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Un stage de yoga au Portugal

Yoga signifie union. L'union avec l'univers et avec la conscience universelle ! Lors de ce stage de yoga "Total zénitude" vous apprendrez et maîtriserez de nombreuses postures et prendrez conscience de votre corps. La conscience est la clé qui permet de surmonter le quotidien de façon plus positive. Augmentez votre énergie pour atteindre votre coeur et découvrir vos capacités.

Rencontrez les professeurs

Patricia
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Caractéristiques

  • Chakras balancing workshop
  • 2 daily yoga and meditation sessions
  • Cleaning and mantra chanting sessions
  • Reiki treatment or sound therapy with singing bowls
  • Free transfers from the train or bus station
  • Herbal tea, juices, and fruits
  • 6 nights accommodation
  • 2 daily vegetarian meals

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


7 jours de cours en Anglais
Autres langues parlées: Allemand, Portugais, Espagnol
Taille du groupe: 8 participants maximum
Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles:
Lisbon Portela Airport (US$53 par personne)
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
04:00
Heure de départ:
03:00

You will stay in a fantastic villa for 8 people located 40 minutes away from Lisbon. Set within a private estate, partly in the Arrábida National Park, it offers privileged access to Sesimbra and all the beaches of the "Costa Azul". The property is a fully functional agricultural estate, with several hectares of vineyards, pine and cork tree forests, cattle breeding, and Lusitano horses, among several other natural delights.

Programme

Arrival day

  • 16:00 Check-in
  • 17:00 Welcome detox drink
  • 18:30 Shakti Yoga Dance class
  • 20:30 Dinner

Retreat days:

  • 08:30 Morning detox and mantras chanting
  • 09:00 Yoga and meditation
  • 10:30 Healthy breakfast
  • 11:00 Get your massage, walk on the beach, swim, read a book, or do one of the wonderful trips
  • 16:30 Yoga class

Second day on Sunday

  • 11:00 Chakras Balancing Workshop
  • 20:00 Meditation with singing bowls
  • Every day 22:00 Silence

Professeurs

Patricia Bandeira Duarte

Lieu du séjour

The training will take place in a wonderfull Villa in the Arrabida Natural Park, Setubal Portugal. Enjoy the countryside with the beach just 5 kilometers away with over 10 kilometers of sand ideal to keep safe distances. Staying with Padma Yoga still means good morning starters, local flavors, and a cozy atmosphere. Padma Yoga is sure you will agree with them after your visit to this charming place specially made for you to feel at home with long white sandy beaches. Do not miss the sunset, where the sea extends to the horizon. It is losing his breath.

Distances

  • Beach, 5 kilometers

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

The price includes daily breakfast and dinner. The food is vegetarian and vegan, and gluten free if needed. There will be no coffee, no sugar, no chocolate, no onions, no garlic, and only fruits from Portugal.

Sample menu

  • Breakfast: Cereals, vollkorn bread, butter, cheese, marmalade, and seeds
  • Dinner: Soups and salads

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Dîners

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

You will have a lot of time to relax in the area, walk on the beach, read a book, breathe the fresh air, surf, and do different tours in the area.

Soins et massages

One session of 50-minute Reiki treatment or sound therapy with singing bowls outside in the garden is included in the price. Reiki balances the physical, emotional, mental, and spiritual energy, raising the person who receives it to a deep level of harmonization in all energy fields or chakras through the universal energy of the cosmos.

You can also book available therapies and treatments on site at an additional cost. Padma Yoga only uses 100% natural products and biological and essential oils.

Ayurvedic massage

Ayurveda is probably the oldest health care system, lifestyle, and medicine that exists until the present day. One of the first objectives of the Ayurvedic massage is to

promote or maintain the health of the person and prevent diseases. This treatment cost 40 EUR for one hour.

Thai massage

As been practiced in Thailand for centuries or even thousands of years, this kind of massage is believed that its origin dated back to Indian Buddhist roots, to Ayurvedic medicine, and yoga. This massage uses pressures at points and power lines ('Sen' lines as they are called in Thai). It also refers to stretching and is therefore considered a type of passive yoga. This massage costs 50 EUR for one hour and twenty minutes.

Ce qui est inclus

  • 1 Open Heart-the yoga of love Workshop
  • 1 Chakra Balancing Workshop
  • 2 daily vegetarian meals
  • 2 daily yoga and meditation sessions
  • 6 nights accommodation
  • Cleansing and mantra chanting sessions
  • Herbal tea, juices, and fruits

Ce qui n'est pas inclus

  • Airfare
  • Airport transfers
  • Extra activities
  • Other treatments

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

Arrival by airplane

Please book your flights to arrive at Lisbon Airport. Transfers from and to this airport are available on request. Padma Yoga can pick you up at the airport for 50 EUR per person. Or else, you can take a taxi to Sesimbra, or the bus to Sesimbra from Sete Rios Bus Station.

Airport: Lisbon Portela Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles: Lisbon Portela Airport (US$53 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 21.78% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
7 jours / 6 nuits
à partir de --
Special discount

Bring a friend and get a 5% discount!

jeudi 23 juin 2022
(7 jours / 6 nuits)

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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