3 jours en retraite de yoga detox et méditation au Canada

Un week-end de yoga detox au Canada

Participez à cette retraite sur l’île de Bowen. Cette retraite passionnante comprend yoga, méditation, nature, jus de fruits fraîchement préparés, smoothies et soupes. Elle est conçue pour détoxifier votre corps et améliorer votre santé et votre bien-être. Plongez-vous dans un environnement détoxifiant, approfondissez votre pratique du yoga et apprenez en plus sur la cuisine saine. Après cette retraite, vous serez renouvelé, rafraîchi et rajeuni.

Caractéristiques du séjour

  • Des séances de yoga quotidiennes
  • Des conférences de nutrition quotidiennes
  • Des séances de méditation au lever et au coucher du soleil
  • Des visites guidées dans la nature sur cette merveilleuse île
  • Des jus de fruits bios et des repas sains
  • 2 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant

Type de yoga


3 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Respectueux de l'environnement
  • WI-FI gratuit
  • Douche extérieure

Nectar Yoga Bed and Breakfast accueille 6 à 10 personnes dans des cabines confortables et le pavillon-jardin.

Des cottages jumelés

Le loft de nectar yoga

Le loft de nectar est équipé d’un lit queen size, d’un canapé-lit double dans l’espace de vie avec un matelas confortable, une salle de bain privée et peut accueillir jusqu'à quatre personnes, deux couples ou deux personnes en lits simples.

Le chalet de la forêt

Le chalet de la forêt est équipé de deux lits jumeaux ou d’un grand lit, d’une salle de bain privée et d’une douche extérieure et peut accueillir jusqu'à deux personnes, deux lits simples ou un couple.

La maison principale

La suite du jardin

La suite du jardin est équipée de deux lits jumeaux ou d’un grand lit, d’une salle de bain privée et peut accueillir jusqu'à deux personnes, deux lits simples ou un couple.

Programme de yoga de Nectar Yoga sur l’île de Bowen au Canada

Cette retraite mêle yoga, méditation, repas bio, sentiers d’ exploration, lecture et communication. Ce week-end vous offrira une chance de redémarrer, de détoxifier votre corps et votre esprit et vous initiera à de nouvelles techniques. Vous recevrez des informations et acquerrez des compétences qui permettront de créer un changement positif dans votre vie. Laissez derrière vous les distractions habituelles de la vie et rendez-vous dans un espace enrichissant de mouvement, d’auto-réflexion et de découverte pour renouer avec votre bonheur intérieur.

Vendredi

  • Arrivée en soirée
  • Installation suivie d’un cours de yoga et d’un smoothie
  • Smoothie du soir et méditation.
  • Dormez tôt aux sons de la nature qui vous entoure.

Samedi

  • Méditation au lever du soleil.
  • Cours de yoga du matin
  • Buvez vos tisanes médicinales et votre smoothie du petit-déjeuner
  • Temps libre pour vous reposer ou explorer l’île
  • Déjeunez et apprenez avec des discussions autour de la nutrition et une soupe chaude
  • Marche guidée à pied ou détente dans un espace confortable
  • Jus de l’après-midi et bouillons
  • Séance de yoga du soir
  • Repos jusqu’au dîner
  • Passez du temps avec le groupe autour du grand feu de joie
  • Terminez la journée avec une méditation au coucher du soleil
  • Dormez tôt, reposez-vous.

Dimanche

  • Séance de médiation au lever du soleil
  • Thé du matin et yoga pour éveiller le corps
  • Préparez votre propre smoothie au petit déjeuner
  • Randonnée et découverte de l’île
  • Déjeuner d’adieu et cérémonie de clôture

Cours de yoga et séances de méditation

Réveillez-vous avec les sons et les odeurs de la faune et la flore des îles de Bowen tout en pratiquant une méditation guidée quotidienne dans la coupole de yoga. Respirez l’air frais pendant votre cours d’asanas et de pranayama. Que vous soyez un yogi expérimenté ou que vous débutiez votre pratique, vous apprendrez à bouger de façon consciente, avec force et équilibre. Vos deux cours quotidiens d’asanas de yoga seront adaptés à vos besoins spécifiques et orientés sur la désintoxication.

Excursions

Cette retraite comprend deux randonnées guidées autour de l’île Bowen.

Professeurs

Andrea (Amrita) Clark
Yoga Alliance RYT 500 (Yoga)
Andrea Clark est une professeur de yoga certifiée qui a acquis beaucoup d'expérience lors de stages exotiques dans le monde entier, et sur des sujets comme la detox avec des aliments crus, les asanas, la méditation et les Pilates sur tapis. Andrea enseigne actuellement au Nectar Yoga sur l'île Bowen. Sa manière d’enseigner allie alignement réfléchi et respiration intentionnelle.

Lieu du séjour

Cette retraite aura lieu à Nectar Yoga Bed and Breakfast, sur la paisible île de Bowen en Colombie-Britannique, Canada. L’île tranquille et boisée, de 52 kilomètres carrés est idéale pour le kayak, la natation ou la randonnée.

Lieux à proximité

  • Horseshoe Bay - 20 minutes
  • Vancouver, 25 kilomètres

Caractéristiques

Activités

  • Randonnée
  • Kayak à proximité
  • VTT à proximité
  • Shopping à proximité
  • Baignades à proximité

Équipements

  • Plage à proximité
  • Deck de yoga

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Reconnectez-vous à votre santé par les aliments et apprenez à embrasser votre propre pouvoir de guérison intérieur grâce à des entretiens suivis de discussions guidées. Vous rentrerez chez vous avec de savoureux conseils que vous pourrez utiliser pour développer des habitudes saines dans votre propre maison et auprès de votre communauté. Détoxifiez-vous, purifiez-vous et mangez sainement pour vous sentir mieux. Le menu à base d’aliments liquides de cette retraite de trois jours est conçu pour vous aider à nettoyer vos systèmes pour une peau plus lumineuse, plus d’énergie, pour vous débarrasser des déchets et éventuellement pour perdre un peu de poids. Les jus, les smoothies et les soupes sont tous issus d’ aliments biologiques frais. Vous commencerez le week-end détox avec un repas léger de transition qui mettra l’accent sur les légumes sains et des bouillons pour vous réchauffer. Ce premier repas facilitera votre purification du week-end.

Activités et lieux à visiter

Sentiers de randonnée

VTT à proximité

Baignades sur les plages

Ce qui est inclus

  • 1 démonstration pour préparer et choisir des aliments sains et bios.
  • 2 visites guidées en pleine nature sur l’île Bowen
  • 2 nuits d’hébergement
  • 5 cours de yoga
  • Tout l’équipement pour le yoga et les accessoires
  • Des conférences de nutrition quotidiennes
  • Des soupes, des smoothies et des soupes
  • Des séances de méditation au lever et au coucher du soleil
  • Des tisanes et de l’eau disponible en tout temps

Comment se rendre sur place ?

Itinéraire depuis le centre-ville de Vancouver

Suivre Highway 1 West, Trans Canada Highway.

Les signes vous mèneront à Horseshoe Bay, qui est environ à 15 minutes de Lions Gate Bridge, West Vancouver.

Vous arriverez à Horseshoe Bay, en Colombie-Britannique.

Le trajet en ferry dure environ 30 minutes au travers du pittoresque Howe Sound.

Vous pouvez prendre votre voiture sur le ferry, ou vous pouvez vous garer dans le parking sécurisé dans la baie Horseshoe et rester à pied sur le ferry.

Si vous êtes en voiture sur le ferry, vous arriverez au terminal de Snug Cove sur l’île de Bowen.

Une fois hors du bac, vous serez sur Miller Road.

Suivez Miller Road vers le haut de la colline. Miller Road tourne à droite en haut de la colline, restez sur Miller Road, vers la droite.

Suivez Miller Road pendant quatre minutes.

Arrivée en bus

Vous pouvez prendre l’un des bus suivants : 250, 257 ou 259. Ils ont tous Horseshoe Bay pour terminal. Une fois que vous arrivez à Horseshoe Bay, prenez le ferry. Lorsque vous arrivez sur l’île de Bowen, attendez à l’arrêt de bus qui est directement à l’extérieur du terminal du ferry. Vous prendrez le bus C11 Snug Cove en direction d’Eagle Cliff. Dites au chauffeur de que vous souhaitez descendre à Nectar Yoga.

Distances

  • Horseshoe Bay - 30 minutes

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 14 jours avant votre arrivée.
Excellent 10 /10 3 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
3 jours / 2 nuits
à partir de --
dimanche 7 octobre 2018
(3 jours / 2 nuits)

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