7 jours en retraite de yoga detox à Casablanca, Maroc

7 jours en retraite de yoga detox à Casablanca, Maroc

  • Om Yoga Center, 2 rue Golfe des Comores, Anfa, 20100 Casablanca, Maroc

Retraite de yoga et detox au Maroc

Om Yoga Retreat vous laisse trouver des vacances de yoga et detox pour vivre une retraite dont vous vous souviendrez pour toujours ! Une detox saisonnière est une manière efficace de nettoyer votre corps des toxines, ce qui va accélérer votre métabolisme et améliorer votre santé globale. Prenez du plaisir avec une cuisine délicieuse et en bonne compagnie !

Particularités

  • Cours de yoga illimités
  • 1 visite de la grande Mosquée Hassan II
  • Le transfert de l’aéroport de Casablanca Mohammed V
  • Detox à base de jus et saine alimentation
  • 6 nuits d’hébergement sur place ou hors-site dans un hôtel avec vue sur la mer
  • 6 jours de cours
  • 6 jours de cours
  • Français, Anglais
Tout cacher

OM Yoga est un beau studio avec une piscine qui associe la vie moderne avec un style marocain traditionnel et des œuvres provenant de la médina locale et d’aussi loin que l’Himalaya. Il y a 3 chambres privées et une chambre partagée réservée aux femmes sur le site. L’hébergement hors site est situé à 100 mètres de distance de chez Om Yoga dans un hôtel 4 étoiles sur la mer.

Chambre Ajna

  • Située au bord de la piscine avec salle de bains privée. Elle possède un très grand lit et une vue imprenable sur la piscine et le jardin.

Chambre Nova

  • Une chambre partagée pour femmes contenant 4 lits simples et un accès direct à la douche du studio.

Logement hors-site

  • Hôtel 4 étoiles.

Chez Om Yoga Casablanca le mot d’ordre est liberté! Vous pouvez sauter un des cours de yoga quand vous le désirez puisque vous disposez d’un accès illimité. Vous pouvez aussi sauter dans les belles vagues de la plage principale de Casablanca chaque matin pendant trois heures !

Cours de yoga

Yoga Bikram

Le Bikram est un merveilleux entraînement de 90 minutes qui améliore la remise en forme, la souplesse et l’équilibre et augmente la concentration et la vigilance. Chaque séance se compose de 26 postures et 2 exercices de respiration pratiqués dans une salle chauffée. La chaleur améliore la circulation sanguine, aide à éliminer les toxines et réduit le risque de blessures pendant l’étirement.

La chaleur améliore la circulation sanguine, aide à éliminer les toxines et réduit le risque de blessures pendant l’étirement. Bien qu’il puisse être difficile,il est ouvert aux étudiants de tous âges et niveaux.

La méthode Bikram a été créée pour aider les gens à surmonter le stress croissant de la vie moderne et conçue pour prévenir les maladies, les blessures et aider à perdre du poids et réduire les effets du vieillissement.

Vinyasa yoga

Le yoga vinyasa se compose de différentes séquences de postures. Celles-ci sont combinées pour créer un flux dynamique, avec l’accent mis sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Le vinyasa développe la force et la souplesse et fournit un considérable avantage cardiovasculaire et un niveau de forme physique accrue à tous les praticiens.

Yin yoga

Le Yin yoga est une forme douce de yoga qui convient à tous et se pratique principalement au sol. Il consiste en 20 postures chacune maintenue durant plusieurs minutes et pendant lesquelles l’attention est portée sur la respiration et méditation.

Pilates

C’est une méthode d’exercice qui étire et allonge tous les principaux groupes musculaires du corps d’une manière équilibrée.Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle du mouvement.

Barre au sol

La barre au sol utilise les exercices quotidiens des danseurs exécutés à la barre d’échauffement et les techniques de ballet traditionnel mais pratiqués au sol. En pratiquant la barre au sol, le corps a l’avantage des surfaces d’appui. La gravité joue alors différemment sur la force exercée sur les muscles et les articulations. La position assise ou couchée permet aux étudiants de concentrer leur attention sur l’alignement du corps et sur certaines parties plus précises qui sont plus difficiles lorsque

Qi Gong

Le qi gong se prononce chi kung et signifie maîtrise de l’énergie vitale. Développé par le docteur Toshihiko Yayama, chirurgien et cancérologue, le qi gong est une méthode qui allie la relaxation mentale et physique afin de revitaliser les organes internes. Selon ses praticiens, le qi gong est un chemin de développement personnel et une source de bien-être et de rajeunissement.

Ashtanga 1-2

Le yoga ashtanga est un système de yoga transmis au monde moderne par Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Cette méthode implique la synchronisation du souffle avec une série progressive de postures, produisant une chaleur interne intense et une sueur abondante et purifiante qui détoxifie les muscles et les organes. Le résultat est l’amélioration de la circulation, un corps fort et léger et un esprit calme.

Yoga nidra

Le yoga nidra ou « sommeil du yogi » est un état semblable au sommeil que les yogis expérimentent au cours de leurs méditations. Le sommeil lucide est l’état de relaxation le plus profond possible tout en conservant la pleine conscience.

Fit flow fly

Le fit flow fly a été développé à partir du yoga ashtanga et rendu célèbre par Dice et Briohny Smith-Klein. Aussi appelé yoga énergie, le fit flow fly est un moyen sûr de préparer votre corps pour le défi des positions d’appui et d’équilibre sur les bras. Aussi appelé yoga énergie, le fit flow fly est un moyen sûr de préparer votre corps pour le défi des positions d’appui et d’équilibre sur les bras.

Barre yoga

La barre yoga est une méthode d’entrainement développée récemment qui combine des exercices provenant du ballet, du pilates et du power yoga. Le cours travaille le corps entier, renforce les jambes et les bras et tonifie la ceinture abdominale tout en développant la flexibilité et l’équilibre.

Yoga aérien

Le yoga aérien combine le yoga traditionnel sur tapis avec avec des postures suspendues effectuées à l’aide de hamacs de tissu. Avec l’aide de la gravité et des hamacs, il est possible d’explorer tout en s’amusant des mouvements flottants et fluides et créer de l’espace dans le corps sans comprimer les articulations et la colonne vertébrale. La sensation dans le corps est exquise.

  • Lily (Laurine) Martin

    En tant que danseuse professionnelle, Laurine a dansé dans les plus grandes compagnies internationales - English Ballet, Opéra de Paris, Opéra de Bordeaux, Opéra de Nice... Fascinée par le travail du corps et la discipline, elle a découvert le yoga bikram à Casablanca et l'a adopté comme moyen d'expression personnelle et travail corporel. Elle utilise les séries ashtanga flow de Briohny Smith et Dice Lida Klein Absolute Academy, le yin yoga et l'acroyoga. Elle partage également ses connaissances de danseuse au travers de cours de danse classique pour enfants.

  • Nabil Scally

    Après 15 ans d'une vie active à Montréal, Nabil Scally a découvert le yoga bikram et a décidé de participer à une formation de professeur au College of India (Hawai). Après s'être diplômé, il a enseigné dans quelques uns des plus grands studios des États-Unis, en particulier à Washington. Pendant cette période, il s'est également certifié auprès de l´école internationale de massages thai de Chiang Mai. Rattrapé par ses racines, Nabil est retourné au Maroc avec le désir d'apprendre la discipline du yoga et les vertus du bien-être qui étaient toujours étrangères à ses pratiques. Un défi qu'il a mis deux ans à réaliser.

  • Aurelie M. Scally

    Après 5 ans d'expérience dans le monde de la presse et de l'audiovisuel, Aurélie a découvert le bikram yoga il y a un peu plus de 2 ans. Elle est passionné de cette discipline physique et mentale. Impatiente de partager sa passion au Maroc, elle a monté le centre Om Yoga avec son mari Nabil Scally. Elle suit actuellement une formation d'ashtanga flow à l'Absolute Yoga Academy en Thaïlande, certifiée par les célèbres Briohny Smith et Dice Iida Klein. Le centre propose également des formations en acro yoga, en yoga pour les enfants et en yoga prénatal.

  • Camila Harris

    Camila est diplômée d'une école de design et de mode, elle vient du Canada et a suivi deux formations avec succès à Mysore, en Inde. Elle a aimé cette expérience et a été capable de se plonger dans l'atmosphère pendant plusieurs mois. Elle est certifiée d'une formation de hatha yoga de 200h avec Noah McKenna et d'une formation de 200h de l'école Ashtanga Yoga School in Mystic, Inde. Elle enseigne à Om Yoga depuis septembre 2015.

  • Kayla Ankeny

    Kayla est une artiste passionnée de mouvement et de musique. Formée à différentes techniques de yoga et spécialisée en vinyasa, elle enseigne le yoga et fournit des thérapies de massage depuis plus de 10 ans. Depuis 2005, elle se forme avec le maître Dotour à la Capoeira ASCAB pour approfondir les techniques de l'art martial brésilien. Passionnée de danse, elle suit aussi un entrainement de chorégraphie chez Sarah Lawrence College à Bronxville, New York, et a obtenu un BFA en danse de la Temple University à Philadelphie, Pennsylvanie.

Le Centre est situé à proximité des attractions touristiques majeures, tout en procurant une oasis loin de l’animation des rues de Casablanca. Nichée dans les rues sinueuses bordées de palmiers d’Anfa, cette magnifique villa blanche de style méditerranéen fournit un environnement relaxant et luxueux.

Le centre se trouve à 100 m de la plage et seulement 2 kilomètres de la ville. Entouré d’un jardin luxuriant, le centre possède un studio spacieux et moderne qui surplombe une magnifique piscine et une aire de repos extérieure où il fait bon se détendre sous le soleil marocain. Le salon principal est équipé de confortables méridiennes pour profiter d’une tisane rafraîchissante et discuter avec les étudiants et enseignants après une classe ou un massage revigorant.

L’alimentation durant cette retraite comprendra une cure detox à base de jus.

Détoxifier votre corps et votre esprit

Profitez d’un accès illimité aux cours de yoga

Explorez la beauté naturelle de la région

Obtenez un traitement de massage à prix réduit

Visitez la grande Mosquée Hassan II

Visitez le souk traditionnel de Habbous

  • 6 nuits d’hébergement sur place ou hors-site
  • 1 visite de la grande Mosquée Hassan II
  • Transfert de l’aéroport Mohammed V de Casablanca
  • Detox et diète à base de jus
  • Accès illimité aux cours de yoga
  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 60% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Casablanca, Morocco

Située à 100 m de la plage, la retraite Om Yoga est conçue pour fournir les plus hauts standards de pratique dans un environnement serein de développement et de guérison.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 95% du temps.
à partir de --

7 jours / 6 nuits

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