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4 jours de yoga, méditation et détente dans la nature à Barcelone, Espagne

Retraite de méditation et de yoga dans la nature à Barcelone, Espagne

Mot d'expert : Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires en Espagne.

Cet endroit a été créé spécialement pour vous qui cherchez un monde meilleur pour vivre, partager et célébrer chaque jour de votre vie, pas seul, mais ensemble, en famille, dans une communauté. Vous avez beaucoup à offrir. Chacun de vous a un potentiel infini, une créativité que vous ne pouvez même pas imaginer. Vous devez simplement prendre la décision de l'explorer et de la mener à bien. C’est exactement ce que propose cette retraite à travers la pratique du yoga, de la méditation et de la vie en communauté.

Rencontrez les professeurs

+1
Boris, Floris, Romina, & 1 Plus...
En savoir plus

Caractéristiques

  • Cours de yoga quotidiens
  • Séances de méditation quotidiennes
  • Ateliers quotidiens étonnants et inspirants
  • Promenades dans la nature, techniques de relaxation et célébration de la danse
  • Une navette gratuite depuis la gare de Sant Marti de Centelle
  • Repas végétariens et végétaliens quotidiens
  • 3 nuits d' hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


3 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Espagnol, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 12
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
10:00
Heure de départ:
16:00

Installations

  • Barbecue
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Cheminée
  • Jardin
  • Cuisine
  • Aire de pique-nique
  • Yoga shala
  • Distributeur de billets/banque
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Service de blanchisserie
  • Wi-Fi

La maison est une très grande masia qui a été documentée depuis le XIème siècle en tant que maison des seigneurs féodaux de la région. Il s’agit d’un groupe de maisons qui a été construit au fil des ans, ce qui en fait une très grande propriété pouvant accueillir environ 20 personnes. Il comprend des salles à manger, des salons, une cuisine, une ancienne chapelle, des intérieurs et extérieurs, des patios, des balcons et des jardins et environ 27 hectares de forêt , ainsi que des vues panoramiques sur les différentes régions montagneuses de la chaîne du Montseny.

La masia est entièrement rénovée en respectant les critères de durabilité, en préservant l’essence originale de la maison et de son époque, en préservant la valeur historique et écologique et en l’intégrant avec le milieu naturel. Il y a environ 10 chambres dans la masia . Certaines d'entre elles sont partagées (deux personnes au total) et d'autres sont privées.

Les chambres disposent de tout l’équipement nécessaire, de lits confortables, de couvertures, de lumière, d’électricité permettant de connecter des appareils, et certaines d’entre elles avec une vue magnifique sur la montagne. La masia propose également l'utilisation gratuite d'un lave-linge.

La masia dispose de trois douches et trois toilettes. La connexion Wi-Fi est disponible dans de nombreux espaces de la maison. La cuisine est un endroit très spécial car elle est entièrement équipée pour préparer des aliments sains et consciencieux (processeur de jus, mélangeurs pour la détox). L'une des règles principales de la maison est qu'elle est 100% végétarienne et végétalienne. Il existe un système de chauffage général pour toute la maison et dans chaque pièce, salle à manger, cuisine, halls, ainsi que comme radiateurs d'appoint et radiateurs à gaz.

Aucune viande d'aucune sorte n'est autorisée. En conclusion, c’est l’endroit idéal pour vous retirer, reprendre des forces, en particulier pour avoir le temps et le soutien nécessaires pour aller à l’intérieur et pour découvrir qui vous êtes vraiment.

Programme

Horaire quotidien

Jour 1

  • Arrivée à partir de 10:00
  • 13:30 Déjeuner végétarien / végétalien
  • 13:30 – 17:30 Temps libre (lire, se détendre et faire la sieste)
  • 17:30 – 19:30 Ateliers en soirée (asana, pranayama, mudras, bandhas, méditation, philosophie, nutrition, massages, promenades dans la nature, cercle de chant et bhajans)
  • 20:00 Dîner végétarien et végétalien, mangez à volonté
  • 21:00-21:30: méditation assise silencieuse
  • 23:00 – 08:00 Silence dans la communauté

Jours 2 et 3

  • 07:00 – 08:00 Méditation quotidienne et pratique de la respiration
  • 08:00 – 09:30 Pratique de yoga quotidienne
  • 09:30 Petit déjeuner complet
  • 12:00 – 13:30 Temps libre pour découvrir les magnifiques environs
  • 13:30 Déjeuner végétarien, mangez ce que vous voulez
  • 13:30 – 17:30 Temps libre (lire, se détendre et faire la sieste)
  • 17:30 – 19:30 Ateliers en soirée (asana, pranayama, mudras, bandhas, méditation, philosophie, nutrition, massages, promenades dans la nature, cercle de chant et bhajans)
  • 20:00 Dîner végétarien et végétalien, mangez à volonté
  • 21:00 – 21:30 méditation assise silencieuse
  • 23:00 – 08:00 Silence dans la communauté

Jour 4

  • 07:00 – 08:00 Méditation quotidienne et pratique de la respiration
  • 08:00 – 09:30 Pratique de yoga quotidienne
  • 09:30 Petit déjeuner complet
  • 12:00 – 13:30 Temps libre pour découvrir les magnifiques environs
  • 13:30 Déjeuner végétarien, mangez ce que vous voulez
  • 13:30 - 17:30 Temps libre (lire, se détendre et faire la sieste)
  • 17:30 – 19:30 Ateliers en soirée (asana, pranayama, mudras, bandhas, méditation, philosophie, nutrition, massages, promenades dans la nature, cercle de chant et bhajans)

Heure de départ et arrivée à la gare maximum à 20h. Sortie de la chambre à 11h

Excursions

Certaines excursions dans la nature feront partie de cette retraite.

Professeurs

Boris Carrol
Originally from the former Soviet Union, Boris has lived for more than 12 years in the forests of India, developing a solitary practice of yoga and meditation. He shares the word of yoga to all who open their ears and hearts and is always looking to deepen and intensify his own practice.
Floris Adriaenssens
Floris is Belgian and is a very dedicated, soft and well balanced Yogi. He shares the Word of Yoga and Meditation in such beautiful and joyous ways. Most of his Yogic preparation and experience have been gained In India, dedicating a long period of time to his personal Sadhana (practice) and self-knowledge and then to share this path with his Yoga Family, as he calls everyone here. For almost 4 years Floris has been one of the main teachers at Om Shanti as well as being part of all our daily activities. He is one of the founders of the community and continues to be a great inspiration. We li
Romina Tidoni
Comunidad Omshanti (Restorative Yoga)
Rishikesh Yoga School Yoga Alliance RYT 200 (Restorative Yoga)
Originally from Argentina, her first steps into awareness were through theater and dance. Since she arrived in Mexico seven years ago, she began her spiritual path. Walking this path, she realized one of her missions in life was to share the benefits of Yoga with others. Thus she brings her skills to the YTTC, full of energy and enthusiasm. Because of her background in dance, one of Romina’s specialties is an understanding of human anatomy and she brings a fresh and exciting perspective to her anatomy workshops. Since 2014 Romina has called Om Shanti her home. She has played a key role in
Sarah Mullins
A beautiful soul, who always shares her positive attitude towards the life. She continues to bring so much to this beautiful Community; firstly, as a student of the YTTC, then as an enthusiastic assistant and at this present moment, as one of the main teachers. Her self-practice and commitment to the path of Yoga are admirable because of her consistency in all the fields, from the Hatha Yoga Practice, Meditation, Teacher of Relaxation techniques, Teacher of Anatomy, Teaching Methods, a Kirtan devotee and Karma Yogi. Her love and light are always shining.

Lieu du séjour

OmShanti est situé à environ 40 km (30 minutes) de la belle ville internationale de Barcelone, dans la réserve de la biosphère de Montseny (Sant Marti de Centelles ), proclamée patrimoine mondial de l'humanité par l'UNESCO.

Lieux à proximité

  • Barcelone, 40 kilomètres - 30 minutes
  • Plage et mer, 40 kilomètres - 30 minutes
  • Mer Méditerranée, 35 kilomètres - 30 minutes en voiture ou 1 heure en transports en commun
  • Sant Martí De Centelles , 2,5 kilomètres

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Massage
  • Reiki

Équipements

  • Barbecue
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Cheminée
  • Jardin
  • Cuisine
  • Bagagerie
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Aire de pique-nique
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • Patio

Services

  • Vélos gratuits
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Service de blanchisserie
  • Bibliothèque
  • Agence de voyage
  • Wi-Fi

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

La nourriture est 100% végétarienne et végétalienne. Tout cela est préparé avec amour par e la famille vivant à la maison. Jour après jour, nous apprenons à cuisiner plus sainement car pour nous, c'est une partie importante de notre pratique du yoga. Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix, ainsi que des collations et des fruits pendant la journée.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Lacto-ovo-végétarien
  • Vegan
  • Aliments crus
  • Fruitalien
  • Sans lactose
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

OmShanti propose différentes activités en fonction des enseignants qui séjournent à la maison. Par conséquent, les activités mentionnées ne se déroulent pas en même temps et sont rotatives. Alors peut-être que vous ne ferez pas tout dans une retraite de quatre jours.

Permaculture, ateliers d'artisanat, thérapie par la danse, la musique, le Reiki, le taichi , le chi gong, différents styles de yoga, techniques de méditation, massages, cercles d'amour, cercles de mots, travail psychologique, promenades saintes dans la nature, cérémonies du feu, soirées cinéma, philosophie cours, randonnée dans la nature, visites de rivières et bien plus encore.

Certaines excursions dans la nature feront partie de cette retraite et certaines se feront en autonomie. Les endroits suggérés par OmShanti sont la réserve de la biosphère de Montseny, proclamée patrimoine mondial de l'humanité par l'UNESCO. Vous y trouverez rivières, montagnes d'escalade, anciennes structures romaines, une grande variété d'arbres, de fleurs et d'animaux.

Les soins au spa ne sont pas inclus dans le prix de la retraite et doivent être réservés à l'avance. De nombreux types de massage, acupuncture, Reiki sont proposés.

Temps libre

Comme mentionné précédemment, OmShanti se trouve au cœur de la réserve de la biosphère de Montseny, ce qui en fait l'endroit idéal pour les personnes intéressées par la nature, les longues promenades, le trekking, le camping, l’observation des animaux, les balades à vélo, les sports extrêmes tels que l'escalade, le parapente , les rapides, etc. En outre, comme dans la plupart des pays d’Europe, il existe de vieilles ruines datant de plus de 2000 ans. Par conséquent, il est beau de les trouver au milieu de la nature et aussi dans les villages environnants, très proches de la masia .

Il y a la ville de Vic, ou vous trouverez le Colisée romain qui est utilisé actuellement comme musée et autour de celui-ci, il y a un très vieux marché avec de nombreux légumes et produits biologiques. La plage et la magnifique mer Méditerranée se trouvent à seulement 35 kilomètres, à environ 30 minutes en voiture et une heure par les transports en commun. Il y a un train direct de la maison à la mer.

La ville de Barcelone a beaucoup à dire pour les amateurs d’art, de musique, de musées, de restaurants, de shopping, de cinéma, de plage et bien d’autres choses à faire. Quoi qu’il en soit, OmShanti Barcelona se situe dans une zone stratégique qui donne la chance d’être en pleine nature et en même temps d’être très bien connecté à la vie en ville.

Ce qui est inclus

  • Cours de yoga quotidiens
  • Cours de méditation quotidiens
  • Ateliers quotidiens
  • Promenades dans la nature
  • Techniques de relaxation
  • 3 repas végétariens et végétaliens par jour
  • Prise en charge gratuite de la gare de Sant Marti de Centelles de 10h à 21h (avant ou après cette heure, il est possible de venir vous chercher et de ne pas vous enregistrer à la maison)
  • 3 nuits d' hébergement

Ce qui n'est pas inclus

  • Soins spa

Comment se rendre sur place ?

Par avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Barcelone-El Prat (BCN). Il est assez simple de se rendre à la maison. Pour ceux venant de l'étranger, le premier arrêt sera l'aéroport de Barcelone-El Prat (BCN), qui reçoit des vols du monde entier. Depuis le terminal 1 ou le terminal 2 de l'aéroport, vous prenez le bus ( Aerobus ) qui vous emmène directement et sans arrêt vers le centre-ville de Barcelone (Plaza Cataluña). À l'arrêt Plaza Cataluña, vous descendez du bus.

Le trajet dure environ 15 à 20 minutes. Vous trouverez tout de suite la gare de la Plaza Cataluña. Là, vous trouverez le train R3 en direction de Vic. En 50 minutes environ, vous arriverez à la gare de Sant Marti de Centelles où l’ équipe OmShanti viendra vous chercher de la gare à la maison. Vous passerez dans leur voiture environ cinq minutes sur 2,5 kilomètres.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 14 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
4 jours / 3 nuits
à partir de --
Availability

This retreat is available all year round. You can arrive on any day of the week. Please select an arrival date below.

 

Low season
  • September
  • October
  • November
  • December 1 - 16

 

Holiday season
  • December 17 - January 13
 
Mid season
  • January 14 - 31

 

Special discount

The prices below include a special discount of 15% per person only for November 15 - 23, 2018. Please inquire for more information.

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