hypnothérapie
  • Les collations toute la journée

Ce qui n'est pas inclus

  • Les activités optionnelles
  • Les repas supplémentaires
  • Le billet d’avion
  • Les dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • L’assurance voyage

Comment se rendre sur place ?

Par avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Dinard-Pleurtuit-Saint-Malo (DNR). Vous pouvez également voler vers l’aéroport Rennes-Saint-Jacques (RNS). Les transferts depuis et vers l’aéroport sont inclus. Paris St. Cloud ira vous chercher à l’aéroport. Les vols Flybe sont disponibles depuis de nombreux aéroports du Royaume-Uni. Les vols Ryanair sont disponibles depuis Londres Stansted et East Midlands, Royaume-Uni.

Arrivée par le train

Il est également possible d’arriver par le train. Si vous arrivez sur Paris, le TGV vous emmènera à St. Malo, où l’organisateur ira vous chercher. Il y a des trains Eurostar pour voyager de Londres à Paris et le TGV pour voyager de Paris à St. Malo.

Arrivée par ferry

Vous pouvez partir de Portsmouth direction St. Malo avec Brittany Ferries. Il est possible de passer une nuit en cabine. Pour de plus amples détails et pour des conseils sur votre voyage, veuillez envoyer un message à Paris St. Cloud.

Airport: Dinard-Pleurtuit-Saint-Malo Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Dinard-Pleurtuit-Saint-Malo Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie si vous annulez avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Bien 7.0 /10 3 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
2 jours / 1 nuit
à partir de --
Availability

Available to start any month of the year, with arrival on Thursday and Friday.

Sélectionnez une offre :

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