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4 jours de retraite de yoga à Casablanca, Maroc

Retraite de yoga marocainePeople have benefited from their stay and have returned to their homes with the sensation of feeling replenished and serene.

Mot d'expert : Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires au Maroc.

Seul ou avec votre bien aimé, venez et profitez d'une retraite Om Yoga Casablancas toute l'année dans leur paisible studio à Casablanca. Chez Om Yoga Casablanca, ils feront de votre rêve de vacances une réalité. Donc participez à un de leurs nombreux séjours, où vous pouvez recharger votre corps, élever votre esprit et alléger votre âme. Lors de cette retraite de yoga marocaine, mangez des repas bio délicieux et participez aux meilleurs cours de yoga. Plusieurs personnes ont déjà profité de ce séjour et sont rentrés chez eux avec la sensation d'être rassasiés et sereins.

Rencontrez les professeurs

+10
Nabil, Aurelie M., Gabe, & 10 Plus...
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Caractéristiques

  • Accès illimité aux cours de yoga
  • Studio spacieux et moderne
  • 3 nuits d’hébergement
  • 3 délicieux repas par jour
  • Transferts depuis et vers l'aéroport de Casablanca (CMN)

Styles de yoga


3 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Français, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 14
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Mohammed V International Airport
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Hébergement

Installations

  • Piscine extérieure
  • Espaces communs climatisés
  • Chambres climatisées
  • Concierge
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Hall d'entrée
  • Salon
  • Personnel multilingue
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • Studio de yoga
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Service de blanchisserie
  • Agence de voyage
  • Wi-Fi
  • Douche extérieure

OM Yoga est un beau studio avec une piscine qui associe la vie moderne avec un style marocain traditionnel et des œuvres d'art provenant de la médina locale et d’aussi loin que l’Himalaya. Il y a 4 chambres privées et une chambre partagée réservée aux femmes sur le site.Toutes les chambres ont une salle de bains privatives. L’hébergement hors site est situé à 100 mètres de distance de chez Om Yoga dans un hôtel 4 étoiles sur la mer.

Programme

Vous pouvez choisir n’importe lequel des cours auxquels vous souhaitez participer pendant votre retraite. Om Yoga offre des cours hebdomadaires qui comprennent Bikram, hot yoga, vinyasa, ashtanga, Pilates, yoga mural, yoga aérien, bungee, yin yang, yin yoga, hatha yoga, restauratif, yoga hormonal, yoga de l'alignement, power yoga et même le style Mysore. Veuillez noter que tous les styles ne sont pas proposés tous les jours de la semaine et peuvent changer de semaine en semaine. Il y a des activités optionnelles tels que des cours de cuisine, des cours de surf et des visites de sites moyennant des frais supplémentaires. Veuillez noter que le transport n'est pas inclus dans pour activités supplémentaires ou touristiques mais peut être organisé pour vous si nécessaire.

  • 08:00-09:00 Petit déjeuner
  • 13:00-14:00 Déjeuner
  • 20:00-21:00 Dîner

Programmation des cours

Veuillez noter que le yoga TRX, Wall, Bungee et aérien doivent être programmés à l’avance en raison du manque d’espace.

Yoga Bikram chez Om Yoga Casablanca

Bikram est un merveilleux entraînement de 90 minutes qui améliore la remise en forme, la souplesse et l’équilibre et augmente la concentration et la vigilance. Chaque séance se compose de 26 postures et 2 exercices de respiration pratiqués dans une salle chauffée. La chaleur améliore la circulation sanguine, aide à éliminer les toxines et réduit le risque de blessures pendant l’étirement. Bien qu’il puisse être difficile, il est ouvert aux étudiants de tous âges et niveaux. La méthode bikram a été créée pour aider les gens à surmonter le stress croissant de la vie moderne et a été conçue pour prévenir les maladies, les blessures et aider à perdre du poids et réduire les effets du vieillissement.

Hatha yoga chez Om Yoga Casablanca

Le Hatha yoga est basé sur la pratique posturale des asanas et la respiration pranayama et est ouvert aux étudiants de tous les niveaux. Il permet aux débutants de prendre le temps d’apprendre les bases à leur propre rythme et se compose de postures statiques et dynamiques telles que les populaires salutations au soleil et à la lune. En hatha yoga, l’accent est mis sur la respiration et la fusion du corps et de l’esprit.

Power yoga chez Om Yoga Casablanca

Le power yoga est une série de mouvements dynamiques visant à développer le contrôle de la respiration, la flexibilité et la force musculaire. Calqué sur la méthode ashtanga, le power yoga est un entrainement physique vigoureux basé sur le style vinyasa. Une pratique régulière assure de nombreux avantages, à savoir la relaxation du corps et le développement de l'équilibre.

Vinyasa yoga chez Om Yoga Casablanca

Le yoga vinyasa se compose de différentes séquences de postures. Celles-ci sont combinées pour créer un flux dynamique, avec l’accent mis sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Le vinyasa développe la force et la souplesse et fournit un considérable avantage cardiovasculaire et un niveau de forme physique accrue à tous les praticiens.

Yin yoga chez Om Yoga Casablanca

Il s’agit d’une forme douce de yoga qui convient à tout le monde et est pratiquée principalement sur le sol. Il se compose de vingt postures, chacune maintenue jusqu'à plusieurs minutes, pendant laquelle l’accent est mis sur la respiration et la méditation.

Pilates

C’est une méthode d’exercice qui étire et allonge tous les principaux groupes musculaires du corps d’une manière équilibrée. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle du mouvement.

Barre au sol

La barre au sol utilise les exercices quotidiens des danseurs exécutés à la barre d’échauffement et les techniques de ballet traditionnel mais pratiqués au sol. En pratiquant la barre au sol, le corps a l’avantage des surfaces d’appui. La gravité joue alors différemment sur la force exercée sur les muscles et les articulations.

La position assise ou couchée permet aux étudiants de concentrer leur attention sur l’alignement du corps et sur certaines parties plus précises qui sont plus difficiles lorsque pratiqué debout.

Ashtanga 1-2

Le yoga ashtanga est un système de yoga transmis au monde moderne par Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Cette méthode implique la synchronisation du souffle avec une série progressive de postures, produisant une chaleur interne intense et une sueur abondante et purifiante qui détoxifie les muscles et les organes. Le résultat est l’amélioration de la circulation, un corps fort et léger et un esprit calme.

Yoga nidra

Le yoga nidra ou « sommeil du yogi » est un état semblable au sommeil que les yogis expérimentent au cours de leurs méditations. Le sommeil lucide est l’état de relaxation le plus profond possible tout en conservant la pleine conscience.

Fit flow fly

Le fit flow fly a été développé à partir du yoga ashtanga et rendu célèbre par Dice et Briohny Smith-Klein. Aussi appelé yoga énergie, le fit flow fly est un moyen sûr de préparer votre corps pour le défi des positions d’appui et d’équilibre sur les bras.

Yoga aérien

Le yoga aérien combine le yoga traditionnel sur matelas avec des postures suspendues effectuées à l’aide de hamacs de tissu. Avec l’aide de la gravité et des hamacs, il est possible d’explorer tout en s’amusant des mouvements flottants et fluides et créer de l’espace dans le corps sans comprimer les articulations et la colonne vertébrale. Le sentiment dans le corps est exquis.

Professeurs

Nabil Scally
Sa première expérience en yoga survient après 15 ans entrepreneuriat au Canada. Nabil est allé à un cours de yoga Bikram avec une intention de découverte et s'est retrouvé émotionnellement attaché à la pratique. L'effet pourrait être dû à 1h30 de chaleur après 6 mois dans une ville glacée, cependant, il est profondément convaincu que la véritable raison de cette connexion réside dans les similitudes entre l'essence Bikram et l'esprit entrepreneuriat. L'intensité et l'efficacité de la classe de Bikram ont eu pour effet magique de laver le cerveau et de nettoyer le cœur; c'est épuisant et énergisant en même temps.
Aurelie M. Scally
Après 7 belles années passées à Paris et à Casablanca en tant que journaliste d'art, elle a découvert le yoga en rencontrant l'homme qui est son mari aujourd'hui. Par conséquent, son premier contact avec la discipline a été par le Bikram. Dans la pratique, elle pouvait trouver la précision et la concentration des cours de danse de sa jeunesse. Vient ensuite savasana, la méditation finale qui ajoute de la magie à ces moments authentiques de bonheur. Après deux années de pratique intense, elle a succombé à la tentation de suivre un entraînement rigoureux pour pouvoir enseigner et ouvrir un studio de yoga.
Gabe Scally
From an early age, yoga was part of Gabe Scally’s life. Having spent his teenage years in yoga studios in Casablanca and Montreal, Gabe has a strong understanding of the business development and management aspects of the wellness industry. Graduate of a business school, he deepens his knowledge in the world of yoga by training in Power Yoga and Yin Yang Yoga in France in 2017, and the method of Bungee Workout in 2018. He has been teaching at Om Yoga for three years. Since the summer of 2018, he has managed the studio Om Yoga Casablanca, aiming to combine a career in the wellness industry with
Valérie Ohnona
After studying international communication, Valérie naturally turned to a career in the business world. At age 38, she took her first yoga class at the Om Yoga studio, which she describes as a love at first sight. Two years later, she attended Hatha Yoga training with Noah Mc Kennah and took the opportunity to give her first classes in the studio. A revelation: giving lessons gives her as much pleasure as taking them! She followed that with a second training in Yin Yoga and decided to stop all other activities to focus solely on yoga. Valerie loves to dedicate her passion to beginners to whom
Ana Ilieva Andonova
Ana discovers yoga as she builds her doctoral thesis to compensate for an intense intellectual life. After a degree in Philosophy, complementary studies in Antropology and Archeology, a doctorate in History of Science and a Master in Languages and Philosophies of Antiquity, she found in yoga an art of living that will mark her destiny. She has been practicing since her first Ashtanga Yoga Mysore style class. She has studied with teachers such as Nicholas Paul Evans, Elena Figarola, Radha and Pierre Seghir, and for the past ten years she has been working with her teacher Peter Sanson.
Kenza Mekouar
Kenza spent much of her childhood in classical dance classes in Casablanca and then continued her studies in Paris with studies in Psychology. Passionate about music, nature and animals, she explores a new form of sensitivity with yoga. In July 2017, she became certified in Hatha / Vinyasa Yoga Teacher in Costa Rica. In her classes, Kenza values a practice that is physical, psychic and spiritual. A moment dedicated to letting go and re-connecting with oneself for all people being in a perspective of personal evolution whatever their level of practice.
Farida Bennani
Graduate in business management and passionate about marketing and communication, Farida first worked as a consultant for many public and private Moroccan or international organizations. For more than 12 years, she headed the sales and marketing department of the multinational DHL in the Maghreb, a major participant in its growth. Citizen, passionate about ethics, Farida is involved in many causes: humanitarian, social, environmental. Her passion for dance and the arts gives her an active lifestyle and a constant search for well-being.
Noha Benani
For 15 years, Noha has been teaching the laws of physics to her students at the American School with passion and enthusiasm. She draws her energy from sport and thrills, from climbing and parachuting to motor bikes. For 9 years, she has found another source of energy and motivation: yoga; discipline as physical as spiritual. As a yogini apprentice, Noha develops her passion first with AirYogalates Aerial Yoga training and then AshtangaVinyasa training with All Yoga in Bali. Her goal: to share the benefits of yoga: balance, energy and concentration, especially with her young students.
Nadia Habibi
After 5 years of daily practice, Nadia went on her first 200-hour Hatha Yoga training in Bali. She was then trained in Aerial Yoga techniques by the Canadian Geneviève Berube, co-founder of the AirYogalates method. It is in France that she will be certified by Yoga Alliance, in Power Yoga, Core Yoga, and Yin Yoga.
Soukeina Hachem
Soukeina is a multidisciplinary designer and entrepreneur. In 2012, she founded SHAPE, a strategic design consultancy combining graphic design, interior architecture, motion and digital design. In 2014, she also launched the collaborative platform HOUNA, aimed at strengthening the creative economy through design. It initiates through this platform the first edition of Casablanca Design Week in October 2017. Soukeina is also a teacher of Hatha Yoga and Ashtanga certified by Yoga Alliance (India). As a Yogini since 2012, she sees yoga as a teaching and self-experimentation.
Fettoum el Houari
Graduated with an MBA specialized in Communication and Media, Fettoum is passionate about advertising and activities related to brand communication. After a few years in communication agencies, working hard, she decided to listen to her friend and try a yoga class. A first experience in a Bikram yoga class that gave her the taste of happiness of this discipline. After more than 2 years of regular practice, at age 33, she decided to spend 2 months in the original country of yoga, India, for a 500-hour Yoga Teacher Training.
Olivier Gillibert
A Consultant in strategy, climber, trail runner and skydiver, Olivier started yoga 9 years ago. Since then, yoga has been his source of balance between the challenges of his professional life and his sports challenges. Trained with Mathieu Boldron (CYT 200 yoga alliance – 2017), Olivier offers a course based on the first series of Ashtanga. Passionately, he will share with you his practice, focused on alignments, to help you develop balance, strength and focus.
Emmanuelle Cueff
Emmanuelle grew up in a family of sportsmen and for many years she immersed herself in intense practices of athletics, gymnastics and volleyball competitions. Her love for yoga grew very quickly, as well as her interest in Pilates in view of the after-effects of her competitive sports past. Thus in 2015, she followed the teachings of Gérard Arnaud 500H YTT in Vinyasa and Hatha Yoga. In 2016 it is under the teachings of Olivier Fernandez that she passed a 200H YTT of Power Yoga, Yin and Core Yoga. Follow-up of various workshops with Mathieu Boldrob, Cécile Roubaux, Tibetan Yoga, Dragon Dance

Lieu du séjour

Le nom de Casablanca rappelle le romantisme du film classique d’Hollywood qui a immortalisé la ville la plus célèbre du Maroc. Mais la vraie romance de Casablanca réside dans ses plages et son architecture, son art et son industrie de la mode en plein essor et le style de vie européen qui la caractérise. Casablanca est la capitale économique et culturelle du pays et représente l’évolution constante du Maroc dans le monde moderne.

Le Centre est situé à proximité des attractions touristiques majeures, tout en procurant une oasis loin de l’animation des rues de Casablanca.Nichée dans les rues sinueuses bordées de palmiers d’Anfa, cette magnifique villa blanche de style méditerranéen fournit un environnement relaxant et luxueux.

Pour vous déplacer et découvrir Casablanca vous pouvez marcher, utiliser le vélo ou faire appel aux services d’un taxi. Ces derniers sont bon marché et facilement disponibles.

Distances

  • Plage, 100 m
  • Ville, 2 km

Caractéristiques

Équipements

    Services

      Repas

      Les cuisines chez OM Yoga intègrent les ingrédients savoureux et traditionnels de la cuisine marocaine pour une cuisine santé originale. Un menu que les invités trouverons unique et délicieux. Les repas sont de style gourmet-santé et comprennent des aliments végétariens, du poisson frais, des fruits de mer et du poulet à l’occasion.

      Activités et lieux à visiter

      Cours optionnel:

      • Leçon de surf d'une heure (tout équipement inclus) - 20 EUR - Disponible sur demande
      • Cours de cuisine -20 EUR - Disponible sur demande

      Nichée dans les rues idylliques et sinueuses d'Anfa, ce centre de retraite constitue le point de départ idéal pour revenir après avoir visité l'une des nombreuses attractions à proximité, notamment:

      • Hamam le spa marocain qui vous laissera le sentiment d'être une nouvelle personne! La plage; surf, sable, restaurants en bord de mer et shopping vous attendent.
      • Morocco Mall et Anfa Place; shopping haut de gamme dans ce cadre occidental familier
      • Restaurants et bars dont le célèbre Ricks Caf (du film Casablanca) et La Scalla.
      • La mosquée Hassan II; la deuxième plus grande mosquée au monde et une merveille architecturale et culturelle à ne pas manquer!
      • La médina et les souks, marchés de toutes sortes; pour ces trésors que vous ne pouvez trouver ici

      Ce qui est inclus

      • Accès illimité aux cours de yoga
      • 3 délicieux repas par jour
      • 3 nuits d’hébergement hors-site à une distance de 100 m du centre
      • Assistance dans l’organisation d’activités supplémentaires optionnelles
      • Transferts depuis et vers l'aéroport de Casablanca (CMN)

      Ce qui n'est pas inclus

        Comment se rendre sur place ?

        Recommended Airports

        En avion

        Arrivée à l’aéroport International de Casablanca Mohammed V. Vous serez accueillis à l’aéroport. Le ramassage est compris dans le prix.

        Vous pouvez obtenir un vol moins cher en arrivant à l’aéroport de Rabat-Salé. OM Yoga Casablanca n’organise pas le transfert de l’aéroport de Rabat mais le train est très économique et le trajet prend seulement 1 heure.

        En voiture

        De l’aéroport de Casablanca, le centre est situé au 2, Rue Du Golfe Du Comores, Casablanca, Maroc. La façon la plus facile et la plus pratique de voyager est en taxi. Ils sont bon marché et facilement disponibles.

        Airport: Mohammed V International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Mohammed V International Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

        Conditions d'annulation

        • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 60% du prix total est requis.
        • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
        • Le reste du paiement est dû à votre départ.

        Qualité prix
        Hébergement et équipements
        Alimentation
        Lieu
        Qualité de l'activité
        Impression générale
        4 jours / 3 nuits
        à partir de --
        Low season
        • October 21-April 19
         
        High season
        • April 20-October 20

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