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Pourquoi préférer un séjour de yoga à des vacances classiques ?

by Gina Hardy

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La popularité des stages de yoga ne cesse d’augmenter. C’est peut-être parce qu’ils représentent une bonne façon de passer son temps et de maintenir l’équilibre, dans un monde où le manque de temps et d’ancrage dans le présent ont pris des proportions alarmantes.

Des gens venus du monde entier réalisent qu’ils ont besoin de faire « une pause » et découvrent que les retraites de yoga sont une excellente solution pour réduire le stress et ses nombreux effets.

Ce type de séjour est la réponse parfaite à ce besoin d’escapade, loin de tout et de tout le monde – même si l’on ne part que pour quelques jours.

Le grand nombre de séjours proposés partout dans le monde est un véritable indicateur, qui montre à quel point nous ne pouvons pas suivre ce rythme acharné. Nous souffrons de déséquilibres affectifs et nous nous demandons souvent « quel est mon but dans la vie ?». Cela engendre à son tour de nombreux problèmes tels que de la fatigue, des maladies, des rapports conflictuels avec les autres, et ainsi de suite.

Pour moi, participer à un séjour de yoga est une bonne manière de faire face à ces problèmes. C’est un antidote qui permet de prendre soin du corps, du mental et de l’esprit. Un séjour de yoga est un espace essentiel pour rester connecté à ce qui compte le plus et pour faire le point sur ma vie.

Dans ce contexte, voici quelques-unes des raisons principales pour lesquelles je considère que partir en stage de yoga est bien plus bénéfique que prendre des vacances « ordinaires » :

1.   Ils nous permettent de faire une pause (bien méritée)

 

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Lors d’un séjour de yoga, vous pouvez faire une pause loin de l’agitation de votre quotidien. Oubliez les jours où vous n’aviez pas le temps de vivre.

Le temps, cette force puissante qui se fait rare de nos jours, vous est offerte telle un cadeau d’un prix inestimable pendant une retraite.

Ressentez-vous depuis quelques temps et de façon plus intense le besoin de vous évader loin de l’agitation du quotidien ?

N’attendez-plus ! N’ignorez pas votre voix intérieure, vous pourriez le regretter.

2.  Un moment 100% pour VOUS  

 

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Un séjour de yoga vous permettra de vous recentrer et de vous concentrer uniquement sur votre bien-être.

Vous aurez du temps pour vous. Vous n’aurez pas à faire quoi que ce soit pour les autres, vous n’aurez pas de délais à respecter, pas de rendez-vous auxquels assister.

Toute pression sera levée pour vous permettre de briller de l’intérieur. Vous ferez ce que vous voulez, quand vous voulez. Ce n’est pas tous les jours que l’on peut se permettre cela.

3.  Du temps pour l’introspection

 

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Avoir du temps pour soi et reconsidérer votre vie en profondeur. Qui est dans votre vie ? Que faites-vous de votre vie ? Observez-vous sous toutes vos facettes.

Vous aurez le temps d’être honnête avec vous-même et de repenser votre vie à sa juste valeur.

Vous voulez changer quelque chose mais n’avez jamais le temps pour vous retrouver et agir ?

L’amour et la gratitude envers la vie seront les ingrédients naturels de votre cheminement lors de votre retraite de yoga.

4.  Vous pourrez repartir de zéro

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Un séjour de yoga permet de trouver équilibre et harmonie.

Si vous ne vous sentez pas vous-même à cause de la pression, de l’anxiété et/ou du stress, une retraite vous permettra de redevenir la personne bienveillante, pleine d’amour, de compassion et de peps que vous êtes au naturel.  

5.   Vous pourrez vous reposer correctement  

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Avoir le temps de se reposer est crucial pour se sentir bien. Cela retarde le vieillissement, permet d’avoir l’esprit plus clair et d’être plus conscient. Lorsque l’on est bien reposé, on peut écouter et sentir la vie avec plus de lucidité et plus de plaisir.

6.   Vous approfondirez votre pratique et vos connaissances en matière de yoga

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Peu importe quel est votre niveau de pratique, vous passerez la barre au-dessus avec les conseils et le soutien de professionnels.

De plus, le yoga a un impact positif sur tous les aspects déjà mentionnés ci-dessus. C’est une excellente manière de trouver l’équilibre entre votre corps physique et votre physiologie interne. Vous trouverez la paix et l’équilibre à l’infini.

7.   Un impact positif sur votre santé  

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Les vacances sont souvent synonymes de trop boire et trop manger, alors qu’une retraite s’intéresse plutôt à la santé.

De nombreux séjours proposent même des programmes de purification de type détox. Cela vous permettra de vous débarrasser de mauvaises habitudes alimentaires et de manger plus sainement. Vous apprendrez à mieux manger et adopterez un régime sain qui aura un impact positif sur votre santé.

8.   Vous rencontrerez des gens qui vous ressemblent

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On rencontre plus facilement des gens qui nous ressemble lors d’une retraite que lors de vacances touristiques classiques.

Le yoga et ses branches telles que la méditation, ont tendance à rassembler des personnes qui s’intéressent à la spiritualité où qui cherchent à se connecter plus profondément à elles-mêmes. Une retraite de yoga peut être une façon incroyable (et amusante) de se faire des amis pour la vie !


Vous n’êtes toujours pas convaincu et pensez encore que les vacances classiques présentent plus d’avantages que les retraites de yoga ? Essayez et faites-en l’expérience par vous-même en partant en week-end de yoga ?

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