“Vivez mieux au quotidien avec la méthode Oranga”
(Pas de disponibilité) 6 jours pour transformer votre quotidien : yoga, qi gong, bains de gongs en Sologne, près de Paris
Oranga, Le Grand Chesnay, 4845 route de Veilleins, 41200 Pruniers en Sologne, France
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Stage de yoga, qi gong et bains de gongs en France
Le centre de retraite bien-être Oranga Retreats a remporté le prix « Mieux-être » de Psychologies Magazine en 2025 et est également reconnu par le journal The Times. Le stress envahit votre quotidien ? Oranga offre des retraites bien-être uniques, une méthode complète pour réguler le stress et retrouver un équilibre durable, dans un cadre exceptionnel en Sologne à 2h de Paris.
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Ming Lie
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Caractéristiques
- 4 séances de méditation
- 3 voyages sonores avec des gongs planétaires
- 2 séances quotidiennes de routine énergétique basées sur le yoga/Qi Gong
- 1 atelier de cuisine ayurvédique et végétarienne
- 1 expérience immersive son, vidéo, respiration Oranga signature
- 1 atelier de permaculture et 1 bain sonore dans les Sequoias
- 5 nuits d'hébergement en chambre deluxe avec salle de bain privée
- Repas végétariens sains, gourmands et créatifs (3 repas quotidiens + tea time)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
6 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais, Espagnol
Taille du groupe: 14 participants maximum
Hébergement
Heure d'enregistrement:
17:00
Heure de départ:
14:30
Un lieu d'exception, élégant, chaleureux et authentique, baigné de lumière, de verdure et d'arbres centenaires : Oranga offre à ses hôtes un cadre unique, apaisant, serein et d'une infinie douceur.
Explorez et laissez-vous inspirer par le design épuré, chaleureux et confortable des espaces.
Admirez les séquoias centenaires depuis la salle à manger ouverte sur le domaine, détendez-vous dans les transats face à la piscine extérieure chauffée du parc ou reposez-vous dans l'une des 7 chambres de luxe raffinées donnant sur le parc arboré.
Toutes les chambres ont leurs propres toilettes et salle de bain et sont équipées d'une literie king size dans le confort des grands palaces parisiens. Chaque lit peut être séparé en 2 lits simples confortables. Toutes les chambres sont équipées de gel douche, shampoing et savon pour les mains bio ou naturel.
La chambre au rez-de-chaussée de La Grange Solognote est adaptée aux personnes à mobilité réduite (PMR).
Programme
Faites-vous plaisir au quotidien en apprenant :
- des routines matinales avec une fusion exclusive et avant-gardiste d'exercices somatiques, de yoga et de Qi Gong
- un rééquilibrage alimentaire avec des clés simples pour une meilleure digestion grâce à un cours de cuisine ayurvédique
- des techniques de relaxation profonde avec respiration et méditations guidées
Découvrez également l'expérience immersive du son et de l'image d'Oranga pour des relaxations profondes incroyables à travers des bains de gong, des tambours chamaniques et bien plus encore.
La méthode Oranga est une approche transformatrice et globale, accessible à tous, pour améliorer votre bien-être mental, émotionnel et physique.
Ne laissez pas le stress vous submerger. Découvrez la méthode Oranga et commencez votre voyage pour vous transformer positivement chaque jour.
Activités
- 2 séances de routines énergétiques quotidiennes basées sur le yoga et le Qi gong pour libérer vos blocages, harmoniser votre énergie et booster votre vitalité
- 3 voyages sonores avec gongs pour vous plonger dans un bain de relaxation profonde et régénérant
- 4 séances de méditation pour calmer votre esprit et vous reconnecter à votre essence
- 1 atelier de cuisine végétarienne inspiré de l'ayurveda (médecine traditionnelle indienne) pour apprendre à préparer des plats simples, sains et savoureux
Vous aurez également du temps libre pour :
- Visiter les châteaux de la Loire et découvrir leur histoire
- Vous offrir un massage sonore apaisant
- Vous promener dans la forêt et respirer l'air frais
- Vous détendre avec un bon livre sous les séquoias centenaires
- Profiter de la piscine et du soleil d'été
Objectifs de ce stage bien-être
- Déconnectez-vous du quotidien
- Prenez conscience et vibrez de votre corps et de votre esprit
- Libérez vos tensions
- Trouvez un meilleur équilibre dans votre vie
- Revitalisez-vous et gagnez en vitalité
- Mais surtout, offrez-vous une expérience unique et personnalisée, adaptée à vos besoins et envies !
Jour 1
- Arrivée à partir de 16h00
- 17h00 Apéritif de bienvenue
- 18h00 Bain de gong
- 19h30 Dîner
- 21h00 : Expérience immersive d'Oranga
Jour 2
- 07h30 : Tisane et petit goûter
- 08h00-10h00 Routine énergétique et yoga
- 10h00 Petit-déjeuner
- 10h30-12h30 Temps libre
- 13h00 Déjeuner
- 14h00 Temps libre (Massage sonore en supplément, randonnée en forêt, temps de repos)
- 18h00-19h30 Routine énergétique et méditation
- 19h30 Dîner
Jour 3
- 07h30 : Tisane et petit goûter
- 08h00-10h00 Routine énergétique et yoga
- 10h00 Petit-déjeuner
- 10h30-12h30 Atelier de cuisine ayurvédique
- 13h00 Déjeuner
- 14h00-17h30 Temps libre (Massage sonore en supplément, randonnée en forêt, temps de repos)
- 18h00-19h30 Routine énergétique et méditation
- 19h30 Dîner
- 21h00 : Bain de gong
Jour 4
- 07h30 : Tisane et petit goûter
- 08h00-10h00 Routine énergétique et yoga
- 10h00 Petit-déjeuner
- 10h30-12h30 Temps libre
- 13h00 Déjeuner
- 14h00 Temps libre (Massage sonore en supplément, randonnée en forêt, temps de repos)
- 18h00-19h30 Routine énergétique et méditation
- 19h30 Dîner
Jour 5
- 07h30 : Tisane et petit goûter
- 08h00-10h00 Routine énergétique et yoga
- 10h00 Petit-déjeuner
- 10h30-12h30 : Temps libre (Massage sonore en supplément, randonnée en forêt, temps de repos)
- 13h00 Déjeuner
- 14h00-17h30 : Bain de gong
- 18h00-19h30 Routine énergétique et méditation
- 19h30 Dîner
Jour 6
- 07h30 : Tisane et petit goûter
- 08h00-10h00 Routine énergétique et yoga
- 10h00 Petit-déjeuner
- 12h00-12h30 Cercle de clôture
- 12h30 Déjeuner
- À partir de 14h30 Départs
Professeurs
Ming Lie Wong
Venez faire la connaissance de Ming Lie, une enseignante passionnée de yoga, Qi gong et sonothérapie, qui vous invite à vous épanouir en explorant votre corps et votre esprit. Avec une approche douce et respectueuse, elle vous guidera pour libérer vos blocages et trouver votre équilibre intérieur. Plongez dans une aventure intérieure où votre corps et votre esprit s'harmonisent, et laissez-vous inspirer par Ming Lie pour embrasser votre plein potentiel. Le voyage vers la transformation personnelle commence maintenant !
Lieu du séjour
Le domaine a la chance d'être situé en forêt de Sologne et à proximité des plus beaux châteaux du Val de Loire (15 à 45 minutes en voiture).
Le domaine, situé en Grande Sologne, est classé espace naturel d'intérêt écologique pour sa faune et sa flore. L'endroit est entouré de forêts, une belle occasion de pratiquer bains de forêt et randonnées, mais vous pourrez profiter du domaine pour vous reposer avec un bon livre sous les cèdres rouges centenaires, ou vous détendre dans la piscine et profiter du soleil.
Pendant votre séjour, profitez-en pour visiter les châteaux du Val de Loire si vous disposez de votre propre voiture. Les choix sont infinis : château de Chambord, de Cheverny, de Chenonceau, d'Amboise, de Blois et bien d'autres encore. Tous sont situés entre 15 et 45 minutes en voiture. Si vous ne disposez pas de véhicule, Oranga peut organiser avec des suppléments la location de votre voiture (permis français ou international obligatoire) avec ou sans chauffeur ou un covoiturage entre participants.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Piscine extérieure
Équipements
- Chambres climatisées
- Bar
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cuisine
- Salon
- Bagagerie
- Personnel multilingue
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Yoga shala
- Studio de yoga
Services
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Location de voiture
- Salle de conférence
- Blanchisserie
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Planche à repasser
- Location d'ordinateur portable
- Service de blanchisserie
- Salle de réunion
- Place de parking
- Agence de voyage
- Wi-Fi
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Oranga a conçu une cuisine gastronomique saine, savoureuse et colorée, s'inspirant de diverses cultures de leurs racines culinaires israéliennes, chinoises et françaises pour vous offrir un mélange de saveurs nouvelles et succulentes !
Leur cuisine végétarienne est respectueuse de l'environnement : les fruits et légumes proviennent de leur potager mandala (selon saison) et sont complétés par des producteurs locaux.
L'objectif est de favoriser une bonne digestion et de maintenir l'équilibre fondamental de votre corps et de votre esprit.
Aucun alcool n'est autorisé pendant votre séjour afin de préserver tous les bienfaits du séjour
Atelier culinaire
Participez à un atelier de cuisine ayurvédique et apprenez à préparer des recettes saines et délicieuses, facilitant votre digestion et augmentant votre niveau d'énergie.
Les repas suivants sont inclus:
- Petits déjeuners
- Déjeuners
- Dîners
- Collations
- Boissons
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Aliments bio
- Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.
Activités et lieux à visiter
- Plusieurs sentiers de randonnée à proximité sont accessibles à pied ou à moins de 5 minutes en voiture. Les forêts domaniales voisines de Chambord et de Lamotte Beuvron offrent de magnifiques promenades où vous rencontrerez très probablement des cerfs, des sangliers et une variété d'oiseaux.
- De mi-septembre à mi-octobre, le brame du cerf est un moment unique pour rencontrer cet animal majestueux. Oranga peut organiser des randonnées avec des guides spécialisés pour ceux qui souhaitent l'expérimenter.
- Vous pourrez également visiter les châteaux du Val de Loire (Chambord, Cheverny, Chenonceau et bien d'autres). Oranga peut organiser la visite/location d'un véhicule partagé avec d'autres participants. Alternativement, vous pouvez visiter les châteaux de la Loire dans un ballon à air chaud et être émerveillé par des vues imprenables.
- Vous pouvez pratiquer le kayak sous les douves du château de Chenonceau
- Ou essayez les autres activités sportives de la région : équitation, golf à Cheverny, vélo, etc.
Soins et massages
Offrez-vous un massage sonore rajeunissant et profondément relaxant (optionnel, en supplément).
Ce qui est inclus
- 2 séances de routines énergétiques quotidiennes à base de yoga et de Qi gong pour libérer vos blocages, harmoniser votre énergie et booster votre vitalité
- 3 voyages sonores avec gongs pour vous plonger dans un bain de relaxation profonde et régénérant
- 4 séances de méditation pour apaiser votre esprit et vous reconnecter à votre essence
- 1 atelier de cuisine végétarienne inspirée de l'ayurveda pour apprendre à préparer des plats sains et savoureux
- 1 randonnée en forêt de Sologne
- 5 nuits en chambre de luxe dans leur château ou dans leur prestigieuse grange rénovée
- 3 repas végétariens par jour ainsi qu'un temps de tisane
Ce qui n'est pas inclus
- Transport
- Activités de plein air (Départ de randonnée gratuit depuis le domaine ; visite des Châteaux de la Loire en covoiturage entre participants ; location de voiture avec ou sans chauffeur, permis de conduire international obligatoire si vous souhaitez louer une voiture)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
CDG
Charles de Gaulle Airport (Roissy Airport)
191 km
Transferts non disponibles
ORY
Orly Airport
157 km
Transferts non disponibles
En voiture
- Si vous partez de Paris, prenez l'A10. Oranga est à 2 heures et 15 minutes
- Si vous partez de Tours, prenez l'A85. Oranga est à 1 heure
- Si vous partez d'Orléans, prenez la D2020. Oranga est à 1 heure
En avion
Veuillez réserver vos vols pour arriver à l'aéroport de Paris and prenez un train jusqu'à Vierzon depuis la gare d'Austerlitz.
En train
Le transfert depuis/vers la gare de Vierzon est inclus. Prenez le train de la gare de Paris Austerlitz à 14:28 vers Vierzon, arrivée à 16:08 (durée : 1h40). Pour le retour, prenez le train de 15:52 vers Vierzon, arrivant à Paris Austerlitz à 17:32 (durée : 1h40). Ce transfert se fera en groupe. Toutes les personnes prenant le train doivent arriver à la même gare à la même heure et quitter Oranga à la même heure.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 7 jours avant votre arrivée.
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