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6 jours en stage de yoga et randonnée sur les monts d'Aubrac en hôtel 3***, France

Stage de yoga et randonnée sur les monts d'Aubrac

L’Aubrac se situe à cheval sur 3 départements : Lozère, Aveyron et Cantal... En ce lieu mythique Nature et Yoga vous invite à un stage de véritable ressourcement. Face à ces immensités de plateaux, de forêts, l’être se retrouve à sa juste place, l’âme s’élève... Chaque matin, vous débuterez la journée par une pratique de yoga dynamisante et des séances d'auto massages. Vous partirez ensuite en randonnée avec un guide de moyenne montagne à la découverte de la région avant de profiter au retour d'un cours de yoga relaxant. Les cours de yoga sont ouverts à tous les niveaux confirmés ou débutants.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • 5 nuits d'hébergement
  • Pension complète avec produit régionaux
  • 2 cours de yoga et de do-in (auto-massage) quotidiens
  • Randonnées guidées à tous les jours

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


6 jours de cours en Français
Langues parlées: Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 15
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Hébergement

Heure d'enregistrement:
15:00
Heure de départ:
13:30

Vous serez logé à Nasbinals dans l’un des hôtels 3*** de la Maison Bastide (La Randonnée ou Le Bastide) en chambre double avec salle de bains ou douche et WC. Il y a de rares chambres individuelles. Éventuellement à voir sur place en fonction des disponibilités avec supplément.

Programme

L'accueil aura lieu le 2 juillet entre 15h et 15h30, avec installation suivie d'une petite marche autour du village et d’une séance de yoga. Le départ se fera le samedi 7 juillet après le repas de midi.

Programme d’une journée type

  • 07:30 Auto massage et séance de yoga dynamisante
  • 08:15 Petit déjeuner
  • 09:00 Départ en randonnée pour la journée ou la demi journée
  • 16:00-17:00 Retour
  • 18:00 Séance de yoga
  • 19:30 Repas
  • Soirées libres

Excursions

Les Randonnées

Les randonnées à la découverte de l’Aubrac à la journée ou à la demi journée seront accompagnées par un guide qui vous enrichira de ses connaissances sur la vie de ce superbe coin du Sud du Massif Central ; traditions, faune et végétation. Les piques-niques sont préparés par l’hôtelier.

Suivant la météo le programme pourra évoluer.

Professeurs

Nicole Alary
Nicole est enseignante de yoga depuis 1975. Actuellement à la retraite elle est heureuse de maintenir un contact ponctuel avec l'enseignement du yoga. Formée à l'enseignement de Désikachar fils de Krisnamacharia (hatha yoga) et diplômée de l'Ecole Provençale de Yoga EPY et du CERY Centre d'études et de rencontres en yoga, elle devient formatrice d'enseignants de yoga à l' E.P.Y en 1979, puis directrice de cette école en 2000 jusqu'en 2005. Sa recherche très personnelle va se prolonger et l'amener a travailler de façon plus subtile sur la perception de l'énergie,

Lieu du séjour

Ce stage aura lieu à Nasbinals, petite ville de l'Aubrac.

Repas

Les repas abondants et de qualité ne sont pas végétariens mais faits avec les produits locaux. Vous aurez droit aux spécialités régionales dont le fameux Aligot.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Si vous souhaitez visiter en dehors du stage, avant ou après, ne manquez pas Estaing, Espalion, la Vallée du Lot, Conques et bien sur Rodez et sa célèbre cathédrale, les hôtels particuliers, la maison d’Armagnac et de l’Annonciation... de quoi vous combler !!!

Ce qui est inclus

  • Pension complète
  • 5 nuits d'hébergement
  • 2 cours de yoga et de do-in (auto-massages) par jour
  • Une randonnée guidée par jour

Ce qui n'est pas inclus

  • Dépenses personnelles
  • Transport pour se rendre sur les lieux du stage
  • Activités ou visites optionnelles
  • Tapis de yoga
  • Assurances

Comment se rendre sur place ?

En voiture

Prendre l'autoroute A75 sortie Marvejols puis direction Nasbinals

En train

Réservez votre billet pour la gare d’Aumont Aubrac. Puis possibilité de navette sur Nasbinals avec les transports du Levant Montial ou de Nasbinals (Téléphone : 04 66 32 52 80. Les appeler pour les horaires et tarifs).

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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