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7 jours en stage de yoga à Casablanca, Maroc

Une retraite de yoga marocaine

Mot d'expert : Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires au Maroc.

Seul ou avec votre bien-aimé, venez et profitez de la retraite Om Yoga Casablanca toute l'année dans leur studio paisible à Casablanca. Om Yoga Casablanca réalisera les vacances de vos rêves. Venez et participer à un de leurs nombreux stages de yoga où vous pourrez recharger votre corps, élever votre esprit et alléger votre âme. Durant ce séjour de yoga au Maroc, mangez des repas bio délicieux et participez aux meilleurs cours de yoga du monde. Les nombreux visiteurs qui sont passés chez Om Yoga ont ressenti les bienfaits et sont retournés chez eux calmes et sereins !

Rencontrez les professeurs

+10
Nabil, Aurelie M., Gabe, & 10 Plus...
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Caractéristiques

  • 3 studios spacieux et modernes
  • Accès illimité aux cours de yoga
  • 6 nuits d’hébergement à 100 m de distance de la mer
  • Les transferts depuis et vers l'aéroport de Casablanca (CMN)
  • 3 délicieux repas par jour à Om Yoga Casablanca

Styles de yoga


6 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Français, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 14
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Mohammed V International Airport
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
14:00
Heure de départ:
12:00

Installations

  • Piscine extérieure
  • Espaces communs climatisés
  • Chambres climatisées
  • Concierge
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Hall d'entrée
  • Salon
  • Personnel multilingue
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • Studio de yoga
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Service de blanchisserie
  • Agence de voyage
  • Wi-Fi
  • Douche extérieure

OM Yoga est un magnifique studio avec piscine qui allie confort de la vie moderne avec un style marocain traditionnel. Les oeuvres et la décoration marocaine proviennent toutes deux de la médina locale; aussi loin que l’Himalaya. Le centre offre 3 chambres privées et une chambre commune pour femme directement sur le site. L’hébergement hors site est situé à 100 mètres de distance d’Om Yoga, dans un hôtel 4 étoiles avec vue sur la mer.

Programme

Programme

Vous pouvez choisir à quels cours participer. Il y a des cours de Bikram, Hot yoga, vinyasa, ashtanga, Pilates, wall yoga, yoga aérien, bungee, yin yoga, yin yang yoga, hatha yoga, yoga restauratif, yoga hormonal, yoga de l'alignement, power yoga et yoga de Mysore. Tous les styles ne sont pas proposés tous les jours et les cours varient en fonction de la semaine. Des activités sont proposées en extra pour un coût supplémentaire, par exemple les cours de cuisine, de surf et la visite de sites.

Les transports et les visites ou activités ne sont pas incluses dans le prix de l'offre mais peuvent être organisés.

  • 08:00 - 09:00 Petit déjeuner
  • 13:00 - 14:00 Déjeuner
  • 20:00 - 21:00 Diner

Programme des cours

Les cours de TRX, yoga sur le mur et de yoga aérien doivent être planifiés à l'avance car le nombre de places est limité.

Bikram yoga à Om Yoga Casablanca

Le bikram yoga est une magnifique séance de 90 minutes qui améliore la forme physique, la flexibilité et l'équilibre et augmente la présence mentale et la concentration. Chaque séance comporte 26 postures et 2 exercices de respiration pratiqués dans une salle chauffée. La chaleur améliore la circulation, élimine les toxines et réduit le risque de blessure. Même si c'est exigeant, les cours sont ouverts à tous les niveaux et pour tous les âges. La méthode a été créée pour aider les gens à se débarrasser du stress de la vie moderne et conçue pour aider à prévenir les maladies et les blessures. Elle aide également dans un processus de perte de poids et aide à réduire les effets du vieillissement.

Hatha yoga à Om Yoga Casablanca

Le hatha yoga est basé sur la pratique posturale des asanas et le pranayama et est accessibles aux étudiants de tous les niveaux. Il permet aux débutants d'apprendre à leur propre rythme et comprend des postures statiques et dynamiques comme les salutations au soleil et à la lune. L'accent est mis sur la respiration et la fusion entre le corps et l'esprit.

Power yoga à Om Yoga Casablanca

Le power yoga est une série de mouvements dynamiques visant à développer le contrôle de la respiration, la flexibilité et la force musculaire. Calqué sur la méthode ashtanga, le power yoga est une approche fitness vigoureuse du style vinyasa. Un pratique régulière assure de nombreux avantages, à savoir la relaxation du corps et l’équilibre.

Yoga vinyasa à Om Yoga Casablanca

Le yoga vinyasa se compose de différentes séquences de postures. Les postures sont combinées pour créer un flux dynamique. L’accent est mis sur la synchronisation des mouvements avec la respiration. La pratique du vinyasa développe force et souplesse et donne un considérable avantage cardiovasculaire et un excellent niveau de forme physique à tous les pratiquants.

Yin yoga à Om Yoga Casablanca

Le yin yoga est une forme douce du yoga accessible à tous. Il est pratiqué principalement au sol. Il se compose de vingt postures que chacun tient jusqu'à plusieurs minutes, pendant lesquelles l’accent est mis sur la respiration et la méditation.

Pilates

C’est une méthode qui allonge et étend tous les principaux groupes musculaires dans le corps de façon équilibrée. Tous les exercices sont exécutés avec concentration et en harmonie avec le contrôle des mouvements et de la respiration.

Barre au sol

La barre au sol utilise les exercices quotidiens des danseurs à l’aide de la barre d’échauffement avant de passer dans la salle pour pratiquer des techniques traditionnelles de ballet. En pratiquant la barre au sol, le corps a l’avantage des surfaces d’appui et la gravité joue différemment sur la force exercée sur les muscles et les articulations. La position assise ou couchée permet aux étudiants de se concentrer sur l’alignement du corps et sur les parties qui sont difficiles lorsqu’ils reviennent en position debout.

Ashtanga 1-2

Le yoga ashtanga est un système de yoga transmis au monde moderne par Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Cette méthode de yoga implique la synchronisation de la respiration avec une série progressive de postures, produisant une chaleur interne intense et une sueur profuse et purifiante qui détoxifie les muscles et les organes. Cette pratique améliore votre circulation, et permet d'avoir un corps fort, lumineux et un esprit calme.

Yoga nidra

Yoga nidra ou «sommeil du yogi» est un état semblable au sommeil que les yogis rapportent comme des expériences au cours de leurs méditations. Le yoga nidra ou sommeil lucide est le nidraong; l’état de relaxation plus profond possible tout en conservant la pleine conscience.

Fit flow fly

Le fit flow fly a été développé à partir de l’Ashtanga yoga et rendu célèbre par Dice et Briohny Smith-Klein. Aussi appelé yoga énergie, le fit flow fly est un moyen sûr de préparer votre corps au défi des inversions et des postures d’équilibrage du bras.

Yoga aérien

Le yoga aérien combine le yoga traditionnel avec des postures suspendues dans des hamacs. Avec l’aide de la gravité et des hamacs, vous découvrirez les mouvements flottants tout en vous amusant, les mouvements fluides et créer un espace dans votre corps sans comprimer les articulations et la colonne vertébrale. Le sentiment dans le corps est exquis.

Professeurs

Nabil Scally

Aurelie M. Scally

Gabe Scally

Valérie Ohnona

Ana Ilieva Andonova

Kenza Mekouar

Farida Bennani

Noha Benani

Nadia Habibi

Soukeina Hachem

Fettoum el Houari

Olivier Gillibert

Emmanuelle Cueff

Lieu du séjour

Casablanca rappelle le romantisme et le drame du film hollywoodien qui a immortalisé la ville la plus célèbre du Maroc. Mais le vrai romantisme de Casablanca réside dans ses belles plages, son architecture remarquable, son art en plein essor, son industrie de la mode et son mode de vie européen et cosmopolite. Casablanca est la capitale économique et culturelle du Maroc et représente l'évolution constante du pays dans le monde moderne.

Le Centre de Om Yoga est situé à proximité des attractions touristiques incontournables, tout en restant une oasis de fraîcheur loin de l’animation des rues de Casablanca. Cette magnifique villa blanche de style méditerranéen offre un environnement relaxant et luxueux où vous vous sentirez comme chez vous.

Le cyclisme est une merveilleuse façon de découvrir Casablanca. La manière la plus facile et pratique de voyager est en taxi. Les taxis sont économiques et facilement disponibles. Om Yoga peut vous appeler un taxi qui viendra vous chercher au centre.

Distances

  • Plage, à 100 mètres
  • Ville, à 2 kilomètres

Repas

Les cuisines d’Om Yoga créent des repas originaux qui mélangent le folklore et les ingrédients savoureux de la cuisine traditionnelle marocaine à un régime d’alimentation sain. Un menu que les invités trouveront unique et délicieux. Les repas sont de style sain et gourmet et inclus de la nourriture végétarienne, du poisson frais, des fruits de mer et du poulet à l’occasion.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Cours en options

  • 1 heure de cours de surf (équipement compris - 20 EUR - sur demande)
  • Cours de cuisine - 20 EUR - disponible sur demande

Niché dans une rue sinueuses et bordée de palmiers idyllique, Om Yoga est l’endroit idéal où revenir après avoir visité l’un des nombreux sites à proximité y compris :

Le hammam marocain vous laissera la sensation d’être une toute nouvelle personne ! Plage ; surf, sable, restaurants de bord de mer et commerces vous attendent.

Le centre commercial Morocco et la place d’Anfa ; shopping haut de gamme dans cet endroit familier de l’ouest du pays.

Restaurants et bars dont le célèbre Ricks Caf (du film Casablanca) et La Scalla.

La Mosquée Hassan II ; la deuxième plus grande mosquée au monde; une merveille architecturale et culturelle à ne pas manquer !

La médina et les souks, marchés de toutes sortes ; pour des trésors que vous ne trouverez qu’ici.

Ce qui est inclus

  • 3 délicieux repas par jour
  • 6 nuits d’hébergement hors site, à 100 m de distance
  • Un studio spacieux et moderne
  • Assistance dans l’organisation et l’animation des activités optionnelles
  • N’hésitez pas ! Accès illimité aux cours de yoga
  • Transport entre l’aéroport International Mohammed V et Om Yoga Studio

Ce qui n'est pas inclus

  • Un pourboire d'un montant de 400 MAD sera à payer par personne (au moment du départ).

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Arrivée en avion

Arrivée à l’aéroport International de Casablanca Mohammed V. Vous serez transféré depuis l’aéroport. Le transfert est inclus dans le prix.

Vous pouvez également choisir d’arriver à l’aéroport RabatSal et obtenir un vol moins cher. OM Yoga Casablanca n’organise pas de transfert depuis l’aéroport de Rabat. Toutefois, le train est très bon marché et le voyage dure seulement 1 heure.

Arrivée en voiture

Depuis l’aéroport de Casablanca, le centre du stage est situé au 2, Rue Du Golfe Du Comores, Casablanca, Maroc. La manière la plus facile et pratique de voyager est en taxi. Les taxis sont économiques et facilement disponibles.

Airport: Mohammed V International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Mohammed V International Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 60% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
7 jours / 6 nuits
à partir de --

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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