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Que pensez-vous des séjours suivants

8 jours en stage de yoga pour se reconnecter à Aljezur, Portugal

Stage de yoga transformateur au Portugal

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Joignez-vous à Noelia et Sonia pour ce stage se déroulant à Algarve, Portugal. Découvrez les changements qui peuvent être atteints par la pratique régulière du yoga et la detox avec des jus. Atteignez vos objectifs personnels de transformation santé et de style de vie au cours de ce stage guidé de yoga et de detox. Adhérez à ce programme qui vous laissera détendu et inspiré pour poursuivre un mode de vie sain et équilibré.

Rencontrez les professeurs

Noélia Nityabhakti
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Caractéristiques

  • 2 cours de yoga par jour
  • Hébergement calme
  • Hébergement familial nouvellement rénové
  • Fruits frais et thé disponibles toute la journée
  • Jus frais detox pour le petit déjeuner
  • 5 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


7 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Français, Allemand, Portugais, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 16
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Hébergement

Heure d'enregistrement:
13:00
Heure de départ:
08:30

L’hébergement est niché dans la campagne, à seulement deux minutes de route de Rogil. Il se compose de cinq appartements avec un grand jardin commun ainsi qu’un espace communautaire extérieur. Il y a trois appartements privés et trois appartements partagés. Les appartements privés comportent un lit double tandis que les appartements partagés se composent d’une chambre privée avec un lit double et une chambre avec deux lits simples. Chaque appartement possède sa propre cuisine et salle de bains avec douche.

Tous les appartements sont côte à côte, face à un jardin dédié aux activités et un jardin avec accès Wi-Fi. Les appartements sont situés sur une propriété familiale, récemment reprise par la jeune génération, qui a magnifiquement rénové les bâtiments à un niveau vraiment élevé et créé des espaces uniques. La région est très calme et proche de tout.

Si vous êtes un fumeur et tenez à fumer pendant la retraite et au cours des activités, vous êtes aimablement invité à vous éloigner du groupe en forme de respect.

Programme

Ce stage de 5 jours est censé régénérer votre corps, esprit et âme avec un programme qui va non seulement vous laisser détendu mais aussi inspiré pour continuer à suivre un mode de vie sain et équilibré.

Coach en santé et nutrition intégratrice, Sonia vous aidera à apporter les changements que vous désirez faire afin de devenir une version plus saine et plus heureuse de vous-même.

En tant que professeur de yoga, Noelia vous guidera au cours des pratiques quotidiennes avec les postures spécifiques permettant une detox en douceur, et le maintient de votre équilibre intérieur et extérieur. Ensemble, elles vous fourniront un environnement vous permettant d’avoir un impact positif sur votre vie, de recommencer à nouveau et d’être en bonne santé et heureux.

Vous profiterez d’une cure de detox au jus tous les matins, respirerez de l’air frais et vous pourrez faire plusieurs activités comme réserver des cours de surf, louer une planche de surf, profiter d’une promenade sur la célèbre rota vienctina, visiter les musées locaux et plus encore.

Programme quotidien

La journée commence avec un jus de detox, suivi d’une pratique de yoga énergisante. Par la suite, vous êtes libre de planifier votre journée comme vous l’entendez et de profiter des activités que vous préférez. Vous vous joindrez au groupe une nouvelle fois juste avant le dîner pour la deuxième pratique de yoga. Au total, vous aurez cinq jours complets avec deux séances de yoga de 50 minutes chacune, une cure de detox de jus chaque jour, et des fruits et thés bio disponibles toute la journée.

Comme les transports en communs sont assez limités, il est fortement recommandé de louer une voiture. Veuillez communiquer avec Organic Life Portugal, si vous souhaitez arriver plus tôt et rester plus longtemps. Organic Life Portugal peut réserver l’hébergement pour vous pour les nuits supplémentaires que vous désirez.

Excursions

  • 4-5 hours "Rota Vicentina" hike
  • 1 guided surf lesson
  • 1 entry to the Museum of Aljezur

Professeurs

Noélia Nityabhakti Marreiros
Noelia est un chef en cuisine macrobiotique du Portugal, maman de deux enfants et professeur de yoga possédant plus de 12 ans d'expérience. En tant que professeur de yoga, Noelia propose une pratique quotidienne avec des postures précises pour trouver et maintenir votre équilibre interne et externe. Elle est portugaise, propriétaire et co-fondatrice de deux centres de yoga au Portugal. Au cours des 10 dernières années, elle a collaboré à plusieurs stages de yoga et de méditation, de programmes de yoga et detox et de stages pour enfants. Elle a aussi dirigé des ateliers d'aliments crus, de végétalisme et de végétarisme.

Lieu du séjour

Le stage est situé tout près de la petite ville se trouvant dans le district de l’Algarve. La ville la plus proche du lieu du stage est Lagos, la plage la plus proche est à seulement sept kilomètres de là, et c’est aussi près de l’aéroport de Faro (FAO). La ville la plus connue des environs est Aljeruz, à 6,6 kilomètres.

Lieux à proximité

  • Aljeruz, 6,6 kilomètres
  • Plage, 7 km
  • Rogil - 2 minutes

Caractéristiques

Activités

  • Vélo à proximité
  • Randonnée à proximité
  • Massage
  • Surf

Équipements

  • Plage à proximité
  • Jardin
  • Cuisine
  • Établissement non-fumeur

Services

  • Supérette / supermarché à proximité
  • Connexion Wi-Fi
  • Marché local

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Au cours de ce stage, vous aurez droit à un jus detox chaque matin. Des fruits frais et des thés biologiques sont disponibles toute la journée.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Aliments crus
  • Sans lactose
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Soins de massage
  • Vélo
  • Visite du Musée
  • Visite de la ville voisine

Soins et massages

Des massages sont disponibles sur demande à un coût supplémentaire.

Ce qui est inclus

  • 5 nuits d’hébergement
  • 10 cours de yoga
  • Jus frais detox pour le petit déjeuner
  • Fruits frais et thé disponibles toute la journée

Ce qui n'est pas inclus

  • Billet d’avion
  • Excursions, dépenses et services supplémentaires
  • Boissons et repas supplémentaires
  • Dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Faro (FAO). Vous pouvez choisir de louer un véhicule directement à l’aéroport de Faro ou prendre les transports en commun jusqu'à Rogil, et Organic Life Portugal viendra vous y chercher. Pour arriver à Rogil, vous devrez prendre le bus No 16 partant de l’aéroport de Faro en direction de la ville de Faro, et ensuite prendre le train jusqu'à Lagos. À Lagos, vous devrez prendre un autre bus pour Aljezur - Rogil. Vous pourrez demander plus d’information à la gare si vous n’êtes pas sûr. Le coût jusqu'à Rogil avec les transports publics est d’environ 15 euros et dure environ deux heures.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
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